Сегодня вес 80.4кг\-100\ отвес за неделю-1.100
Подъём 6ч
завтрак 7ч
салат морковь+сельдерей черешковый+семя льнаи тыквы=200
геркулес на кефире творог 50
После завтрака прогулялась по магазинам.Так и не купила геркулес правильный.Нет ни в одном магазине.Глину купила голубую.Масочку для волос с эфирным маслицем сделаю
Мужа сказала что на обед приедет.Готовила обед , пекла хлебушек и пирожки .А вот теперь и до дневничка добралась.
Обед 14ч
салат из помидора огурца редиса лука с кефиром =200
кура гриль 120 капуста запеченая 100
Ужин 17.30
салат айсберг+помидор+огурец+лук+лимон+ЛМ+перец=300
филе окуня на пару 120.
Сон 21.30
Тарома.Добро пожаловать!
Сообщений 691 страница 720 из 1000
Поделиться6912012-06-28 15:27:09
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться6922012-06-28 16:32:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Фотик на телефоне мужи накрывается медным тазом! 
Так что звиняйте за качество.Но хоть габариты видать! 
Платьице достала из закромов родины.Не носила лет этак 8...А уже великовато....
Винтаж... твою мать!
Поделиться6932012-06-28 16:37:01
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Танюша ВИДАТЬ и очень хорошо! С чем тебя и поздравляю 
Поделиться6942012-06-28 17:28:02
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Таешь на глазах, как Снегурочка!
Поделиться6952012-06-28 18:18:31
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Красота! А ножку-то как выставила, могла бы и всю показать, платице приподняв! 
Поделиться6962012-06-28 18:44:44
- Активный участник
- Откуда: г.Камышин Волгоградская обл.
- Зарегистрирован: 2012-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1005
- Уважение: +13
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-12-25]
- Провел на форуме:
13 дней 5 часов - Последний визит:
2015-03-12 20:45:05
Это я удачно попала, прям на фото выставку. Чудно, стройняшка, вес одинаковый но мне до тебя далеко. Платье точно по короче сделать, а у меня 80,2, но столько еще жира. [взломанный сайт]
Поделиться6972012-06-28 19:47:02
- Активный участник
- Откуда: г. Канск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-10]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2012-12-12 16:08:41
Вот это результат! Поздравляю! Мне бы твою силу воли! Молодец! Я к тебе Танюша с несколькими вопросами, когда и с чем можно яйца есть? и Объясни про льняное семя, его заранее запаривать надо? И сколько примерно ложить в салатик?
Поделиться6982012-06-28 22:14:48
ТАРОМА написал(а):
Винтаж... т
Аналогично!!!
Танюшка,да ты красавица!!!!Можно уже и не худеть!
Хоть сейчас можно в модели презентовать!!!
Поделиться6992012-06-28 22:28:58
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1030
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 14 часов - Последний визит:
2013-04-07 20:39:09
ТАРОМА написал(а):
Платьице достала из закромов родины.Не носила лет этак 8...А уже великовато....
Винтаж... твою мать!
Доброго вечера, давно в гости не заходила, помню другую Татьяну, ну а эта - просто тростиночка, платьишко на размера 2 великовато!
Зашла Мотивацию свою повысить, глядючи на боевых стойких соратниц!
И попала на фотосессию, здорово!
Красота, от души поздравляю!
Преклоняюсь перед стойкой приверженностью к ДД, буду брать пример!
Удачи в достижении цели!
Поделиться7002012-06-28 23:15:18
ТАРОМА написал(а):
Платьице достала из закромов родины.Не носила лет этак 8..
Девочка, а ты кто? Мы знакомы? 
Поделиться7012012-06-28 23:43:26
галина55 написал(а):
Девочка, а ты кто? Мы знакомы?
Поделиться7022012-06-29 04:41:03
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
ТАРОМА написал(а):
Танюш!У меня все енто дело месяца 3 налаживалось.Сейчас все более менее нормально.
Ну тогда подождем 
, осталось 1,5 месяца 
Поделиться7032012-06-29 07:10:06
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
ТАРОМА написал(а):
отвес за неделю-1.100
нИчего себЕ!!! я же говорю УДАРНИЦА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Приветики, забежала пожелать хороших выходных!
ТАРОМА написал(а):
Но хоть габариты видать!
А ГАБАРИТОВ ТО И НЕТУ! МОЛОДЕЦ! ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА!
Поделиться7042012-06-29 07:57:00
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ой!Ну засмусчали!!!!Спасибо девчонки!Поддержка в нашем деле ой как нужна!
Станиславна написал(а):
Чудно, стройняшка, вес одинаковый но мне до тебя далеко. Платье точно по короче сделать, а у меня 80,2, но столько еще жира.
