белков не добираю никак.

Отредактировано Ivanovna (2012-06-09 09:21:59)

в обед будет сырный суп-пюре  -  овощи чуть недоваренные, но  потом- в блендер

Отредактировано Ivanovna (2012-06-09 09:24:14)

От Малаховой

Пришло мне в рассылке с одного психологического сайта - конечно же, это "вступление" к рекламе, но мысли-то абсолютно правильные.
"Многим людям, казалось бы - жить и радоваться, но они жизнью не довольны.
Постоянно чувствуют внутреннюю пустоту, которую нечем заполнить.
Часто в ход идут сладости, алкоголь, сигареты, и даже наркотики. Люди
наносят вред здоровью, набирают лишний вес, и становятся все несчастнее.
Так почему же так происходит?
Давайте рассмотрим несколько вполне конкретных причин.
1.Наши сверхценные идеи, или идеализации.
Что это такое?
В голове каждого есть несколько сверхценных идей, которые постоянно
побуждают доказывать правоту. Такая значимая идея о том, каким должен быть
окружающий мир, называется «идеализация».
Представлять, как должен быть устроен окружающий мир - нормально. Проблема
возникает, когда на основании этой идеи вы испытываете раздражение,
погружаетесь в длительные переживанияи другие негативные эмоции. Именно это
оказывает столь разрушительное влияние на жизнь.
Допустим, у вас есть твердое представление о том, как должна складываться
семейная жизнь («идеальная» модель).
По этой модели, муж должен каждое утро приносить кофе в постель, а ребенок
бодро вставать и совершенно самостоятельно собираться в школу. А на деле
приходится с трудом поднимать с постели и ворчащего мужа, и недовольного
ребенка, пытаясь одновременно и позавтракать, и привести себя в порядок, и
собраться на работу.
Сравнивая эту идеальную модель с реальной жизнью, вы видите значительные
расхождения и начинаете переживать по поводу того, что происходит в
действительности. Стали переживать - начали накапливать негативные
энергетические блоки, или энергозаряды, в организме. А эмоциональные блоки
неизбежно влияют на поведение и судьбу.
Накопленные блоки против обидчиков не дают разом перестать обижаться, они
заставляют вступать в бесконечную борьбу с несправедливым миром. Как
результат - мы продолжаем злиться, обижаться и конфликтовать.
Баланс в организме нарушается, нередко появляются различные болезни. Чем
больше негативных эмоциональных блоков сформировано - тем сильнее болеет
человек, тем сложнее ему добиться любой цели, и тем недоступнее для него
ощущение легкости и гармонии, сил на эти позитивные эмоции просто не
остается.
2. Негативные установки
Это установки, «загруженные» в Подсознание в результате вашего негативного
жизненного опыта, чаще всего - общения родителей с ребенком. Они находятся
в Подсознании и ждут, когда понадобятся. Например, родители на основании
жизненного опыта сделали вывод - «Деньги -это грязь» и интенсивно внушали
ребенку этот постулат на различных ярких примерах.
И вот, человек вырос, давно живет отдельно от родителей. Но когда возникает
потребность принять решение, связанное с зарабатыванием денег - например,
открыть свое дело, или найти высокооплачиваемую работу, Подсознание
вспоминает все установки по этому вопросу, и как правило человек никуда не
идет и ничего не делает, находя самые уважительные причины.
Кроме родителей и прочего значимого для вас окружения, мы сами внушаем себе
огромное количество негативных установок, основанных на жизненном опыте,
таких, как: «Я некрасивая. Я ничего не могу добиться в жизни. Я неудачник.
Я не могу привлечь достойного мужчину. На меня никто не обращает внимания»
и т.д.
Этот список индивидуален. Негативные установки не пропускают в Подсознание
позитивной информации о себе и своих достижениях, потому что негативный
опыт из прошлого доказывает обратное, не позволяя поверить, что мы можем
быть красивыми, здоровыми, успешными.
Неизбежно возникают ощущения тревоги и негативные переживания…
3. Низкая энергетика.
На фоне такого количества переживаний энергетика не может оставаться на
высоком уровне. Постоянная тревога неизбежно «подтачивает» уровень энергии
и расшатывает здоровье. Появляется апатия, мрачность. Тяжело совершить даже
самые обычные для здорового человека действия, такие, как утренняя зарядка
и регулярный спорт, характерные для успешного и гармоничного человека.
Вы наверняка замечали, что счастливые люди – бодрые, активные, они рано
встают и делают зарядку или бегают по утрам, принимают контрастный душ. Им
ничего не стоит провести час дыхательной практики или йоги перед уходом на
работу.
О чем это говорит? О том, что у гармоничных людей – высокий уровень
хорошей, светлой энергетики. Им хватает сил и на любимую работу, и на
воспитание детей, и на любимые дела и творческие проекты.
Как им это удается?
Возможно ли такое чувство легкости, когда хочется отчего-то петь и
танцевать? Такое, что просыпаешься и хочется кружиться по квартире, забывая
об остывающей чашке кофе?
Бывает ли такое состояние, что хочется поскорее одеться и бежать навстречу
жизни, приключениям, миру?
Безусловно, да!"
Получается, что наша система позволяет каким-то чудесным образом дать человеку и легкость, и позитив, и повысить уровень той самой энергетики, о которой говорит автор. Причем происходит это без аффирмаций и психологических настроев. Думаю, что согласитесь со мной))) Но что касается психологических блоков и отношения к происходящему - тут для любого человека есть над чем работать и учиться позитивному отношению к окружающему.

Отредактировано Ivanovna (2012-07-10 10:53:41)