"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » я буду стройной
Леночек привет!!
Я получила свои анализы гормонов у Эндокринолога.
ТТГ мой зашкаливает. Щитовидка работает на всю мощь.
Что бы ее разгрузить Тироксин подняли до 75мг, через 2 недели 100МГ.
Может я уже и говорила, не помню.
Может еще и по этому вес стоял, что щитовидка не справлялась.
Вот такие у меня дела.
Совсем я забыла...вчера бало ровно 6 месяцев,как я на ДД.
результаты скромные.даже не буду озвучивать...
Мои вкусовые пристрастия не изменились.Как я любила что то в прошлой жизни до ДД,
так люблю и сейчас! Пельмешки,тефтельки,пюрешечку,селёдочку и т.д. а мороженое...
Не ем только потому что не наша еда.А так хочется!Врать не буду.Поэтому,завидую тем девочкам,
которые говорят,что ничего не хотят из запретного.
Многие за тоже время уже дошли до цели или уже где то рядом.Мне же с такими темпами ещё долго идти
до цели.Но даже если ещё 6 мес. я всёравно буду продолжать!
Отредактировано бирюза (2012-08-25 13:31:16)
Леночка, день добрый!
Совсем я забыла...вчера бало ровно 6 месяцев,как я на ДД.
результаты скромные.даже не буду озвучивать...
Ну, не надо так трагично! сдвиги-то есть! А со здоровьем как? Наверняка что-то лучше стало?
у меня вот вес встал, три недели не уходит, а еще желаемое не достигнуто. ХХотя мне и так нравится.
Хороших тебе выходных!!!
Совсем я забыла...вчера бало ровно 6 месяцев,как я на ДД.
результаты скромные.даже не буду озвучивать...
Ленусик!Не переживай.У тебя видимо гормоны тормозят.Поэтому медленно и идет.
Мои вкусовые пристрастия не изменились.Как я любила что то в прошлой жизни до ДД,
так люблю и сейчас! Пельмешки,тефтельки,пюрешечку,селёдочку и т.д. а мороженое...
Не ем только потому что не наша еда.А так хочется!
Леночек, привет! Присоединяюсь к выше сказанному! И мне хочется, особенно рыбу соленую и копченую. Я бы сейчас палтуса копченого или клыкача здоровущий кусман навернула! И от сладкого меня не отвернуло! Смотрю на свои любимые слоеные трубочки с белковым кремом - и тоска вселенская в глазах!
.Поэтому,завидую тем девочкам,
которые говорят,что ничего не хотят из запретного.
И я ЗАВИДУЮ!
Сегодня вот устроила себе постный день - чтобы увеличить количество фруктов!
Совсем я забыла...вчера бало ровно 6 месяцев,как я на ДД.
результаты скромные.даже не буду озвучивать...
Мои вкусовые пристрастия не изменились.Как я любила что то в прошлой жизни до ДД,
так люблю и сейчас! Пельмешки,тефтельки,пюрешечку,селёдочку и т.д. а мороженое...
Не ем только потому что не наша еда.А так хочется!Врать не буду.Поэтому,завидую тем девочкам,
которые говорят,что ничего не хотят из запретного.
Многие за тоже время уже дошли до цели или уже где то рядом.Мне же с такими темпами ещё долго идти
до цели.Но даже если ещё 6 мес. я всёравно буду продолжать!
Ленчик не переживай уж так уж...и не думай про пельмени,чего там хорошего? Кляклая липкая масса начинённая чёрте чем 
да и красоты нам не добавят они..не унывай-жизнь наладится...вот держи 
Доброе утро,всем девочки!
Ну, не надо так трагично
Ленусик!Не переживай.У
Ленчик не переживай уж так уж.
Девочки,да вы наверное меня не так поняли...Это я просто ,как бы подитожила
своё полугодовое прибывание на ДД и на форуме.Всё нормально.Я принимаю всё так,
как есть.Всё не так трагично,как вам могло показатся из моего сообщения...
Я и написала,что буду продолжать,даже если ещё полгода понадобится!
- и тоска вселенская в глазах!
вот,вот ...никак от "мирской еды" не воротит!
И я ЗАВИДУЮ!
Нончик,больше никому об этом не скажем!Да?