Танюшик!У нас рост разный.Я ж выше гораздо.Ты у нас масенькая.Да и кость у меня тяжелая.Вот тебе и разница!
Альфия-85 написал(а):
когда и с чем можно яйца есть? и Объясни про льняное семя, его заранее запаривать надо? И сколько примерно ложить в салатик?
Так.1- про яйца.-Можно утром вареные или как омлетик\2яйца+грамм 50кефира\К омлетику можно еще добавить грамм 30 сыра малой жирности или творожка\необязательно\Если яйца кушаешь на завтрак, то обед лучше сделать углеводным, а то перебор по белкам будет
Можно на обед и наужин.Вместо куры или рыбы.Правила заправки салата -лим.сок или кисломолочная заправка.
2- льняное семя-Заваривать его не надо.Насыпаешь сухим в салатик.Я кладу по 1ч.л. семени льна и еще какого нибудь.Семечки добавляем в салат перед углеводами и рыбой.Но желательно вечером на ужин их не употреблять.Жиров на ужин поменьше.
Верушка написал(а):
Красота, от души поздравляю!
Преклоняюсь перед стойкой приверженностью к ДД, буду брать пример!
Удачи в достижении цели!
У тебя самой результаты впечатляющие.Тебе зачем повышать мотивацию?Все идет вроде бы.И хорошими темпами.
галина55 написал(а):
Девочка, а ты кто? Мы знакомы?
Я так думаю ты на рынке явно чего то нанюхалася!
MiledyElena написал(а):
!Можно уже и не худеть!
Хоть сейчас можно в модели презентовать!!!
Нееее!Еще жирок есть!
alenka09 написал(а):
Приветики, забежала пожелать хороших выходных!
Спасибо Аленка!И тебе тогож!
Поделиться7052012-06-29 08:13:30
Доброе утро,Танюшка!
Где,где у тебя жир?Не вижу!!!
Я ночью так крепко спала что даже комариного писка не слышала....
Вот,утром будильник слышу,а не понимаю,что вставать надо...
И погода сегодня на 10° ниже...
Ещё бы поспать.....
Поделиться7062012-06-29 08:15:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Сегодня вес 80.1\-300\
Подъем 6ч
Завтрак 7ч
салат морковь+свекла+семя льна иподсолнечника=200
гречка с кефиром творог 50
2 завтрак 11ч
яблоко апельсин персик киви =400
кефир 200
Обед14ч
салат пекинка+лук+огурец=200 кефир 50
кура гриль 120 капуста запеченая 100
Ужин 17.30
салат айсберг+помидор+огурец+перец+лук+ЛМ+лимон=300
карп с лимоном на пару 120
Сон 21.30.
Поделиться7072012-06-29 08:27:29
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1030
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 14 часов - Последний визит:
2013-04-07 20:39:09
Татьяна , добрейшего, утречка!
Вот читаю я твое меню, думаю мне тоже с овсянки на гречку надо перейти, надоела она мне!
Танюша, а сколько в ты гречки себе делаешь? 
Хорошего и удачного дня!
Поскакала на работу...
Поделиться7082012-06-29 08:36:11
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
MiledyElena написал(а):
лышу,а не понимаю,что вставать надо...
И погода сегодня на 10° ниже...
Ещё бы поспать.....
А у нас всю ночь пьянь орала.Мои мужчинки не выспались.А я с берушами сплю и чихала на всех.А они ни как не привыкнут к берушам .Вот и мучаются.У нас с уряночки тож холодновато.
Верушка написал(а):
Вот читаю я твое меню, думаю мне тоже с овсянки на гречку надо перейти, надоела она мне!
Танюша, а сколько в ты гречки себе делаешь?
Хорошего и удачного дня!
Я наоборот.Не могу с геркулеса слезть.Подсела на него основательно.Сегодня скрипя зубами заставила себя съесть гречу.Для разнообразмя.А так, век бы её не видеть! Я заливаю с вечера холодной водой 2 ст.л. Мне вполне хватает.Я ведь и творожку еще мнякаю!
Поделиться7092012-06-29 09:44:06
ТАРОМА написал(а):
Сегодня скрипя зубами заставила себя съесть гречу.Для разнообразмя.А так, век бы её не видеть!
Мадам,это самая вкусная вещь на свете!!!
Заливаешь гречку кепятком ,утром,как встала,пока просыпаешьшься - 1-1,5- она готова и ещё горячая!!!
Сливаешь воду и заливаешь кефирчиком!!!
праздник вкуса,я тебе скажу!!!
Ты просто её кушать не умеешь!
Поделиться7102012-06-29 11:41:55
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
MiledyElena написал(а):
Заливаешь гречку кепятком ,утром,как встала,пока просыпаешьшься - 1-1,5- она готова и ещё горячая!!!
