Orchideja написал(а):
Мне нравится у вас гостить, думаю вы не против?
Гостям всегда рады, заходите почаще.
Дневник стройнеющего мужчины
Сообщений 211 страница 240 из 366
Поделиться2112012-06-29 18:55:31
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Поделиться2122012-06-29 19:07:16
- Активный участник
- Откуда: Lietuva
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 100
- Уважение: +9
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1951-01-01]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2012-12-13 13:33:45
Алимжан, я не могу найти тему где большие фотографии худельшиков ДО и ПОСЛЕ (там и ваша была). Помогите
Поделиться2132012-06-29 19:22:43
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Orchideja написал(а):
Алимжан, я не могу найти тему где большие фотографии худельшиков ДО и ПОСЛЕ (там и ваша была). Помогите
Нажимайте на Ссылку
Поделиться2142012-06-29 19:52:21
- Активный участник
- Откуда: Lietuva
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 100
- Уважение: +9
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1951-01-01]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2012-12-13 13:33:45
Ай Алимжан, большое спасибо! Это то, что я так долго искала! Ну какой же вы молодец!
А как научиться делать ссылки?
А еще как делать чтоб вместо всего адреса написать: нажми на ,,ссылку,, ? Спасибо. Увижу ответ в понедельник.
Поделиться2152012-06-29 20:51:08
- Активный участник
- Откуда: Тюмень
- Зарегистрирован: 2012-05-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 220
- Уважение: +9
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-09-12]
- Провел на форуме:
6 дней 5 часов - Последний визит:
2013-02-17 18:30:36
Алимджан написал(а):
книга Норбекова «Опыт дурака…»
За книгу большое спасибо, заставляет задуматься Я здесь в основном только для своего мужа,у него был вес 146 кг, он сбросил 18 кг, на ДД с 1марта, но никак не хочет ничего читать и ни с кем общаться. Мужчин здесь так мало и вы просто молодец,я на вас ориентируюсь, позитив от вашего дневника просто замечательный. Удачи вам!
Поделиться2162012-06-29 20:51:38
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Ничего себе! Поздравляю, отличный результат!
Поделиться2172012-06-30 08:13:53
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Калина написал(а):
Ничего себе! Поздравляю, отличный результат!
Спасибо Наталья!
Поделиться2182012-06-30 08:21:06
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Сегодня день взвешивания и так результаты в таблице
Это мой график динамики отвесов
Отредактировано Алимджан (2012-06-30 08:32:02)
Поделиться2192012-06-30 09:26:37
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Алимджан написал(а):
Это мой график динамики отвесов
Отлично, поздравляю!
Поделиться2202012-06-30 10:02:50
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
График просто загляденье! 
Вам удачи побольше!!!! 
Поделиться2212012-06-30 10:29:04
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Хорошие отвесы ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!
У меня сегодня юбилей ровно 10 кг растаяло.
Поделиться2222012-07-01 12:13:00
Алимджан,почему отчёты ведутся в днях?не легче ли считать в неделях?
Поделиться2232012-07-01 12:50:31
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Татьяна Малахова написал(а):
Отлично, поздравляю!
Спасибо Татьяна Владимировна!!! Все благодоря Вам.
NP написал(а):
Хорошие отвесы ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!
У меня сегодня юбилей ровно 10 кг растаяло.
Спасибо за поздравления Ника!!! Вас тоже Поздравляю, как говорите, с юбилеем и хороших отвесов!!!
MiledyElena написал(а):
Алимджан,почему отчёты ведутся в днях?не легче ли считать в неделях?
В превый раз когда все было не системно, да были трудности, сейчас очень просто, взял скопировал с поста данные в Excel, а программа делает свое дело. На счет недель вместо дней нужно подумать. Например в системе 8.5 недель это сколько дней ? Как в таких сдучаях расчитывать средние количество дней в системе, среднее кол-во отвесов в день всех участников опроса. Поэтому в днях по моему удобнее.
Поделиться2242012-07-01 14:18:55
Алимджан написал(а):
Как в таких сдучаях расчитывать средние количество дней в системе, среднее кол-во отвесов в день всех участников опроса
Понятно,вопросов больше нет...
Поделиться2252012-07-02 07:27:12
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Orchideja написал(а):
А как научиться делать ссылки?
Копируете ссылку которую нужно установить в пост,
а в окне где пишите посты (окно "Быстрый ответ") нажимаем на 10 кнопочку с лева на право от голубенькой буквы А, далее Тт и т. д.
далее появляется окно
Вот в это окно вставить копированную ссылку, нажимаем ОК
Появится окно здесь нужно отредактировать по тексту и нажать ОК
Ссылка Это сылка на тему Суммиуем все отвесы...
