"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой домик
Морковь -50гр, свекла -50гр, персик-30гр, семечки тыквы -10гр - салат
Гречка на 1 % кефире-100гр, 1 ст/л -творога обезжиренного
Марин,даже вкус себе не могу представить,салат-морковь,свекла и персик...извращенка какая-то... 
шучу!!!! А то вдруг обидишься!
Отредактировано MiledyElena (2012-08-29 16:37:38)
Мариночка, привет!
Умничка, хорошо входишь в систему. Книга у тебя есть? Фрукты едим в отдельный прием или за 20м. до завтрака без орехов. Сладкого никакого, в том числе и меда. Лечится надо, а лимон, имбирь на что?
Мариночка, привет! Красивая молодая женщина, ты вовремя сюда зашла. У тебя столько лет впереди, по хорошему завидую, удачи!!!!
Привет Маришка, как твои успехи,что то тебя сегодня не видно.
Девчонки привет! У нас град был с ливнем, что провода повредило.
Электричества не было, сидели без интернета больше суток.
А еще подготовка к 1 сентября в полном разгаре.
Бегаю, закупаю к школе, у меня младшенький в 1 класс идет, а старшенький в четвертый класс.
Да еще они у меня в разных школах будут. То примерка, то подшивка, ну вы и сами знаете, как это!
Вот и думаю, как с школьной линейки одной, успеть на другую.
Ну ни чего, буду как бабочка порхать!Благо школы рядом расположены!
Так что не знаю когда я освобожусь!
Молодец ты Маришка.
У меня доча во второй пойдет, я еще в августе все закупила, т.к. по прошлому году помню этот дурдом, и бантики новые и туфельки и прическу продумала, сегодня только за букетом сбегала, ну ты освобождайся и забегай, главное с ДД несворачивай.
А чего дети в разные школы то пошли?
А еще подготовка к 1 сентября в полном разгаре.
Бегаю, закупаю к школе, у меня младшенький в 1 класс идет, а старшенький в четвертый класс.
Да еще они у меня в разных школах будут. То примерка, то подшивка, ну вы и сами знаете, как это!
Вот и думаю, как с школьной линейки одной, успеть на другую.
Ну ни чего, буду как бабочка порхать!Благо школы рядом расположены!
Так что не знаю когда я освобожусь!
Мариночка, привет! Поздравляю с предстоящим праздником 1 Сентября!
Приятные у тебя хлопоты. В одну школу не удалось записать детей? По положению, второго ребенка обязаны взять в школу, где учится первый. Удачи тебе и твоим деткам!
Отредактировано Ленулькин (2012-08-31 20:00:30)
Маришка, привет, посмотрела твои фотки-очень понравились и ты и сыночки. Я все забросила, на новой работе не понравилось, вернулась обратно. На сайт не захожу, нет настроения. Не знаю, почему все худеют, стройнеют, а меня хватает на месяц. Каждый день хочу начать сначала, но не могу.Чувствую, что хуже становится, отеки появились, но какой-то раздрайв. Надо собраться с мыслями и вперед.
Мариночка я без приглашения,привет,смотрю ты освоилась почти,умничка.. будешь красоткой обязательно,всё от тебя зависит .Мальчишки у тебя такие классные и взрослые,ты молодо выглядишь имея уже двух парней 
Забегай в гости!Удачи.
Привет девочки! Я смотрю у меня тут много гостей побывало!
Как приятно!!!
Сегодня первое сентября, пришла с школьных линеек без ног!
За то в парк на карусели детей сводила , им в школе бесплатные билеты дали!
Вот пока они не на качались, не уходили из парка!
Второй ребенок сам школы выберал и учителей, и класс! Я ему как и первому ребенку, на выбор три школы дала!
Он посмотрел, познокомился с учителями , с детьми, я ему рассказала приоритеты разных школ, а он выбрал, в какую пойдет!
Я димократичная мама! Главное, что ребенок сам выбрал одну школу и никапельки не сомневался в своем выборе, а я это выбор поддержала!
У нас в детстве такого не было! И учились мы у той учительницы к которой поподем, а не к той которой хотим, и классы все разные по составу!
Поэтому я рада выбору ребенка, он и педагога выбрал замечательного, и класс хороший, и школа в приоритете!
Так что все хорошо, только с пн уроки делать уже с двумя детьми, а не с одним!
Незнаю как буду справляться? Ну ничего, у кого то и больше детей!
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-01 21:56:47)
Незнаю как буду справляться? Ну ничего, у кого то и больше детей!
Марина, ты знаешь, материнские запасы безграничны. Это мы думаем, что что-то сможем или не сможем, а когда до дела доходит, откуда силы и время находятся. Так что вперед к знаниям.
Я тоже сегодня внучку проводила в 5 класс. Начали нас (родителей, а я опекунша) пугать 5 классом еще с весны, что 5 класс самый трудный и т.д. Вот теперь перед фактом. Будем труно трудиться. Нам не привыкать.
Удачной учебы вам!!!
Я димократичная мама!
Какая ты умничка,Маришка!
А я самая равнодушная и ленивая мама...
меня в детстве ничего не заставляли делать,и я детям своим полную свободу дала...
