Поздравляю С Первомаем!
А вот таких рыбок мы на праздниках ловили!
Отредактировано Ленаника (2012-05-02 09:46:27)
Дневник Тарома.Пускаю лифт по заявкам худеющих !
Сообщений 781 страница 810 из 1000
Поделиться7812012-05-02 09:45:14
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Поделиться7822012-05-02 09:54:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нюся2 написал(а):
Танечка, приветы. Косячу, некому меня ремнём пороть.
Считай , что закидала помидорами! 
Айзилина
спасибочки!И тебя с праздниками.
яблоня написал(а):
Я вернулась. В гостях себе кое что позволила...думала -набрала.
Приехала домой и сразу но весы..и о чудо! -600!! Здорово!
Поздравляю!Вот видишь, с пользой съездила!
Алёна Счастливая написал(а):
Танюша, С П А С И Б О !!!!Получила,ознакомилась и успокоилась!!! До встречи на вебинаре!
Обращайся если что.Рада помочь!
esk-06 написал(а):
Танюш! на 10 лет помолодеть никогда не поздно!
Лицо подтягивается ощутимо.Лучше конечно сфоткаться до и после.Думаю результат будет на лицо.
iriska.kiska написал(а):
! пропустить что то интересное не хочется и точку остановы не так легко найти!!!!
Хороших тебе выходных!!!
Ириска!Не пропадай на долго!Зашла к тебе, а там только следы гостей.Весь порог затоптали! 
Влади
Zintia
Нона
alenka09
if
бирюза
Девочки!Спасибо за поздравления!И вас всех тоже с праздником!
MiledyElena написал(а):
Решила в праздник поспать подольше?
И праздновать будешь двойной порцией рыбки?
Или на шашлыки настроились?!
Поздравляю с праздником!!!
Не!Не спала!То уборка в доме, то гости.Все никак не доберусь нормально до компа!Но мысленно я с вами!
Какие шашлыки!Мы дома.Муж работал.Да и сына сейчас на стажировке, работает каждый день.Встаю так же в 5.30.
муняшка написал(а):
У нас похолодало, подул восток, как то свитер не очень хочеться натягивать. Вчера открыла сезон полива, дождей нет, у нас это вообще редкость, помидорки взошли жаль на них смотреть, да и другая зеленушка пить хочет. У меня все нормально, косяков нет, режим соблюдаю, воду пью! Танюшка удачи тебе, хорошо провести выходной!
У нас тож похолодало.Вчера такой ветер был, что деревья ломало.Пылюка так и летит!
nataz написал(а):
Танечка! Привет!!!! Как твои успехи, здоровье? Что нового?
Здоровье получшело!Таблетки от давления больше не пью.Практически не поднимается давление.Контролирую постоянно.С моими надпочечниками контроль нужен постоянный.Так все в порядке.Помнишь ссылочку на массаж.Ты мне ее еще давно посылала?Вот занялась ентим массажиком.Правда ссылочку на ютубе нашла получше по качеству.Реально лицо подтягивает.Моделирует.Мне понравилось!Чмоки!
Все еще учусь!
Маракуйя написал(а):
! Я до 4 мая в больнице((( Не получается быстрее( Так надоело!!! Из ДД пью воду только(( А остальное, как получается. Эх, хочу домой!!!
Домой придешь и сразу на наше питание.Только с пинком не спеши.
Светлана 77 написал(а):
Потому-то и спрашиваю, что вижу с самолета как много озер в Московской области. Да и речек тоже много, только наверное, грязные они, как Пахра и Десна.
Не все Светик!У нас в 5 мин. от дома есть маленькое водохранилище.Так там даже раки есть!Это показатель!
галина55 написал(а):
Танюшкин! Ты че нас бросила зувсем!!! АУ!!! Ты и хде седня пропадаешь? Отзовися хоть.
Привет Галинк!Тута я, тута!Сначала уборка.Потом нежданные гости.Не до компа было!Вот освободилась и сразу сюда!
лисица написал(а):
Вот заскочила поздороваться,увидела ссылку ,которую ты дала на счёт массажов ,а она зараза у меня не хочет открываться!
