Моя цель- сбросить вес и выглядеть эстетично. Хорошо бы справиться с задачей до октября м-ца! начальный вес- 90, за 3 нед. отвес 5.5. уверена, своей цели добьюсь!
Отредактировано lyolka (2012-06-23 20:27:49)
старт взят!
Сообщений 1 страница 30 из 56
Поделиться22012-06-24 19:44:51
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Привет, с новоселием! Удачи в достижении цели!
Поделиться32012-06-28 18:50:22
За неделю сбросила 800 г.
Талия -2 см, бедра-1 см, руки -3см (ого!!!!), ОГ (-0.5 см), под грудью (-10 см- ничего себе!!!!!), нога вверху (-4 см).
Ура!!! Объемы тают!!! Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Поделиться52012-06-29 12:39:30
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Оля привет! 
Отредактировано Краева (2012-07-24 03:02:23)
Поделиться62012-06-30 09:02:13
Ленаника написал(а):
Привет, с новоселием! Удачи в достижении цели!
Подпись авторапостройнела на 19,9 кг с 22.01.2012.Заходите ко мне на огонёк: Дневник Ленаники
-вести с полей Вести с полей
На самом деле я - АНГЕЛ!... А на метле летаю, потому что крылья берегу.
Спасибо! Соседями теперь будем! 
Поделиться72012-06-30 09:04:16
[quote="
Подпись автора
Загляните в мой дневничок посмотреть как красив наш город: Верю, смогу! Дневник Татьяны
Спасибо огромное за информацию, постараюсь следовать. Сначала, правда, сложновато!
Поделиться82012-06-30 09:06:47
Меню на 1 июля
Поделиться92012-06-30 23:13:09
- Активный участник
- Откуда: Харьков
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 271
- Уважение: +6
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 8 часов - Последний визит:
2012-07-14 16:55:12
lyolka написал(а):
так идет очищение. Когда прекратила голодать -все прошло и очистилось лицо. Может и вам немного подождать!?
Спасибо, я вот тоже жду... я тоже подумала, что очищение. Короче говоря, поживём - увидим. 
Поделиться122012-07-04 15:56:04
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Оля привет! Не забудь мне кинуть ссылку на танец живота, может это то что мне надо 
Поделиться142012-07-20 20:19:11
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 6
- Сообщений: 1421
- Уважение: +28
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-04-20]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-06-01 04:38:43
Оля, здравствуйте. А киньте и мне в личку ссылку на танец живота пожалуйста. Я лет 10 назад занималась, потом тренер ушла в декрет и ее найти я так и не смогла.
Поделиться152012-07-23 16:50:43
Я спокойно захожу в ваш дневник!Попробуйте ещё раз
Поделиться162012-07-23 16:58:11
Ольга здравствуйте!
Зашла к вам на огонек!
Вы молодец, что присоединились к нам.
У нас здесь дружно и вкусно.
Желаю успехов, заходите в гости!!
Если хотите готовые рецепты заходите в гости к -Елена Блонди-
Поделиться172012-07-24 01:18:23
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Краева написал(а):
ЛМ+йодосодержащие продукты
Спрашивается, а почему это нельзя? С каких это пор льняное масло мешает усвоению йода???
Краева написал(а):
фрукты с йогуртом (провоцир. образование жира на наших боках)
Если йогурт 0% жира, то откуда взяться жиру-то? А если жирность выше, то без разницы, йогурт это, кефир или творог...
Краева написал(а):
яблоки вызывают брожение, если они НЕ с фруктами и без орехов.
Я в ауте. А если это ананасы или персики - что, брожения не будет?
Краева написал(а):
Грибы+мясо, грибы+бобовые только в порядке исключения.
Да? И кто же аргументировал такие исключения? Чем это обосновано?
Дурдом ((( Форум становится испорченным телефоном.
Поделиться192012-08-19 20:48:05
Отредактировано lyolka (2012-08-19 20:51:57)
Поделиться202012-08-20 15:00:34
Забежала поздороваться!!!
Как дела?
Это вам...
