Я почему так конкретно вцепилась в этот вопрос,потому что одна из наших,мне написала,что у нее хорошо уходит вес,если белки и жиры подбивает не к настоящему весу,а к желаемому
Меню и отчеты за день - 13
Сообщений 241 страница 270 из 1000
Поделиться2422012-06-01 20:41:50
- Активный участник
- Откуда: украина
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 766
- Уважение: +24
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-09-12]
- Провел на форуме:
17 дней 4 часа - Последний визит:
2013-02-17 19:25:09
Света,привет!Я посмотрела дневник этой девочки,которая дала Тебе совет.У нее есть ссылка на другой сайт(на 1 стр),там она почерпнула эту информацию-но не факт что она верная,мы же на ДД,и вес у Тебя уходит,так зачем кидаться в крайности...
Поделиться2432012-06-01 21:01:35
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Светла 10 написал(а):
Все ушли на фронт,никому я не нужна
ну что ж ты так!!! Невозможно ведь сидеть у компа.
И чего тебя в такие крайности потянуло?!!!! Живем по ДД, питаемся по ДД. И не нужно брать информацию с других сайтов - у нас есть первоисточник - книга - там вся нужная нам информация - другой нет!!!
Поделиться2442012-06-01 21:02:17
BRUNO
Моя девочка,верное решение,я уже пришла к такому же,Чмоки
Поделиться2452012-06-01 21:04:28
Ludmila-Floj
Все Людочка в порядке,прошу прощения,мне просто прислали сообщение и сбили с толку
Поделиться2462012-06-01 21:30:29
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 227
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-06-15]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2012-10-31 18:52:38
Ольга Витальевна написал(а):
Подскажите,пожалуйста,как поставить правильно аватарку-мои все фотографии сильно большие
У вас опять на линеечке вес не меняется? А фото можно уменьшить на radikal.ru (Первая ссылка)
Поделиться2472012-06-02 02:09:57
Доброе время.Сегодня хочу попробовать первый раз хлебце и хотелось знать ваше мнение
Поделиться2482012-06-02 05:56:18
Ольга Витальевна написал(а):
Подскажите,пожалуйста,как поставить правильно аватарку-мои все фотографии сильно большие
Загляните сюда
Как сделать себе аватар из фото( картинки)
Поделиться2492012-06-02 06:10:56
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 163
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1961-01-05]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2012-08-18 16:52:25
Проверте пожалуйста меню,вода всегда.
Отредактировано Зубкова Татьяна (2012-06-02 06:12:27)
Поделиться2502012-06-02 08:51:44
Сегодня еда вне дома,буду придерживаться системы
Поделиться2512012-06-02 09:07:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
cвета 67 написал(а):
Сегодня хочу попробовать первый раз хлебце и хотелось знать ваше мнение
А какие у Вас хлебцы? Иногда можно из взорванной крупы, желательно без добавок. Но не увлекаться.
Приятного аппетита!
Поделиться2522012-06-02 09:10:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Зубкова Татьяна написал(а):
Проверте пожалуйста меню,вода всегда.
Хорошее меню! Небольшой перебор белков, но если не система , то иногда допускается. Приятного аппетита!
Поделиться2532012-06-02 10:14:27
Здравствуйте!!! Посмотрите мой рацион на сегодня. Не оставляйте, пожалуйста, его без внимания.
Поделиться2542012-06-02 11:12:55
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Лла написал(а):
Посмотрите мой рацион на сегодня. Не оставляйте, пожалуйста, его без внимания.
Рацион хороший. Но на ужин только салат?
А если куриную грудку перенести на ужин, а яйца оставить на обед?
Приятного аппетита!
Поделиться2552012-06-02 11:23:46
- Активный участник
- Откуда: Запорожье
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 447
- Уважение: +10
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1951-07-17]
- Провел на форуме:
19 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-10 00:35:08
Лла написал(а):
Здравствуйте!!! Посмотрите мой рацион на сегодня. Не оставляйте, пожалуйста, его без внимания.
Ошибка в меню - это отсутствие белка на ужин. ЛМ для заправки салата? Многовато на ужин.
Ludmila-Floj написал(а):
А если куриную грудку перенести на ужин, а яйца оставить на обед?
Лучше рыбку на ужин к ЛМ.
Или здесь принцип: если сумма жиров не превышает 50 г, то можно растительные и животные смешивать?
Если так, я бы ЛМ перенесла на обед или разделила между О и У.
А фрукты ... я тоже теперь в два приема ем, сезон начался, сами в рот просятся! И даже кол-во увеличила.
