МИНЕРАЛКА  ВМЕСТО  КОСМЕТОЛОГА

- Делаем из минералки ледяные кубики и ежедневно протираем ими лицо и шею. Такой массаж сужает поры, укрепляет мышцы лица, препятствует появлению морщин.

- Если к вечеру вы хотите выглядеть безупречно, а времени в обрез, то нужно взять пару махровых полотенец и пару кастрюлек – одну с очень горячей минеральной водой, другую – с очень холодной. В кастрюльку с холодной водой можно добавить лед. Нанести на лицо жирный питательный крем, смочить полотенце в горячей воде, положить на лицо, держать до остывания. То же самое проделать с ледяной водой. И так 5-6 раз. Ваша кожа станет свежей, нежной и бархатистой.

- Лосьон после умывания. Стакан минералки вскипятить. Заварить этой водой 2 ст. л. Крапивы, ромашки или календулы (для жирной кожи); мяты или березового листа – для сухой и нормальной кожи. Настоять полчаса. Протирать лицо и шею после умывания. Хранится лосьон в холодильнике 5 дней.

- Вечерний лосьон. В пропорции 1:1 смешать минеральную воду и лимонный сок. Перед сном протирать лицо, шею и руки.

- Омолаживающая маска. 0,5 стакана минералки смешать со столовой ложкой глины, подходящей вам по типу кожи. При жирной коже добавить ложку лимонного сока, при сухой – оливкового или подсолнечного масла, при нормальной – ложку йогурта. Нанести на шею и лицо, держать 15-20 минут, смыть минеральной водой.

МАСКИ  ДЛЯ  УХОДА  ЗА  КОЖЕЙ  ВОКРУГ  ГЛАЗ

-Снять усталость с век и придать сияния взгляду поможет смесь из натертого на мелкой терке картофеля и 2 ч. ложек пшеничной муки, разведенной в 1 ст. ложке кипяченого молока. Выдержав маску на глазах в течение 15 минут, нужно тщательно умыться и нанести крем вокруг глаз.

-Маска из 1 ч. ложки измельченной петрушки и 2 ч. ложек сметаны поможет устранить следы усталости и восстановить ослабленное кровообращение в области глаз. Маска из натертого на крупной терке огурца разгладит мимические морщинки, освежит и увлажнит кожу. Добавив в огуречную массу творог, вы избавитесь не только от морщинок, но и от отеков под глазами.

-Если вы хотите иметь гладкую и упругую кожу, используйте в качестве крема состав, содержащий оливковое масло, масло косточек абрикоса и масляный раствор витамина Е, в соотношении 5:5:1.

КУРКУМА .  ПОЛЕЗНЫЕ  СВОЙСТВА  ДЛЯ  ЛИЦА.

Стресс, плохое питание, загрязнение окружающей среды – все это негативно сказывается на здоровье кожного покрова. Для устранения последствий этих негативных факторов желательно использовать натуральные средства по уходу за лицом. Куркума является одним из основных ингредиентов, помогающим сохранить здоровье и красоту кожи. Специю можно использовать, как внутрь, так и местно.

Полезные свойства

• Гормональные изменения и избыток меланина вызывают пигментацию кожного покрова. Последовательное применение куркумы может решить эту проблему.

• Порошок из приправы помогает заживлению ран и ушибов.

• Регулярное употребление куркумы осветляет тон кожи и придает сияние лицу.

• Куркума хорошо заживляет ожоги, уменьшая следы и шрамы от них.

• Растяжки, которые чаще всего беспокоят молодых мам, можно существенно уменьшить с помощью компрессов из приправы.

• Куркума является прекрасным увлажнителем кожи. Особенно полезно применение маски из приправы с молоком.

• Массаж такой же смеси уменьшает также рост волос на лице.

• Частое использование специи может помочь в борьбе с такими серьезными кожными заболеваниями, как псориаз, экзема, сыпь.

• Благодаря наличию антиоксидантов, куркума играет ключевую роль в борьбе с возрастными изменениями.

Способы лечения акне

В дополнение к полезным свойствам, указанным выше, применение куркумы очень эффективно для лечения угревой сыпи.

