Все девчонки, я снова с вами. Утром вернулась из Питера.

Нет, тань, совсем не потеряла актуальность. Просто график жизни последние 2 недели просто не совместим не только с ДД, не только с режимом хоть каким-нибудь, но и с жизнью в принципе. За две недели не более трех раз спала комфортно и не менее 6 часов. Все остальное время по 2-3 часа. Были дни, когда за весь день не удавалось поесть более 1 раза. Два последних дня я вообще не пила воды. Ее просто не было в ареале моего обитания. Тут же возникли проблемы со стулом. Слава Богу, что еще более серьезных проявлений не произошло. Не болят суставы и голова - это все потому, что уже появился запас прочности. Только за вчерашний день я выпила 6!!!! чашек свежесваренного кофе, поскольку вообще пить нечего было-только кофе и коробочные соки. Я столько кофе сроду не пила.
Вот поспала 2 часа и пошла возвращаться на ДД. Выпила 350 мл воды, натерла любимого салат 250 г, запарила геркулес с курагой. Время завтрака конечно сдвинулось, придется перерывы делать не более 2,5-3 часов.

Снова вернулась из командировки. В этот раз много несоответствий было в питании, поэтому приехала с твердым намерением как минимум 2 недели никуда не ездить и выправить все результаты.
Какие положительные моменты за эти дни?1.  Поняла, что вся старая еда - это совершенно не вкусно. Торты отвратительны (попробовала чуть-чуть, чтобы не обижать сотрудницу в московском офисе), вся общепитовская еда пересолена. 2. Поняла, что чем дальше, тем сложнее исправлять косяки (Татьяна говорила, да ведь мы все на своем опыте пробуем). 3. Обратной дороги нет, хотя бы потому, что любое отклонение стало вызывать боли в подреберьях ( в обоих).

Кстати, поделюсь салатиками - кто-нибудь помогите проверить на полное соответствие ДД.
1. Для белкового обеда (животный белок)
    -очень тонко нашинковала капусту б/к, пожамкала ее с лимонным соком.
    - добавила много листового салата.
    - туда же очень тонко нашинкованный огурец
    -туда же укроп.
   Заправка из кефира с растертым желтком и капелькой сыра 8%
2. Для бобового обеда можно в этот салат добавить горошек зеленый (вымочив его предварительно) и заправить растительным маслом.
3. А этот салат из книжки
    - морковь 100г
    - огурцы 150г
    - помидоры 150г
    - яблоки зеленые 100г.
    - салат листовой или кочанный 50г
    - лимонный сок 3 ст. ложки.
Морковь на терке, яблоко и огурец - соломкой. Как вариант яблоко заменить мелко порезанным черносливом.

Леночка, а я захожу. Да еще и прожить хочу активно, без боли и страданий. И ДД является одним из основных факторов. Плохо то, что узнаем мы все поздно. Вместо того, чтобы с детства учить нас правильно питаться, нам рекламируют чипсы, сникерсы и марсы, искусственные продукты, майонез. В принципе, на нас сейчас лежит огромная ответственность- полученные здесь знания начать прививать нашим детям и внукам, чтобы они знали, где можно найти истину, как избежать болезней.

Ох, Таня, кто бы знал, где у меня эти поездки сидят. Счастье уже то, что благодаря ДД я могу летать в самолетах практически безболезненно. Во-первых без проблем вхожу в сиденье своим попом ))))) (раньше не входила) и во-вторых, НОГИ НЕ БОЛЯТ!!!!
А что касается туалета, то лучше я есть буду, чтобы органоид мой не принял отсутствие еды за голод и не начал складировать запасы на случай третьей мировой. Именно поэтому много косяков.

Девочки, как-то вас мало тут стало, наверное, потому, что редко стала сама заходить. Ну так вот, сегодня наконец-то отвесила, и косяки сняла, и новый отвес. Сегодня вес 103,4 кг. Ура-ура.
Вчера совершила подвиг - зашла в магазин в голодном состоянии, и никаких косяков себе не купила -!!!
Кстати, я поняла, что сладкого хочется тогда, когда позволяешь себе всплеск эмоций. Видимо идет расход какой-то в организме, вот и тянет на сладкое.
Два дня как поменяла себе немного график питания. До этого я завтракала в 6-00, не получалось разрыва в 14 часов с ужином. Сейчас беру завтрак с собой, позволяю позавтракать в 9-00, разрыв становится 14 часов. Правда вчера жевала морковь в машине - классно смотрится.
Вчера вечером готовила сельдь. В брюхо напихала долек лимона, положила в лоток, немного налила воды - и в духовку. Вкусно. Рекомендую, если кто не пробовал.

Леночка, Помимо того, что я хожу бог знает где, у меня тоже огород начинается. Занимаюсь рассадой, готовлю теплицы. Хотела уже в эти выходные выставить рассаду в теплицу, да снег пошел и до сих пор идет. Решила еще побаловать рассадку домашним теплом. Вчера цветочки посеяла. Тут кто-то из девочек из Запорожья писал, что семена помидор прямо в землю сеют - у нас такого счастья нет.
Юнесса
Танюш, как там у тебя с рассадой? Чего молчишь? Продукты-то сами себе будем выращивать?
ТАРОМА
Танечка, вот и тебя давление начинает нормализоваться. Может, поможет? Рада за тебя.

Нет, не насовсем, на 10 недель. Но ведь без вас будет скучно, сама буду к вам заходить. Да и другие вернутся - Леночка, Наташа и др.

Отредактировано Светлана 77 (2012-04-07 06:39:15)

MiledyElena
Лена, толком пока сама не знаю. Знаю, что буду участвовать 2 раза в неделю в вебинарах, делать домашние задания, буду под постоянным контролем Татьяны через дневник.

Девочки, вчера купила себе грязевую маску и оживляющий серум (извините, но из песни слов не выкинешь) из ила Мертвого моря. Попробовала - сильно понравилось. Складочки напитываются и разглаживаются. Это я для ускорения процесса, который и так в общем-то идет. Правда, дорогущие, собаки. За 2 баночки 6 тысяч выложила и то со скидками. Но поскольку давно хотела попробовать - то разок решила разориться, купить. Результаты буду озвучивать. Скажем, провожу эксперимент, стоит ли овчинка выделки.

Кстати, чуть не забыла, сегодня еще минус 500. Я вышла уже на 102-ю цифру.