Поделиться222012-08-20 15:48:28
Федора написал(а):
Забежала поздороваться!!!
Как дела?
Это вам...
Подпись автора
Молодая, красивая, умная, сексуальная, готовить умею, голова не болит! Никого не ищу, просто хвастаюсь*)))))
Заходите, чем нибудь хорошим удивлю: Дневничок
Спасибо, что забежала, всегда рада! вернулась из России прихожу в себя!
Поделиться232012-08-21 17:21:51
Отредактировано lyolka (2012-08-22 09:18:51)
Поделиться242012-08-22 14:03:08
- Активный участник
- Откуда: г.Томск
- Зарегистрирован: 2012-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 221
- Уважение: +8
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-07-08]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2013-01-23 14:23:29
lyolka написал(а):
Я взяла наиболее проблемные наши места-руки и мышцы живота! сначала может что-то не получаться или получаться смешно. Не отчаивайтесь, продолжайте выполнять. Я делаю 2 раза в неделю, Сначала, пока не отработала, делала каждый день. А сейчас 2 р. танец живота, 4 р. рождение звезды и один раз с дыханием для убирания жира с боков ( если и это надо-пришлю ссылку). Если будут какие-то вопросы, присылайте, всегда готова помочь
Здравствуйте, очень надо- надо- надо и про руки и про живот и про жир с боков.
Буду ждать ссылку. Спасибо.
Поделиться252012-08-22 14:04:18
- Активный участник
- Откуда: г.Томск
- Зарегистрирован: 2012-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 221
- Уважение: +8
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-07-08]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2013-01-23 14:23:29
lyolka написал(а):
вернулась из России прихожу в себя!
У нас так безнадежно?
Поделиться262012-08-22 15:40:49
IRST написал(а):
lyolka написал(а):
вернулась из России прихожу в себя!
У нас так безнадежно?
Подпись автораНа ДД с 09.07.12 рост 175 см ИМТ=28.8
Мой дневник
не совсем! Хотя были моменты. Например, когда уже подходила к выходу в аэропорту-остановили и взяли 2 тыс руб. за перевес багажа (личной, ручной клади-не товара!!!!). Нигде в мире не взвешивают, например, РС, исключая Россию ( не знаю о странах СНГ) Моя 80-лет. мамуля до сих пор не может понять, за что я заплатила, если я уже прилетела, стояла на земле и почти выходила из аэропорта. И, самое интересное, кому. Но я в России прожила 48 лет, там моя семья, верные, любимые друзья.Но за 7 л. проживания в Америке уже здорово отвыкла от нек-х "странностей" России, от жесткосердечия, отсутствия сервиса. Иногда смотришь и думаешь, как глупо так обслуживать, это же твой бизнес и он может погореть. Сплошь и рядом русский авось и если чуть лучше, чем другие живет-пальцы немедленно веером.Я летаю в Россию каждый год на 6 нед., но каждый раз удивляюсь, хотя и примиряюсь и молчу. Я просто отходила от разницы во времени(13 часов), разницы воды, продуктов, перелета.
Благодарю за внимание ко мне!
Отредактировано lyolka (2012-08-22 15:48:45)
Поделиться272012-08-22 15:53:46
IRST написал(а):
lyolka написал(а):
Здравствуйте, очень надо- надо- надо и про руки и про живот и про жир с боков.
Буду ждать ссылку. Спасибо.
Подпись автораНа ДД с 09.07.12 рост 175 см ИМТ=28.8
Мой дневник
вот ссылки
http://www.youtube.com/watch?v=NhayvkY8EpY
http://www.online-salon.ru/uprajneniya_dlya_jivota.php
http://www.diets.ru/community/135296/
Удачи вам!!!! Если не будет трудно-сообщите результаты, пожалуйста
Поделиться282012-08-23 07:40:36
- Активный участник
- Откуда: г.Томск
- Зарегистрирован: 2012-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 221
- Уважение: +8
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-07-08]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2013-01-23 14:23:29
Спасибо! Буду осваивать.
Поделиться302012-08-23 15:19:19
Вес сдвинулся наконец по приезду -800г Ура!