Марина привет! Хорошая у тебя линеечка, главное что ты во время оказалась на этом сайте, сколько у тебя лет в запасе для здорового образа жизни, ого-го! Береги себя 
Мой домик
Сообщений 151 страница 180 из 270
Поделиться1512012-09-08 18:00:41
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 521
- Уважение: +9
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-04-17]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-29 14:09:22
Поделиться1522012-09-08 21:00:56
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
Зимой чтоб не заморачиваться, если будут активные дни.Быстренько рагу в обед, из этого можно сделать! Все лучше это, чем ничего!
Ой Маринка, а я в том году морозилку купила, тоже все морожу, а больше всего мне понравилось, в равных долях тру перец и помидоры (но не на обычной терке а на такой оранжевой с лезвиями, забыла как называется, такие брусочки перчика и стружка помидорок получается, все перемешиваю и без соли и все в одноразовых контейнерах замораживаю, прям на весь год, красота и во все поджарки добавляи и в рагу и борщ, душистые просто красота
Поделиться1532012-09-08 22:06:05
- Активный участник
- Откуда: г.Стерлитамак
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 302
- Уважение: +14
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2013-10-14 18:30:24
Мариночка, привет! давно к тебе не заглядывала. А у тебя фото! Замечательная семья, сынули супер мужчинки! И у тебя уже минус 10! Поздравляю! Так держать, красавица, а ещё уйдут лишние килограммы, что будет... 
Успехов!
Поделиться1542012-09-08 22:21:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Маришка, привет!
Спасибо тебе за всё.
Ты умница и почти, уже стройняшка! Хороших выходных!
Поделиться1552012-09-09 20:38:43
Ох девчонки, ну вы меня прям порадовали все!
Приятненько!
А у меня наконец вчера колечко с пальчика слезло, которое вросло уже в палец и поэтому 4 года снять его не могла!
А на рынкесегодня разных орешков накупила, приправ, персиков, яблок и купила нут, надо попробовать.
А машинку сегодня смотрела, просто красавица!
Сегодня не удалось страховку проплатить, документы не пришли, завтра поеду!
В чт или в пт мне ее отдадут, а в субботу тогда номера, дай бог получу!
Так, что неделя у меня веселая!
Главное, что я стройнею и у меня обновления по всем фронтам происходят!
Отпишусь всем завтра, пошла мужикам одежду готовить на завтра, да портфели проверять! 
Да и себя любимую, нужно в порядок привести!
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-09 20:41:15)
Поделиться1562012-09-09 20:57:37
Маришка ты просто умница, кинь в меня порцию позитивчика, я чегой то опять расклеилась.
Поделиться1572012-09-09 22:15:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
А машинку сегодня смотрела, просто красавица!
Сегодня не удалось страховку проплатить, документы не пришли, завтра поеду!
В чт или в пт мне ее отдадут, а в субботу тогда номера, дай бог получу!
Маришка, фотки в студию. Поздравляю с покупкой! Жизнь налаживается!
Поделиться1582012-09-09 22:58:53
- Активный участник
- Откуда: Александров . Ольга
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 486
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-02-20]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-29 02:54:46
Марин приветик! У тебя тут как оживлённо,а хозяйка вся в делах 
давай сфоткай свою красавицу сюда,поздравляю,теперь будешь в 2 раза больше успевать, да и с пацанами тоже полегче с машиной.Ты и десятку уже осилила-ну ловкая какая 
Супер! Молодец!!! 
Поделиться1592012-09-10 11:23:20
Доброе утро всем!
Меню на 10 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, грецкий орех -10гр - салат
Гречка на 1% кефире -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Капуста цветная тушеная с помидором на воде с приправами-150гр
Печенка отварная -200гр
Полдник 15.00: Персик -1шт
Яблоко -150гр
Кешью - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч/л л/м - 300гр
Форель с лим.соком -200гр
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-11 20:33:55)
Поделиться1602012-09-10 11:24:55
В конце недели заберу машинку, тогда фотки выложу обязательно!
