1. В организме никотиновая кислота превращается в никотинамид, кт.  участвует в метаболизме жиров, белков, аминокислот и  улучшает микроциркуляцию (в том числе).
2. Может синтезироваться в кишечнике бактериальной флорой из поступившего с пищей триптофана. 
3. Триптофан же  является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном такие продукты, как грибы, овёс,   кунжут, кедровый орех,   йогурт, творог. Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно им богаты соевые бобы. 

Так что кушайте вышеперечисленные ДД-шные продукты и синтезируйте никотиновую кислоту.
А местное применение скорее всего будет не эффективно - не будет абсорбции через кожу головы.

У кого жирные волосы!!!

Рецепт отличный. Моя сестра пользуется уже год.

Чайная маска прекрасно подходит для жирных волос. Для ее приготовления смешайте 250 г сухого чая и 250 мл водки. Настоять 1 день. Держать такую маску нужно не меньше часа под полотенцем.
Эффект от нее не заставит себя долго ждать. Благодаря водке, витамины, кофеин и антиоксиданты из чая быстро проникают в структуру волос. Через две недели локоны станут приятнее на ощупь, а через месяц их рост ускорится, а жирность уменьшиться. Используйте маску 2 раза в неделю.

Девочки, а эта маска для искусственных блондинок подходит? Желтизны не добавит? ПЛИЗЗЗЗ

Девчонки-блондинки!!!Делюсь опытом. Вчера попробовала маску с корицей. Маска хорошая, пахнет вкусно. Вымывается плоховато и волосы приобрели оттенок. Может быть я просто не полностью вымыла, но лучше у меня не получилось. Буду пробовать дальше!

Я думаю не стоит, может окраситься волос. Сестра у меня темненькая.

Я когда отдыхаю от шампуня (это бывает летом) мою голову одним желтком.
Один желток яйца + немного воды, взбить. Намылить голову и смыть. Голова чистая, а  польза не отменная.
Отдых волосам от всех шампуней и мыл всяческого рода, надо обязательно давать.

Самое шикарное масло для волос это масло амлы . Очень быстро восстанавливает даже самые "убитые" воросы . И растут они быстро и вообще это масло - просто чудо . Масло кокоса тоже замечательное средство , главное , регулярно пользоваться .

А здесь
рецепты по уходу за лицом и телом ...
Особенно мне понравилась идея для душа из овсяных хлопьев и семени льна. Надо попробовать....
Ссылка:
"А еще в ходу у наших предков (не столь далеких, кстати) были: щелок, мед, бобовая мука, клей, глина, ячменная закваска, пемза, желчь ..."
Закваску для выпечки хлеба по рецепту Татьяны Владимировны я делала. Вот и попробую рецепт мытья головы из смеси закваски и кефира.

Отредактировано Ольга Ів (2012-07-28 22:46:58)

отсюдатакой вот рецепт
1 лимон с кожурой (порезать произвольно)
200 мл воды
Лимон залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Убавить газ, накрыть плотной крышкой и томить около 3-х, 3,5 часов. Мешать не надо, только время от времени посматривайте, жидкости должно остаться около 1/2. Я не вымеряю, на глазок. Выключили газ и дали остыть всему содержимому кастрюльки. Затем отжать жидкость через край (процедить не удастся). Я пользуюсь емкостью из-под жидкого мыла с дозатором у которого более широкий "носик", распылители не подходят, т.к. забивается. Процедили и добавили чайную ложку водки или спирта (я добавляю Брынцаловский), как консервант. Хранить в холодильнике. Не портится очень долго.
Помыли голову, вытерли полотенцем и наносим этот лосьон, потом сушим феном.
У меня многие клиенты пользуются этим лосьоном и с длинными вьющимися волосами, в том случае когда нужно подчеркнуть локоны. Нанести на ладошки лосьон и снизу-вверх "пожмякать", фен не нужен.
Благодаря лимону волосы меньше салятся, имеется очень приятная жесткость волос - чудесно фиксирует. Лак уже не нужен.
Буду рада если понравится, ну а если нет, то не столь дорогой рецепт.
Если подойдет: я варю сразу на 3-и лимона, чтобы с одним не возится.
[color=navy]
А еще есть у этого лосьона целое множество достоинств: защита волос от внешних факторов, т.к. обладает легким обволакивающим эффектом; очень легкий подсушивающий эффект кожи головы - с этим работает уже сама лимонная кислота, может даже не подсушивает, но салится уж точно не так сильно; и конечно сама фиксация очень хорошая. Я вообще фанатка этого лосьона, пользуюсь им уже больше 6-и лет сама и муж, а сколько клиентов довольны, так даже и не знаю. Но как и у любого средства, конечно есть вероятность, что может не подойти, так оно всякое бывает."
[/color]
Сама планирую сделать позже когда лимон подешевеет. Но у меня волосы не вьются почти прямые наверное не мой вариант.

Попробуйте маску для волос (поможет особенно тем у кого концы секутся или же волос испорчен утюжками-плойками) Нашла в интернете полгода назад маска просто ЧУДО!!
яйцо - 2 штуки
коньяк - 1-1.5 столовых ложки
кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху полотенце.Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Вытираем тряпочкой,которую не жалко или старым полотенцем подтеки и терпим 1,5 часа.Через полтора часа, промыть голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ничего. Вытереть полотенцем, сохнем.
На выходе абсолютно чистые, блестящие, мягкие и шелковистые волосы.
Маску делаем 1 раз в неделю
Минусы маски:
1) Она красится. Нет, даже не так. Она КРАСИТСЯ. За четыре раза темно-русая голова приобрела стойкий кофейный оттенок.
2) После маски еще пару дней от волос пахнет кофе с коньяком.
3) Ее очень сложно удержать на голове - она течет изо всех щелей.
Отвечаю на часто повторяющиеся вопросы:
1) Маску я наносила на грязные волосы.
2) Я делаю еженедельно по воскресеньям.
3) У меня цвет не вымывается.
4) Яйцо я беру целиком, не разделяя белок и желток. Как мне объяснила бабушка, желток питает, а белок очищает волосы.
5) Кофе молотый, нерастворимый. Взяла пакет готового молотого кофе для кофеварки.

Ой, девочки!
Со мной тут недавно такое случилось! Я научилась краситься хной!
Представьте, я больше 10 лет седину имею и вот теперь....!!!
Значит так! НЕ ВЕРЬТЕ инструкции на пакетике с хной  - не надо её запаривать и наносить горячей, нет в этом ни смысла ни необходимости!
!!! Важно чтобы хна была свежей, хранить очень желательно её в холодильнике. И ЗАМАЧИВАТЬ на 12 часов в кислом. Я беру или нежирный кефир или сыроватку или покисилить воду уксусом до кислого вкуса что бы как кефир примерно. Настаивала ночь утром наносила и держала  ВСЕГО один часок. Цвет получается яркий . Сама испытала этот способ уже дважды и подруга тоже подтвердила - работает кислая среда -вытягивает красящий пигмент надо понимать. И не подогревала ничего.

Мои подруги  хной в бане красяться. Там температурное воздействие придаёт волосам красивый розовый оттенок. У меня возможности в баню ходить нет - миома - врач не разрешает. Да вот теперь и не надо.!!!