Аленка, привет! Спасибо, что заглядываешь. Сама люблю свое хобби!
Я сегодня начала 3Д. Сегодня овощи, все замечательно! Завтра фрукты. Я хотела спросить, а ягоды нельзя в фруктовый день? Понимаю, что ягоды - не фрукты, но уж очень люблю ягоды. И еще, где-то слышала у Татьяны В., что в овощные или фруктовые? дни последний прием пищи может быть позднее, чем обычно. Это так, или лучше все-таки за 4 час до сна?
Хочешь посмотреть на меня восемнадцатилетнюю? Вес мой тогда и лет до 30 был где-то 56 - 58 кг. загляни в мой второй дневничок.
И я верю, что все получится...
Сообщений 631 страница 660 из 1000
Поделиться6312012-05-28 18:11:14
Поделиться6322012-05-28 18:14:12
Классно, что мы подружились! ДА!!!
Поделиться6332012-05-28 18:19:50
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Яната написал(а):
а ягоды нельзя в фруктовый день?
можно, я вообще ягоды во фруктовые салатики добавляла,для разнообразия.. мне очень понравилось! и именно салатиками я во фруктовый день и питалась, нарезала микс и сытая-я-я!
Яната написал(а):
Это так, или лучше все-таки за 4 час до сна?
вообще желательно за 4 часа, но фрукты уходят в кишечник быстрее... поэтому думаю и за 3 часа можно!главное, чтобы между приемами пищи было не меньше 2 часов! и этих приемов во фруктовый день может быть до 6 раз!(не помню где читала...)
Поделиться6342012-05-29 06:33:11
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
бодифлекс, оксисайз,
2 стакан воды,
з- салат из моркови со свеклой-150 гр, творожная ДД-шная запеканка с замор.черникой-160гр,
л-грейпфрут-200гр, нектарины-150, 7 миндальных орешков;
О:салатище из овощного ассорти с 1 ч.л.ЛМ-400гр, рыба заяц, приготовленная на керамической сковороде со специями-200гр;
У:салат из водянистых овощей на кефире-350гр, куриная грудка на гриле-200гр
воды 2000 литра
Всем удачного дня!
Поделиться6352012-05-29 08:15:42
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
alenka09 написал(а):
- это хорошо, видимо там,где он ловит-форелька не водится...
Водится!Только пока тепло она не клюеть!
alenka09 написал(а):
салат из половины зел.яблока, моркови, 10 гр.кунжута, 3 ст.л.овсянки с 1 ч.л.ЛМ,
Я про салат спрашивала.Татьяна Владимировна говорит, что половины много, лучше1\3.Только для запаху. 
Поделиться6362012-05-29 08:52:25
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
что половины много, лучше1\3.Только для запаху.
спасибо, учту на будующее... хотя -знаешь салат делаю на троих, так что в общей куче достается не так уж и много, вот что, что а салаты со мной трескают и на завтрак, и в обед, и в ужин, только себе солят побольше и орехов добавляют еще...
Поделиться6372012-05-29 12:19:27
Аленка, привет! Как твоя малышка? Сдает? Этот ЕГЭ - нервотрепка для родителей и детей!
Поделиться6382012-05-29 12:26:18
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Яната написал(а):
Как твоя малышка? Сдает? Этот ЕГЭ - нервотрепка для родителей и детей!
пока нет- готовится, у нас первый ЕГЭ- 31 мая -русский, потом 4,7 и 13 июня... а 20 июня - выпускной!
ну знаешь что уже нервничать то, будем держать кулачки за неё! веники перевернем(бабушка так учла-на удачу!!!)...
все остальное зависит только от неё!!!
Поделиться6392012-05-29 20:48:14
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
привет Алёна ой какие вы хорошенькие на фотках молодцы. 
Поделиться6402012-05-29 22:32:19
alenka09 написал(а):
получи позитивчик!
Спасибо,Ленуся!!!
alenka09 написал(а):
будем держать кулачки за неё!
Конечно- будем!!! Все будет хорошо, я это точно знаю...Она у тебя такая умница!...Но веники переверни...на всякий случай ( удача весчь крайне необходимая!)!!!
Поделиться6412012-05-30 06:53:29
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
natalia kin написал(а):
привет Алёна ой какие вы хорошенькие на фотках молодцы.
