Добавила фото любимой собачки моего сына,в разделе домашние любимцы.Может и на свою фотку решусь(пока результаты скромные),но я не тороплюсь,радуюсь за всех,кто добился отличных результатов-это классный стимул.

Готовлюсь к 3Д,с понедельника начну.Менюшки не выкладываю,но питаюсь по системе,лишние вопросы не задаю,знаю где найти на них ответы,и все свои ошибочки знаю,захожу на форум 3 раза в день,уже стало ТРАДИЦИЕЙ,поэтому изучаю дневники.меню,отчеты-нахожу для себя всю необходимую информацию...

Отредактировано BRUNO (2012-06-20 01:01:41)

С сегодняшнего дня,как и обещала на 3Д!!!!первый раз.Выпила с утра 2 стакана водички,вчера часа 2 теоретически настраивалась(все темки по 3Д изучала),случайно у Аннушки прочитала,что Дарьюшка после3Д-тоже очень интересно,по поводу правильного выхода...Все,сейчас еще воодушевлюсь,и пойду ТВОРИТЬ овощной салатик утренний из моркови,капусты,зелени всяческой,листьев салата,орешки уже 80 гр на весь день в отдельную баночку отложила,кунжутное масло,и лимончик.Сегодня  у меня свободный день,решила посвятить шоппингу(чтоб поменьше на холодильник смотреть),завтра-ногти коррекция,а послезавтра косметолог-массаж лица(это оказывается такой кайф...)-короче загрузила все 3 дня гламурными процедурами.Взвешиваться вообще не люблю,я на этом не зацикливаюсь,и так по вещам видна динамика,хотясейчас будет интересен результат 3Д-посмотрим...Кстати сегодня посмотрела свои фотографии февральские(ужас),и сравнила с сегодняшними-да,все -таки результат на лицо,приятно,хотя это всего пол пути.Пойду в "Сельпо" буду деньги проматывать на "силос",там как-раз экзотических фруктиков подкуплю,а то на апельсинах и яблоках завтра трудновато будет,и льняное маслице
заканчивается......

Отредактировано BRUNO (2012-06-20 01:02:53)

Закончился мой первый день на 3Д-как ни странно очень спокойно,есть ВООБЩЕ не хочется,даже норму салатов очень трудно всю съесть,очень сытно с орехами.Да,сделала себе морковный сок(на новой соковыжималке).это реально вкусно и действительно хорошо насыщает.Абсолютно НЕ "страшно"(шучю),присоединяйтесь.Сегодня закупила кучу фруктов,буду завтра делать салатики....Спасибо девочкам за поддержку!!!

Отредактировано BRUNO (2012-06-20 01:03:48)

Закончился мой 3Д.Сегодня с утра ела салат и овсянку(вкусно),потом фрукты в 12,обед -сварила суп-пюре из чечевицы,чесночек,зелени всякой и перец болгарский небольшой кусочек+салат из свежих помидор,капусты,зелени,лимонный сок и кунжутное масло(сытненько оказалось).Вечером салат из помидор,болгарского перца и ореховое масло(поднадоели эти салатики к концу 3 дня,если честно...).Завтра утром взвешусь.Все прошло спокойненько,страшнее было начинать,все ОКЕЙ!!!ВЫВОД-жить можно,все терпимо переноситься.Теперь изучаю выход из этих 3 дней-это надо обдумать хорошенько,утро-вечера мудренее....

Отредактировано BRUNO (2012-06-20 01:05:50)

Сегодня выход из 3Д.Есть (слава богу,и Татьяне Владимирове) не хочется,новые продукты не вводила(творога нет,наверное рыбку на ужин буду кушать).Взвесилась -1500,и это радует,хотя для меня важнее были не потеряные кг.а самодисциплина-теперь все без соли(даже морской),и никаких мыслей о шоколаде.Вроде привела себя в "чувство" с помощью 3Д.После этой диеты и обычная овсянка в кайф....Короче"ПЕРЕЗАГРУЗИЛАСЬ"-такой и была цель.