Способ 1: Положите одну чайную ложку куркумы в стакан теплого молока и хорошо перемешайте, пока молоко не станет желтого цвета. Пить один раз в день, желательно перед сном. Такой напиток стимулирует работу иммунной системы организма, что позволяет лучше бороться с бактериальной инфекцией.

Способ 2: Возьмите одну-две ч.л. свежего молока и одну ст.л. куркумы. Хорошо перемешайте, сделав из компонентов пасту. Наносите ровным слоем на проблемные зоны лица. Смойте через 10 минут большим количеством воды. Делать маску лучше каждый день. Это позволит избавиться от проявлений акне и его последствий.

Способ 3: можно сделать мягкий скраб для лица с помощью 2 ч.л. куркумы, пары капель лимонного сока и двух капель оливкового или кокосового масла. Полученной смесью мягко массируйте лицо в течение нескольких минут. Процедуру проводить раз в 2 дня.

Наружное применение куркумы окрашивает цвет лица. Поэтому после маски умывайтесь, используя гель или молочко, подходящие для Вашей кожи. После умывания протрите кожу ломтиком лимона. Это поможет ее осветлить. Рецепты применения куркумы подходят не только при проявлениях акне. Они также помогают сделать кожу здоровой, упругой и молодой.

УПРАЖНЕНИЯ  ДЛЯ  ОБВИСШИХ  ЩЁК .

Могут выполняться где угодно. Даже прямо сейчас, перед монитором.

• Поднимите голову и поверните влево, пока не почувствуете натяжение кожи, теперь постепенно поверните голову вправо и останьтесь в таком положении 2-4 минуты. Повторите 5-6 раз в день.

• Поверните голову направо, посмотрите вверх и начните двигать губами, как-будто Вы что-то энергично пережевываете. Расслабьтесь и через 1-2 минуты посмотрите вниз и повторите движение губами. Одно из самых эффективных упражнений. Выполнять 12- 15 раз в день.

• Повернув голову влево, посмотрите вверх и попытайтесь наложить нижнюю губу на верхнюю. Зафиксируйте положение на несколько минут, затем расслабьтесь. Теперь также при взгляде вниз. 10-12 раз в день.

• Повороты шеи. Влево-вправо. Энергично. 5-10 раз.

Теперь несколько упражнений для обвисших щек, которые выполняются на полу.

• Глубоко вдохните и наклонитесь вперед, стараясь коснуться руками пальцев ног, не сгибая колени. Оставайтесь в таком положении 10-15 секунд. После выпрямитесь и шумно выдохните.

• Лягте на живот, руки на уровне плеч, ладони в пол. На глубоком вдохе поднимитесь на руках, изгибая спину и не отрывая бедра от пола. Прогнитесь, посмотрите в потолок 5-7 секунд. Выдохните, опуститесь на пол и расслабьтесь.

• Лягте на пол, на живот, руки вдоль тела по швам. Без помощи рук поднимите голову вверх, напрягая мышцы шеи. Не напрягайте спину. Оставайтесь в таком положении 20 секунд. Вернитесь в исходное и расслабьтесь. 5 раз

ВОЛШЕБНЫЕ  КУБИКИ  ЛЬДА.

Технология приготовления!
Примерно две столовые ложки измельченной травы (или сбора трав) заливаем 0,5 литра кипятка (вода, предварительно отстоянная или очищенная) и настаиваем несколько часов или ставим на водяную баню на 10-15 минут, а затем настаиваем до полного охлаждения. Остывший отвар процеживаем, разливаем в формы и ставим в морозильник. Удобно заваривать траву на ночь, утром ее можно процедить, разлить, к вечеру лед будет готов. Если вы приготовите отвара с запасом, то полезно будет и умываться таким отваром (или прикладывать к коже ватные диски, смоченные в отваре).