Отредактировано Алимджан (2012-07-02 07:55:21)
Поделиться2262012-07-02 07:44:55
- Активный участник
- Откуда: Америка
- Зарегистрирован: 2012-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 208
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1959-01-15]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-09-20 14:30:57
Алимджан написал(а):
Сегодня день взвешивания и так результаты в таблице
Это мой график динамики отвесов
Отредактировано Алимджан (2012-06-29 23:32:02)
Подпись автора
У нас говорят заходите на пиалку чая. Здесь наливают
Чай мы пьем здесь и готовим настоящий ПЛОВ
Обалдеть!Просто потрясающе!Вы большой молодец!Заметила, что у вас было несколько недель, когда вес не менялся.У меня тоже сейчас так.Значит не я одна такая.Вы даете уверенность.Так держать!
Отредактировано Сюзана (2012-07-02 08:45:37)
Поделиться2272012-07-02 16:53:20
- Активный участник
- Откуда: Lietuva
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 100
- Уважение: +9
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1951-01-01]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2012-12-13 13:33:45
Алимджан написал(а):
Это сылка на тему Суммиуем все отвесы...
Спасибо Алимжан за помощь. Попробовала и я что то скопировать, не знаю что получилось, в просмотре все хорошо
Поделиться2282012-07-02 16:56:54
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Краева написал(а):
Вам удачи побольше!!!!
Извините проглядел, Вам тоже хороших отвесов! Вам осталось скинуть совсем нечего Успехов Вам!!!
Поделиться2292012-07-02 16:58:21
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Orchideja написал(а):
Спасибо Алимжан за помощь. Попробовала и я что то скопировать, не знаю что получилось, в просмотре все хорошо
Все у Вас получилось.
Поделиться2302012-07-03 15:51:39
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Алимджан написал(а):
Вам осталось скинуть совсем нечего
Мне сейчас главное не скинуть, а уже задумываюсь как бы голова не закружилась от радости. Надо остаться в системе и укрепиться в сознании. Только тогда будет настоящий результат. Диабет он ведь так и ждет где промашка случится. Короче - отступление смерти подобно 
А вам желаю никогда больше не возвращаться к цифре сто, вы этого заслуживаете 
Поделиться2312012-07-07 18:03:24
Алимджан написал(а):
На счет недель вместо дней нужно подумать.
Вы уж меня,простите,женщину ( думаю что настоящая),считаю в днях,неделях и месяцах- каждый раз разное число дней получается..
Посчитайте за меня,пожалуйста,а то я данные цвои уже один раз скорректировала...
Только не сравнивайте со своими днями,вдруг вы тоже ошиблись?
Ну,Алимджан,ну медалист!Умнейший !!!! это же надо так с графиками играючи обращаться!!!
Боюсь только что я немножко картину подпортила...
Отредактировано MiledyElena (2012-07-07 18:45:17)
Поделиться2322012-07-07 18:50:40
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
MiledyElena написал(а):
Вы уж меня,простите,женщину ( думаю что настоящая),считаю в днях,неделях и месяцах- каждый раз разное число дней получается..
Все уже ничего не изменить, ничего страшного, маленькие погрешности не влияют на основной результат.
Поделиться2332012-07-07 19:27:40
- Активный участник
- Откуда: украина
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 766
- Уважение: +24
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-09-12]
- Провел на форуме:
17 дней 4 часа - Последний визит:
2013-02-17 19:25:09
Добрый день Алимджан!!!!Спасибо Вам за вашу титаническую работу!!!Это так показательно,особенно для новичков и сомневающихся...ведь это реальные люди и реальные результаты....Все объективно!Очень впечатляет!!!!С уважением Валерия.
Отредактировано BRUNO (2012-07-07 19:28:06)
Поделиться2342012-07-07 19:40:36
Алимджан написал(а):
ничего страшного, маленькие погрешности не влияют на основной результат.
Великодушно...Спасибо большое...
Поделиться2352012-07-08 07:57:40
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Татьяна Малахова написал(а):
Алимджан, суперрррр!!!! Просто сумасшедшая табличка и отличная аналитика. Можно писать докторскую диссертацию!!!! Всё наглядно и доказательно.
Елена Блонди написал(а):
Алимджан, огромная благодарность за ваш труд! Таблицаочень информативна и наглядно демонстрирует наши успехи в области стройнения!
И, с одной стороны жаль, а с другой, даже хорошо, что ни в какую таблицу не соберешь наши успехи в области здоровья, нового жизненного цикла, нового качества жизни!