Спасибо огромное! Наташенька, как ты? как дела? настроение?
галина55 написал(а):
Но веники переверни...на всякий случай ( удача весчь крайне необходимая!)!!!
приветик, согласна с тобой: удача - она всем необходима... обязательно перевернем!
natalia kin написал(а):
да ещё моя алергия на цветение достала ночами не сплю,глаза все раздераю,таблетку принимаю потом весь день как разбитое карыто,да и увлекатся сильно не охото ими
вот у меня аналогичная ситуация... к нам резко пришло лето, из сапог и сразу в босоножки, да еще белые ночи(и днем и ночью солнце и плюс 25-вот природа и наверстывает упущенное)... и разом повылазили и листочки и сережки березовые и цветение началось, а у меня тоже аллергия.. полиноз, горло дерет, глаза... а-а-а, вообщем спасаюсь кларитином и зиртеком( говорят-они щадящие! ну и аллегродил -спрей в нос!) так могу весь день на работе, а к вечеру хоть караул кричи...
Поделиться6422012-05-30 06:59:38
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
мой сегодняшний день:
2 стакана воды,
з: салат из моркови с кунжутным семенем и 1 ч.л. Лм 3 ст.л. овсянки, приготовленной по правилам ДД;
л: нектарины, киви и зел.яблоко-400гр, 8 миндальных орешков,
о: салат из овощного ассорти с зеленью на кефире-400гр, грудка куриная на гриле, -200гр
У: салат из водянистых овощей-350гр, скумбрия с прованскими травами и лимоном, в микроволновке-150гр.
воды 2 литра...
Поделиться6432012-05-30 07:59:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Яната написал(а):
тот ЕГЭ - нервотрепка для родителей и детей!
Сын вроде уж большой, а до сих пор трясет от одного словаЕГЭ!Бррррр...!!!!!!
Привет Аленка!Хорошего тебе дня!
Поделиться6442012-05-30 09:03:47
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
alenka09 написал(а):
а мы летим на встречу выпуска университета!-25 лет прошло... да...а кажется 3 дня! вот! так что с 8 по 11 июня, выпаду с инета...
Привет, Леночка! Как здорово будет вам со всеми встретиться!
Поделиться6452012-05-30 10:50:07
Леночка привет! Выпала на день с форума и уже скучаю. Раоты навалилось, даже заглянуть некогда, а вечером сад.
Удачи дочурке на завтрешнем экзамене.
Поделиться6462012-05-30 11:06:45
Алена, приветик! Как доченька, боится экзаменов? У меня племянница в 9 классе будет сдавать экзамены. Сегодня взвесилась и отвесик 2 кг. Правда, не всегда соблюдаю ДД, но после 18 часов стараюсь не есть. Готовлюсь к поездке, уже сумка полная.
Поделиться6472012-05-30 13:11:17
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
одного слова ЕГЭ!Бррррр...!!!!!!
Привет Аленка!Хорошего тебе дня!
привет и спасибо, действительно БРР- РРР...!завтра будем кулачки за неё держать! свечку уже сходила поставила!
Маринона написал(а):
Привет, Леночка! Как здорово будет вам со всеми встретиться!
спасибо, мы тоже очень рады,что едем! всех увидим...получим дозу адреналина!
Т@тьян@ написал(а):
а вечером сад.
Удачи дочурке на завтрешнем экзамене.
к нам резко лето пишло, был бы огород, мы бы тоже туда ходили... сегодня плюс 30, круто... при том, что в пятницу было минус 1!
спасибо, удача ей сейчас - не помешает!
Юнесса написал(а):
Алена, приветик! Как доченька, боится экзаменов?
конечно, боится... говорит, что все от неё сейчас зависит...но персен пьет....
Юнесса написал(а):
Сегодня взвесилась и отвесик 2 кг. Правда, не всегда соблюдаю ДД, но после 18 часов стараюсь не есть. Готовлюсь к поездке, уже сумка полная.
удачной вам поездки! чтобы выступили достойно!
Поделиться6482012-05-30 16:41:00
Леночек, привет! Уточняю: а время ваше с московским совпадает? А то кода кулачки то держать?