..не унывай-жизнь наладится.
Спасибо,Оля!
пока только реагировать на отсутствие отвесов не научилась..но стараюсь
Вот и я стараюсь! И ты тоже не унывай! Как ты говоришь-жизнь наладится!
Всем вам девочки-хорошего дня!
Сегодня 63.7(+200) ??????????? 
Надо всерьёз подумать о 3Д.Надо съесть всё наготовленное(куру,рыбу) и вперёд!
Надо сегодня на рынок сбегать-масло льняное прикупить и орешки скоро закончатся.
А то уже 17ый день не просто топчусь,а ведь прибавляю.Хватит!
Леночек, привет!
Надо всерьёз подумать о 3Д.Надо съесть всё наготовленное(куру,рыбу) и вперёд!
Это как я неделю назад! Все думала, сейчас подъем все и пойду на 3Д - до сих пор иду! 
Леночка, здравствуй!
бирюза написал(а):
Мои вкусовые пристрастия не изменились.Как я любила что то в прошлой жизни до ДД,
так люблю и сейчас! Пельмешки,тефтельки,пюрешечку,селёдочку и т.д. а мороженое...
Не ем только потому что не наша еда.А так хочется!
Леночек, привет! Присоединяюсь к выше сказанному! И мне хочется, особенно рыбу соленую и копченую. Я бы сейчас палтуса копченого или клыкача здоровущий кусман навернула! И от сладкого меня не отвернуло! Смотрю на свои любимые слоеные трубочки с белковым кремом - и тоска вселенская в глазах!
Положа руку на сердце и я в этом признаюсь. Но это не значит, что руки опустились и безысходность в глазах. Работаем дальше.
Леночка, я уже писала, что косячу. Никак не могла избавиться от жорика. Состояние пластилина было: сонливость, слабость и т.д. Начала пить поливитаминны, мне стало легче. Появилась активность, работоспособность. Попробуй, авось поможет.
вот,вот ...никак от "мирской еды" не воротит!
Леночка приветик!
Нам просто всем менталитет надо менять.
Мы считаем "мирской" пищей вредную и нездоровую,(потому что все свои годы ели это)
И получается что, если будешь питаться сбалансировано, значит ущемлять себя в чем то.
Конечно это вина общества в целом.
Если бы с детства кушали правильно, вот тогда нам бы и не хотелось
соленой рыбки, пельмешек, тортиков.
Ну, ели бы на праздники и этого бы хватало.
Я тоже любила селедочку или сало с картошечкой.
Может потом.... когда нибудь... позволю себе по кусочку.
А пока, такую еду (у себя в сознание) представляю, что это например, что- то жирное, ядовитое
и если съем будет сильно тошнить. Желание съесть это, сразу отпадает.
Так работать над собой конечно нужны годы.
А мы, больше 40 лет свой организм строили из того что было, и всего полгода из того что хотим.
Это говорит о том, что у нас еще есть время и следующие 40 лет,
желания своему организму будем ставить МЫ САМИ, а не наоборот.
Многие за тоже время уже дошли до цели или уже где то рядом.Мне же с такими темпами ещё долго идти
до цели.Но даже если ещё 6 мес. я всёравно буду продолжать!
Ленуся, приветик и мы с тобой, думаешь, прямо ты одна такая, да? я вот тоже уже больше года худею, и ничего-никуда не собираюсь, все у нас получится!
спасибо за поддержку!
пишу с Кубани, завтра на МОРЕ!
Ленчик,привет!
Еле прочитала вашу эпопею,понаписали.....
забежала поздороваться,знаю,что поздно,сама уже пойду спать...
Утром забегу...
Спокойной ночи!
Девочки,всем доброе утро!
сегодня 63.8(+100)
с подъем все и пойду на 3Д - до сих пор иду!
вот мы как раз настроимся и вместе пойдём!
Работаем дальше.
Согласна,Люд,иногда бывает ,что нахлынет отчаяние,но я стараюсь и продолжаю...
Может потом.... когда нибудь... позволю себе по кусочку.
да отказатся от любимых продуктов это полбеды...был бы результат!Просто когда,вот как сейчас
каждый день только плюсы-закрадывается страх и сомнения...а что же происходит...что не так.
