http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=33&page=2

Отредактировано BRUNO (2012-06-19 08:44:18)

Сегодня  произошло ЧУДО!!!!Я купила себе джинсовые шорты(правда до середины колена....)сама от себя в ШОКЕ.....(а еще вчера шутила по поводу шорт.....).Это так приятно,когда многие модели оказались ДАЖЕ БОЛЬШИМИ!!!!!!!Сама себе удивляюсь-ТАКОЙ АДРЕНАЛИН!!!!!!А еще и купальник новый(это вообще отдельная тема.....).Теперь надо над собой работать,в плане фигуры-плаванье,йога....НАДО НАЧИНАТЬ .....Все должно быть в комплексе.Лицом я всю жизнь занимаюсь,а вот с телом надо работать и работать(а то оно бедненькое уже и не думало,что его нарядят в бикини....).Такое ощущение-МОЛОДОСТЬ!!!!Спасибо всем девочкам за поддержку,и Татьяне Владимировне

(в сотый раз.......).Это моя МОТИВАЦИЯ на дальнейшие действия.......

СЕгодня на ужин были стейки толстолобика(не дорого и приличная рыбка....) и форель(без комментариев....)ВКУСНО!!!!Все просто запеченое в аэрогриле....ВЕЩЬ!!!

Завтра уезжаю на пару дней в Коктебель(такой малюсенький кусочек отдыха).В воскресенье приеду,напишу о своих впечатлениях.Вот тут буду отдыхать....

Буду изучать АЦ досконально(просто я уже прошла два раза 3Д,а увлекаться нельзя.так часто. Пока готовлюсь...в основном морально...

Те, кому по состоянию здоровья не подходит питание исключительно сырыми продуктами, как это рекомендовано в первый и второй дни, могут практиковать трехдневный курс по меню третьего дня. Такой курс отлично чистит кишечник. Укороченный курс для тех, кто прохладно относится к фруктам ― два дня по меню 1 + 3 дней. Самый облегченный вариант ― для тех, кто хочет попробовать и оценить свои возможности и ощущения: проведите однодневный курс по меню первого (предпочтительно) или третьего дня. Эффект будет не хуже, чем традиционная «голодная» разгрузка, а пользы и удовольствия организму несравнимо больше. Единственное, чего делать не следует ― это устраивать один разгрузочный день только на фруктах, без соответствующего «обрамления» ― лишний жир таким образом растопить не удастся.

Леночка,это выдержка из книги...Просто уже выработалось такое спокойное отношение к еде,что иногда просто ничего не хочется,а тем-более в изобилии овощи и фрукты-вот и пользуюсь моментом.Я уже АС по3Д -так помогает усмирить свои "вражеские"желания.Я думала,что вообще без мяса и сладкого не смогу,оказывается вполне можно.Иногда хочется сладкого,но это уже так редко....Для меня главный результат 3Д-это равнодушие ко всяким изыскам кулинарии.Так  я этому рада...Я теперь занялась вплотную своим телом и лицом(на сэкономленные на шоколадках и.т.д.).Хожу к косметологу раз в неделю(получаю массу удовольствия....)
.

Отредактировано BRUNO (2012-06-27 17:25:07)

Альгинатные маски для лица

Альгинатные маски для лица являются важным пунктом в перечне процедур, которые предлагают своим клиенткам салоны красоты. Что такое альгинаты? Это соли альгиновой кислоты, их добывают из некоторых видов морских водорослей. Бурые водоросли – основной источник. В природе ни в одном наземном растении альгинаты не встречаются.

Альгинаты широко используются в косметологии, на их основе делают маски, предназначенные для ухода за кожей лица. Альгинатные маски чаще всего выпускаются в виде сухого порошка, реже – в виде геля.

Какое действие оказывают альгинатные маски на кожу лица?  Альгинатная маска:
- охлаждает и освежает кожу;
- имеет лифтинговый эффект;
- обладает противовоспалительным действием;
- сужает расширенные поры;
- улучшает кровообращение;
- увеличивает поступление кислорода;
- способствует рассасыванию застойных пятен от прыщей и угрей;
- оказывает дренажное воздействие (улучшает отток крови и лимфы);
- улучшает цвет лица;
- служит хорошей профилактикой преждевременного старения кожи.

