Великолепная таблица, сами составляли или где-то есть готовая?
Всё-таки я верну тебя, моя фигурка
Сообщений 451 страница 480 из 717
Поделиться4512012-03-06 15:52:31
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 214
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-11-23]
- Провел на форуме:
8 дней 6 часов - Последний визит:
2014-07-15 18:00:14
Поделиться4522012-03-06 16:04:09
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Туся написал(а):
Великолепная таблица, сами составляли или где-то есть готовая?
Таблички составляю на diets.ru, там удобно, а сюда копирую.
Отредактировано Тат_Влад (2012-03-06 16:09:38)
Поделиться4532012-03-06 16:24:54
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Понравился рецептик, завтра приготовлю. Взяла Здесь
Рецепт очень простой, но с богатым вкусом.
Ингредиенты:
Филе форели -500гр
Оливковое масло- 2ст.л
Кунжут - 6ст.л
Укроп
Соль, перец по вкусу
Сок лимона
Форель порезать на средние кусочки.
Добавить рубленый укроп, масло, соль, перец, оставить минут на 20.
Дно формы для запекания ,застелить бумагой для выпечки.
Кусочки рыбы, обвалять в кунжуте( я воспользовалась вилочкой для фондю см. фото) уложить в форму, отправить в разогретую духовку минут на 20 при 200г.
В идеале -воспользоваться функцией"гриль" что , собственно говоря , я и сделала))
Подала с кресс салатом , который вырос на моей веранде)) Рыбку сбрызнула соком лимона.
Поделиться4542012-03-06 16:36:31
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 214
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-11-23]
- Провел на форуме:
8 дней 6 часов - Последний визит:
2014-07-15 18:00:14
Спасибо, при случае воспользуюсь.
Я сегодня создала дневничок "Обмен опытом"-
тема для тех, кто худеет со 120 и выше".
Посмотрите, может Вам понравится. Я рецепт
с вашего сообщения перенесу туда,
думаю другим будет тоже интересно.
Поделиться4552012-03-06 18:51:52
- Активный участник
- Откуда: Северск, Томская область
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 401
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-01]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2012-07-08 04:25:59
Татьяна. добрый вечер. У меня как вес встал на 91 так и стоит. За праздники постараюся проанализировать - где что не так. + сломались весы на кухне
Тат_Влад написал(а):
если хочешь, объясню.
ХОЧУУУУУ
Отредактировано Zintia (2012-03-06 18:52:18)
Поделиться4562012-03-06 21:03:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
--[/img]
Танюшик! Добрый вечер, не могу заходить ежедневно, а жаль. Прочитала твою историю, ну в России живем, куда деваться. Но у тебя все будет хорошо! Посмотри, сколько человек к тебе зашли и мы все очень захотели, чтобы у тебя все наладилось, нас нельзя не услышать! Фотка супер, если ты можешь так улыбаться-то все еще впереди. Мне так жаль бывает, что мы все так далеко друг от друга.
Форель сготовишь-расскажи, вкусно? 
Поделиться4572012-03-06 21:14:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
Туника больше первая вроде понравилась, ааа гулять так гулять-обе вяжи.
Поделиться4582012-03-06 22:27:44
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Тат_Влад
Хороший рецептик!!! Попробуешь отпишись пожалуйста 
Поделиться4592012-03-07 03:30:07
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Туся написал(а):
Я сегодня создала дневничок "Обмен опытом"
Нашла дневничок Обмен опытом. Вы молодец, тема очень нужная. Когда начала читать, невольно слёзы навернулись, настолько мой большой вес для меня больная тема. Я до сих пор удивляюсь, как мне на пути попалась наша Танюша, какое счастье, что она вышла к нам со своими знаниями, дай ей бог здоровья и благополучия за всё, что она для нас сделала.
