Сегодня суббота вес 86.2 \ отвес за 2 дня -300\
Подъём 7.00.Шо то я сегодня разоспалась!Не порядочек!
Поэтому утром успела только гиг. процедуры и приготовить себе завтрак.
Завтрак 7.30
салат морковь+сельдерей черешковый+ семечки=200
геркулес на кефире \ 100+50\ немного вишни порезанной творог 60
Сегодня дома целый день.Готовлю по заявкам семьи.
2 завтрак 11ч
яблоко+грейп=380
миндаль10гр
Обед 14ч.
салат кабачок+зелень=200 творожно кефирная заправка 50
курогрудь запеченая 120 спаржевая фасоль на пару 100
ужин 17.30
салат айсберг+помидор+огурец+лим. сок+ЛМ+зелень=300
яйца вар. 100
Массаж с маслицем сон 21.30.
Обед 14
)безоговорочно! А мой вытворяет все, что ему сбрендиться!!! Моя организма расставаться с нажитыми годами (непосильным трудом 
) килограммами НЕ ЖЕЛАЕТ!!!. Если с трудом отвоюю чуточку, она в оставшиеся вцепиться надолго и оборону держит неделями!!! Никак дрессировке не поддается!! Хоть бы ты ее приструнила!!!
У моего тоже такой нос и усы,и худой такой же, только твой высокий! (Все время своему мужу завидую, ест все подряд, выпечку обожает, и на ночь ест, а худой, как глиста, хоть и 45 уже).
Вот что значит упорно идти к цели не отвлекаясь на косяки и всякие глупости. Выглядишь изЮмительно! 
Прямо ходячая реклама нашей системы. 