Сливаешь воду и заливаешь кефирчиком!!!
праздник вкуса,я тебе скажу!!!
Ты просто её кушать не умеешь!
Пробовала по разному.Ну не люблю я гречку!!!!!И просто кефиром на ночь и кипятком\ тогда вставать раньше надоть\ и холодной на ночь.Не говорю что не вкусно.Но сам вкус гречки мне не очень ндравится в любом виде!И еще овес мне не пошел.Что делать...Вкус у всех разный.
Поделиться7112012-06-29 12:07:08
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Танюшка, прям девочка! 
Тоже счас фотки запостю. 
Поделиться7122012-06-29 13:30:02
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Танюш, красавица!
Хороших выходных!
Поделиться7132012-06-29 15:45:30
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Интересно, как енто тесто растягивать
Думаю надо чуть руки намаслить.
Поделиться7142012-06-29 17:49:14
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
MiledyElena написал(а):
Доброе утро,Танюшка!
Где,где у тебя жир?Не вижу!!!
Приветик! Я Танюш,тоже не увидела,Хочь убей!
Хороших выходных!
Поделиться7152012-06-29 19:50:22
Девчонки! Обратите внимание, как при одинаковом весе мы по разному выглядим (я в смысле габаритов)....Я первый раз, когда Танюшку увидела, побежала смотреть на ее линеечку- проверять, може я че перепутала? Она выглядит всегда гораздо худее!!!Я в своем весе и сейчас и в начале похудательного пути, выгляжу значительно полнее Танюшки. Этому может быть 2 объяснения: либо у Танюшки весы неправильные, либо 
Она у нас феномен во всех отношениях
Поделиться7162012-06-29 21:26:30
Танюша,добрый вечер! Какая красотка! А объемов то и нет совсем! И личико худенькое!
Поделиться7172012-06-29 23:41:03
галина55 написал(а):
Этому может быть 2 объяснения: либо у Танюшки весы неправильные, либо
У неё фотки плохого качества!!!
Допрыгалась наша Танюшка!уже и худеть не надо!...
Поделиться7182012-06-30 08:27:42
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
галина55 написал(а):
Этому может быть 2 объяснения: либо у Танюшки весы неправильные, либо Она у нас феномен во всех отношениях
Можно еще выдвинуть предположения- 1- жир плотнее и тяжелее и 2- кость тяжелая!
MiledyElena написал(а):
У неё фотки плохого качества!!!
Допрыгалась наша Танюшка!уже и худеть не надо!.
Ага!Жирок размыло......
Сегодня вес 80.2\+100\
подъем 6 ч.Поставила вариться суп, фасоль на пироги,поставила тесто.
Завтрак 7ч
салат морковь+лимон+семя льна и тыквы=200
геркулес на кефире+1\2ч.л какао творог 50
2завтрак 11 ч
яблоко киви персик=400
кефир200
Обед14ч
салат пекинка+перец+200 кефир 50
кура гриль120 капуста цветная на пару 100
Ужин 17.30
салат айсберг+помидор+лук+перец+огурец+лм=300
карп с лимоном паровой120гр
Сон 21.30
Вчера делала масочку на лицо:мука+глицерин+мёд в равных долях на 10мин.Смыть.Кремик.Очень приятственно!
Поделиться7192012-06-30 08:37:08
ТАРОМА написал(а):
1- жир плотнее и тяжелее и 2- кость тяжелая!
1.Кто утаптывал и 2.чем утяжеляла?тяжёлыми металлами?
Знаешь сколько весит скелет взрослого человека?3-4 кило...
С добрым утром,Танюшка!
Как спалось?
Я вчера легла 0.40,встала до будильника... 
Поделиться7202012-06-30 08:49:27
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
MiledyElena написал(а):
1.Кто утаптывал и 2.чем утяжеляла?тяжёлыми металлами?
1-Ленусик!Ты сама обращала внимание, что у одних жир прям трясется?А у меня не ущипнуть.Монолит....
2- Так экология то мать ее так!И чего ща в организме не найдешь!Уся таблица Менделеева!Удивляешься, как вообще еще живешь!
MiledyElena написал(а):
Как спалось?
Та никакого режиму!Мужа вчера босса на дачу с семьей возил.Вернулся около 12 ночи.Дверью шмякнул- проснулась.Даже беруши не помогли.Не успела заснуть, сына с работки приехал.Тож как ни старался , тихо не получилось.Опять проснулась.Встала в 6ч.Мужа проводила.Поехал сына босса в аэропорт отвозить.Приедет обедать надоть.Вот прям после подъёма и готовить начала.Ща тесто подойдет , пойду пироги лепить.