Поделиться4602012-03-07 04:01:51
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Zintia
Не обещаю, что всё доходчиво объясню, как вставлять картинки, но постараюсь. Сейчас много сайтов с картинками и открытками, выбираешь один, в нём понравившуюся картинку, например. На понравившейся картинке щёлкаешь правой клавишей мыши, выходит окошко, в котором выбираешь Сохранить картинку как...Отслеживаешь, куда она сохранилась и как обзывается. Потом, когда пишешь пост и надо вставить эту картинку, нажимаешь на Изображение(три картинки над окошком, где набираешь текст). Выйдет маленькое окошечко Выберите источник изображения, выбираете С компьютера. Выйдет следующая заставка Выберите файлы, нажимаете на неё. Из появившегося окошко выберите нужный файл, нажимаем на Открыть, потом на Загрузить в маленьком окошечке, потом на Вставить всё. Попробуйте, в конце концов, никогда не поздно сообщение отредактировать.
Поделиться4612012-03-07 04:16:05
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
madam LouLou написал(а):
Посмотри, сколько человек к тебе зашли и мы все очень захотели, чтобы у тебя все наладилось, нас нельзя не услышать! Фотка супер, если ты можешь так улыбаться-то все еще впереди. Мне так жаль бывает, что мы все так далеко друг от друга.
Форель сготовишь-расскажи, вкусно?
Приветик! Девчата, ваши слова да богу в уши. Так охота, чтобы моя история с банком закончилась удачно! То, что квартиру мы потеряли, это однозначно, ещё десять лет платить банку, который не знает, где закладная, я не хочу. А вот вопрос, почему мы, проплатив полмиллиона, остались должны банку больше, чем брали, ещё надо решать...
madam LouLou написал(а):
Туника больше первая вроде понравилась, ааа гулять так гулять-обе вяжи.
Как свяжу, покажу. Какую ты линеечку красивую сделала, я тоже такую же хочу.
Поделиться4622012-03-07 14:29:39
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Тат_Влад написал(а):
Приветик! Девчата, ваши слова да богу в уши. Так охота, чтобы моя история с банком закончилась удачно! То, что квартиру мы потеряли, это однозначно, ещё десять лет платить банку, который не знает, где закладная, я не хочу. А вот вопрос, почему мы, проплатив полмиллиона, остались должны банку больше, чем брали, ещё надо решать...
Надо надеяться на лучшее.Привет Танюшик!Как самочувствие?Это тебе.
Поделиться4632012-03-07 14:32:42
Всем дня доброго))
[взломанный сайт]
Вопрос: Когда лучше и с чем есть орехи??? мне написали что лучше вечером, но у девочек прочла, что вечеров нельзя????
Поделиться4642012-03-07 14:45:07
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
ТАРОМА написал(а):
Надо надеяться на лучшее.Привет Танюшик!Как самочувствие?Это тебе.
Привет, Танюшка! Спасибо за цветы, они просто прелесть.Сегодня я наконец-то получила книгу. Надо читать, а то у меня в голове ещё не всё уложилось.
Ирини написал(а):
Вопрос: Когда лучше и с чем есть орехи??? мне написали что лучше вечером, но у девочек прочла, что вечеров нельзя????
Орешки едим с фруктами во второй завтрак между завтраком и обедом, чтобы снизить их ГИ.
Отредактировано Тат_Влад (2012-03-07 14:47:02)
Поделиться4652012-03-08 06:50:06
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02. 23.02.12. 01.03.12.
Вес-117,6(-5.4) 116,5(-1.1) 113,7(-2,8) 113,5(-0,2) 110,9(-2,6) 109,2(-1,7) 108,0(-1,2)
ОГ-121(-3) 120(-1) 120 118(-2) 115(-3) 114(-1) 114
ОподГ-106(-4) 105(-1) 104(-1) 102(-2) 97(-5) 96(-1) 95(-1)
ОТ-105(-2) 103(-2) 102(-1) 100(-2) 97(-3) 95(-2) 95
ОБ-139(-1) 139 137(-2) 135(-2) 132(-3) 131(-1) 131
ОН-77(-5) 77 74(-3) 74 74 73(-1) 73
ОР-37(-1) 37 36(-1) 36 35(-1) 35 34(-1)
ИМТ 47.11 46.47 45.55 45.47 44.5 43.74 43,26
08.03.12.
