Привет Светик!Зашла поздороваться!Как праздники?У меня вес все скачет!
Я изменю свою жизнь. Дневник Светлана 77
Сообщений 421 страница 450 из 753
Поделиться4212012-03-11 07:44:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться4222012-03-11 09:49:41
ТАРОМА написал(а):
Зашла поздороваться!Как праздники?У меня вес все скачет!
Танюш, двух дней косяков хватило, чтобы еще не вернуться на цифру 7 марта, пока еще 100г лишних.
Кстати, что там у Светы -Фретки, она как-то пропала, и с таблицей в том числе?
Основная проблема на сейчас - изменения лица не поспевают за изменениями состояния. С одной стороны вроде объемы лица уменьшаются, все подтягивается, а фотографии отражают все-таки какую-то рыхлость, иногда отечность. Стала замечательно выглядеть зона декольте. Надеюсь, пойдет и выше.
Начали реагировать руки (предплечья), ноги (над коленками). Уходят навесы мешков над коленными суставами.
Хотелось бы побыстрее, но понимаю, что все должно быть постепенно. Столько лет накапливала, а сейчас хочу все сразу.
Вчера приготовила потрясающую рыбу - масляную. Все как обычно - на противень, немного воды - и в духовку. Потрясающе!! Правда, дорогая, собака - 560 руб/кг. Но ведь вкусно....
Сегодня муж предложил подумать о демократизации рыбного стола - заменить семгу, форель и масляную на сельдь, скумбрию, окуня. Конечно, придется, а то огромное количество денег уходит.
Поделиться4232012-03-11 09:55:22
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Светлана 77 написал(а):
на сельдь, скумбрию, окуня.
Светлан1Я их ем постоянно.И мне нравится.Но на вкус и цвет....Сама знаешь.
Поделиться4242012-03-11 11:09:18
Светик, привет!Зашла поздороваться!
Поделиться4252012-03-11 11:38:53
ТАРОМА
Да мне нравится, Танюш, только с ними возиться дольше приходится, а времени, сама понимаешь.... Мне кстати очень понравился морской окунь (красный). Отходов, правда, много, но само мясо очень вкусно. По селедке какие-то проблемы. Может, я ее не правильно готовлю - я запекала. Вчера снова купила, буду дальше экспериментировать.
По кальмарам у тебя ничего нового нет? У меня они всегда ассоциировались с майонезом и яйцами, а сами по себе я не ела никогда, даже не понимаю, как это?
Таня, а скумбрию я всегда варю (и только так). Потом сливаю отвар, снимаю шкурку, поливаю лимоном - и ах!!!
Юнесса написал(а):
Светик, привет!Зашла поздороваться!
Здравствуй, Танечка, как дела у тебя? как отвесики?
Поделиться4262012-03-11 20:28:08
Света, у меня отвес за неделю - 1,5 кг. Я рада.
Поделиться4272012-03-11 22:29:52
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Светлана 77
Светочка \я вот к тебе не надолго забежала сладких снов и отвесиков пожелать...
Поделиться4282012-03-12 09:03:12
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Светланка!Как дела7Скумбрию я мариную с лим.соком, перцем, чесноком и если есть зеленью.А потом запекаю подгрилем или в духовке в пергаменте.Ну очень скустно!
Поделиться4292012-03-12 10:00:25
Худеющая мамочка написал(а):
Светочка \я вот к тебе не надолго забежала сладких снов и отвесиков пожелать...
Ох, Анютка, сладких снов мне бы не плохо. А то Гаишники мне все норовят во сне наручники нацепить 
Юнесса написал(а):
Света, у меня отвес за неделю - 1,5 кг. Я рада.
Татьяна, умница.
ТАРОМА написал(а):
Привет Светланка!Как дела7
Танечка, сегодня разменяла четверочку. Весы показали 104,9 кг. Две недели назад ушила новые брюки, сегодня начали сползать и, извините, на задЕ складками собираться.
Муж ночью сказал, что у меня вся кожа изменилась, стала очень мягкой и нежной 
На ужин приготовила скумбрию, завтра попробую по твоему способу ее запечь - о результатах доложу.
У сестры мужа сахар вчера вечером 8,9, сегодня утром 11. Скоро снова надо будет уменьшать инсулин. Почему-то у нее сегодня привес получился. Возможных косяков 2- вчера на обед кусочек свинины был не такой постный как обычно, да и аджикой я его поднатерла чутку, а там есть соль. Ну и второй косяк по необходимости - вечером в 22-00 она пьет кефир, так как в это время колет инсулин. Правда, Любаша говорит, что для нее похудение не самое важное, главное. что чувствует себя великолепно.