MiledyElena написал(а):
Ну,Алимджан,ну медалист!Умнейший !!!! это же надо так с графиками играючи обращаться!!!
BRUNO написал(а):
Добрый день Алимджан!!!!Спасибо Вам за вашу титаническую работу!!!Это так показательно,особенно для новичков и сомневающихся...ведь это реальные люди и реальные результаты....Все объективно!Очень впечатляет!!!!С уважением Валерия.
Спасибо Вам и всем форумчанам кто участвовал в опросе, мы все делали общее дело, чтобы хоть на шаг продвинуть вперед систему Т.В. Малаховой. Еще открыт один опрос по Ссылке там идет один вопрос и пять ответов, проголосуйте и можете оставить свои коментарии.
Поделиться2362012-07-08 09:20:47
- Участник
- Откуда: Краснодарский край
- Зарегистрирован: 2012-04-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-16]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2016-02-20 16:29:30
Доброе утро, Алимджан!!!!Спасибо Вам за вашу огромную работу для всех нас! С уважением Галина.
Поделиться2372012-07-18 18:18:45
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Такой ВАЖНЫЙ вопрос у меня, приближается мусульманский пост ураза, и не только я один, наверное, здесь заинтересован в этом вопросе. Как питаться эти 30 дней не в ущерб своему организму, чтобы и волки были сыты и овцы целы? Есть, и пить можно только до восхода солнца и после заката.
Знатоки системы, и Татьяна Владимировна если будет время, дайте свои советы. Заранее благодарен.
Поделиться2382012-07-19 09:48:21
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Алимджан написал(а):
Есть, и пить можно только до восхода солнца и после заката.
Вот тут поподробнее пожалуйста.....
Алимджан написал(а):
Такой ВАЖНЫЙ вопрос у меня, приближается мусульманский пост ураза, и не только я один, наверное, здесь заинтересован в этом вопросе. Как питаться эти 30 дней не в ущерб своему организму, чтобы и волки были сыты и овцы целы? Есть, и пить можно только до восхода солнца и после заката.
Знатоки системы, и Татьяна Владимировна если будет время, дайте свои советы. Заранее благодарен.
Алимджан, вполне себе так весь пост можно питаться по меню 3-го дня 3Д или чётных дней АЦ. Можно и первый день включать, если вруг захочется. Я точно не знаю списка разрешённых вам продуктов, но думаю белково/углеводные чечевица, греча, фасоль вам разрешены, масла - тут не уверена, но по-моему тоже, орехи, овощи, фрукты - всё вам в помощь 
Отредактировано Калина (2012-07-19 09:49:38)
Поделиться2392012-07-19 09:55:20
- Активный участник
- Откуда: Ташкент
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 377
- Уважение: +30
- Позитив: +37
- Пол: Мужской
- Возраст: 67 [1957-08-04]
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2013-03-07 19:23:51
Калина написал(а):
Алимджан, вполне себе так весь пост можно питаться по меню 3-го дня 3Д или чётных дней АЦ. Можно и первый день включать, если вруг захочется. Я точно не знаю списка разрешённых вам продуктов, но думаю белково/углеводные чечевица, греча, фасоль вам разрешены, масла - тут не уверена, но по-моему тоже, орехи, овощи, фрукты - всё вам в помощь
Калина написал(а):
Вот тут поподробнее пожалуйста.....
Разрешено есть все, кроме спиртного, только правила такие, есть пить до восхода солнца и после захода солнца. Это тоже очистительная система своего рода, и при всем этом поклонение.
Отредактировано Алимджан (2012-07-19 10:02:46)
Поделиться2402012-07-19 10:10:02
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Алимджан написал(а):
Разрешено есть все, кроме спиртного, только правила такие, есть пить до восхода солнца и после захода солнца. Это тоже очистительная система своего рода, и при всем этом поклонение.
Тогда рекомендации следующие: На завтрак плотно салат и углеводные продукты. На вечер - салат и белковые продукты с максимально исключённым животным жиром. Можно только салат, конечно, но тогда завтрак придётся делать белковым ( тут отлично сгодится чечевица!, и углеводы, и белки!)
Получается, что вы перейдёте на 2х разовое питание, вам нужно лишь соблюдать принципы ДД. В той же Таниной книге написано, что если вы не успели поужинать вовремя (ну, считай, за 4 часа до сна), то лучше всё-таки поесть, чем пропустить приём пищи. Кстати, во сколько у вас закат? 30 дней - не так много, тем более если вы раньше практиковали этот пост.
Отредактировано Калина (2012-07-19 10:10:44)