Применение
При применении льда необходимо соблюдение следующих правил:

1) Воду для приготовления льда берём не из водопровода, а очищенную отфильтрованную, а еще лучше дистиллированную (ее можно купить в аптеке) или минеральную без газа (слабой минерализации). Если нет возможности купить такую воду, то нужно водопроводную предварительно очистить с помощью фильтров. А можно приготовить талую воду! Это тоже можно считать своеобразной очисткой: воду разлить по формочкам, поставить в морозильник и, дождавшись момента, когда лед схватится сверху, снять эту ледяную корочку и выбросить (в ней содержатся соли тяжелых металлов и другие вредные вещества), остальную воду можно использовать. Талая вода считается биологически активной. Вялые и дряблые от возрастного или экологического обезвоживания клетки кожи, насыщаясь талой водой, расправляются, кожа становится более гладкой, а то, что мы используем её в качестве льда, только усиливает её омолаживающий эффект.

2) Если вы готовите косметический лёд с отваром трав, фруктовыми и овощными соками, то хранить такой лёд в холодильнике не стоит больше 4-5 дней.

3) Учитывайте свой тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) при выборе трав для изготовления льда косметического льда. Легче всего пересушить сухую кожу, труднее нанести вред жирной.

Для сухой кожи из трав можно использовать смесь: подорожник, петрушка, листья мяты, зверобой, ромашка. Незаменим для кожи этого типа сбор из боярышника, элеутерококка и корня одуванчика. Можно также использовать ягоды, например, рябины. Две столовые ложки рябины растолочь, залить одним стаканом кипятка, настаивать час.

Для жирной кожи подходит смесь ромашки и календулы, или ромашки, китайского лимонника, чистотела и календулы.

Для смешанной кожи хороша будет смесь из ромашки, одуванчика и тысячелистника. А в принципе, подходят все сборы для нормальной и жирной кожи.

4) Выполняя ледовый массаж, соблюдайте общее правило - водить кубиками льда нужно по массажным линиям, захватывая область вокруг глаз:

- по нижней челюсти: от середины подбородка — к мочкам ушей;

- на щеках: от угла рта — к слуховому проходу, а потом от середины верхней губы, и боковой поверхности носа — к верхней части ушной раковины;

- вокруг глаз: от внутреннего угла по верхнему веку — к наружному углу глаза, затем по нижнему веку — к носу;

- на лбу: от середины лба — к вискам;

- на носу: по спинке носа, от спинки носа — по его бокам.

5)Не переохлаждайте кожу, контакт с кожей в одном месте не должен превышать пяти секунд. Иначе можно заработать нежелательные последствия вплоть до гайморита! При протирании кожи кубиками льда, надо не разок протереть, а пока небольшой кубик не растает (это происходит достаточно быстро), вся процедура должна занять от двух до пяти минут. И обязательно следует оставить кожу влажной для впитывания настоя.

Кубики лучше всего использовать 1 - 2 раза в день. Кожу нужно протирать льдом утром и вечером, после применения льда нужно промокнуть лицо и нанести обычный крем (дневной или ночной). Если кожа сухая то, после проведенной процедуры с использованием льда, лицо следует протереть оливковым маслом и оставить на полчаса, затем снять масло мягкой салфеткой.

Противопоказания!
Прежде, чем приступать к ледовому массажу, необходимо учесть противопоказания. Протирание кожи лица кубиками льда не рекомендуется в следующих случаях:

1) зимой, перед выходом на улицу;

2) если кожа раздражена и сильно обезвожена, ледовый массаж желательно не использовать до улучшения состояния кожи. Начинать с нескольких процедур в неделю, следя за состоянием кожи.

3) при выраженных расширенных сосудиках на коже.

Протирание кожи лица и шеи косметическим льдом, даёт заметный результат и приносит массу удовольствия, в чем Вы можете убедиться сами, если конечно будете соблюдать все правила этой несложной процедуры.

КРЕМ  НА  ОСНОВЕ  ДЕТСКОГО  КРЕМА .

Добавьте в детский крем несколько капелек любого эфирного масла, учитывая, что:

• Масло лаванды идеально подходит при проблемной коже;
• Масло апельсина и масло бергамота сужают расширенные поры и устраняют жирный блеск;
• Масло розового дерева успокаивает кожу и устраняет шелушение сухой кожи;
• Масло розмарина – отличный антисептик, который успокаивает раздраженную кожу. Кроме того, оно восстанавливает клетки, благодаря чему подходит для увядающей кожи;
• Масло эвкалипта обезболивает, снижает жирность кожи и заживляет;
• Масло сосны разглаживает мелкие морщинки и омолаживает кожу.