АААА Супер! Эта АД просто класс! Прям для меня,все,что люблю!Спасибо,Татьяна Владимировна!!! Неделя завершилась чудесно-минус 4,6 кг! А самое главное я полюбила есть сырые овощные салаты с лимонным соком.Особенно когда  ешь медленно и тщательно пережевывая,чувствуешь истинный вкус продукта и аромат и это,оказывается,так вкусно! Так,что Ваша система,дорогая Татьяна Владимировна,еще и возвращает нам генную память на настоящий вкус,когда не было изобретено всякой бяки в виде соусов,майонезов...И за это отдельное спасибо!Вы знаете,на веганском питании я не заморачивалась ГИ,кол-ом углеводов,
сочетаемостью и совместимостью продуктов,и мне казалось,что мы питаемся разнообразненько так.Много каш(гречка,геркулес,пшено),бобовые...пишу и вдруг меня осеняет,что ведь можно все то же самое,только в пророщенном виде.Ведь правда?А еще у меня есть рис,такой черный,длинный и узкий.Здесь он называется дикий.Я замачиваю его 72 часа,он как бы раскрывается,становиться мягким.В вареном виде жутко пахнет и отвратный на вкус,а вот в сыром виде очень даже.Его тоже можно в салат,но наверно,только в первой половине дня?
Йогуртов у нас,конечно,много,но читаю состав и нет желания его есть.Загуститель-крахмал,стабилизаторы,срок годности 3 месяца.Как будто его выпускает химпром.А деревенские,натуральные,оч.жирные,от 6,5%.
А как Вы относитесь к яблочному уксусу? Я читала,что выпитый стакан воды со стол.ложкой ябл.уксуса в день,тоже помогает сжиганию жиров.Это правда?

Да я бы с удовольствием прочитала,только книги у меня пока нет. Не могу воспринимать (чисто информативно) электронный вариант,поэтому заказала книгу.Ждем-с.А действовать хочется уже сейчас...

Здравствуйте дорогие форумчане! У меня аутоимунный тироиидит с множеством узлов. Операцию не предлагают и уже более 20 лет на  эутироксе 100 мг. Сколько не перепробовала диет, все кто меня наблюдал и говорил, раз щитовидка то результатов не жди. Но я на ДД с 24 апреля и вес с 128 снизился до 111,8 и продолжает по степенно снижаться, значит моя щитовидка ни причем, а виновники были продукты , которые мы вкушали и закупали. Но сейчас я в магазинах смотрю только на те продукты, которые мне нужны для поддержания здорового питания. Низкий поклон вам Татьяна Владимировна, за то что научили меня здорово кушать и в тоже время стройнеть. Запланированы анализы на гормоны в августе и узи щитовидной железы, вот и посмотрим результаты.

Вот и получила анализы на гормоны и сильно расстроилась. Уровень ТТГ вырос до 9,6 был 4-5. Принимаю  эутирокс по 100 мг. УЗИ запланирована после 20 сентября. Узлов было много. Потом сообщу.Остальные результаты в норме.  Сейчас попытаюсь сдать на ТТГ в другой лаборатории и сравню анализы. По биохимии кровь  улучшилась и холестерин сейчас 4,6, а был 7. И это благодаря системе питания, которую ВЫ Татьяна Владимировна нам привили. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.