Ленок, доброй ночи! Хотела сегодня все дневнички проинспектировать, так ведь не дали- замучили звонками и телефонными переговорами. Вот ужо и спатки пора, Танюшка велит раньше ложиться. Бум слушаться, до завтра, чмоки!
И я верю, что все получится...
Сообщений 451 страница 480 из 1000
Поделиться4522012-05-15 07:55:35
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Доброе утро девочки!
[взломанный сайт]
мой сегодняшний день:
с утра бодифлекс, точки Шиацу,стакан воды...
З: салат из моркови с зеленым кислым яблоком, запр.лим.соком, плюс 3 ст.л. гречки, запаренной с вечера;
Л: яблоки-300гр, миндаль 7 штучек,
О: салатище из кольраби с перцем и зеленью с ЛМ-350гр, гречка с грибами-200гр;
У:салат из водянистых овощей-350гр, с форелью на пару-200гр,
воды 2 литра...
поздравляю всех с международным днем семей!!!
[взломанный сайт]
Поделиться4532012-05-15 08:00:30
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
с праздником!!!
Семья - это о самых дорогих.
О самых нежных, горячо любимых.
О самых добрых, самых ласковых.
О самых сильных и чуть-чуть ранимых.
Семья - это тот хмурый взгляд отца.
Улыбка матери, поддержка и вниманье.
Семья - это открытые сердца,
В которых нет укора и страданья.
Отредактировано alenka09 (2012-05-15 08:01:20)
Поделиться4542012-05-15 08:14:56
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ольчик72 написал(а):
ПРИВЕТ! Просила рецепт хлебушка!
Солод 5 ст.л.
Быстродействующие дрожжи 2,5 ч.л
Теплава вода 420 мл
Пшеничная мука 400г
Ржаная мука 100гр
Мед 1,5 ст.л.
Соль 1,5 ч.л.
Яблочный уксус 2 ст. л.
Растительное масло 2 ст. л.
Курага, чернослив, миндаль, кешью по 10 штук.
Скидывать в хлебопечку все в том порядке, в котором написала.
Ставить программу на "бородинский хлеб
Хлебушек хорош!Да только не для нас!Дрожжи и уксус исключены!
Ленчик!Замечательно выглядишь!Как минимум лет на 10 моложе!
Поделиться4552012-05-15 08:17:24
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнюю
Красивая женщина!
и вели себя на Днюхе достойно!
Сразу видно,ДДшница!
Поделиться4562012-05-15 08:26:36
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
Хлебушек хорош!Да только не для нас!Дрожжи и уксус исключены!
Танюшка, я в курсе, просила для сестры, у меня даже хлебопечки нет- и хлеб я не ем!
ТАРОМА написал(а):
Замечательно выглядишь!Как минимум лет на 10 моложе!
вот спасибочки, Танюша! буду и дальше стараться!
MiledyElena написал(а):
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнююКрасивая женщина!
и вели себя на Днюхе достойно!
Сразу видно,ДДшница!
Подпись автора
Заходите на глоток водички
Спасибо, Елена!
да..., ДД-шная жизнь уже в нас самих! и очень мне она нравится!!!
Поделиться4572012-05-15 08:31:31
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Svetilnik 777 написал(а):
Чечевица с грибами.
Значит так: Стакан зеленой чечевицы (которая варится 15-20 минут) отварить почти до готовности. Чтобы не было "музыкального эффекта", Один (а лучше два) раз слить воду, как только закипит и залить снова горячей водой. Откинуть на дуршлаг.
Обжарить лук на сковородке с 1 ложкой оливкового масла, туда же высыпать целый пакет (450г) замороженных шампиньонов, они оттают и пустят сок, тогда накрыть крышкой и тушить грибы с луком в этом соке. Добавить любимые специи. Я использую смесь "Тушим овощи" из серии "Едим дома" с физиономией Юлии Высоцкой на упаковке. Специи этой серии не содержат соли и глютамата, только натуральные травки. Смешать грибы с чечевицей, и можно есть. Никакой соли не нужно, очень вкусно!
а я у Светильника77 стащила...
Поделиться4582012-05-15 08:43:05
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
alenka09 написал(а):
Доброе утро, Марина!!( я еще фотки выложила, смотрите)
Привет, Леночка! Фотки посмотрела - красотка, никак твой возраст не дашь. А я вот не люблю фоткаться - не фотогенична, мало на каких фотках себе нравлюсь.
Поделиться4592012-05-15 10:07:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 642
- Уважение: +6
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1952-09-26]
- Провел на форуме:
9 дней 11 часов - Последний визит:
2013-01-17 21:41:06
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнюю
Красавица!!!! Просто молодец, чудесно выглядишь! 
Поделиться4602012-05-15 10:12:59
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнюю
Очень хорошо выглядишь. Не зная твой возраст, можно сказать что лет 35 тебе.