Просто на ю тубе найди- японский массаж для лица.Алена Соболь.
MiledyElena написал(а):
А может,иногда косячить,что б организм в авральном режиме выдавал " на гора"?!
У меня вес хорошо уходит когда КД + убывающая луна совпадают...Больше 2х кило за неделю отдаёт
Вот на той неделе КД и отвес 1кг!А ща по немногу.Но все таки идет!
бирюза написал(а):
Ну дура-дурой! Поспешила увидеть отвесы..а получилось,как всегда.Но понравилось..
Ленчик!Ты не торопись повторять.Подожди немного.А перед праздниками не советуется и пинок и 3д.Можно получить потом при косяках прибавку, которая плохо будет уходить.
Поделиться7832012-05-02 09:56:26
Танюшкин, доброе утро! А че дома нет? С весов наверное не слазишь - любуешься? Или зарядкой занимаешься?
[взломанный сайт]
А это Рома не отстает? [взломанный сайт]
Поделиться7842012-05-02 10:00:04
Уряяя, хозяйка пришла! (Пока я следила). Приветик, Танюшка!!!
Поделиться7852012-05-02 10:00:54
Таромочка спасибо огромное
Поделиться7862012-05-02 10:05:01
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Среда.
Вес вчера 86.7\-100\
вес сегодня86.5\-200\
подъём 5.30
поставила стирку\ сразу с сушкой\ сына пришел поздно, надо форму на сегодня выстирать.Так что с утра за дело.Мужа на работу собрала.Приготовила себе завтрак
Завтрак 7.30
салат морковь+тыква+семечки=200
геркулес на кефире\100+50\ немного малиы творог 50
Уборка квартиры.После вчерашнего урагана нанесло пылюки.
2завтрак11ч.
яблоко, мандарин, киви=380 миндаль 10гр
Обед 14ч.
салат пекинка+зелень=200 творожно кефирная заправка50
индюшка гриль 120 тушеные овощи 100
Ужин 17.30
любимый салатик -айсберг+помидор+огурец+лук+зелень+лим.сок+ЛМ=300гр
карасики на гриле110.
массажик с маслицем на лицо.Душик.Сон 21.30
Поделиться7872012-05-02 10:37:51
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Д\З5-6 урок
1- Определить тин фигуры-яблоко.\А ведь раньше была фигурка- песочные часы!\И куда шо делось?
2-Что изменилось за прошедшие 2 недели?
А именений не много.Основные изменения произошли намного раньше.
Сейчас понимаю, что стала чувствовать себя лучше.В два этапа пришлось убрать таблетки от давления.Сначала снизила на половину, а через 3 недели убрала полностью.Организм четко дал понять , что таблетки ему не нужны!Но давление продолжаю контролировать.В основном всегда в норме.Иногда незначительное повышение до 130\90 утром.А вот после салатика из моркови и свеклы давление через полтора часа приходит в норму.Стала очищаться кожа на пяткахПочти перестала сохнуть и трескаться.Раньше сколько не ухаживала за пятками, а все было без изменений.А сейчас осталось совсем чуть чуть.
Еще открытие.Впервый раз за 10 лет смогла поехать в метро.Не могу сказать, что совсем хорошо себя там чувствую, но так плохо как раньше, уже не было!А значит становлюсь более коммуникабельной!Давно не чувствую головокружений и головной боли.Это уже хорошо!А что будет дальше!
3-Какие имеются препятствия к тому, что бы нынешний стиль питания стал постоянным?
Крутила, вертела и так, и эдак!Да никаких препятствий нет.Понимаю, что уже привыкла и питаться по другому не хочу.Так же нет желания попробовать чего то лишнего.
4-Проанализируйте у себя наличие рисков возникновения хрон. заболеваний и спочобы их нейтрализации.
а\ врожденное отклонение о нормы-не генетическое но все же...- гиперплазия надпочечников. способ нейтрализации-хирургический.Но улучшить и жить более кофортно можно.Для этого не курить, исключить алкоголь, кофе, соль, сахар.Избегать стрессов и депрессий.Наладить ОВ и справиться с ожирением.
