спасибо за вашу заботу о заходящих к вам.
Спасибо, заходите чаще.
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Я молодая, здоровая, красивая и счастливая!
спасибо за вашу заботу о заходящих к вам.
Спасибо, заходите чаще.
меня расписать ей меню, не ужели созрела. Смотрела смотрела на меня и вот свершилось, ей конечно похудеть надо, но даже и это не главное ЖКТ у нее совсем не в порядке.
Значит мамин пример показателен!Здорово!Поздравляю с обновочкой!
но ланч особенно люблю. Все таки я сладкоежка.
Я тоже.Хотя раньше к ягодам и фруктам спокойно относилась!
Если организм просит надо на АЦ.Отъешься фруктиков!
После вчерашнего плюса, сегодня-400!Вот же организма вредная!
Поздравляю с обновочкой!
Спасибо.
Перенесла что бы не искать
Голифе
http://www.youtube.com/watch?v=euK5cRSz … re=related
Для ягодиц
http://www.youtube.com/watch?v=ZfXCwWUO1E0
Для живота
http://www.youtube.com/watch?v=B2G45UbP … re=related
Для рук
http://www.youtube.com/watch?v=MfZQKQPG … re=related
Отредактировано Станиславна (2012-07-25 09:09:03)
К стати, как у тебя похудательный процесс. У меня вес встал уже 6 дней стою на месте обидно что чуть чуть до -20 кг не дотянула, не мог остановиться чуть по позже. Заходи в гости.
Танюша, привет !!!
После моих "косячеств" и нарушений вес пополз вверх,
я забила тревогу и срочно ушла на 3Д.
Сегодня у меня 3-й день разгрузочно-очистительного курса, все отлично !!!
Результат уже есть и на весах и на лице !!! [взломанный сайт]
А ты не расстраивайся, у тебя отличные показатели, судя по линеечке и по твоему
внешнему виду !!!
[quote="Татьяна Малахова"
Наши успехи » Помогла ли система питания Т.В. Малаховой Вам сбросить лишний вес? » Вчера 09:58:00]
Вдохновляющие отзывы, приятно читать.
Предлагаю присоединиться к дискуссии здесь http://www.diets.ru/post/586340/#firstnew
Мне надоело там бодаться, пытаясь объяснить тем, кто не в теме, что ДД - это не просто "меньше есть и больше двигаться" и даже не "танцы с бубнами".
Тиражирую это сообщение с целью, чтобы все, кому есть чем поделиться могли принять участие в обсуждении, если, конечно, дискуссия Вас заинтересует.
Отредактировано Туся (2012-07-25 15:21:13)
Тиражирую это сообщение с целью, чтобы все, кому есть чем поделиться могли принять участие в обсуждении, если, конечно, дискуссия Вас заинтересует.
Блин столько времени там просидела, аж жалко время. Ни какая это не дискуссия, это наши конкуренты, мы у них хлеб отнимаем. Да же не хочу на эту тему больше говорить, все что думаю там сказала.
А я сегодня первый день на АЦ, но что то я переживаю за свою поджелудку как она выдержит столько овощей и фруктов. Ну если чего, можно это дело и прекратить и перейти на тушеные овощи. Пойду по гостям пройдусь.
Фитнес с Мариной Корпан
продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина
Бодифлекс
http://www.rutor.org/torrent/36330/f...ja-2009-satrip - 8 занятий по 51 минуте с Мариной Корпан
http://www.torrentino.com/torrents/492556 - 50 занятий по 26 мин. с М. Корпан
http://www.torrentino.com/torrents/27288 - 8 занятий по 51 минуте с М. Корпан
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=184899 - 3-х этапное дыхание с Ольгой Аксеновой
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1708570// - Грир Чайлдерс
Отредактировано Станиславна (2012-07-25 19:45:32)
Здравствуй Лена, зашла к тебе в гости. Меню у тебя уже хорошие, только что то не вижу белка на обед, наверно пропустила. Белок кушать нужно, особенно нужно на первых порах. Насчет 3Д, не спиши, пусть организм привыкнет к новому питанию. Обычно как советуют, сейчас у тебя вес должен и так снижаться а вот когда встанет и на долго, примерно месяц будет стоять тогда можно и дружественный пинок организму дать.
Насчет дочери, скажу тебе, с детьми проблемы хуже чем с мужьями. У меня дочь и сын, так вот с дочкой проблем было больше чем с сыном, но вроде наладилось у нее 3 детей ей в этом году будет 35 лет и то еще переживаю. Поищи в интернете что то про переходный возраст, может что полезное найдешь. И про себя не забывай, злость нужно на прочь убирать из эмоций, вечером ложишься спать и проговаривай про себя типа: Я спокойна и уравновешенна. Моя любимая фраза6 Я молодая, здоровая, красивая и счастливая, сейчас добавила -стройная. Заметила, встречаюсь с людьми которых давно не видела и мне говорят как ты помолодела. Не знаю может просто из за того что похудела, но я и ощущаю себя помолодевшей, как будто лет 10 сбросила а то и больше. Успехов тебе.
