Дашулик,доброе утро!Ну ты даёшьЕщё -500!
сама в шоке[взломанный сайт], за рекордом не стремлюсь, ща разгонюсь, главное потом вовремя остановиться)))[взломанный сайт]
Отредактировано dashakol0111 (2012-04-04 16:50:40)
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневничок мой родной!!!
Дашулик,доброе утро!Ну ты даёшьЕщё -500!
сама в шоке[взломанный сайт], за рекордом не стремлюсь, ща разгонюсь, главное потом вовремя остановиться)))[взломанный сайт]
Отредактировано dashakol0111 (2012-04-04 16:50:40)
А у нас ветрянка началась, двоих уже подкосило[взломанный сайт]......жду когда еще двое дойдут))))
Даша, привет!!! Как успехи? Стараюсь придерживаться, но порой ошибаюсь, но выравниваю, тут на форуме так хорошо, без внимания не остаешься))))
Привет, Дашка!!! Вот и я к тебе домчалась....Рецептов тут у тебя натырила
согрешила сегодня на ужин овощей тушеных наелась, хотя знаю что низяяяя, радует, что после салата)))
Грехи, грехи.... но как без них? Скучно....
Вес сегодня еще упал -500гр)))[взломанный сайт] Нас так просто не остановить)))
Да, мать, за тобой не угонишься
А у нас ветрянка началась, двоих уже подкосило[взломанный сайт]......жду когда еще двое дойдут))))
В смысле, твоих двоих?
Ой-ой-ой ВЫ ТАМ ДАВАЙТЕ-НЕ ШАЛИТЕ!!!
Вечер добрый! Ну, ветрянка такая вещь, что лучше ей переболеть в детстве и забыть. Мои тоже болели, правда по-очереди.
А насчет мяса, у всех организмы разные, кому это хорошо, а кому без мяса и не жизнь... А что там в этом мясе, народ знать не хочет.
Привет, Дашуль! Доброго утра! Как детишки?
Нас опять ночью засыпало снегом... [взломанный сайт]
Дашка, привет!!!! Ты там лечишь карапузов своих? Желаю вам побыстрей переболеть, и ты держись!!!Согласна с Мариной лучше в детстве переболеть, мой суженый болел в 18- говорит что это самое страшное воспоминание про болезнь "из детства". Выздоравливайте побыстрее
Ой девочки, как рада вас всех видеть....мои болеют, температура еще к прыщам добавилась....чуть сума не сошла[взломанный сайт]....сегодня вроде получше))). Залетела к вам на 2 минуты)))чтобы всех поцеловать[взломанный сайт] и опять мчусь к зайцам своим зеленым [взломанный сайт]
Даша, добрый вечер. Поздравляю с победой в конкурсе!
спасибо))))
Девочки, всех поздравляю с прошедшим праздником)))
Забежала опять не на долго к сожалению(((, у меня теперь к парням дочка присоединилась))) парни вроде уже получше, новых прыщей не замечаю))).
Что нового у меня за эти дни и не передать словами [взломанный сайт], худела, худела и все на смарку ;(( ДР в пятницу у младшего был, все нормально, ела только свои продукты без нарушений, но вот в субботу..............началось все с курицы..... и Астапа понесло........в итоге закончилось все часов в 9 вечера, охохо....что еще сказать ВИНОВЕН....что получила от всей этой "радости" боль и тяжесть в животе, никакой радости от вроде бы любимых когда то продуктов, привес на весах в виде килограмма (пока сюда не заходила похудела до 64, а сейчас снова 65,100) пошла линеечку исправлять[взломанный сайт], сама виновата, нечего было ерундой страдать.....в воскресенье вернулась к нормальному питанию....вес держится на этих же цифрах......а я так мечтала, что к концу этой недели уже подойду к концу первой линеечки....ээээээх.....
Меню на сегодня
З. салат (морковь, редис, кабачок, ЛМ, КС) каша ячневая на воде
2З. салат (манго, груша, клубника, киви, кедр. орешки)
О. салат (помидор, огурец, ромэн, зелень, чеснок, сельдерей) соевое мясо тушеное с овощами
У. салат как в обед + тыквенные семечки, перец болгарский, салат айсберг.
Всех целую, в гости пойду, когда побольше времени будет))))
Самое главное забыла: я наконец книгу купила!!!! читаю теперь, до жути интересно, очень стиль написания нравится, все понятно и доступно, огромная масса информации, которую надо не только прочитать, но и переварить, и запомнить))) очень рада)))[взломанный сайт]
Привет, Даш!!!! А с кокой победой и в каком конкурсе тетя тут поздравляют?
Про косяки- это точно только стоит лизнуть и остапа понесло......И точно нет радости даже от еды....Тогда зачем? Эх и я тоже как в пойду в какой нибудь общепит- знай накосячу.....
И так обидно- когда исправляешь......и мысль все в голове "а если б..... то уже наверно было бы на 1.5 кг меньше"
Вот и думаю- что дурная голова со мной делает....
Ну да ладно- поехали дальше!
Хорошего тебя дня и деткам твоим побыстрей выздороветь!!!!!
Привет, Даш!!! ты гдю???? как карапузы? Как вес?
Приветик,Дашулик! как дела? Дома полный лазарет?
Держитесь! и выздоравливайте!
я буду стройной!