Надеюсь(всё равно) на лучшее!Всё обязательно наладится!
, все у нас получится!
конечно Ленусь! Спасибо,что нашла время!
Утром забегу...
Давай Ленусик! Забегай! Всегда тебе рада!
Девочки спасибо всем за слова поддержки!
Всем вам хорошего начала недели!
Отредактировано бирюза (2012-08-27 08:31:02)
Дорогие мои девочки! Я знаю.что у всех бывает "Стояние"на одном месте .
Наверное быстрый набор веса,тоже можно отнести к "стоянию".Надо пересмотреть косяки по БЖУ.
Чего то недобираю(скорее всего жиров). Я разберусь с этим!
С этого дня я наверное больше не буду говорить о своих переживаниях,
только если спросят! А то и заходить то скоро никто не будет к постоянно ноющей "бирюзе".
Всё хорошо девочки! Спасибо вам всем! Вы очень отзывчивые!И я вас всех люблю!
Ленчик,доброе утро!
Ты давно перестала уже выкладывать свои менюшки,а мы-совать в них свой нос...
А то бы вместе разбирались,если хочешь...
Леночка, здравствуй!
А то и заходить то скоро никто не будет к постоянно ноющей "бирюзе".
Не говори, т.е. не пиши глупости. У тебя проблемка, любой бы находясь на твоем месте опустил бы руки. Ведь есть причина, что весь качается, только найти ее неудается. MiledyElena права, попробуй писать менюшки. М.б. ты что-то упускаешь, мы поможем.
У меня тоже. когда жор идет наступает состояние отчаяния. Ведь иногда я могу спокойно сказать себе стоп, а иногда нет. Даже Т.В. в своей книге писала, что бывают моменты, когда бесполезно с ним бороться. Вот многие пишут, питайтесь хотя бы 2 недели просто, не мудрите... Конечно, это подойдет тем, кто только начинает питаться правильно, но не мне. У меня 2003г вес был 85кг. С 2004г. я держу его в рамках 60-64, понятное дело не на сале. Мне уже хочется разнообразие. Да, и однообразное питание тоже вредно.
Ты, умница, что столько держишься на ДД, но д.б. причина почему вес стоит. Попробуй 10 дней вести дневник питания, а потом обратиться к Т.В. за консультацией. Думаю твой пример разбора питания будет многим полезен. Удачи!
я, а потом обратиться к Т.В. за консультацией. Думаю твой пример разбора питания будет многим полезен. Удачи!
Ленусик уже обращалась.Скорее всего гормоны шалят.
Ленусик1Посчитай БЖУ может чего не добираешь, оттуда и привесики?
Ты давно перестала уже выкладывать свои менюшки,а мы-совать в них свой нос...
Ленусик,да я даже рада,когда вы за мной присматриваете в менюшках.
Просто часто запланирую ,а время обеда(ужина) подходит,а я это не хочу и меняю на другое.
Как вчера по плану на ужин была рыба(причём разная) я на неё посмотрела и не захотела-
сделала омлет. Вот и получилось,в обед была курагрудка-салат без всего,думала на ужин добавлю,а с яйцами незя.
Получается по жирам недобор. ну да ладно-постораюсь исправится!
Не говори, т.е. не пиши глупости.
постораюсь... 
М.б. ты что-то упускаешь, мы поможем.
скорее всего...спасибо,Людочка!
Скорее всего гормоны шалят.
Ленусик1Посчитай БЖУ может чего не добираешь,
Танюш,по гормонам собираюсь на этой неделе перездавать(блин денег жалко).
Пока Дашутку в школу собрала,стоко расходов.Ещё ей сапожки осенние надо.
И в школе на собрании опять денег захотят...
По БЖУ надо по серьёзнее...а то иж разбаловалась...
Уж и экономить вроде бы умеем,а всё равно не хватает...
Я никогда не научусь...И мама у меня такая же..и дочь....
наверное,где-то на небесах было записано что мужья у нас будут хозяйственные добытчики,но пока ни одной не повезло....
сделала омлет. Вот и получилось,в обед была курагрудка-салат без всего,думала на ужин добавлю,а с яйцами незя.
Не поняла,почему это с курогрудкой яйца низзя???!!!!
я иногда так и делаю,если белок - жирок поднять надо!!!