Привет, Татьяна! Спасибо, что не забываешь и заглядываешь:)
3Д решила пока отложить, так как с субботы постоянно косячу (не получается есть четыре раза - получается или три, или два), постоянно в машине и на бегу, весь день расписан по часам, причем планирую-то одно, но получается - по другому). Так что сначала надо с расписанием поработать и придумать вариант "на ходу". Взяла тут с собой фруктов на ланч, думала в машине поем, но пришлось захватить с собой двух коллег, которых плохо знаю, мотылялась с ними и постеснялась при них жевать . Поэтому к вечеру голодная ужас! Но терплю. Раз голодная, значит ошибок много!
Наконец книжку дочитала, но надо теперь еще раз пройтись по разделам. А то когда читаешь - все помнишь, закончила читать - в голове все размылось!
Поэтому к вечеру голодная ужас! Но терплю.
Это ты зря терпишь, я даже на базар иду и с собой в баночку накладываю. Что тебе эти чужие люди, ты их может никогда больше не увидишь. Извинилась бы, сказала что лекарства пьешь и нельзя не есть, нужно как то выкручиваться, в таких ситуациях.Здоровье дороже.
Блин столько времени там просидела, аж жалко время. Ни какая это не дискуссия, это наши конкуренты, мы у них хлеб отнимаем. Да же не хочу на эту тему больше говорить, все что думаю там сказала.
Тож там была!Абсолютно согласна с тобой, что это не дисскуссия.Весь тон общения настолько агрессивен, столько желчи, что выйдя помыться охота.И для чего затеяли?Лишнюю желчь слить?Ну не может от хороших продуктов быть плохо!\если их конечно не испортить\
И если человек с очень большим исходным весом по многу в первый месяц сбрасывает, это еще не признак нездоровья.Ведь вода то выходит ото всюду.И объемы лимфы и крови уменьшаются.Вот тебе и отвесы.Ну не надо енто людям доказывать.Я больше не стала отвечать в комментах.Тож ушла домой.Все и затеяно, что б подгадить где возможно.
Доброе утро всем. Что то мне вчера не очень понравился овощной день, наверное я с АЦ плавно перейду на 3Д. На весах 77,1 отвес за день 0
Таня доброе утро!Скажи пожалуйста за какой период ты сбросила свои 20 ru'?z постоянно боюсь стояков-столько у меня их было!!!!!!По какой системе б не питалась стояк был обеспечен, а начало всегда хорошее,сейчас вот тоже как то боязно
Станиславна написал(а):
Блин столько времени там просидела, аж жалко время. Ни какая это не дискуссия, это наши конкуренты, мы у них хлеб отнимаем. Да же не хочу на эту тему больше говорить, все что думаю там сказала.
--------------------------------
Тож там была!Абсолютно согласна с тобой, что это не дисскуссия.Весь тон общения настолько агрессивен, столько желчи, что выйдя помыться охота.И для чего затеяли?Лишнюю желчь слить?Ну не может от хороших продуктов быть плохо!\если их конечно не испортить\
И если человек с очень большим исходным весом по многу в первый месяц сбрасывает, это еще не признак нездоровья.Ведь вода то выходит ото всюду.И объемы лимфы и крови уменьшаются.Вот тебе и отвесы.Ну не надо енто людям доказывать.Я больше не стала отвечать в комментах.Тож ушла домой.Все и затеяно, что б подгадить где возможно.
Согласна с вами, уже видно, что дискуссия ни к чему не ведет. Похоже, Станиславна, ты права - это троллинг. Нас просто развели и втянули в грызню ради развлечения. Девчонки, почитайте дневник Domino, стиль изложения уж очень напоминает кого-то из этой дискуссии.
Отредактировано Туся (2012-07-26 13:13:56)
Привет дорогая! Пашу, худею. Пошла спать
По какой системе б не питалась стояк был обеспечен, а начало всегда хорошее,сейчас вот тоже как то боязно
Стояния могут быть.У меня на пример 1.5-2 недели отвешивает, а потом столько же топчусь на месте.Нормально.
Девчонки, почитайте дневник Domino, стиль изложения уж очень напоминает кого-то из этой дискуссии.
Саму Катюшку и напоминает! Она любитель подисскутировать!
Танюшик!Я пришла к тебе с приветом!
Здравствуйте Всем. На весах 76,9 отвес за день -200г.
Ура наконец то -20 кг. Сегодня сфоткалась, посмотрела прослезилась, в зеркале я вроде худее. По моему нужно менять линейку сбросить 12 кг. это для меня мало, столько еще жира. На первой странице разместила коллаж, сравнительный. Конечно глядя на первый снимок разница есть, а если смотреть на последний снимок то еще столько работы над собой.