С праздником тебя Леночка.
Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волнение и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно!
Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните,
Хочу, чтоб про нас говорили друзья:
Какая хорошая Ваша семья!
Поделиться4612012-05-15 10:33:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Леночка, доброе утро! Посмотрела фото - ты такая красивая женщина! И в новом весе здорово! держись, все отлично!
Спасибо за поздравление, тебя тоже с праздником!!!
Поделиться4622012-05-15 11:22:47
- Активный участник
- Откуда: г. Орск
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 102
- Уважение: +2
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-12-13]
- Провел на форуме:
1 день 1 час - Последний визит:
2012-12-27 13:34:47
Леночка, спасибо, у меня все получилось, забегай посмотреть! 
Поделиться4632012-05-15 12:21:53
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
СЕНТА написал(а):
Просто молодец, чудесно выглядишь!
Лариса, спасибочки! давай тоже выкладывай свои фото, будем смотреть!
Маринона написал(а):
А я вот не люблю фоткаться - не фотогенична, мало на каких фотках себе нравлюсь.
приветик, спасибочки, ты давай выложи- а мы тебе все скажем, по аватарке не скажешь, что не фотогенична, не комплексуй!
пробуй! ждемс!
Т@тьян@ написал(а):
Не зная твой возраст, можно сказать что лет 35 тебе.
С праздником тебя Леночка.
Спасибо, Танюша, ну засмущали прям меня!то что с кг уходит и возраст, это точно подмечено! только возле глаз морщинки выдавать этот возраст и будут!
Марина морская написал(а):
И в новом весе здорово! держись, все отлично!
Маринока, спасибо огромное, ну за новым образом и новым весом- мы все сюда пришли!!! будем и дальше стараться!!!
ДД теперь с нами - все у нас получится!!!
LenoЧka написал(а):
у меня все получилось, забегай посмотреть!
прямо сейчас и побегу, ОК!
Поделиться4642012-05-15 12:59:41
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнюю:
ХОРОША ВСЕГДА,А СЕЙЧАС -ОСОБЕННО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Поделиться4652012-05-15 13:04:28
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
alenka09 написал(а):
по аватарке не скажешь, что не фотогенична, не комплексуй!
Как раз на аватарке фотка, где я себе нравлюсь, это апрель 2009 года и весила я тогда 84 кг. Последние 10 кг (от 90 кг до 100 кг) я набрала за 2011 год, думала, что это из-за таблеток эутирокс (каждый день пью), вот эти последние приобретенные кг я и потеряла, а дальше что-то никак.
Поделиться4662012-05-15 13:39:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
alenka09 написал(а):
сегодня ужин праздничный получился- у подружки день рождения справляли, сначала дома тарелку салата ъела, туда приехли, принесли овощи и баклажаны с сыром и орехами, чуть поела, потом курицу на саче ела и бокал вина! правда потом еще кружку зеленого чая выпила, на тортик даже не потянуло.. замечательно прошел вечер, наплясались, вот смотрите на меня сегодняшнюю:
Отредактировано alenka09 (Сегодня 07:45:08)
Прекрасно выглядишь! Пора снимать черное))) И делать фото для Наших Достижений!
Поделиться4672012-05-15 14:56:38
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнюю:
Даже не верится, где же тут 77 кг? Великолепно выглядите! 
Поделиться4682012-05-15 15:52:56
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 642
- Уважение: +6
- Позитив: +9
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1952-09-26]
- Провел на форуме:
9 дней 11 часов - Последний визит:
2013-01-17 21:41:06
alenka09 написал(а):
выкладывай свои фото
Ой, Ленок!!! Что-то не хочется пока собой любоваться!!!
Поделиться4692012-05-15 17:50:11
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ГАЛИНА1 написал(а):
ХОРОША ВСЕГДА,А СЕЙЧАС -ОСОБЕННО!
Прямо засмущали... спасибо...
Елена Блонди написал(а):
Прекрасно выглядишь! Пора снимать черное))) И делать фото для Наших Достижений!
спасибо, Леночка! на выпускной дочери уже оранжево-коричневое купила...
Кучканова Света написал(а):
Даже не верится, где же тут 77 кг? Великолепно выглядите!
спасибочки- рост то всего 168... так что есть еще лишние кг-ки!
СЕНТА написал(а):
Что-то не хочется пока собой любоваться!!!
Ларисочка, а как же, что любить себя нужно в любом виде, любом весе! это же самое главное, самооценка должна быть ВЫШЕ!
Поделиться4702012-05-15 18:07:56
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
вот инфа с вебинара
1. Отчего может быть холодно.
- потому что зима
- не вывыполнена 1-я заповедь, т.е. энергетическая ценность съеденной за сутки пищи ниже энергозатрат организма на основной обмен
- не хватает жиров в организме, их не должно быть меньше 50г в сутки
- недостаточное количества белка в суточном рационе
- гипофункция щитовидной железы. Необходимо проверить какие продукты в ашем рационе мешают йоду. Это могут быть ЛС, капуста или др. крестоцветные. Их не рекомендуется есть вместе с рыбой.