всё нормально!
Ленусик,приветик! Забежала поздороваться. Бываю редко, так как малыш отнимает кучу времени. Мамочка не очень озабочена его кормлением. Вот и приходится даже на работу его брать, чтобы не было перерыва больше 3 часов между кормлениями. Он сегодня открыл глазки,хотя ему 10 дней. Такой смешнючий, но весь обцелованный.
Ленчик,спишь,что ли?!
Высыпаешься перед школой... 
А меня заботы одолевают...
а ведь позавчера ещё забот не было!...
вот жизнь...
Сижу,думаю- то ли спать идти ложиться,то ли ещё по клаве стучать;;;
Дочь уже разбудила;;.
Ленчик,спишь,что ли?!
Привет,Ленусик! Да кто ж мне даст поспать? Кошка зараза мне не дает лишнего
поспать...начинает чуть свет орать и дверь на кухне ломать!Боится наверное ,что я просплю...
А меня заботы одолевают...
Что случилось?
Сижу,думаю- то ли спать идти ложиться,то ли ещё по клаве стучать;;;
Всё равно уже не уснёшь! Я тоже только мечтаю,что бы выспатся...
у нас будут хозяйственные добытчики,но пока ни одной не повезло....
Какие наши годы,ещё повезёт! Надо только самой этого захотеть! Говорят мысли -материализуются!
Не поняла,почему это с курогрудкой яйца низзя???!!!!
Ленок,да я имела в виду,что на обед была кура и салат без масла(с кефиром или лимоном не люблю)просто
без ничего.Думала на ужин будет рыба и тогда в салат масла добавлю.А решила омлет съесть.Значит масло нельзя...
Вот и получилось,по жирам недобор.
. Бываю редко, так как малыш отнимает кучу времени
Привет,Танечка! Я представляю.Щенки и котята-они же,как дети...У моей сестры так было-у кошки тяжёлые роды были.
Два котёнка никак не выходили.В ветклинике её проаперировали и всё ей там удалили,котят конечно мёртвых достали.
Одели на неё бандаж и кормить она конечно не могла оставшегося котёнка.Вот и пришлось сестре с мужем кормить его из бутылочки смесью.
Ночью по очереди вставали.Ничего вырастили.Кошка его только вылизывала,как Чупа-Чупс,больше ничего не могла.Да так
старалась,что до гола его вылизала.Он стал лысым,как сфинкс.Думали таким останется.
Девочки,всем хорошего настроения и отличного дня!
,в обед была курагрудка-салат без всего,думала на ужин добавлю,
Когда курогрудь, и тем более жиров не хватает, то моно и маслицем заправить .
Привет Ленусик!
,по гормонам собираюсь на этой неделе перездавать(блин денег жалко).
Но надоть!!!
сегодня 63.6(-200)
проверяю себя по таблице.
уровень
ТТГ был-0.02 а норма - 0.23 - 3.4 . получается меньше в 100 раз.Врач сказала.что этого не может
быть-скорее всего в лаборатории напутали
Беги сдавай,Ленчик!!!!!
проверяю себя по таблице.
молодец,видишь,дисциплинирует!!!
И мы довольны
и новичкам польза!
Когда курогрудь, и тем более жиров не хватает, то моно и маслицем заправить .
Согласно.
Где то читала про это.
Курогрудь жира 0%, поэтому можно, смешивание жиров не будет.
Так же как и в творог 0% можно орехи положить.
Леночка привет!!!
Ты тоже начала себя по таблице проверять?
Я тоже как проверила ахнула, белков не добираю катастрофа.
Читала у Татьяны В. желательно белки добирать животные, а не углеводные.
Так как набирая эти жиры мы увеличиваем и углеводы, а это не желательно.
А я думала почему вес так долго стоит. А у меня щитовидка не справлялась и белков не хватало.
Ленусик я зашла оценила твое рукоделие.
Мне очень понравилось.
Я тоже скоро буду шить.
жира 0%, п
Ну не 0, а 1 %.
творог 0% можно орехи положить.
Если творог только 0%, еще и маслица в салатик моно.
сегодня 63.6(-200)
Ленусик!А все таки и белков и жиров по минимуму.Моно бы и б добавить чуток.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » я буду стройной