"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » я буду стройной
Леночек, привет!
Какие вкусняшки ты выложила! Прям слюнки текут.
сделай себе удовольствие и заодно разгрузочный день!
Удовольствие я себе конечно сделала, но и аппетит у меня разыгрался к вечеру! Не любит моя поджелудочная много сладкого, сразу дядю ЖОРу ко мне отправляет.
Девочки,всем доброе утро!
уж 21 кг минус! Довольная!!! Как слон в реке!
Молодец,Мариша! Я тоже радуюсь за тебя! И за всех девчёнок,все здесь молодцы!!!
дразнишься! классно!
Ленусик,вот чем полезны дневнички-ходишь и находишь себе что то полезное.Я у тебя как то нашла
суп-гаспаччо.Теперь подсела и только им и ужинаю...
Привыкнет...В конце-то концов,любит он тебя не за вес!
Конечно,Ленок! Да им же нравится,что мы становимся молодыми и стройными!А за что подержатся,мужик всегда найдёт! 
, сразу дядю ЖОРу ко мне отправляет.
Привет,Ноночка! Ну и как ? Ты выдержала?
Привет,Леночка и не говори, когда жарко гаспачо здорово выручает...- желаю хорошего дня! пусть все задуманное исполнится!
Леночка добрый день!!
Леночка, доброе утро!
Спасибо за отзыв! Теперь сижу и финансы подсчитываю - придется осенне-зимние вещи все покупать...Старые перемеряла, носить их нельзя...Ну и выкину, освобожу место для нового. Отвезла маме несколько кофточек, жалко было выбрасывать - итальянский трикотаж. Подошло маминой подруге, та в восторге и ей еще книжку привезла. Народ интересуется нашей системой! Это радует!
Ленчик,привет!
Вот вы от жары аппетит теряете,а я-никогда!!!
Хоть жара,хоть холод,переезды,треволнения- кушать я хочу всегда!!!!
Хорошо хоть,знаю теперь что и с чем...
я не прощаюсь,ещё забегу!
Леночка, здравствуй дорогая!
Какие вкусности наготовила. Слюной я изошлась. У меня сейчас раздолье. Муж на даче обитает, сынуля с невестой в Крыму. Мне готовить некому. Так я скромненько рыбка, кура. Правда был случай эйфорийного наедания ( по книге ТВ). На след. день в строй. Я то в строй, а стрелка весов в +. Надеюсь, что обойдется на этот раз одним днем моя эйфория. Один день разврата, несколько дней до возвращения на исходный вес.
Отредактировано Лла (2012-08-09 12:03:25)
Привет,Ноночка! Ну и как ? Ты выдержала?
Леночек, привет! Выдержала, но с трудом. Хочу на выходных пойти на 3Д, у меня как раз КД будут.
Доброе утро,девочки!
придется осенне-зимние вещи все покупать
Привет,Марин! Конечно затратное дело,но согласись,это же лучше покупать вещи меньшего размера,
чем большего!
.Старые перемеряла, носить их нельзя..
Ну и нечего о них сожалеть-то было в прошлой жизни.Обновляешся ты ,а вместе с тобой и гардероб!
У меня всё ещё есть несколько любимых вещей,в которые влезу только после того ,как буду меньше 60.
Надеюсь это свершится!
Вот вы от жары аппетит теряете,а я-никогда!!!
Да хто ж тебе это сказал? Я не теряю аппетита,даже ,когда болею!
Хорошо хоть,знаю теперь что и с чем..
Это да! Спасибо,что нас здесь этому научили! А то ведь раньше то .как думали-надо меньше жрать.
Ан нет.Всё не так просто! А ведь многие ещё так и думают,что голодая можно похудеть!
Мне готовить некому. Так я скромненько рыбка, кура.
Да,Люд! так конечно легче.А то начинаешь семье готовить-запахи,с ума сводят...
Я им накрываю на стол и быстренько убегаю из кухни,что б не видеть...
Один день разврата, несколько дней до возвращения на исходный вес.
Да это конечно обидно...но исправимо! Всё будет хорошо!
Хочу на выходных пойти на 3Д, у меня как раз КД будут.
Ноночка,приветик! Вот это зря я думаю! Все диеты обычно начинают через день -два после завершения КД.
Это советовал диетолог Ковальков.Тогда и начнешь!
Ленчик,ура!!!!Хоть кто-то живой!!!!
Соскучилась я по вам,все спят;....
А то начинаешь семье готовить-запахи,с ума сводят...
Я им накрываю на стол и быстренько убегаю из кухни,что б не видеть...
Ужас!Я бы не смогла так....
Готовлю на сытый желудок,ничего не хочу...красота!!!!
