Девочки, вернулась. В этот раз все 4 дня со мной был учредитель, поэтому опять вода была только утром в гостинице и на конференции. все остальное время приходилось крутиться без воды.
Пока меня не было, у меня произошло неприятное событие. У меня пропал мой любимый кот. Он никогда не уходил от дома, гулял только на участке. На мой голос всегда приходил. У него была мочекаменная болезнь. Я с этим справлялась. А тут уехала - и вот. Целый день хожу ищу его, зову и плачу.
За 4 дня привес 1,4 кг, в большинстве своем вода и кишечник. Буду сейчас избавляться. В командировке в офисе прослушала 2 вебинара - здорово. Полное впечатление личного присутствия. Такое теплое отношение к Татьяне - у меня вся жизнь поменялась.

ТАРОМА
Танечка, спасибо. Сегодня мой мучитель уезжает. Я хоть вздохну. В итоге оказалось, что у меня тут все почти хорошо и он зря беспокоится. Но чего это нам стоило!!!!
Я забыла, что такое во время есть и пить.

Вера Николаева
Вот в этой теме можно найти основные принципы:
На чём базируется Диета Дружбы

В этой теме подробности
Принципы Диеты Дружбы
Самое главное - понять, как совмещать продукты. Как вариант, берите чей-нибудь дневник, желательно из тех, кто зарекомендовал себя как последовательный похуделец и просматривайте ее шаги последовательно, читая все комментарии.
Если хочется есть повкуснее, то это к Танечке-тароме Дневник Тарома.Пускаю лифт по заявкам худеющих !
к Мурзилке Мурзилкин домик
Можно найти еще Анютку - худеющую мамочку, у нее тоже рецептов полно

Конечно, Вера. Меня долго не было за компом, сейчас буду регулярнее.

Утащила у Мурзилки:
ТААААК! как обещала, выкладываю курицу по сычуаньски
китайское блюдо из ножек курицы с орешками и овощами
я взяла дня него естесвенно грудку.
состав
курогрудь 1/2
яичный белок 1
капля соевого соуса
зеленый перец 1
лук 1/2 или 1
чеснок 1-2 зубка
имбирь 1 см
кинза горсть
сухой чили по вкусу
растительное масло без запаха чайная ложка
кунжутное масло чайная ложка
кешью горсть

белок слегка взбить, добавить каплю соевого соуса и положить в него нарезаную кусочками курицу, оставить на время
перец порезать кусочками размером с маленькую марку
лук перышками
чеснок и имбирь измельчить
чили порубить

замечу, что все нужно подготовить заранее, так как блюдо готовится очень быстро!

готовим
шаг первый: разоргеваем на сковородке масло, припускаем в нем чеснок, чили и имбирь, чуть позже добавляем лук, и еще, некоторое время спустя, перец.
так как мы не жарим, можно прикрыть крышкой и слегка притушить
шаг второй: если сковородка маленькая, то овощи вытаскиваем, если большая, то сдвигаем и на вторую половину выкладываем курицу, и быстро помешивая обваливаем ее, чтоб она запечаталась и не вытекал сок, как только это сделали, все смешиваем, добавляем кешью, прикрываем крышкой и немного тушим. курица должна быть нежная, передерживать ее не стоит. как только все готово, заправляем кунжутным маслом, вукладываенм на тарелку и посыпаем кинзой.

а фотку, я таки вытащила из телефона
http://uploads.ru/t/9/x/n/9xnuC.jpg

Леночка, с рыбалкой в Оренбургской степи все нормально, ручеек с рыбой есть, только Боря к сожалению не рыбак.
А вообще-то основная проблема как и во всей российской глубинке - отсутствие мест работы. Был совхоз-миллионер, жили очень богато. Основной контингент - немцы. Потом все отдали на откуп не известно кому, немцы уехали в Германию. Сейчас полная разруха, оптовики скупают продукцию подворий за гроши, а людям негде работать. Вот и загибаются мужики от безысходности и ненужности.

Таня, я ссылку скачала, тоже начну. Хотя у меня и на ревитонику не хватает времени. Если здесь 10 минут, то наверное мне это подойдет. Видео тоже уже скачала. Еще бы как-то заняться руками, не худеют, собаки.
ивановна55
Спасибо за поддержку, буду надеяться. Мне теплее становится, что меня люди понимают в моем горе (для меня это действительно горе). Сколько их уже у нас было, скольких мы потеряли - всех помню, все имена и даты рождения или попадания к нам. У нас в семье свои замечательные истории про животных, свои анекдоты. Это члены нашей семьи, они нам даже детей помогают растить. Например пес всегда лает, когда малёха уходит за пределы участка. А если не на цепи- то он ее и не пустит. Кошаков у нас вместе с Осей сейчас 7, дом большой, всем места хватает.

Сегодня ура-ура, очередной отвесик, еще 400 г вон. Я всегда пишу только про абсолютные отвесы, внутринедельные колебания не учитываю.

Юнесса
А я наоборот подумываю начать высаживать в землю в теплицу. В 2009 у меня уже так было