Поделиться4302012-03-12 10:08:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 608
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Провел на форуме:
9 дней 11 часов - Последний визит:
2013-04-15 17:34:58
Светлана 77 написал(а):
сегодня разменяла четверочку. Весы показали 104,9 кг.
Светланка,поздравляю! А у меня сегодня впервые отвесика не получилось! Я на ДД третью неделю.
Поделиться4312012-03-12 10:35:31
Светочка, молодец! Я сейчас себе ничего не покупаю из одежды. Ношу что есть. Может и вправду похудею. Тогда куплю все новое.
Поделиться4322012-03-12 11:13:35
Светлана 77 написал(а):
Две недели назад ушила новые брюки, сегодня начали сползать и, извините, на задЕ складками собираться.
Оооооооооооооооооооо,какая я любительница шмоток,особенно если одежда намекает ,какая я стройная,мягко облегая меня не натягивая...
Одежду ушивать,конечно,не люблю,но драйф это даёт;
так держать,Светлана!
Светлана 77 написал(а):
Муж ночью сказал, что у меня вся кожа изменилась, стала очень мягкой и нежной
Я небольшой секрет тебе открою : льняным маслом можно мазать лицо и тело,тоже оооооооооооочень хороший результат..
Попробуй.Одно но : только вечером,т;к солнечный свет масло разрушает,могут даже солнечные пятна на коже появиться...
Светлана 77 написал(а):
У сестры мужа сахар вчера вечером 8,9, сегодня утром 11. Скоро снова надо будет уменьшать инсулин. Почему-то у нее сегодня привес получился.
Вы 2 большие умнички! И правда,вернуть здоровье важно в первую очередь,а потом уж отвесики считать.
У вас всё получится,я знаю!
Отредактировано MiledyElena (2012-03-12 11:16:18)
Поделиться4332012-03-12 17:51:14
Пошла на себя посмотрела,с ног немножко ушло,целлюлит чётко обозначился,дочь говорит,попа меньше стала,я вижу,грудь немножко "ушла",
спина тоже уменьшилась..Пойду взвешиваться... 
Поделиться4342012-03-13 13:44:39
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Светлана 77 написал(а):
по необходимости - вечером в 22-00 она пьет кефир, т
Ну это не косяк!Для лекарств это допустимо.Для меня тоже все таки важнее здоровье поправить, а потом и фигура.Хоть хочется всего и сразу!
Светлана 77 написал(а):
На ужин приготовила скумбрию, завтра попробую по твоему способу ее запечь - о результатах доложу.
Я сегодня накупила рыбки, и скумбра така жирная, что слюни текут!
Поделиться4352012-03-13 15:24:01
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-05]
- Провел на форуме:
11 часов 22 минуты - Последний визит:
2012-07-12 19:15:35
Забежала просто поздороваться.
Поделиться4362012-03-13 20:35:39
Светик, привет! Сегодня занималась цветочками. Сеяла на рассаду. Петуния,лобелия,клеома,портулак,сальвия,колокольчик.
Поделиться4372012-03-13 22:02:37
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Светлана 77 написал(а):
сестры мужа сахар вчера вечером 8,9, сегодня утром 11. Скоро снова надо будет уменьшать инсулин.
Очень рада... как хорошо что люди не только стройнеют но и здоровье свое поправляют...
Светлана 77 написал(а):
Почему-то у нее сегодня привес получился.
И у меня получился да еще какой аж 1,2 кг ХОТЯ Я НЕ КОСЯЧИЛА!!!!
Спокойной ночи Светочка забегай ко мне, не забывай...
Поделиться4382012-03-13 22:08:27
Девочки, здравствуйте. Сегодня очень тяжелый день по эмоциональной нагрузке. Устала как Бобик. Зашла в домик просто, чтобы с вами поздоровкаться. У меня сегодня еще минус 200г. Но по ночам продолжаю мерзнуть.
Сегодня совершенно несуразное питание. Утром честный завтрак. Во второй завтрак только выпила кефир, как позвонили и назначили срочное совещание у Заказчика. Кефир остался в одиночестве. Вернулась в 13-00, решила продолжить второй завтрак, Засунула в рот мандаринку, и тут очередное изменение графика питания - срочный выхов в администрацию города. Понимая, что так и обеда не будет, тут же съела свой обед и поехала. Приехала - ни то ни се. Ужин еще рано, есть охота. Съела оставшиеся яблоко и грушу, понимая пагубность этого. Через 2,5 часа съела ужин. В общем, результат завтра посмотрю.