б\ гиподинамия-все таки я мало двигаюсь.Больше ходить пешком \ по мере возможности не пользоваться транспортом\.Меньше валяться на диванчике с пультом в руках!
в\ ожирение-наладить ОВ с помощью правильного питания, налаженного режима дня и сон в положенное время.
5- Спланировать день.
Планирую дела на завтра с вечера.
Утром. Подъём в 5.30 после подъёма или убираю квартиру или глажу бельё.Собираю близких на работу.Принимаю душ и готовлю завтрак.
Завтрак 7.30
После завтрака обычно выхожу на прогулку, хожу по магазинам или еду на рынок.Пешком хожу 4 остановки туда и обратно.Стараюсь не пользоваться транспортом.
2 завтрак 11ч.
после- домашние дела
14ч. обед
домашние дела или хобби.
17.30 ужин
После ужина готовлю ужин домашним.Они ужинают позже, после работы и каждый в свое время.Сын приходит гораздо позже.К вечеру делаю массажик с маслом на лицо с разными маслами
гигиен. процедуры сон 21.30.
Поделиться7882012-05-02 10:39:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 205
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-10-29]
- Провел на форуме:
15 дней 12 часов - Последний визит:
2013-01-16 19:15:34
Танечка, привет дорогая! Я снова с вами, в наших стройных рядах. У тебя, Танюшка отличный результат!!!!
Вдохновляет, радует, стимулирует.
Поздравляю от всей души!!!!
Взяла японский массаж у тебя. Вчера первый раз сделала с льняным маслом. Понравилось... А ты его на ночь делаешь или утром???
Как твоя учеба???
С прошедшим праздником тебя и успехов во всем!
Хорошего дня !!!! Чмоки....
Я побежала по делам [взломанный сайт]
Поделиться7892012-05-02 13:09:19
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
Завидую по белому.Тож хочется в баньку, да низя!
Танечка, а что низя... проблемы со здоровьем? почитала твое ДЗ, какая ты молодечик,столько времени для себя выделила... а ты сама больше не захотела работать или? вроде бы возраст не пенсионный... впрочем у всех свои причины... я тоже в эти праздничные дни только собой занималась и еще недельку будем с доченькой без папы... провожаем сегодня его в командировку... так и буду -то массаж, то прогулки, то еще решила в кедровые бочки походить... шлаки повыводить... вообщем большое поле выбора....
я тоже гипертоник со стажем, на учете состою, так уже месяца 4 как отменила себе таблетки, у меня сейчас чаще пониженное бывает, особенно - когда совсем пресный день, поэтому стараюсь немного морской солькой салатик присаливать... а то тошнота, меряю - 100/65, плохо мне, раньше бы коньячку-грамм 50 и все ОК, а теперь салатик присолила и все налаживается...
Поделиться7902012-05-02 13:11:59
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
ТАРОМА написал(а):
Понимаю, что уже привыкла и питаться по другому не хочу.Так же нет желания попробовать чего то лишнего.
ну героиня!!!!!! у меня так не получается. питаться по системе мне оч нравиться и вкусно, но все запретное ужасно тянет и искушает!!!!!
Солнечного дня!!!!!
Поделиться7912012-05-02 14:26:50
Танечка привет!!, спасибо что заглядываешь и не забываешь. Приезжали на праздники гости из . Как ни старалась - накосячила много!!
Завтрак и обед - держалась. Вставала утром пораньше - ела овсянку и творог с сухофруктами, обед - тоже как то умудрялась держаться. НО УЖИН - собирались все родственники... и не могла удержаться - все было не по ДД.
Но с сегодняшнего дня - опять на родную ДД. Лоточки с салатом и грудкой - с собой на работу
Поделиться7922012-05-02 14:42:30
iriska.kiska написал(а):
у меня так не получается. питаться по системе мне оч нравиться и вкусно, но все запретное ужасно тянет и искушает!!!!!
Солнечного дня!!!!!
Да Ириска, и к сожалению нас таких больше. Но если хоть 10% будут такие как Таромка - это уже победа ДД!