Поделиться1612012-09-10 15:27:12
- Активный участник
- Откуда: Череповец
- Зарегистрирован: 2012-08-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87
- Уважение: +0
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 3 часа - Последний визит:
2013-01-06 02:11:04
Мариша, приветики!!! как у тебя оживленно!!! мы с Ксюшей себе цель придумали - сфоткаться на НГ в новом красивом платье и тут выложить, давай с нами? а я не взвешиваюсь, ориентируюсь на одежду и самочувствие, дождусь 14 сентября - ровно месяц буду на ДД)))
с машинкой сама не забудь сфотаться)))
Поделиться1622012-09-10 16:42:56
Я девчонки с весом 120кг уже сфоткалась!
Я теперь каждые минус 10кг буду фоткаться, а потом выложу для сравнения!
Будет видно,как вес уходит!
Но а на Новый год, обязательно сфоткаемся.
Я даже планирую себе первое платьишко купить, я их давно не покупала.
Да и фотосессию устроим, как предлгала Ленулька!
Девчонки думаю к нам присоединяться!
Будем все грациозные красавицы!
Поделиться1632012-09-10 17:54:51
- Активный участник
- Откуда: Череповец
- Зарегистрирован: 2012-08-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87
- Уважение: +0
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 3 часа - Последний визит:
2013-01-06 02:11:04
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
Девчонки думаю к нам присоединяться!
Будем все грациозные красавицы!
фотогалерея снежинок-красавиц)))
завтра тоже сфоткаюсь - заодно посмотрю на себя реальным взглядом - еще мотивация)
Отредактировано яЛека (2012-09-10 17:56:42)
Поделиться1642012-09-11 08:09:07
Доброе утро всем!
Меню на 11 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, кунжут -10гр - салат
Брынза несоленая -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Капуста цветная тушеная с помидором на воде с приправами-150гр
Кура отварная -200гр
Полдник 15.00: Персик -1шт
Яблоко -1шт
Кешью - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч/л л/м - 300гр
Мойва с лим.соком -200гр
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-11 08:13:35)
Поделиться1652012-09-11 08:38:44
Приветик! Я вся в работе и делах и отписываться некогда!
Что то вся закружилась!
Вы там давайте держитесь, у меня то же вес неделю почти стоял, кожа подтягивалась, а сегодня в минус пошла!
Поделиться1662012-09-11 10:17:50
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
сегодня в минус пошла!
Удачи. 
Мариночка, доброе утро, удачно все задуманные-запланированные дела переделать.
Поделиться1672012-09-11 10:46:26
Марина,привет!
После такого завтрака к вечеру дядя Жора придёт навестить...
Ты его водичкой залей....
Поделиться1682012-09-11 12:50:38
- Активный участник
- Откуда: Череповец
- Зарегистрирован: 2012-08-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 87
- Уважение: +0
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 3 часа - Последний визит:
2013-01-06 02:11:04
Мариночка, привет!!! вот уже и не 120))))и все еще только начинается))) Удачного дня!!!
Поделиться1692012-09-11 22:07:29
Маринка, забежала тоже на секундочку, ты умничка!!
Тоже на новый год куплю себе первое платье или хотя бы юбочку.
Тоже сфоткалась где у меня 113, блин такая тетя и какая то сутулаю и ноги в разные стороны ужас. Стыдно даже выкладывать потом для сравнения.
Отредактировано Ксюшка23 (2012-09-11 22:08:43)
Поделиться1702012-09-12 07:53:31
Доброе утро девочки!
У меня сегодня минус 700гр.
Организм наконец пошел сбавлять! Ура!
Отрубилась вчера, как младенец!
Ксюшка, а я бы уже и при твоем весе, что нибудь временное из одежды купила!
Хотя денег жалко! Заранее знаешь, что скоро это носить не будем.
