"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Меню и отчеты за день - 12

Сообщений 151 страница 180 из 1000

151

v_ch написал(а):

Неужели у всех, кто представляет здесь таблицы, есть точные весы? Я понятия не имею, сколько чего употребляю по весу. А очень хотелось бы знать. Может быть, существуют какие-нибудь примерные таблицы соответствия мер и весов продуктов?

конечно не у всех точные весы...я пользуюсь столовой и чайной ложками для измерения семечек...масла...одно деление моих весов 25г...в моей чайной ложке например 7 г кунжута...проверил просто...отвесил 100г кунжута и посчитал сколько чайных ложек получилось)))

Отредактировано Konbat (2012-05-12 01:26:30)

0

152

Добрый день ВСЕМ:) солнце светит!!! Всем хорошего настроения:)
Мое меню:
завтрак
250 гр. салата из св. овощей (цукини, морковь, чеснок), 150 гр. овсян. каши с жимолостью.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
50 гр. творога, 1 шт. груши, 1 шт. киви (325 гр. фруктов)
ОБЕД
250 гр. салата из св. овощей (цвет. капуста, цукини, помидор, бал. перец (зел, желт, красн)), 200 гр. шашлыка из курин. грудки в гриле, гарнир цвет. капуста на пару.
УЖИН
250 гр. салата из св. овощей (огурец, бал. перец, помидор, кунжут, л/с, о/м, л/м, зелень, мол. прец, дайкон), 150 гр. "масленой" рыбки на гриле.

0

153

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0513/476287.png?rnd=9067
доброе утро мое меню на 13 мая. посмотрите пожалуйста  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/516-2.gif,

0

154

доброе утро, у меня маленькие электронные весы, что очень удобно. помыл, почистил овощи и на весы. а сейчас даже уже примерно и знаешь какой вес будет, а для жидкости типа масла мерой служит одна и та же чайная ложка.

0

155

Доброе утро,посмотрите, пожалуйста, и мой сегодняший день:
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0512/510830.png?rnd=8222

0

156

alenka09 написал(а):

Доброе утро,посмотрите, пожалуйста, и мой сегодняший день:

Доброе утро!!!
Меню неплохое.

0

157

Людмила-LV написал(а):

Доброе утро!!!
Меню неплохое.

[взломанный сайт]

0

158

Людмила-LV написал(а):

Доброе утро,посмотрите, пожалуйста, и мой сегодняший день:

Леночка! Привет!
А может жиров чуток добавишь? А то до минимума даже не добрала... Кинь миндаля на ланч граммов 10 и ок все будет. А  еще лучше салатик на завтрак ЛМ заправить )))))

+1

159

Ольчик72 написал(а):

Леночка! Привет!
А может жиров чуток добавишь? А то до минимума даже не добрала... Кинь миндаля на ланч граммов 10 и ок все будет. А  еще лучше салатик на завтрак ЛМ заправить )))))

Оленька, спасибо, но завтрак ужо съеден, а вот миндаля добавлю на ланч!
еще раз [взломанный сайт]

Отредактировано alenka09 (2012-05-12 08:49:04)

0

160

Konbat написал(а):

Елена Блонди
Лена 11 мая вы  решили маршбросок сделать по москве))) белка даже я со своей нормой столько не съедаю)))

Отредактировано Konbat (Сегодня 00:48:11)

Да ошиблась я! Взвесила 300 г креветок, а, почистив, съела 100 г, не больше, но влепила в меню все 300 г!))) Хотя и маршбросок был)))

0

161

моё меню...
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0512/444256.png?rnd=422

меню супруги...
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0512/508136.png?rnd=1304

0

162

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0513/502654.png?rnd=7757

0

163

Всем легкого дня! Прошу Ваших замечаний

0

164

Konbat написал(а):

моё меню...

Konbat написал(а):

меню супруги...

Ммммммм, намечается  приятный вечер...
Молодцы! Хороших отвесиков))

0

165

Светла 10 написал(а):

Всем легкого дня! Прошу Ваших замечаний

Хорошее меню, но я бы поменяла лбед и ужин  местами. Жиров все-равно одинаковое к-во, а рыбка на ужин полезнее.)))))

+1

166

Ольчик72 написал(а):

Светла 10 написал(а):

    Всем легкого дня! Прошу Ваших замечаний

Хорошее меню, но я бы поменяла лбед и ужин  местами. Жиров все-равно одинаковое к-во, а рыбка на ужин полезнее.)))))

Подпись автора

    http://lines.nadietah.ru/ves/ln45/ves457085_74,4.png
    Милости прошу в мой дневничок  Дневник перманентно худеющей на ДД с 4 марта 2012

Умно,проморгала я

0

167

Светла 10 написал(а):

Всем легкого дня! Прошу Ваших замечаний

Нет замечаний!))) Образцовое меню!))
Приятного аппетита и хорошего настроения!))