Лла написал(а):
Один день разврата, несколько дней до возвращения на исходный вес.
Да это конечно обидно..
Разврат нужно доводить до логического конца...
Нажралась- полночи сэкса..да не прото бревном лежать,покрутись -ка!
И никакого привеса!!!
Все диеты обычно начинают через день -два после завершения КД.
А если диета вековая? 
Конечно затратное дело,но согласись,это же лучше покупать вещи меньшего размера,
чем большего!
Леночка, доброе утро! Конечно, лучше покупать меньшего размера! Да и приятно обновить гардероб!
Некоторые вещи я отдам подруге перешить, носила всего ничего...А вот пальто и куртки - все новые надо.
Разврат нужно доводить до логического конца...
Это точно! Иначе и нечего начинать! 
У нас с утреца дождичек идёт.Пасмурно.Прохладно.Наконец то дождались.Сразу дышать легче стало!
Приветик, ну вот и вы дождались! рада за вас!
.Надо поддержать подругу.Хоть поприсутствовать.
ну а как же без этого, друзья это навсегда! молодец, так и надо!
и вечером тоже .А как по другому .Пища то пресная
а мы вечером всегда с чесноком едим! у меня супруг без чеснока-за стол не сядет!!!
А вот пальто и куртки - все новые надо.
У меня такая же история.Все еще новое и опять покупать!нА ЧТО????
Ноночка,приветик! Вот это зря я думаю! Все диеты обычно начинают через день -два после завершения КД.
Это советовал диетолог Ковальков.Тогда и начнешь!
А начать перед КД облегчают течение ентих дней.Это в книге прочитала.
Привет Ленок!Хорошего дня1
Нажралась- полночи сэкса..да не прото бревном лежать,покрутись -ка!
И никакого привеса!!!
Согласна...так всегда и говорили-меньше мучного-больше ночного...
А если диета вековая?
просто не ждать отвесов в эти дни...
Ленок, приветики!
MiledyElena написал(а):
Нажралась- полночи сэкса..да не прото бревном лежать,покрутись -ка!
И никакого привеса!!!Согласна...так всегда и говорили-меньше мучного-больше ночного...
Ага, по телефону секс-помощь визивать, мужинек на даче. Уже предугадываю, как MiledyElena-Ленчик по энтому пройдется. Она у нас девонька юморная.
Марина морская написал(а):
А вот пальто и куртки - все новые надо.У меня такая же история.Все еще новое и опять покупать!нА ЧТО????
Не страшно, зато молодушками красавицами становитесь. Робу на талии подвяжите, ножки откроете и все мужички ваши.
Все диеты обычно начинают через день -два после завершения КД.
Леночек, привет! Хотела с завтрашнего дня начать, а посмотрела свои запасыс- творог открытый стоит, сельдь еще на день паровая сделана. Решила все пока подъем, а потом уж начну 3Д.
Ага, по телефону секс-помощь визивать,
Если фантазии хватает,можно и по телефону...главное,трубку телефона удержать в "пиковые " моменты...
Робу на талии подвяжите, ножки откроете и все мужички ваши.
Просто Васильев из " модного приговора" отдыхает!Умница!
глядишь,кто и в шубу завернёт!
Решила все пока подъем, а потом уж начну 3Д.
Узнаю себя ту,прежнюю...
Ленчик,привет!
Зашла пожелать тебе приятных выходных,пока я работаю...
[size=14]Девочки,всем доброе утро!
MiledyElena,
Марина морская
alenka09
ТАРОМА
Лла
[b]Нона
Рада вас всех видеть!
У нас наконец то похолодало.Прошли дожди.Супер!
Вчера шила к 1 сентября Дашутке блузочку.И расстроилась.Девочке моей надо худеть.
Пузяка такой торчит...Спинка блузки садится,как надо,а перед поднимается.Вздёргивается из-за животика.
Не стандартная фигура,как продавец нам в магазине сказала.Мы еле-еле форму подобрали...
Надо лишать сладкого...но КАК?
И ещё забыла сказать.У неё грудь начала рости...опухла и болит...Скоро надо будет и лифчики покупать.
...А вот пальто и куртки - все новые надо.
а мне все вещи как раз.Но я всё равно новые хочу...
а мы вечером всегда с чесноком едим! у меня супруг без чеснока-за стол не сядет!!!
ну вам проще...вы друг друга и не учуете-ели то вместе.А я после ужина веду Дашу гулять...Однажды мне племяшка
спрашивает-Лен,ты чё чеснока,что ли наелась...А я -Да,Оль и лука... Я задумалась и теперь не ем вечером...
Привет Ленок!Хорошего дня1
спасибо .Танечка и взаимно!