Вес -107.4(-0.6)
ОГ -95
ОподГ -95
ОТ -94(-1)
ОБ -131
ОН -73
ОР -34
ИМТ -43.02
Надо посмотреть, какая гормональная фаза была 09.02. и сегодня, 08.03., может быть есть какая-то связь?
Отредактировано Тат_Влад (2012-03-08 06:53:54)
Поделиться4662012-03-08 09:24:33
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Танюшкин!Поздравляю с праздником и результатами!
Поделиться4672012-03-08 15:09:45
Танечка, с женским днем, счастья и радости.
Поделиться4682012-03-08 17:20:46
Тат_Влад! С праздником!
Поделиться4692012-03-08 21:22:59
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Поделиться4702012-03-09 07:32:49
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Девчушки, большое спасибо за поздравления и извините, что я не успела поздравить. Счастья вам, понимания и любви в семье, радости от жизни и удачи!
Праздник не пополнил мои весовые запасы, как-то даже пошли на убыль.
Поделиться4712012-03-09 07:40:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
Поделиться4722012-03-09 08:32:24
Татьяна, прекрасные показатели! Вес снижается так равномерно, без всяких скачков. Желаю дальнейших побед на этом пути.
Поделиться4732012-03-09 18:34:22
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 60
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1977-02-01]
- Провел на форуме:
17 часов 14 минут - Последний визит:
2013-04-03 16:06:41
Наконец то добралась до компьютера. С запозданием, но все же хочу поздравить с 8 Марта.
Пусть будет этот День Весны
Для Вас особенно чудесным
И полным ясной глубины
И пряных запахов древесных.
Пусть алый цвет и бирюза
Рождают праздничность и песни,
Пусть будут яркими глаза,
И будут радостными вести.
Поделиться4742012-03-09 22:29:48
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Тат_Влад написал(а):
Праздник не пополнил мои весовые запасы, как-то даже пошли на убыль.
Вот это умница во молодец.. Ой прям нарадоваться на тебя не могу...
Поделиться4752012-03-10 04:58:28
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Худеющая мамочка написал(а):
Вот это умница во молодец.. Ой прям нарадоваться на тебя не могу...
Рада, что заскочила, приходи почаще.
Поделиться4762012-03-10 07:23:50
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Радости и весеннего настроения! Пусть все сложится удачно!
Поделиться4772012-03-10 09:05:15
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Ленаника написал(а):
Радости и весеннего настроения! Пусть все сложится удачно!
Спасибо большущее!
Отредактировано Тат_Влад (2012-03-10 09:18:50)
Поделиться4782012-03-10 10:51:46
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
Таня, подскажите где Вы подсчитываете жиры, белки углеводы, дайте ссылку пожалуйста, я нашла анлизатор http://www.calorizator.ru/. Он считает, но я потом не могу это перенести в таблице, все смешивается... И скажите пожалуйста сколько их должно быть по норме?
Поделиться4792012-03-10 17:48:52
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Я нашла суперский калькулятор калорий. Хоть мы их и не считаем, соотношение белков, жиров и углеводов хотелось бы знать. Пройдите по этой ссылке, скачайте и пользуйтесь в свое удовольствие. Там можно добавлять готовые блюда и процесс совсем упростится.
http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html -создатель Татьяна Попова
Вкупе с http://www.calorizator.ru/.
Заходите ко мне в гости, может подскажете чего .
Поделиться4802012-03-11 03:42:05
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
маринуся написал(а):
Таня, подскажите где Вы подсчитываете жиры, белки углеводы, дайте ссылку пожалуйста,
Diets.ru, здесь в дневнике питания я считаю.
swallow написал(а):
Я нашла суперский калькулятор калорий.
Я когда-то пользовалась этим калькулятором, он удобный. Но показатели разнятся, и я сейчас стараюсь пользоваться одним, тем более до открытия этого сайта девочки общались там. Иногда чего-то не хватает, и я ищу, дополняю, вношу вручную недостающие продукты или блюда. Сейчас, например, не могу найти бжу на дайкон и маргеланскую редьку. Может быть кто-нибудь встречал?