Каковы достоинства альгинатных масок?  Основное достоинство альгинатных масок в том, что они могут использоваться для любого типа кожи: они будут полезны и эффективны для нормальной, комбинированной,  сухой, жирной кожи. Альгинатные маски можно применять для ухода за возрастной кожей – это ещё одно их неоспоримое преимущество. В сочетании с грамотным домашним уходом и другими профессиональными процедурами альгинатные маски предупреждают появление ранних  морщинок, разглаживают кожу, поддерживают её тонус. В лечении проблемной кожи альгинатные маски незаменимы. Аллергикам следует быть осторожными, в случае индивидуальной непереносимости компонентов из водорослей, от использования альгинатных масок придётся отказаться.

Как происходит процедура нанесения альгинатной маски?  Прежде чем нанести маску на лицо, необходимо удалить макияж и тщательно  очистить кожу. На брови и на ресницы желательно нанести небольшое количество жирного крема. Под маску можно нанести дополнительное средство, в зависимости от проблем кожи это может быть сыворотка, эмульсия, смесь  эфирных масел. После того как средство впитается, на лицо накладывается альгинатная маска. Непосредственно перед использованием порошкообразную маску разводят в воде в соотношении 1:1. Часто порошок разводят не в воде, а в специальных растворителях в пропорции 3:1. Растворители содержат морскую соль и обогащены олигоэлементами, что усиливает действие альгинатной маски. По своей консистенции маска должна напоминать густую сметану, её наносят на кожу плотным слоем по массажным линиям лица при помощи шпателя. На коже маска застывает в течение 5-7 минут. В течение последующих 10-15 минут маска пластифицируется, визуально она становится похожей на резину и немного уменьшается в объёме. Маска слегка стягивает кожу лица, но неприятными и тем более болезненными эти ощущения назвать нельзя. Вся процедура длится 30 минут, затем маска снимается. Это нужно сделать одним ловким движением снизу от подбородка вверх ко лбу.

Как завершается процедура?  После снятия маски лицо протирают тоником соответствующим типу кожи лица. В завершении процедуры на кожу наносят сыворотку, крем или гель. Особенно это важно в холодное время года перед выходом на улицу, чтобы защитить кожу от воздействия агрессивных факторов внешней среды. После процедуры нанесения альгинатной маски кожа лица чувствует себя легко и комфортно. Однако одной процедуры недостаточно, для достижения хорошего эффекта косметологи рекомендуют пройти курс из нескольких процедур, их количество может варьироваться от 5 до 15. Альгинатную маску можно накладывать от одного до четырёх раз в неделю. Решение о количестве и о частоте процедур принимает косметолог, в зависимости от состояния кожи пациента и от решаемой проблемы.

Можно ли сделать альгинатную маску самостоятельно в домашних условиях?  Никаких противопоказаний для этого нет, специальный состав для альгинатных масок можно купить в аптеке, в косметическом магазине или заказать по интернету. Если вы всё же решитесь сделать альгинатную маску дома, то не смывайте её остатки в раковину, просто выбросьте их в мусорное ведро, иначе вы рискуете засорить застывшей массой водопроводные трубы.

Альгинатные маски можно наносить на шею, на область вокруг глаз, на зону декольте. Также их широко применяют как действенное  антицеллюлитное средство. Альгинатные маски наносят локально на проблемные участки тела, подверженные образованию «апельсиновой корки»: на руки, на ягодицы, на бёдра. Наиболее эффективны альгинатные маски в сочетании с другими салонными процедурами, такими как  фотоомоложение,  мезотерапия, миостимуляция, пилинги.

Отредактировано BRUNO (2012-06-27 22:46:17)

Леночка.по поводу пилингов,я их делаю очень редко..

ультрозвуковая чистка,по поводу масок я немного ошиблась-одна увлажняющая а другая питательная.

Я человек максималист,хорошее предложение по поводу полюбить себя-но я самокритична-конечно когда целлюлит 3 степени я не надеюсь,что он станет 1,но на вторую надо поработать,попробовать....

Интересно.....у меня немного другая информация.....если можешь объясни почему так категорично?

Хорошее дело!