как MiledyElena-Ленчик по энтому пройдется. Она у нас девонька юморная.
Согласна!И всегда в тему.
. Решила все пока подъем, а потом уж начну 3Д.
Вот и правильно! Подъедай запасы,настраивайся ! Куда торопится?
У нас наконец то похолодало.Прошли дожди.Супер!
приветик, с чем вас и поздравляю...
Надо лишать сладкого...но КАК?
а если поговорить? она ведь уже все понимает? можно объяснить - девочка становится девушкой, женщиной! у меня сестра троюродная сама на диету села и дочь с сыном посадила... и знаешь результат на лицо, все шикарно постройнели и выглядят классно, так дочка наоборот сейчас маме выговаривает, что же ты раньше мне не подсказала... ведь ей и самой нравится и мальчики уже заглядываются, а сама то 6 класс! так что попробуй... сначала поговорить... может услышишь отклик в её сердечке...
.У неё грудь начала рости...опухла и болит...Скоро надо будет и лифчики покупать.
вот видишь ? и это повод для разговора по душам...
это повод для разговора по душам...
Ох,Ленусик! Да мы уже поговорили....согласилась не есть конфеты..Не прошло и часа-на прогулке спрашивает :
-"мам,а у тебя в сумочке нет канфетки..."
На ДД посадить её не получится.С детства с овощами не дружит.Ест только огурцы.Да и вообще в еде разборчива.
Надо заставлять гимнастику делать и на эллипсоиде почаще ходить.А канфеты и морожена вовсе не покупать.
Может тогда толк будет. 
,если нашла,подскажешь,где это?
Хороших,выходных!
нашла в инете: Гремолата-
Состав
цедра лимона - 2 столовых ложки,
рубленый чеснок - 1 столовая ложка,
рубленая петрушка - 2 столовых ложки
Приготовление
Лимоны вымыть, вытереть насухо, снять тонкий слой кожуры (без белой пленки) и очень тонко нарезать.
* Удобно снимать цедру лимона при помощи специального ножа для цедры. Можно натереть цедру на средней терке.
Чеснок очистить и мелко порубить.
Зелень петрушки вымыть, хорошо обсушить и тоже мелко порубить.
Все подготовленные ингредиенты соединить и перемешать.
http://lady-diary.ru/priprava-gremolata/ Тарома писала, на горячие блюда, очень вкусно, в принципе просто, нужно попробовать!
Да мы уже поговорили....согласилась не есть конфеты..Не прошло и часа-на прогулке спрашивает :
-"мам,а у тебя в сумочке нет канфетки..."
На ДД посадить её не получится.С детства с овощами не дружит.Ест только огурцы.
да уж..., ну и пусть пока только огурцы... тоже неплохо для начала...
Отредактировано alenka09 (2012-08-11 14:12:43)
Да чего же тут пугатся,то? Молоденькая стройненькая девчушка!
Леночек, привет! Спасибо, дорогая, за комплимент! Девушке-то давно уж за 40овник. Я ведь в основном всегда в очках хожу, а тут решила сфоткаться без них - все равно взгляд какой-то рассеяный получается!Линзы пробовала - не очень подошли, у меня глаза очень капризные.
У меня тоже эти дела завтро-послезавтро .Сегодня уже +100-
это первый признак.У меня всегда так...
Пока вроде вес в норме, но на ужин рыбы съела больше нормы.
Всем доброе утро,девочки!
сегодня 63.4(+100)
я вчера на ужин делала рыбный микс:креветки,лосось и натотения.Всё это пропустила через блендер
с добавлением водички от варки креветок.Вкуснота ...но вот привес может от этого?Мне показалось что креветки-солёные.Хотя
продавец заверил,что они свежемороженные без доб.соли...неужто они (королевские)сами по себе такие?
Девушке-то давно уж за 40овник.
Да какая разница,что там в паспорте!Женщине столько лет -как она выглядит!
А ты выглядишь замечательно! Лет на 25-максимум 30!
Я ведь в основном всегда в очках хожу, а тут решила сфоткаться без них
Я тоже в очках.А без них фоткатся только из далека...заметно следы от очков на носу...
!Линзы пробовала - не очень подошли
я тоже пробывала...с ними можно летом солнцезащитные очки носить.Хочется ведь...
Но долго в них ходить я тоже не могу-глазки очень устают.
нашла в инете: Гремолата-
Спасибо,Ленуль!Попробую...но не уверена,что понравится.Я не очень люблю петрушку.,и лимон в салатах тоже.
Это наверное на любителя...
Всем хорошего настроения! И только позитива!
Мне показалось что креветки-солёные.
В море живут,морскую воду пьют..конечно,солёные,не сомневайся!
