"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой дневничок.
Та прыгай сколь хочешь!Лишь бы на настроение не влияло.А то +10гр и в панику.А нам вредно паниковать!
Вот и прыгаю 
пока только реагировать на отсутствие отвесов не научилась..но стараюсь 
Спасибо Оля ! Завтра куплю обезжиренный творог и то же попробую.
Думаю с утра, то что надо! А то у меня гречка или овсянка на кефире. Я хоть и добовляю ложку обезжиренного творога, но сегодня я послушав свой организм понимаю, что хочу творожка просто безо всего! А запеканка звучит еще интереснее.
Так что возьму на вооружение и обязательно попробую.
.
На здоровье Мариночка!Заходи просто так ..
рецепт самый простенький
ОлечкаПривет! Утащила рецепт к себе. Приятно отдохнуть завтра! Потом расскажешь как оно ДД и день рождения, ладно?
Олечка,доброе утро !
.не унывай-жизнь наладится.
Спасибо,за поддержку!
пригласили на день рождения,
Да Оль! Праздников нам не избежать! Но ничего,мы же знаем,как вести себя !
яблоки-вот я и схрумкаю,потом минут через 20 возьму сыр кусочек может два, рыбки пожирне
Оль,в начале,салатик из овощей,а потом уже рыбку...
Главное повеселись,дорогая!
Отредактировано бирюза (2012-08-26 09:21:46)
ОлечкаПривет! Утащила рецепт к себе. Приятно отдохнуть завтра! Потом расскажешь как оно ДД и день рождения, ладно?
Надюша привет,обязательно расскажу,только вот результат дня рождения только через несколько дней будет,сразу после праздника на весы не встану дня 3 точно..так что потерпи уж 
сама не знаю как выдержу,но бум надеяться 
Спасибо,за поддержку!
Да Оль! Праздников нам не избежать! Но ничего,мы же знаем,как вести себя !
Леночек ,доброе утро!!!!!А кто ж не поддержит как не друзья.Буду стараться не подкачать ДД
Оль,в начале,салатик из овощей,а потом уже рыбку...
Главное повеселись,дорогая!
Лен, а в книге у Татьяны написано после фруктов через 20 минут ломтик жирной рыбы ,сыра или пару маслинок,это создаст благоприятную почву для алкоголя,а потом уже накидать овощей опять же рыбы и усё будет окейно ..Ну лан...я ж деечка старательная,думаю не подведу ни ДД ни вас..и не себя 
А уж отдохнуть точно сумею,у нас компания весёлая и "старая" в смысле споеная,никто не будет уговаривать обожраться
Отредактировано Бьюти (2012-08-26 09:34:07)
Сегодня -100,вчера был углеводный обед ,всё прошло замечательно,в обед ела красную чечевицу и огромный салат с маслом и семечками-вкусно.
Всё убежала ,надо ещё квартиру пропылесосить,приготовить на завтра мясо и отчаливаю в загул 
Отредактировано Бьюти (2012-08-26 09:38:34)
Удачно провести "загул"))))) 
Сегодня -100,вчера был углеводный обед ,всё прошло замечательно,в обед ела красную чечевицу и огромный салат с маслом и семечками-вкусно.
Всё убежала ,надо ещё квартиру пропылесосить,приготовить на завтра мясо и отчаливаю в загулОтредактировано Бьюти (Сегодня 09:38:34)
Оль!какая ты умничка!Я слежу за тобой 
жду твоего отчёта с ДР! 
Оль!какая ты умничка!Я слежу за тобой
жду твоего отчёта с ДР!
Верунь приветик, Спасибо за похвалу,я стараюсь 
.ДР прошло отлично,в основном сидели общались,до песен не дошло правда, а то мы и споём я выпила 3 бокала красного сухого вина,ела рыбку сыр .мноооого овощей и 3 голубца. там риса было мало совсем в основном мясо,уж спрашивать не стала какое...Я думаю ,что всё у меня удачно,так как с утра следующего дня встреча с БД была аж 3 продуктивных раза (ну ты поняла) .На весы пойду только в четверг,посмотрим увидим...а так кажется у меня ещё отвалилось,джинсы уже ничем не удержать пришлось купить новые...весь гардероб перемерила,брюк не нашлось ни одних подходящих....и это радует,правда денег надо много,что б поменять гардеробчик.если так дело пойдёт,я пожалуй к следующему лету у себя в шкафу ваще ничего не найду 
Удачно провести "загул")))))
...рецепт самый простенький...