Так они сами и воспитывались...
Сейчас меня воспитывают...
Меню на 1 сентября :
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, семечки тыквы -10гр - салат
Овсяные хлопья на 1% кефире -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Кабачок запеченый с помидором и с приправами-150гр
Кура гриль 200гр
Полдник 15.00: Яблоко -2шт
Виноград-150гр
Фундук - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч,л л/м - 300гр
Криветки -200гр
Меню на 2 сентября :
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, семечки тыквы -10гр - салат
Яйца отварные -2шт
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Капуста тушоная с , перец балг.на воде с приправами-150гр
Кура гриль 200гр
Полдник 15.00: Груша -1шт
Фундук - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч,л л/м - 300гр
Мойва с лим.соком -200гр
Да! Скоро и меня мои будут воспитывать наверно!
А материнские запасы и вправду похоже безграничны!
Вы правы!
Я думаю наша любовь к детям, в какие то моменты, все таки не исчерпаема!
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-01 22:11:05)
От яблока аппетит разыграется а в винограде сплошная глюкоза...
Мариночка, спасибо за поддержку, ты очень светлый человек, у тебя все должно получиться. Я решила начать все сначала, сегодня ходили гулять, опять ноги стали болеть, а ведь уже намного лучше становилось. Просто я все анализирую, почему у меня срывы, и думаю, что вкусная еда - это все что осталось, чем я могу себя побаловать. Очень многого я себя лишила(свободы, спокойствия), но и много приобрела(мужа, сына). Еще финансовые проблемы постоянно долбят. Но это все отговорки, все в моих руках и пока не загнулась, надо поправлять свое здоровье. Выхожу на связь
У меня сегодня месяц на ДД!
Делаем отчет: - 9,2 кг!
Да хорошо! Но могла бы и больше, за то кожа не отвисла!
Капля камень точит, а вода фигуру!
Так что посмотрим сколько за следующий месяц сброшу!
Я сегодня вешу столько, сколько после вторых родов весила!
Ура! Уже приятно!!!
Ну ничего,
3кг 100 за месяц- норма!!!!
Меню на 3 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, семечки тыквы -10гр - салат
Овсяные хлопья на 1% кефире -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Кабачок запеченый с помидором и с приправами-150гр
Кура гриль 200гр
Полдник 15.00: Яблоко -2шт
Терн -150гр
Фундук - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч,л л/м - 300гр
Криветки -200гр
Делаем отчет: - 9,2 кг!
Мариночка! Умничка! Поздравляю с прекрасным отвесом!!!!!
Муж сегодня сказал, что я уже стройней подруги!
Похоже девчонки- это комплимент!
Спрашиваю так что будет, если я сильно похудею, объемов уже тех не будет, что раньше?
А он говорит- что и к новым формам привыкнет!
Прикольно! Ну я посмотрю, как он будет риагировать на мою стройность!
Ленок ну ты юмаристка!
[взломанный сайт]Вот ей Богу,не вру!!!
Только его на пляже и встречаю!!!
Ну я посмотрю, как он будет риагировать на мою стройность!
что тут смотреть?!
либидо поднимется.[взломанный сайт].Знаем уже...,Тарома рассказывала...
Маришка, у тебя шикарный отвесик, поздравляю, наверное уже заметно.
У меня завтра неделя, поменяю линейку, пока без срывов.
После первого тоже без ног пришла, но я сама выбирала и школу и учительницу, а ты молодец, настоящих мужиков вырастиж, с большой буквы если уже в этом возрасте принимают такие серьезные решения, а у меня доча слишком ветрянная и ей ничего не надо, приходится держать в рукавицах
Марина , все получится! Работа и все будет в норме!!! У нас все дружно !!!
Меню на 4 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, сливы -50гр, семечки тыквы -10гр - салат
Гречка на 1% кефире -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Капуста тушеная с помидорами, и с приправами-150гр
Кура гриль 200гр
Полдник 15.00: Груша -2шт
Терн -150гр
Фундук - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч,л л/м - 300гр
Мойва с лимоном -200гр
Началась рабочая неделя!
Нужно работать, а вечером уроки делать с детьми!
Неохота-а-а-а!
Сегодня что-то сил нет!
Подготовка к школе просто выжала из меня все силы, надеюсь за неделю восстановлюсь!
Сегодня вечером нужно отдохнуть! Но это только мечты!
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-03 13:43:08)
Неохота-а-а-а!
Сегодня что-то сил нет!
Пусть муж сделает,первый раз в этом учебном году!!!
Меню на 5 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, семечки тыквы -10гр - салат
Овсяные хлопья на воде -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Кабачок запеченый с помидором и с приправами-150гр
Кура гриль 200гр запеченная в кефире и кусочек сыра калачеевского-30гр
Полдник 15.00: Яблоко -2шт
Терн -150гр
Фундук - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч,л л/м - 300гр
Камбала запеченная -200гр
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-04 08:27:19)
Состав приправы:
Творог нежирный (100 г)
томаты (250 г)
Чеснок (25 г)
Перец красный сладкий (35 г)
Петрушка (зелень) (25 г)
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой домик