- плохое капиллярное кровообращение. Чтобы этого избежать, надо больше двигаться, или могут помочь контрасный душь, скипидарные ванны, лимфомассаж, баня, вакуумный массаж
- гиподинамия. Опять же больше двигаться.
2. Трескается и сохнет кожа - почему
- потому что зима, желательно увлажнять воздух впомещениях
- не хватает жиров в организме
- недостаточное количества белка в суточном рационе
- гипофункция щитовидной железы.
- плохое капиллярное кровообращение.
Татьяна порекомендовала для рук и мест где сухая кожа (локти) использовать скраб на жирной сметане: 1ст.л жирной сметаны и 1ст.л молотого кофе все перемешать и использовать для смягчения кожи
Спасибо Танюше!снова все по полочкам!
Поделиться4712012-05-15 18:19:31
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Леночка! Ну, чего смущаться-то? Что есть, то есть! Красавица!
Поделиться4722012-05-15 18:24:46
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
alenka09 написал(а):
вот смотрите на меня сегодняшнюю
Лена, ты молодец! Выглядишь замечательно! Результат очень хороший. За какой промежуток времени ты стала такой?
Поделиться4732012-05-15 18:39:30
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
Лена привет посмотрела твои фотки ну просто красавица ,так держать 
Поделиться4742012-05-15 18:49:03
Красотка! Ну и где здесь "предпенсионный" возраст? Молоденькая и хорошенькая! И пусть твои подружки не обижаются, в этой компании ты самая лучшая!
Какая классная у нас система!
Поделиться4752012-05-15 18:58:46
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Марина морская написал(а):
чего смущаться-то? Что есть, то есть! Красавица!
Ну спасибочки!
Марина Пим. написал(а):
Выглядишь замечательно! Результат очень хороший.
спасибо большое, 1 июня будет год, как я начала бороться с лишним весом , с 94 кг, в первом посте дневника, все написала.. всю историю...
natalia kin написал(а):
фотки ну просто красавица ,так держать
Спасибо , Наташенька! тьфу, тьфу... чтоб не сглазили...
Поделиться4762012-05-15 19:01:36
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Яната написал(а):
Ну и где здесь "предпенсионный" возраст? Молоденькая и хорошенькая! И пусть твои подружки не обижаются, в этой компании ты самая лучшая!
Наташ, а я среди них самая старшая, те что в синем и полосатом, им и 40 нет! остальные на год меня моложе!
Спасибо большое!
Поделиться4772012-05-15 19:12:07
Аленка, прекрасно выглядиш!
Девушки правильно подметили, что твой возраст и изображения не соответствуют друг другу в пользу последнего.
И по поводу цвета наряда согласна с Еленой Блонди - пусть черное и стройнит, но оранжевое с коричневым будут значительно веселее.
Когда у дочурки выпускной?
Отличного настроения и всех благ!
Отредактировано elena_flint (2012-05-15 19:15:58)
Поделиться4782012-05-15 21:14:39
Леночка,привет!!!! НУ НИКОГДА НЕ ДАШЬ ТЕБЕ ТВОИ ГОДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДАЯ ДЕВУШКА!!!!!!!!!!!! А когда ты пишешь о детках и их возрасте-просто не вериться!!!!!!!!!!!!!Молодец, а ты расстраиваешься по-пустякам!!! НАША ВОЗЬМЁТ!!!!
Поделиться4792012-05-16 06:54:47
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
elena_flint написал(а):
что твой возраст и изображения не соответствуют друг другу в пользу последнего.
И по поводу цвета наряда согласна с Еленой Блонди - пусть черное и стройнит, но оранжевое с коричневым будут значительно веселее.
Когда у дочурки выпускной?
Спасибо, Леночка! сама вижу, что с кг-шками уходят годы, правда, когда человек полный, даже молодой, говорят, что он старше выглядит... но все же в нашей ситуации- нужно вовремя остановиться, чтобы не говорили... "сзади пионерка, а спереди -пенсионерка!"- ну и естественно не пререходить на молодежную одежду, ведь в элегантном возрасте и наряды должны быть элегантными...
Выпускной у нас 20 июня! будет получать золотую медаль!поступать поедем в МГУ и ГУ ВШЭ!
ольга липецк написал(а):
НУ НИКОГДА НЕ ДАШЬ ТЕБЕ ТВОИ ГОДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЛОДАЯ ДЕВУШКА!!!!!!!!!!!! А когда ты пишешь о детках и их возрасте-просто не вериться!
Оль, спасибочки огромное! буду и дальше стараться!
Поделиться4802012-05-16 07:42:37
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