- простенький, да вкусненький! Перетянула рецептик к себе. Спасибо!
дня встреча с БД была аж 3 продуктивных раза (
Ну ничего себе покушала.... Мне б так жить...
т,правда денег надо много,что б поменять гардеробчик.если так дело пойдёт,я пожалуй к следующему лету у себя в шкафу ваще ничего не найду
Отсутствие нужного количества денег, главный минус ДД!На гардеробчик не хватает У нас у всех такие проблемы
Здравствуй, Оля! [взломанный сайт] Думаю можно на ты. Я тоже здесь недавно. Забежала к тебе в гости и просидела. Полезный дневничок. Кое-что взяла на заметку. Забегай в гости. Сегодня тоже пробовала запеканку, очень понравилась.
Отредактировано Tigrulya (2012-08-28 10:09:11)
Ну ничего себе покушала.... Мне б так жить...
Танюш приветик...видимо ещё и моё старое содержимое прихватил праздничный обед
У нас у всех такие проблемы
я так и подумала .что я не одна такая...Тань видела новую темку про обмен шмоток?
- простенький, да вкусненький! Перетянула рецептик к себе. Спасибо!
рада что пригодился...на здоровье,Лена заходи как время будет,всем рада!!!!
Здравствуй, Оля! Думаю можно на ты. Я тоже здесь недавно. Забежала к тебе в гости и просидела. Полезный дневничок. Кое-что взяла на заметку. Забегай в гости. Сегодня тоже пробовала запеканку, очень понравилась.
Отредактировано Tigrulya (Сегодня 10:09:11)
Привет,давай знакомится...заходи и бери что пригодиться...
А скажите,пожалста,на сколько градусов духовку разогреваете для запеканки (может и дурацкий вопрос, но вот как-то не приходилось её ещё делать )
Это моя любимая животныя
Отредактировано Бьюти (2012-08-28 21:35:38)
А скажите,пожалста,на сколько градусов духовку разогреваете для запеканки (может и дурацкий вопрос, но вот как-то не приходилось её ещё делать )
Дина привет,духовки у всех разные,я делаю так ,сначала включаю на всю пока нагреется.ставлю запеканку и сразу же убавляю до 160-170 градусов,но у меня духовка большая (плита Бош)ей нужно минут 20 что б нагреться... а там как слегка зарумянится и готова,сразу не разрезаю,жду когда остынет
вот ещё моя барыня
Спасибо, Ольга. Жуть как захотелось запеканочки.Надеюсь,что получится, хотя я повар неахти какой(
Кошечка у Вас -красавица (и,похоже, сама это понимает)
Спасибо, Ольга. Жуть как захотелось запеканочки.Надеюсь,что получится, хотя я повар неахти какой(
Кошечка у Вас -красавица (и,похоже, сама это понимает)
Диночка не забудь,что она на утро после салатика давай на ты
Отредактировано Бьюти (2012-08-28 21:44:55)
Это моя любимая животныя
- Прелестная у Вас кошечка! Она очень напоминает мою. Сейчас попробую посадить ее портрет.
вот ещё моя барыня
- !!!
-
попытка №2
Тань видела новую темку про обмен шмоток?
Приветик Ольчик!Видела!Но юбки и брючки мне мужа перешивает.Он по одной из профессий портной верхней одежды.А вот пальтишки енто проблема.Очень хорошие.Думаю как бы перешить.....На новые деньгов нэма.Сына вместо , помочь денешкой, купил нам новый ноут.Комп был старый.Так что финансы на нуле\мужа долг за машину выплачивает\Что б я работала не хочет.Ему нравится , что жена дома\.Вот обучусь работе с компом и буду что то для работы на дому искать... 
попытка №2
Хорошенькая какая..шёрстка такая густенная..
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой дневничок.