Хотела бы тоже мнение "знатоков" узнать по этому вопросу.
Отредактировано galina51 (2012-06-02 11:32:55)
Поделиться2562012-06-02 13:59:59
Девочки, спасибо, за комментарии. Все выпадаю за границу кол-ва необходимого белка в сутки, если добавлю рыбку на ужин, то уже выпала. Вот курин.грудку на ужин и перекину + ЛМ поделю между О и У.
СПАСИБИЩЕ!!!
Отредактировано Лла (2012-06-02 14:02:03)
Поделиться2572012-06-02 14:03:38
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 6
- Сообщений: 1421
- Уважение: +28
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-04-20]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-06-01 04:38:43
Лла написал(а):
ЛМ поделю между О и У.
ну вообще-то не желательно на ужин к курогрудке еще и ЛМ. Просто курогрудку без масла съешьте. Жиры не надо на ночь
Поделиться2582012-06-02 21:00:23
Девочки, проверти, пожалуйста.
Поделиться2592012-06-02 22:04:59
- Активный участник
- Откуда: Харьков
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 271
- Уважение: +6
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 8 часов - Последний визит:
2012-07-14 16:55:12
Алексеева написал(а):
Девочки, проверти, пожалуйста
Всё замечательно, приятного аппетита!
Поделиться2602012-06-03 01:05:23
Добрый вечер.Проверяйте моё меню пож-ста
Отредактировано cвета 67 (2012-06-03 01:11:37)
Поделиться2612012-06-03 05:23:41
- Активный участник
- Откуда: Киров
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 324
- Уважение: +7
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-26]
- Провел на форуме:
3 дня 9 часов - Последний визит:
2013-04-02 15:45:09
cвета 67 написал(а):
Доброе время.Сегодня хочу попробовать первый раз хлебце
И вам доброго времени. Посмотрела ваше меню меню хорошее но на счет хлебцев я не могла понять как вы там будете это все есть, замачивать эти хлебцы в кифире или кушать и припивать кифиром, а творог? У нас можно все, но на мой взглаяд кашку поесть лутше, если кашка надоела, омлетики разные есть, вареные яички и.т.п. А хлебцы Татьяна писала что идеальных практически нет там все равно пшеничную муку добавляют а у нее выский ГИ, ну конечно решать вам, это просто мое мнение! Приятного аппетита
Поделиться2622012-06-03 05:27:28
- Активный участник
- Откуда: Киров
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 324
- Уважение: +7
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-26]
- Провел на форуме:
3 дня 9 часов - Последний визит:
2013-04-02 15:45:09
cвета 67 написал(а):
Добрый вечер.Проверяйте моё меню пож-ста
Меню хорошее, только вопрос как будете есть отруби? А так все замечательно.
Поделиться2632012-06-03 10:47:47
- Активный участник
- Откуда: Лесосибирск
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 406
- Уважение: +3
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-27]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2012-09-01 15:21:24
Поздравляю всех с праздником Святой Троицы!
Мое трехдневное огородное меню, вечером шашлыки из курицы. Посмотрите пожалуйста!
Поделиться2642012-06-03 11:31:47
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Нютуня
Хорошие меню.
Только вот 3 июня - завтрак без каши? Или забыла?
Приятного аппетита!
Поделиться2652012-06-03 14:44:15
Добрый день! Менюшка на сегодня.
Поделиться2662012-06-03 15:01:23
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Лла написал(а):
Добрый день! Менюшка на сегодня.
Хорошая менюшка 
)))
Вот только у киви высокий ГИ. Поэтому лучше киви есть вместе с фруктами/ ягодами, у которых Ги низкий, даже если ГИ киви и гасим.
Поделиться2672012-06-03 15:41:24
Надеюсь я никому не надоела,проверяйте пож-ста меню.
Поделиться2682012-06-03 16:27:11
Девушки! Я хочу начать заполнять дневник питания на диетру, начала это делать, но в списке продуктов нет некоторых продуктов, например льняного масла, как быть , подскажите пожалуйста!
Поделиться2692012-06-03 16:29:59
Людмила, спасибо. Твои советы, как всегда, вовремя.
Поделиться2702012-06-03 16:33:47
cвета 67 написал(а):
Девушки! Я хочу начать заполнять дневник питания на диетру, начала это делать, но в списке продуктов нет некоторых продуктов, например льняного масла, как быть , подскажите пожалуйста!
Я его набираю в ручную или посмотреть в расширенном списке м. б. там есть продукт, кот. необходим.