0

168

Елена Блонди написал(а):

Светла 10 написал(а):

    Всем легкого дня! Прошу Ваших замечаний

Нет замечаний!))) Образцовое меню!))
Приятного аппетита и хорошего настроения!))

Подпись автора

    http://lines.nadietah.ru/ves/ln46/ves464572_77,3.png
    Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? (с)
    Дружественные привычки в моём Дневничке: Список дружественных привычек для новичков!
    Мои меню и рецепты в Дневничке, добро пожаловать: http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id= … p=2#p78910

Моя дорогая! Первый раз получилось,я рада,спасибки

0

169

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0512/476287.png?rnd=5604 Мое меню на сегодня

0

170

Девочки, проверьте, менюшка на завтра  http://www.diets.ru/data/dp/2012/0513/506653.png?rnd=4610

0

171

zlata написал(а):

Мое меню на сегодня

Вы упорно делаете ужины самыми жирными... ЛМ можно убрать в завтрак... А лучше поменять обед и ужин местами...

0

172

Konbat написал(а):

...«Клык слона»...

Интересно, что описание этой редьки похоже на один из относительно
новых сортов редьки в Болгарии. Лет 15 с удовольствием ее покупаем.
Это очень вкусная, сочная, белая редька, длиной до полуметра.
Надо будет поинтересоваться у производителей, что это за сорт и не с
востока ли пришел к ним.
А вот другоцветных видов у нас пока нет.

0

173

маргариточка написал(а):

Девочки, проверьте, менюшка на завтра

Икры черной 100 г? Таки соли там полно... Ложкой ели?)))
Приятного аппетита!
*пожелала я, захлебнувшись слюной)))

0

174

elena_flint написал(а):

Интересно, что описание этой редьки похоже на один из относительно
новых сортов редьки в Болгарии. Лет 15 с удовольствием ее покупаем.
Это очень вкусная, сочная, белая редька, длиной до полуметра.
Надо будет поинтересоваться у производителей, что это за сорт и не с
востока ли пришел к ним.
А вот другоцветных видов у нас пока нет.

Длинная белая редька-Дайкон. А Лобо круглая, снаружи белая с прозеленью, а внутри красная, как арбуз))

0

175

маргариточка написал(а):

Девочки, проверьте, менюшка на завтра

Икра осетровая 100г?
Божееееее, чтоб я так жил!)))))))))))))))

0

176

Елена Блонди написал(а):

А Лобо круглая, снаружи белая с прозеленью, а внутри красная, как арбуз))

у нас лоба по вашему описанию больше похоже длинную белую редьку-Дайкон...внутри белая...

0

177

Konbat написал(а):

у нас лоба по вашему описанию больше похоже длинную белую редьку-Дайкон...внутри белая...

Вот дайкон и лоба)))
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1/63/906/63906259_Kitayskaya_redka_2.jpg

Форма корнеплодов, в зависимости от сорта, может быть круглой, овальной, удлиненной. Снаружи корнеплоды белые, зеленые, красные разных оттенков, фиолетовые. Мякоть тоже разного цвета: белая, зелёная, красная.

Масса корнеплодов колеблется от 300 до 500 г.

У многих сортов лобы корнеплоды крупнее, чем у сортов европейской редьки.

Содержит мало редечного масла и практически лишена горько-острого привкуса. По вкусу близка к редису.

Есть лобу можно не только свежей, но и варить, солить и мариновать.

В Китае (лобо) используется как общее название для разнообразных сортов редьки и редиски (Raphanus sativus), а иногда и других корнеплодов. К примеру, 白萝卜 (байлобо, "белая лобо") - белая редька (дайкон), 樱桃萝卜 (интао лобо, т.е. "вишневая лобо") - редис, 红萝卜 (хунлобо, "красная лобо") или (хулобо, "среднеазиатская/ближневосточная лобо") - морковь.

Лобу выращивают в Китае, Японии, Корее и на Дальнем Востоке России.

В России в основном распространены два сорта лобы: «Клык слона» и «Малиновый шар».

Клетчатка, содержащаяся в корнеплодах, помогает работе кишечника.

К полезным свойствам также относится высокое содержание щелочных солей, которые не откладываются в организме, а наоборот, вымывают уже отложившиеся.

Отредактировано Елена Блонди (2012-05-12 12:51:18)

0

178

Konbat

у вас график веса балдёжный)))вы с 30 апреля по 5 мая успели поправится с 83.5кг до 91кг и похудеть до 83кг)))

ДА это я никак  не  могла  вылезти из этой ошибки)))) и  уже оставила  так https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

0

179

Елена Блонди написал(а):

Вот дайкон и лоба)))

у нас лоба похоже на ту что справа...только у вас изогнутая и дырдочками)))у нас ровненькая и гладенькая)))внутри беленькая)))

0

180

Konbat написал(а):

у нас лоба похоже на ту что справа...только у вас изогнутая и дырдочками)))у нас ровненькая и гладенькая)))внутри беленькая)))

У нас тоже гладенький дайкон))))))

0