Отредактировано Станиславна (2012-07-27 16:21:54)
Ура наконец то -20 кг. Сегодня сфоткалась, посмотрела прослезилась,
Татьяна, добрый вечер, вы приглашали Тарому, ну и я решила посмотреть, я,Елена,
очень заметная разница, первое фото -показательный результат, постройнела, помолодела, выглядишь шикарно! поздравляю с минус 20, круто!
и еще хотела попросить - научите, пожалуйста коллаж делать, т. вырезать фотку,в какой программе тренироваться?
Генератор коллажей
Девочки, уже кто то спрашивал, я попробовала скопировать с блога на майле, пропали картинки с описанием, попробую объяснить своими словами
Что бы выбрать фон, нажимаешь на Звездочку и выбираешь фон, можно выбрать фон с компа. нажимаешь на фотоаппарат с ножницами, вставляешь свою картинку.
Что бы вставить фото, нажимаешь на фотоаппарат и выбираешь откуда грузишь фото, допустим с компа. Загружаешь фото как картинку. Фото, ляжет на фон, его можно передвигать и изменять. Затем нажимаете на ножницы, появляется кружок- кисточка, засиняете все что нужно вырезать, дальше ОК. На фоне появиться ваша вырезанная фотка, ее тоже можно передвигать. Кагда все установили и больше ничего не нужно перемещать, нажимаете на заначек дискеты, дальше сохранить как.
Выйдет новое окно с вашей фоткой, нажмите на нее правой мышкой Сохранить как и отправляйте на свой комп. Не сказала там можно делать надписи, вообщем потыкаете на кнопочки и разберетесь, а что не получиться спрашивайте. Удачи. и пусть все у вас получится!
Этот замечательный сайт находится здесь: http://paintle.com/fp/ru
Отредактировано Станиславна (2012-07-27 21:09:38)
Соответственно 97 кг. 87кг. и 77 кг
- Поздравляю вас, Станиславна, Вы молодец!
И фотографии в общем коллаже здорово разместили. И у меня уже минус 20кг, только снимков в полный рост, к сожалению, не делала из чувства ложного стыда.
в зеркале я вроде худее. По
Танюсик!Не расстраивайся!Ты действительно худее.Тебя не с той точки фоткали.Надо когда фоткаешь, снимать чуть снизу.Иначе ты получаешься приземистее и полнее.Енто я по мужу знаю.Он как фоткает прямо, получается из меня квадрат, чуть снизу, то нормально.Во как!
Девочки, уже кто то спрашивал, я попробовала скопировать с блога на майле, пропали картинки с описанием, попробую объяснить своими словами
Та я спрашивала.Потеряла твой адрес.Видимо машинально почистила почту .Спасибочки.
У меня вес 3 дня стоит.Долго мне придется тебя догонять!Хоть подождала бы!
Доброе утро всем. На весах 76,7 отвес -200г. Праздники закончились пошли серые будни. Работать, работать и еще раз работать. Расслабляться на по еще очень рано, хотя конечно и результат на лицо.
, это где то у вас все горит или далеко?
.Леночек, это у вас?
привет, девчонки, показывают Томскую область(от нас 240км) и Красноярский край, но у нас тоже самое, вчера правда пролил очень хороший дождь,(минут 25 лил), но этого мало,немного притушил пожары, вообще по новостям говорят, что от нас открытый огонь в тайге в 11 км, МЧС прислало амфибию, для тушения лесных пожаров, но так обмелели реки, что негде зачерпнуть воды, будут заправлять в аэропорту Нижневартовска, но это конечно дороже будет, так бы по хорошему -зачерпнул борт воды из реки и вылил на очаги пожара, а так, но все равно борьба идет, все это катаклизмы природы...
На весах 76,7 отвес -200г.
ну все равно ведь отвесик есть, поздравляю, спасибо за подробную инструкцию, утащила...
Ура наконец то -20 кг. Сегодня сфоткалась, посмотрела прослезилась, в зеркале я вроде худее. По моему нужно менять линейку сбросить 12 кг. это для меня мало, столько еще жира. На первой странице разместила коллаж, сравнительный. Конечно глядя на первый снимок разница есть, а если смотреть на последний снимок то еще столько работы над собой.
Я тут без приглашения - не возражаете?
Ваши достижения как говорится - на лицо.
И спасибо за информацию, я ее у вас позаимствую. Можно?
Танечка красотуля! Фото немного не пропорционально, но П О М О Л О Д Е Л А !!!!!!!! Все-таки как свежести добавляет наша система, правильно мы ее выбрали. Так держать, дорогая!
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Я молодая, здоровая, красивая и счастливая!