Таня, цветочками еще не занималась, пока распикировала только перцы и помидоры.
Поделиться4392012-03-13 22:10:06
Худеющая мамочка написал(а):
И у меня получился да еще какой аж 1,2 кг ХОТЯ Я НЕ КОСЯЧИЛА!!!!
И что тогда это? Последствия предыдущих косяков?
Поделиться4402012-03-13 23:28:24
- Активный участник
- Откуда: Донбасс Украина
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 791
- Уважение: +29
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-09-09]
- Провел на форуме:
14 дней 8 часов - Последний визит:
2012-12-11 00:34:04
Ваш дневник-просто море позитива.......И фото такие красноречивые...Вы-красавица и в юности и сейчас .Очень приятно встретиться на форуме с такими людьми .Если не возражаете буду заглядыват ь на огонек....... Наилучшие пожелания и всем нам "сбычи мечт".........
Поделиться4412012-03-14 06:49:29
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-05]
- Провел на форуме:
11 часов 22 минуты - Последний визит:
2012-07-12 19:15:35
Утро доброе! Спасибо за советы, я стараюсь изо всех сил. Все учту, масло с обеда выкинула уже, рыбки прибавила, я ж тут еще пыталась ккалл не перебрать. Вообщем стараюсь изо всех сил. Вчера, кстати, у меня рекорд, я впервые 2,5 л воды выпила, а то только 1 л, да 1,5 л. А сегодня у меня маленький юбилей - пятый день на диете. И небольшой отвесик. Вес - 101,5 кг. Здорово. И сладкого совсем не хочется.
Поделиться4422012-03-14 07:37:43
- Активный участник
- Откуда: Сахалин
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-12-04]
- Провел на форуме:
3 дня 23 часа - Последний визит:
2012-10-31 08:53:50
Светлана 77 написал(а):
По кальмарам у тебя ничего нового нет? У меня они всегда ассоциировались с майонезом и яйцами, а сами по себе я не ела никогда, даже не понимаю, как это?
Светлана это рецепт я отыскала в инете, самой лень все расписывать. Такой салат у нас готовят на Сахалине, правда туда у нас не добавляют соевый соус, а вот кунжутное семя добавляют. Можно ещё вместо уксуса использовать лимонный сок, ну и с перцем то же на любителя. По такому же принципу можно делать салаты из всех морегадов, а можно с одной морковью, только туда соевый соус точно не нужен. Кальмар совсем не надо варить, опусить в кипящую воду и снять с огня, минуты через две слить. Не бойтесь он сырым не бывает, а вот термической обработки не любит. Я его даже не размораживаю, заливаю кипятком три раза подряд, затем промываю под краном от свернувшейся шкурки и всё. Правда я беру кальмар очищенный от внутренностей, если он с кишками , его сначала надо освободить от этого дела.
Морковь по-корейски с кальмарами (мой вариант ХЕ) 08 Июл 2009 9:07
--------------------------------------------------------------------------------
Ув. форумчане хочу предложить вам свой вариант хе с кальмарами и морковью, этот салат очень популярен у нас на Дальнем Востоке
вам понадобиться...
3 моркови среднего размера
2-3 тушки кальмара
1 луковица (средняя)
3-4 зубчика чеснока
масло растительное 3-4 стол. лож
перец красный (порошок) 2 ч.л. (на свой вкус)
сахар 1 чайная лож
черный перец
уксусная эссенция 1 десертная или 2 чайн. лож (а вообще пробовать и добавлять по своему вкусу)
соль тоже на вкус (но учитывать то что будет добавляться соевый соус)
соевый соус 1 десертная лож.
зелень кинзы или сухой молотый порошок по желанию
морковь нашинковать мелкой соломкой и подсолить, слегка перемешивая но не сильно жамкая, сок тоже не сливать
затем приступаем к кальмарам, воду вскипятить и закинуть в неё очищенные тушки, затем сразу же выключаем огонь и держим в кипятке их буквально 2-3 мин
режем мелкой соломкой
калмары кладём в чашку с морковью и поверх начинаем накладывать горочкой мелко порезанный лук, выдавить на верх лука чеснок
и насыпать перец красный, затем сильно раскалённым маслом залить перец
добавить сахар, соус соевый, уксус и чёрный перец
всё тщательно перемешать, но не мять
Салат гораздо вкуснее , когда он ппростоит в холодильние не менее трех часов.