Поделиться7932012-05-02 15:28:16
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Alicka написал(а):
Взяла японский массаж у тебя. Вчера первый раз сделала с льняным маслом. Понравилось... А ты его на ночь делаешь или утром???
Делаю вечером.Утром хочу еще поделать шиацу.
alenka09 написал(а):
Танечка, а что низя... проблемы со здоровьем? почитала твое ДЗ, какая ты молодечик,столько времени для себя выделила... а ты сама больше не захотела работать или?
Здоровье.Гиперплазия надпочечников.Достаточно часто адреналовые кризы.Это похоже на гипертонические, но не то.Кризы часто повторялись и ушла с работы.Кому нужен работник постоянно на больничном.Было что давление поднималось 270\170.Это карауул!Какая нафиг работа!Сейчас гипертония отступила, но давление от надпочечников может взбрыкнуть в любой момент.Решается хирургическим путем, но если наладить питание и снизить вес, то полегче будет.
iriska.kiska написал(а):
но все запретное ужасно тянет и искушает!!!!!
Солнечного дня!!!!!
Ирисик!Я ведь совсем не пью.А как ты сама знаешь- чуть винца... и пошла гулять губерния! Сметешь все , что не приколочено.
А сели попробовать... то уж не знаю , может смету и что приколочено.
Tatochka написал(а):
Но с сегодняшнего дня - опять на родную ДД. Лоточки с салатом и грудкой - с собой на работу
Ну и хорошо!Наладится.До следующих гостей. 
olniga написал(а):
Но если хоть 10% будут такие как Таромка - это уже победа ДД!
Ольчик!Жить захочешь, и не так стараться будешь.Ведь для меня система сначала здоровье свое говёное\ пардоньте\поправить хоть немного, а потом уже похудение.Хотя и стройненькой быть уж очень хотца!
Поделиться7942012-05-02 15:35:29
А вот скажи,дорогая,что бы такого сьесть что бы мозги в кучку собрать? Вот разлетаются в разные стороны,как облака...
концентрации- ноль..слово нужное,и то найти не могу?!
Поделиться7952012-05-02 15:59:07
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
Здоровье.Гиперплазия надпочечников.Достаточно часто адреналовые кризы.Это похоже на гипертонические, но не то.Кризы часто повторялись и ушла с работы.Кому нужен работник постоянно на больничном.Было что давление поднималось 270\170.Это карауул!Какая нафиг работа
Да... я про такие названия даже не слышала... тогда конечно, какая уж тут работа...теперь только здоровые нужны, впрочем и детям и мужьям тоже... мама и жена -здоровая нужна! ну а мы себе тоже ведь здоровые больше нравимся... поэтому мы и здесь, не так ли? ну вот теперь -все понятно!
Поделиться7962012-05-02 18:28:27
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1274
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2013-06-23 22:06:15
Танюшенька,привет!!!!!!! Спасибо за ссылочку! Ты так и не можешь зайти ко мне в дневничок? У тебя,как всегда,многолюдно,познавательно и весело.Целую,люблю)))
Поделиться7972012-05-02 21:04:56
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Танечка, спасибо за помидорки! Я их с батончиком сегодня схомячила. Завтра взвешусь и упаду в обморок. 
У меня опять вес туды-сюды. (КД ещё влияют). Немудрено с такими косяками. 
Поделиться7982012-05-02 21:08:01
Танюшка, приветище! Я к табе с инпекцией... О, ничо у табе дела, весело тута, многолюдно, опять же дискуссии пользительные. Молодцом! Ощущается весеннее оживление всего организма в целом и умственных способностей в частности 
Пылюку победили, тапереча моно и за други дела приняться...Молодец кака, все проанализировала.Глядишь, и мы задумаемси.Д......пример заразителен
ТАРОМА написал(а):
Ведь для меня система сначала здоровье свое говёное\ пардоньте\поправить хоть немного, а потом уже похудение.Хотя и стройненькой быть уж очень хотца!
Подписуюсю, прям мои мысли.. 
ТАРОМА написал(а):
Впервый раз за 10 лет смогла поехать в метро.
Во, представляешь: еще какой-нибудь десяток лет и в космос полетишь!!!! Ура!!!
