http://www.diets.ru/dp/inblog/?day=26.08.2012
Вот вроде так
Почему то не раскрывается, меню есть в моем дневнике, если что
Отредактировано Ксюшка23 (2012-08-26 20:51:57)
МЕНЮ И ОТЧЕТЫ ЗА ДЕНЬ -16
Сообщений 391 страница 420 из 1001
Поделиться3912012-08-26 20:43:54
Поделиться3922012-08-26 21:49:24
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Елена Блонди написал(а):
безымянный!))) Примерно на сантиметр выше уровня крупы воду заливайте)))
Поделиться3932012-08-26 22:00:50
- Активный участник
- Откуда: Украина, Запорожская обл,
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 365
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-11-05]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-10-19 20:53:14
Добрый вечер! Сегодняшний день прошел хорошо, было очень сытно, понравилось!!! Буду практиковать пару раз в неделю, ведь все овощи с моих грядок. А завтра мое меню будет таким:
Поделиться3942012-08-26 22:10:03
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
муняшка написал(а):
Добрый вечер! Сегодняшний день прошел хорошо, было очень сытно, понравилось!!!
Как замечательно!!!
И приятного аппетита! вкусное меню!
Поделиться3952012-08-26 22:24:58
Подскажите утром с салатом льняное масло а потом с овсяной крупой кефир и творог вроде можно?
Поделиться3962012-08-26 22:25:42
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
муняшка написал(а):
Добрый вечер! Сегодняшний день прошел хорошо, было очень сытно, понравилось!!! Буду практиковать пару раз в неделю, ведь все овощи с моих грядок. А завтра мое меню будет таким:
Приятного аппетита!)
Поделиться3972012-08-26 23:07:13
- Активный участник
- Откуда: Украина, Запорожская обл,
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 365
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-11-05]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-10-19 20:53:14
Людмила, Елена, спасибо мои дорогие! Всего вам доброго 
Поделиться3982012-08-27 07:12:47
многоуважаемые!!!! Зацените, пожалуйста!
Поделиться3992012-08-27 08:41:20
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
lyolka написал(а):
многоуважаемые!!!! Зацените, пожалуйста!
Приятного аппетита!
Поделиться4012012-08-27 10:40:28
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светла 10 написал(а):
Светик, образцовое меню! Ужин позволяет добавить в салатик чуть ЛМ)))
Приятного аппетита и хорошего настроения!
Меня расплющило на камбалу, каждый вечер ем))
У нас продают два вида-темно-серо-коричневую с рыжими пятнышками и темно коричневую с бело-черными плавниками, вторая вкуснее и мясистей, правда, шкура у неё противнее-в колючках вся)))
Поделиться4022012-08-27 10:51:53
Девочки проверте! Может что лишнее?
Меню на 28 августа:
Завтрак 7.15: Морковь -50гр, яблоко 30гр, свекла -50гр, кабачок-30гр семя тыквы 10гр- салат
Твороженная запеканка запеченная в духовке-200гр
Свежая малина-50гр
Обед 12.15: Салат овощной с зеленью и приправой - 300гр
Перец балгарский 2шт фаршированный:
Помидор-50гр
кабачок-50гр
чеснок -5гр
фарш куриный 150гр
Полдник 15.00: Виноград зеленый -200гр
Персик - 1шт
Миндаль- 5шт
Ужин 19.00: Салат овощной с зеленью и приправой, 1 ч,л л/м - 300гр
Камбала запеченная на костре -200гр
Поделиться4032012-08-27 11:01:11
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
Твороженная запеканка запеченная в духовке-200гр
Марина.Г Воронежск.обл написал(а):
Перец балгарский 2шт фаршированный:
Мариночка, понаблюдайте за отвесами после такого меню...
Мне таки кажется, что такие блюда желательно отложить на потом, когда восстановится обмен веществ)
Поделиться4042012-08-27 11:16:37
Елена Блонди написал(а):
Мне таки кажется, что такие блюда желательно отложить на потом, когда восстановится обмен веществ)
А мне таки всё нравится.;;;
правила не нарушаются,салаты тоже в норме,разнообразие присутствует...
Всё красиво и вкусно!
Поделиться4052012-08-27 11:39:16
Хорошо! Я поняла! Но я столько и не съедаю особенно утром.
Просто мне кажется, что на утро слишком много ингредиентов, хочется что- то убрать.
Да и в обед я наверно только один перец осилю съесть.
Желудок уже похоже уменьшился, да и насыщение идет тем что съедаю. Даже недоедаю то, что пишу в меню.
Поделиться4062012-08-27 11:48:03
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-08-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-12-13]
- Провел на форуме:
18 часов 39 минут - Последний визит:
2013-02-13 18:49:08
Добрый день, проверьте пожалуйста мое меню на сегодня
Поделиться4072012-08-27 11:54:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
NadiaV написал(а):
Добрый день, проверьте пожалуйста мое меню на сегодня
Творог в завтраке лишний....
В обеде термически обработанных овощей должно быть вполовину меньше салата, т.е. 100г.
Лосося можно и побольше на ужин.