Поделиться6492012-05-30 17:30:31
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
галина55 написал(а):
Уточняю: а время ваше с московским совпадает?
нет, мы живем на 2 часа вперед от московского, завтра с 10 до 13 нашего времени, т.е. московского с 8-11.. спасибки за внимание!
Поделиться6502012-05-30 18:18:47
alenka09 написал(а):
завтра с 10 до 13 нашего времени, т.е. московского с 8-11..
Не переживай! Сдаст! Все будет хорошо!
Поделиться6512012-05-30 19:33:50
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
alenka09 написал(а):
т.е. московского с 8-11.. спасибки за внимание!
Уж кулачки я держать не буду, а помолиться за доченьку твою (имя то как?) - помолюсь. У меня у племянницы сын тоже завтра ЕГЭ пишет, а 28 сдавал историю.
Ален, ты пишешь, что свечечку за дочку поставила, а ты бы еще в монастыре на дни экзаменов заказала доченьке сугубую ектенью на всякое прошение, а может ты об этом и знаешь, что я к тебе пристаю.
Поделиться6522012-05-30 22:34:22
alenka09 написал(а):
как дела подружка? как успехи?
Здравствуй, Аленка!
День за днем удаляюсь от невольного разлада в питании. Меню опять соответствуют ДД - в четверг весы скажут свое слово
А 3-го июня начну 4-й месяц оздоровляющего образа жизни.
А как ты?
Хорошего тебе и твоей доченьке-красавице 31-го мая!
Поделиться6532012-05-30 23:04:49
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Лена, доченьке твоей успешно сдать ЕГЭ! 
Поделиться6542012-05-31 04:16:34
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Яната написал(а):
Не переживай! Сдаст! Все будет хорошо!
Маринона написал(а):
а помолиться за доченьку твою (имя то как?) - помолюсь. У меня у племянницы сын тоже завтра ЕГЭ пишет, а 28 сдавал историю.
elena_flint написал(а):
Хорошего тебе и твоей доченьке-красавице 31-го мая!
Нюся2 написал(а):
Лена, доченьке твоей успешно сдать ЕГЭ!
спасибо всем вам,девочки огромное!мы тоже в неё верим!!!
Марина. доченьку мою зовут Полина...
Отредактировано alenka09 (2012-05-31 04:17:30)
Поделиться6552012-05-31 04:37:23
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
проснулась сегодня раненько, сна нет,за окном с 3 утра солнышко,хорошо, что роль-шторы придумали... решила, пока все мои спят, заглянуть в дневничок:
бодифлекс, 2 стакана воды...
З: салат из моркови и четвертинки грейпа-150гр, 3 ст.л. овсянки по ДД,
Л:2 киви и зел.яблоко, 7 миндальных орешков!
О: салат из капустного ассорти с зеленью и перцем с 1ч.л.ЛМ, форель отварная-200гр
У:салат из водянистых овощей с 1ч.л.ЛМ плюс рыба заяц-200гр. на керамической сковороде,
воды 2 литра...
аллергия замучала, пока сережки березовые не отвалятся. страдаю я... горло дерет, глаза чешутся, насморк...сейчас пойду хоз.мылом нос мыть и лекарства принимать...
всем желаю удачного дня!!!
Поделиться6562012-05-31 09:40:15
alenka09 написал(а):
аллергия замучала
Коварная штука... Сын младший тоже мучается. А меня насморк замучал, ни как гне хочет проходить.
Поделиться6572012-05-31 11:04:42
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Аленка!Как у вас там дела?Доченька сдала?А результат когда будет?
Поделиться6582012-05-31 11:36:13
Уффф... Кажется, сдал!!!
Поделиться6592012-05-31 11:41:42
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
Как у вас там дела?Доченька сдала?А результат когда будет?
Уф, спасибочки, вышла, говорит, все написала... результаты после того, как округ проверит от 3-5 дней...
Яната написал(а):
Уффф... Кажется, сдал!!!
да, действительно -УФФФ!
Т@тьян@ написал(а):
А меня насморк замучал, ни как не хочет проходить.
так може это ... тоже полиноз?
Поделиться6602012-05-31 12:23:42
alenka09 написал(а):
все написала... результаты после того, как округ проверит от 3-5 дней...
Все будет хорошо!