Надоть и мене репу почесать- каких никаких достижениц надыбать....
Поделиться7992012-05-02 21:34:39
- Активный участник
- Откуда: г.Камышин Волгоградская обл.
- Зарегистрирован: 2012-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1005
- Уважение: +13
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-12-25]
- Провел на форуме:
13 дней 5 часов - Последний визит:
2015-03-12 20:45:05
Привет Танюша, приехала ночевать дамой. Завтра на весы, посмотрим как праздничный ужин отразиться на весах. Только сейчас стала сама, не по одежде, ощущать что похудела, грудь и руки. Сверху, плечи очень похудели, а жир спустился к локтю. Я тут у тебя прочитала про пятки, у меня такая же проблема, сейчас смотрю пяточки стали прям очень даже ничего. Ноя все думала, крем "зорька", пемза новая удачная попалась а с ДД не связывала. Побежала массаж лица делать. Похудею на 10 кг. Фотку сделаю сравнительную. 
Поделиться8002012-05-02 21:40:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 205
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-10-29]
- Провел на форуме:
15 дней 12 часов - Последний визит:
2013-01-16 19:15:34
ТАРОМА написал(а):
Утром хочу еще поделать шиацу.
Танюш, а это что за зверь???Скинь ссылочку,может тоже займусь...
Спокойной ночи,приятных сноведений...[взломанный сайт]
Поделиться8012012-05-02 22:06:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +3
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
2 дня 10 часов - Последний визит:
2012-06-21 15:39:54
ТАРОМА написал(а):
Просто на ю тубе найди- японский массаж для лица.Алена Соболь.
Танюш привет!!Не поняла где чё найти надо))
Поделиться8022012-05-03 06:36:19
Танюша, приветик!
Массаж стараюсь делать каждый день. Лицо после него какое-то сразу подтянутое делается.
После куска праздничного торта привес +300г. Вчера закупилась грейпфрутами, попробую ими себе отвесик сделать.
Чмоки-чмоки.
Поделиться8032012-05-03 08:37:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Alicka написал(а):
Поздравляю от всей души!!!!
Взяла японский массаж у тебя. Вчера первый раз сделала с льняным маслом. Понравилось... А ты его на ночь делаешь или утром??
Вот ссылочка по ответам про массаж. http://www.youtube.com/watch?v=47GqnO8d … e=youtu.be
ССылка на массаж http://www.youtube.com/watch?v=1yHrncf8 … re=related
MiledyElena написал(а):
А вот скажи,дорогая,что бы такого сьесть что бы мозги в кучку собрать? Вот разлетаются в разные стороны,как облака...
концентрации- ноль..слово нужное,и то найти не могу?!
съешь утром кашки с 1\2ч.л какао порошка и жисть покажется радостнее
alenka09 написал(а):
.. поэтому мы и здесь, не так ли? ну вот теперь -все понятно!
именно. 
Лено4ка Кумар написал(а):
Ты так и не можешь зайти ко мне в дневничок? У тебя,как всегда,многолюдно,познавательно и весело.Целую,люблю)))
Не Ленчик!У нас нет к вам доступа.
Нюся2 написал(а):
Немудрено с такими косяками.
Анют!Ты косяками опять расшатаешь поджелудку, и будет хотеться бяки все больше и больше.Оно тебе надо?
Alicka написал(а):
Танюш, а это что за зверь???Скинь ссылочку,может тоже займусь..
ссылочка на шиацу http://alenasobol.com/japanese-massage/ … l#more-761
еще ссылочка бесплатный мини курс японский уход за собой http://alenasobol.com/japanese-massage/ … video.html
галина55 написал(а):
Ощущается весеннее оживление всего организма в целом и умственных способностей в частности
Точненько!Весна в моем организме вот только почувствовалась!Прям летаю!
Станиславна написал(а):
пемза новая удачная попалась а с ДД не связывала. Побежала массаж лица делать. Похудею на 10 кг.
Не-а!Это с питанием связано!Сколько кремов я раньше не перепробовала, толку не было!А сейчас все сходит по немногу.Летом это очень актуально.