Привет девочки))) спасибо, что не забываете меня))) Я наконец в строю, до среды с детьми на больничном, но вроде острые периоды у всех миновали))))[взломанный сайт]. Итак, рассказываю: в пн. у моего мужа был ДР, опять накосячила, опять не понравилось ничего, опять задаю себе те же вопросы, и зачем надо было это делать, ну ведь лежат дома конфеты и мне ведь их даже пробовать не хочется, а тут то почему??? Короче, работу над ошибками сделала, надеюсь больше без экстримов))) итог моего расслабона +1,100 еще, то есть во вторник была утром 66,200, и чуть меня это дело в депрессию не загнало, а спрашивается кто виноват??? в общем пошла я не холодильнику, а книжку читать))), питание как обычно весь вторник. Решила я со среды на 3Д податься, так сказать почистить свою организму))), в принципе похудательная сторона 3Д меня не очень волновала, больше заботила очистительная сторона. В среду вес был 64,900 с ним и начались мои 3Д. Первый день отлично прошел, все по графику итог +100 гр. на утро четверга))), фруктовый день тоже на ура, утром немного намудрила взяла наелась киви 3шт и грушу, дак меня через пол часа в спячку буквально свалило))) проснулась голодная, побежала салатик фруктовый делать и сок еще перед этим выпила (яблоко + апельсин), наелась короче))). Потом поняла, что это все из-за киви случилось, потом весь день на УРА))). Сегодня с утра 64,400))) третий день 3Д подошел к концу, все отлично прошло, по горячему очень соскучилась, на обед чечевичный супчик готова была вместе с кастрюлькой слопать))). Завтра посмотрим каков общий итог))). Сейчас думаю как в Пасху буду режим питания выстраивать, главное не сорваться))) и яиц не объесться))))[взломанный сайт]
Стащила у ольгиборовец)))
ЗАПЕКАНКА "ДРУЖНАЯ"
от Dominica
Пачка обезжиренного творога 250 г., перемешать вилкой с мелко порезанной курагой (курагу предварительно вымочить в кефире или воде). Два яичных белка взбить миксером до пенистого состояния, добавить 1ч. ложку соды, гашеной лимонным соком, еще раз взбить и вылить в творог. Перемешать вилкой творог со взбитыми белками движениями снизу вверх или от краев к центру, все время как бы взбивая.
выложить полученное в форму или сковороду и поставить в разогретую духовку на 20 минут. Получается просто объедение
Давно искала рецепт именно запеканки. Спасибо девочки.
Привет, Даш!!!! А с кокой победой и в каком конкурсе тетя тут поздравляют?
Участвовала в конкурсе "найди 10 отличий", приз была скидка на курс который проводит Т.В., но к сожалению это не для меня, времени нету, особенно с этой ветрянкой
Участвовала в конкурсе "найди 10 отличий", приз была скидка на курс который проводит Т.В., но к сожалению это не для меня, времени нету, особенно с этой ветрянкой
Даша, поздравляю с победой! Ты не переживай, что на курс не пошла, книжку внимательно читай и не один раз, и все получится! конечно с ребятишками сложно о себе подумать...но все же не забывай про себя!!!
Выздоравливайте! Хороших выходных!
От всей души вас с Пасхой поздравляю!
Христос Воскрес – я вам хочу сказать,
Добра и мира, радости желаю,
И счастье бесконечное познать.
Пускай мечты у вас осуществятся,
Желаю никогда не унывать,
Прекраснейшим событиям случаться,
На Господа по жизни уповать!
я буду стройной!
Даша, доброе утро! Христос Воскрес!
Девочки всех нас со светлым праздником ПАСХИ
Мой итог за 3Д 1 кг, вес на сегодня 63,900.....УРААААААААААААААААА...........только вперед[взломанный сайт]. Еще с большим упорством!!! Весна наконец пришла в Москву)))), что несомненно добавляет радости ко всем событиям!!! Девочки, дорогие, всем удачи и радости))).
Отредактировано dashakol0111 (2012-04-16 10:17:44)
Даша, поздравляю с победой! Ты не переживай, что на курс не пошла, книжку внимательно читай и не один раз
Спасибо, Мариночка, книжку уже прочла, очень мне стиль написания понравился, такая ободряющая))) уже собираюсь снова перечитывать))), информации в ней уйма, причем вся актуальная и нужная))). Удачи всем нам)))
Ты куличи-пасхи готовила?
Нет, времени нету, кулич купила, и кексиков с печенками для детей с дочкой напекли
Поздравляю с окончанием 3Д.Не сомневаюсь у тебя будут отличные результаты!
и не говори - 1 кг)))[взломанный сайт]
Девочки, сегодня все мои идеи по поводу плавного выхода в обед пошли прахом....явно жиров переела, и белка тоже многовато, как моя бедная организма справится ))). На весы собираюсь встать дня через 3, если выдержу))))
Меню на сегодня (немного с отступлениями):
З. салат (морковь, редис, кабачок), греча, яйца 2 шт, кулич
2З. фруктовый салат с кедр. орешками
О. салат (помидор, огурец, сельдерей, зелень, салат листовой, заправлен кефиром 1%), яйца 2шт, курогрудь гр.250-300, кулич, чай (через 40 мин.)
У. около 19.00 планирую салат, в обед я явно переела))))
Отредактировано dashakol0111 (2012-04-16 10:19:52)
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневничок мой родной!!!