Заодно и жиры подтяните чуть)))
Поделиться4082012-08-27 12:42:51
Елена Блонди написал(а):
Меня расплющило на камбалу, каждый вечер ем))
И мне она Ленусь неожиданно понравилась,я из за запаха избегала ее,теперь кажись ничего,а за масло учту
Поделиться4092012-08-27 12:49:05
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-08-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-12-13]
- Провел на форуме:
18 часов 39 минут - Последний визит:
2013-02-13 18:49:08
Большое спасибо, учту. 
Поделиться4102012-08-27 15:49:48
- Активный участник
- Откуда: Тюменская обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 67
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-11-19]
- Провел на форуме:
2 дня 19 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:54:57
Проверьте меню на завтра.
З) салат: морковь, свекла, корень сельдерея, ЛМ (250гр.), творожная запеканка100 гр. с овсянкой по рецепту Татьяны Владимировны
л) абрикосы 100гр., груша 200гр, 10шт.миндаль
о)салат: б/к капуста, огурец, стебель сельдерея, лим.сок (300гр), 1 яйцо и запеченые баклажан и болг. перец.
у) салат: томат, огурец, болг. перец, пекинка (300гр.) с ЛМ, скумбрия 150 гр.
Поделиться4112012-08-27 16:36:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Мое меню на завтра 28 августа…
Прокомментируйте пожалуйста мое меню… первый раз выкладываю…
Завтрак
Салат из моркови, свеклы, болгарского перца, лук репчатый, ЛМ – 1 ч.ложка – 250 гр
Каша гречневая 2 ст.ложки (в сухом виде залила с вечера водой)
Обед
Чечевица с шампиньонами и луком репчатым тушеным на воде с 1 ст.ложкой растительного масла – 150 гр.
Помидор – 200 гр
Полдник
Персики – 2 шт
Миндаль – 8 шт
Ужин
Перец болгарский – 60 гр, Огурец – 100 гр, сыр «Сулугуни» - 100 гр.
Поделиться4122012-08-27 16:53:42
Девочки, посмотрите, пожалуйста. В обеде нут буду тушить на воде с грибами.
Поделиться4132012-08-27 17:00:44
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Tigrulya написал(а):
Проверьте меню на завтра.
Приятного аппетита!
Яиц можно два в обед)
Поделиться4142012-08-27 17:03:39
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
КВС написал(а):
Мое меню на завтра 28 августа…
Прокомментируйте пожалуйста мое меню… первый раз выкладываю…
Добро пожаловать)
Сыр на ужин вообще ни к чему...
Салат+белок (жирная рыба ИЛИ постное мясо).
Приятного аппетита.
Поделиться4152012-08-27 17:05:09
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
аленка73 написал(а):
Девочки, посмотрите, пожалуйста. В обеде нут буду тушить на воде с грибами.
Белка маловато...
Приятного аппетита!
Поделиться4162012-08-27 17:07:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Елена Блонди написал(а):
Сыр на ужин вообще ни к чему...
Салат+белок (жирная рыба ИЛИ постное мясо).
Елена я вас поняла.... но я пока не могу есть мясо и рыбу...из поста выхожу... поэтому и решила норму белков сулугуни восполнить, он не такой жирный, как другие сыры... поступлю таким образом....завтра буду кушать то что написала, а на следующий день прислушаюсь к вашим рекомендациям...
Поделиться4172012-08-27 17:36:10
- Активный участник
- Откуда: Украина, Запорожская обл,
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 365
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-11-05]
- Провел на форуме:
5 дней 7 часов - Последний визит:
2012-10-19 20:53:14
Здравствуйте мои дорогие! Выкладываю на ваш суд меню на завтра, нужно доесть авокадо, боюсь испортится, доедать некому!
Совсем забываю написать в виду низкого давления немного подсаливаю, морской йодированной солью, но не более 1 чайной ложки в день, там 5 гр. и то не всегда расходуется, а в общем во все салаты добавляю лимон. Позаимствовала у кого то на форуме: режу на две половинки и в морозилку, а затем на терочке в салат!!!
Отредактировано муняшка (2012-08-27 17:40:20)
Поделиться4182012-08-27 18:11:56
- Активный участник
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +12
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1949-11-15]
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2012-09-28 13:48:58
муняшка написал(а):
Позаимствовала у кого то на форуме: режу на две половинки и в морозилку, а затем на терочке в салат!!!
Спасибо за подсказку. А кожуру лимона тоже через терку и в салат?
Отредактировано Арменуи (2012-08-27 18:17:16)
Поделиться4192012-08-27 18:30:06
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
муняшка написал(а):
Совсем забываю написать в виду низкого давления немного подсаливаю, морской йодированной солью, но не более 1 чайной ложки в день, там 5 гр. и то не всегда расходуется
Многовато 5 г. Лучше использовать соль с пониженным содержанием натрия...
Приятного аппетита.
Поделиться4202012-08-27 19:29:04
Елена Блонди написал(а):
lyolka написал(а):
Приятного аппетита!
Подпись автора
ИНФА ДЛЯ НОВИЧКОВ, МОИ МЕНЮ И РЕЦЕПТЫ,
Вес взят!)))
спасибочки, Леночка! Всю неделю помещала мое меню в дневник, надеюсь, что все верно! Спасибо еще раз!