лисица написал(а):
Танюш привет!!Не поняла где чё найти надо))
Олесик!Чуть выше я еще ссылочку на массаж выложила и про вопросы встречающиеся по массажу.
Нона написал(а):
После куска праздничного торта привес +300г.
Ну считай из него в жир могло отложиться только 100гр.Остальное вода и клетчатка задержана.Уйдет!
Поделиться8042012-05-03 08:46:19
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 385
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-10]
- Провел на форуме:
8 дней 11 часов - Последний визит:
2013-03-05 15:17:00
ПРивет, Танюша! Хорошего дня тебе! Успехов и отвесов!
А я немного расстроена - вес уходит, а вот объемы не торопятся, как был живот, так и остался, правда, поменьше стал конечно)))))
Наверно займусь дыхательной гимнастикой.
Отредактировано Burda (2012-05-03 08:46:45)
Поделиться8052012-05-03 09:36:47
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Alicka написал(а):
ТАРОМА написал(а):
Утром хочу еще поделать шиацу.
Ишиаз знаю...
Шиацу нет...
Поделиться8062012-05-03 09:39:41
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Танечка,приветы!
Вот что сделаешь с дурной головой? Знаю, что незя, а хочется. Сила есть, воля есть, а силы воли нет. Пока сидела дома безвылазно, держала вроде бы свою организму в узде. А как стала огородом заниматься и режим нарушился и воды стала пить меньше и бяки стало хотеться. Прибегаю голоднущая и набрасываюсь на первое, что под руку повернётся. 
Поделиться8072012-05-03 10:21:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Четверг
вес 86.5\0\Средний вес за неделю 86.8 отвес за неделю -500.
За ту неделю отвес 1кг, но объемы стояли, а на этой неделе отвес- 500 а объемы ушли солидно!
ОГ-100\-1\
ОГ ПОД ГРУДЬЮ-87\-2\
ОТ-78\-3\
ОЖ-87\-3\
ОБ-104\-2\
ОН-61\-1\
ОР-36\-1\
сЕГОДНЯ ПОДЪЁМ 6.00
гигиен. процедуры, проводила мужа, приготовила себе завтрак
Завтрак 7.30
салат морковь+тыква+черешковый сельдерей+семечки=200
геркулес на кефире\100+50\ немного ягод черн. смородины творог 60гр
Прогулка 1 час.
2 завтрак 11ч.
грейп+яблоко=380гр миндаль 10гр
Обед 14 ч. салат пекинка+зелень=200 творожно кефирная заправка 50гр
индюшка в собственном соку 120 тушеные овощи 100гр
Ужин 17.30
салат айсберг+ помидоры+ сл. перец+огурец+зелень+лим.сок+ЛМ=300
форель на пару 120
Массажик на лицо с маслицем
сон 21.30
Поделиться8082012-05-03 11:30:53
ТАРОМА написал(а):
вес 86.5\0\Средний вес за неделю 86.8 отвес за неделю -500.
За ту неделю отвес 1кг, но объемы стояли, а на этой неделе отвес- 500 а объемы ушли солидно!
ОГ-100\-1\
ОГ ПОД ГРУДЬЮ-87\-2\
ОТ-78\-3\
ОЖ-87\-3\
ОБ-104\-2\
ОН-61\-1\
ОР-36\-1\- Здравствуйте, ТАРОМА!
Приветствую Ваш настрой и отличные результаты при таком четком распорядке дня - хороший пример!
И мне нравится таиландский самомассаж в you tube - очень тонизирует. Станем Нифертетями
Успешного продолжения на ДД!
Поделиться8092012-05-03 11:33:05
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-06-28]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2012-11-23 15:15:57
Танюша, привет, дорогая моя!!! Извини, что долго не заходила, проблем куча. Я почти никуда не захожу и нигде не бываю. Есть одна проблемка - это двойной подбородок. Перерыла весь инет, но ничего не помогает, может знаешь чего действенного?[взломанный сайт]
Поделиться8102012-05-03 12:04:55
elena_flint написал(а):
Станем Нифертетями
Лучше Нефер Титями...