вот и всё салатик готов ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Отредактировано irzik (2012-03-14 07:58:20)
Поделиться4432012-03-14 08:01:10
Светлана, привет! Доброе утро! У меня с режимом тоже напряг. Несколько дней все в бегах.Даже поесть не получается.
Поделиться4442012-03-14 11:47:13
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Светланчик!Как дела?Зашла поздороваться.
Поделиться4452012-03-15 05:30:00
Здравствуйте все девчоночки. Забавная ситуация: на работе бывают тяжеленные моменты, приходится решать и моральные и бытовые и политические вопросы. Так устаю эту неделю, что ни петь, ни рисовать. В машине слушаю фортепианную музыку - ничего не помогает, не могу расслабиться. А вот зайду на наш форум, и душа отдохнула. Бывает, просто пробегусь, даже следов не оставляя - и снова в бой с новыми силами.
Сегодня спала всего три часа, так что отвеса нет. Вчера весь день практически без воды (вечером дома не возможно наверстать дневную норму). В итоге сегодня болит голова.
У сестры мужа сахар стабильно упал меньше 10 единиц, держится на уровне 8-9. А вот вес остановился, хотя она совсем не косячит, и воды пьет литра 2,5 в день, и спать ложится в 22-00.
Ну, ладно, пойду пробегусь, пока есть 20 минут.
Поделиться4462012-03-15 09:33:02
Светлана 77 написал(а):
А вот вес остановился, хотя она совсем не косячит, и воды пьет литра 2,5 в день, и спать ложится в 22-00.
Не переживайте,девочки,это организм приспосабливается.КАК ПОЙМЁТ ЧТО НИЧЕГО ЛИШНЕГО ВСЁ РАВНО НЕ ПОЛУЧИТ,так и дальше слушаться будет.На 3Д ей рано,внутри меню может,что-то заменить?другие овощи?или другии специи?обмануть организм просто?!
Поделиться4472012-03-15 13:24:01
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Светлана 77 написал(а):
. А вот вес остановился, хотя она совсем не косячит, и воды пьет литра 2,5 в день, и спать ложится в 22-00.
Ну, ладно, пойду пробегусь, пока есть 20 минут.
Приветик Светланк!У нее организм перетрясает жиры.Как разложит по новым местам, опять вес двинется.Надо смотреть объемы.Успехов вам обоим1
Поделиться4482012-03-15 16:23:41
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-05]
- Провел на форуме:
11 часов 22 минуты - Последний визит:
2012-07-12 19:15:35
Светлана 77 написал(а):
Девочки, а у меня всегда есть что-нибудь сладкое про запас. А вот рука тянется только тогда, когда были с утра нарушения режима или состава продуктов. А так совсем не хочется.
Подпись автора
http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id= … p=4#p20770
Добрый день. Слава Богу меня ни на какие сладости не тянет, я так этому рада, потому что раньше без сладостей вообще день себе не представляла, а тут завтра уже неделя, как я на диете и не ем ничего, ни конфеток, ни шоколадок, ни чего. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Правда вчера мужу помидоров маченых купила, слюнка вроде бы и текла и нет, успокоила себя, что сегодня в обед один себе позволю. Ан нет, не захотела!!!
Поделиться4492012-03-16 12:48:12
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Светик!Зашла поздороваться!Хороших выходных.
Поделиться4502012-03-16 15:13:10
Здравствуйте, мои хорошие.
Сегодня второй день дома. После нервного перенапряжения взбрыкнули сосуды, постоянно кружится голова, в итоге вынужденный отдых с лежанием.
Поскольку дома, то еду едим свежеприготовленную. Сегодня вообще замечательно вкусный обед.
1. Салат - всякие травы+ салат+пекинка+черрики+огурцы+чеснок+масло растит.
2. Запекла в рукаве баклажан, кабачок, перец, все порезала, добавила укром, чеснок и масло оливковое- объедение. Не было только грецких рпехов.
3. Горошница.
В итоге все объелись ( я в том числе), и счастливо урча перевариваем на диване. Правда, за пределы количества мы не вышли.
За эти дни снова много полазила по форуму. Снова отразила изменения - вернулась общая доброжелательность, ушла агрессия. Досадно, что ушла Доминика (Катя), она ведь не новичок. Но ее ник заблокирован.