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-12 08:01:41)
Поделиться1712012-09-12 08:00:40
Меню на 12 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, кунжут -10гр - салат
Гречка залитая кефиром 1% -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Кабачок с помидором запеченные -150гр
Кура отварная -200гр
Полдник 15.00: Персик -1шт
Яблоко -1шт
Кешью - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч/л л/м - 300гр
Криветки - 300гр
Поделиться1722012-09-12 09:19:45
Умничка,хорошая менюшка.На ужин и столовую ложку маслица можно,в креветках жира- ноль,одни белки..
Здравствуй,хозяйка!
Когда котика то увидим???
Уже заждались!
Ксюшка23 написал(а):
Тоже сфоткалась где у меня 113, блин такая тетя и какая то сутулаю и ноги в разные стороны ужас. Стыдно даже выкладывать потом для сравнения.
Стыдно,но надо,дорогая!Те,кто пойдут за тобой,должны представлять,какие они...
Мы все закрываем глаза от реальности...
Я всегда себя любила,даже толстой...
А когда похудела на первые 10 кило,тогда мне стало стыдно за себя,бывшую....
И как же я своё любимое тело так могла запустить,ума не приложу!!!
Поделиться1732012-09-13 15:27:50
Меню на 13 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, свекла -50гр, кунжут -10гр - салат
Гречка залитая кефиром 1% -50гр свежая малина - 50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Цветная капуста запеченные -150гр
Яйцо отварное -1шт
Печенка отварная -200гр
Полдник 15.00: Персик -1шт
Яблоко -1шт
Кешью - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч/л л/м - 300гр
Морской язык запеченный - 300гр
Поделиться1742012-09-13 15:31:02
Меню на 14 сентября:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, творог обезжиренный -50гр, кунжут -10гр, свежая малина - 50гр - салат
Гречка залитая кефиром 1% -50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Цветная капуста с болгарским перцем -150гр
Печенка отварная -200гр
Полдник 15.00: Персик -1шт
Груша -1шт
Фундук - 7шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч/л л/м - 300гр
Скумбрия запеченная - 300гр
От модератора: В этом меню у Вас большой перебор жиров: 300г скумбрии = 51г. жира. А у Вас еще и орехи, и печенка..
Уберите из завтрака кунжут - у Вас и кефир. и творог - минимальное количество животных жиров, но они есть. А кунжкт - растительный жир.
Скумбрии уменьшите -1/2 Добрать белков можно, добавив в ужин морегадов - кальмаров, креветок.
Удачи!
Отредактировано Марина.Г Воронежск.обл (2012-09-14 07:53:25)
Поделиться1752012-09-13 15:34:14
Привет девочки! Отписываться пока некогда!
Пока быстренько выкладываю меню, все остальное попозже!
Побежала работать!
Поделиться1762012-09-13 15:56:09
Не нравится мне твой завтрак,прости уж...
И приправа---что такое????
Поделиться1772012-09-13 15:59:30
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
: Морковь -50гр, черносливы -50гр, грецкий орех -10гр - салат
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
Полдник 15.00: Персик -2шт
Яблоко -150гр
Миндаль - 7шт
Поделиться1782012-09-13 18:18:11
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Маришка, привет!
Как поживаешь? Кроме еды, наверное, есть ещё что то. Нам интересно.
Поделиться1792012-09-13 20:12:27
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 99
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1968-07-15]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2013-02-20 01:21:01
Маришка, привет, я тоже вся в делах, с понедельника на 2-ю работу выхожу. С покупкой тебя, молодец! Я полностью не придерживаюсь ДД, не получается. Здоровье ухудшилось: везде колит, ломит, спина болит и т.д. Сейчас на работу убегаю.
Поделиться1802012-09-13 23:55:11
- Активный участник
- Откуда: Александров . Ольга
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 486
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-02-20]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-12-29 02:54:46
Марин приветик!!!!В меню фрукты по штукам не удобно считать,весы сдесь незаменимы конечно, я давно ещё в прошлой жизни когда худела ,тоже сначала без весов жила,оказывается перебор по весу был конкретный,намекни близким-мож подарят 