А рыбу морскую не ела?тоже солёная!
Но долго в них ходить я тоже не могу-глазки очень устают.
Девочки,линзы бывают разные..сейчас бывают с 90% содержанием воды,очень тоненькие и комфортные...
Другое дело денег уйма уходит,сама в последнее время очки не снимаю,с деньгами туго пока...
Леночка,привет!
Я сегодня на пляж....последний (третий день) солнца,потом дожди зарядят...
надо пользоваться моментом...
Я в последнее время очень нервная,тревожная стала...
Иду по улице,вижу 2 клошара на улице стоят,пиво посасывают,собака их за ошейник к скамейке привязана,
один клошар ей что-то выговаривает,грязным пальцем грозит..Та стоит,поскуливает...
расстроилась до "не могу"...Ну почему люди живут собачьей жизнью и собак ею заставляют жить?!
не дай Бог такой жизни,никому!
Тарома писала, на горячие блюда, очень вкусно, в принципе просто, нужно попробовать!
Попробуйте девчонки .Вкусно1Только чеснок не давите, а так же как и цедру- стружечкой, что б каши не было!
.Я не очень люблю петрушку.,и лимон в салатах тоже.
А другая зелень не получается.И петрушечка отобьет запах чеснока из рта немного.А как горяченькую рыбку посыпать и постоять пару минут.....Мняка!
Привет Ленусик!Как дела?А девочка еще растет.Может еще сформируется и животик рассосется???
А ты выглядишь замечательно! Лет на 25-максимум 30!
Леночка, спасибо за комплимент! Ты тоже красотка! Да все мы здесь красотки!
Насчет Дашульки твоей:
я ведь в детстве всегда была толстенькой, и с ляжками и с животом, и весила больше, чем сейчас вешу!(где-то в районе 65 кг) Мама меня строго ограничивала во всем, а я в тихаря, пока никого дома нет, делала себе бутерброды из белого хлеба, пюрешки и колбасы.При этом спортом я занималась всегда. Родители меня рано поставили на лыжи и коньки. Но от этого не худела. (Я и сейчас от фитнеса не худею). Стала понимать где-то классе в 7, когда мальчики, которые мне нравились, стали обращать внимание на других, и на дискотеках меня никто не приглашал. Вот потихоньку, ограничивая себя в сладостях и выпечке, к 10 классу стала где-то 55-56 кг.Сейчас у меня со старшим такая же проблема. Он конечно не совсем уж толстый, но полноват. Сильно не ограничиваю, по себе знаю, что будет втихоря есть. У нас с ним договоренность, что мучное и сладкое он ест до 15 часов.
Удачи тебе Ленусик,в этом не лёгком деле...
Уф, спасибо, Леночка! я вот только закончила, вчера супруг вместо рыбы-привез 2 огромных ведра грибов, говорит, рыбалки не было... практически, так несколько щучек.. зато грибное место, так я 2 часа вчера грибами занималась, перечистила, благо белых половина была.. у них отходов нет, перемыла, отварила,потом еще и баньку свою поставила, перед сном попарилась, удовольствие получила и спатеньки, а сегодня грибы - по брикетам и морозилку-приходи зима!
а с утра овощами занималась, но все- управилась!!! 17 банок получилось... запах!!! на следующих выходных еще один заход нужно сделать, и хватит ему на зиму!
сейчас пойдем с мужем погуляем в лес, погодка стоит -прелесть -солнышко, 22 градуса... пойдем кислородом подышим...
Привет, Ленуська!! Забежала поздороваться с тобой!! Давно не заходила сюда. Соскучилась, но как-то не могу заставить себя у компа сидеть. Да и дела всегда находятся какие-то... Как у тебя дела, Ленусь? Почитала немного твой дневничок, но каюсь, не весь(( У меня всё нормально пока, вес колеблется от 59.500 до 60.800. Впринципе я довольна почти) Накосячу и вес сразу вверх, а я на ДД)) Дня три и всё в норме)) А через неделю опять косячу))) В основном дни рождения подкашивают))) Так и живу последнене время
Целовулькаю тебя миллион раз, дорогая!!!!
Ленуся, приветики!
Надо заставлять гимнастику делать и на эллипсоиде почаще ходить.
Прийдет время, мальчики станут ей интересны. Сама спрашивать у тебя начнет, как похудеть и т.д. Ведь перед глазами живой пример, в лице мамочки.
Мне скорректировали дозу Л-Тироксина с 0.75 до 100 .
Леночка привет!!
А с чем это связано?
У меня тоже гипертриоз доза 50.
Хотя для моего веса лучше 100, но врач держит 50 и говорит больше не надо.
При таких дозах щитовидка работает в норме.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » я буду стройной