Да, настроение я себе капитально испортила, сегодня вес 103.5! результат моих "пиршеств", главное за что? за то, что принесло разочарование и неприятный привкус во рту! Так мне и надо... Я думала, что мой организм уже сам знает, что ему хорошо, а что плохо. Ничего подобного, обмен веществ нарушен капитально и три месяца для меня не срок, чтобы приучить организм к хорошим привычкам. Пойду   дальше, сделав работу над ошибками.

Тема заинтересовала. Спасибо, что подсказала. Самочувствие отвратительное, привес за нарушение уже 3 кг. Со стрессами я так и не научилась бороться.

Отредактировано Тат_Влад (2012-04-18 01:54:40)

Интересное дело, открыла сегодня книгу Татьяны Малаховой, и как по волшебству, нашёлся ответ на мою проблему. Просто магия какая-то…
Полтора месяца я сгоняла вес  со 108.2кг (01.03.12.) до 102кг (12.04.12.), а набрала обратно за две недели, сегодня у меня опять 108.2 кг!
Я открыла книгу на 141 стр.: «Я считаю принципиально важным сразу отрегулировать работу поджелудочной железы путём полного исключения из рациона высокогликемических продуктов на срок 4-6 недель. Тогда процесс снижения веса дальше будет идти сам, вам останется только удивляться и успевать менять одежду. А если «рубить хвост по частям, чтобы не так больно было», то период, когда надо «держать себя  в руках», временами мучаясь от приступов голода или обжорства, и искать новые способы «столкнуть» вес вниз, может затянуться до бесконечности, возможно – на всю жизнь…
По остроумному замечанию одной из участниц форума, конфеты можно или есть, или не есть, как нельзя быть "немножко беременной". Предостерегаю:  старые привычки возвращаются гораздо быстрее, чем изживаются, вы сильно рискуете вновь оказаться в рабстве! Многократно приходилось наблюдать одно и то же: человек избавился от тяги к сладкому, ура! Из ностальгических чувств съел конфетку или зефиринку и с отвращением убедился, что эти деликатесы имеют весьма тошнотворный вкус и мерзкий химический аромат. Вот описание такой «пробы»:
« Вполне осознанно съела кусочек шоколада и поняла, что не нравится. Вполне осознанно съела 10 морских камушков (изюм в глазури) и поняла, что приторно и слишком сладко. От шоколада прыщики, от морских камушков – изжога. Это вредно, но я съела их сознательно, чтобы убедиться, что мне это  больше не нравится и не нужно. Я не хочу больше себя этим «баловать», это не баловство, а яд – для кожи, для тела, для самоуважения».
Однако беда, если сразу не поверил себе (раньше ведь нравилось!), решил в этом убедиться, распробовать, и съел ещё…ещё…ещё… «Мышки плакали, кололись, но продолжали есть кактус».
Последняя фразу точно про меня. Конечно, можно себя оправдать, найти причину, например, у меня нет денег на хорошее полезное питание, но это будет самообман. То, что у меня сейчас проблемы с деньгами, не говорит о том, что надо было жрать сладкое. Было бы приятно, ещё можно было бы себя понять, но зачем давиться, если тебе это не нравится?! а послевкусье?! а «тело всё болит»?! а «глаза на мокром месте»?!зачем мне всё это?!
Ираида М.
Спасибо за пожелание, выходные не сколько приятные, сколько самопознавательные, это ещё лучше.

Здравствуй, Танюш! Бывает лето, ещё какое жаркое бывает. Но сейчас зима никак не хочет уходить. И в питании у меня тоже сплошная авария, сломалась челюсть, овощи не могу осилить. Ремонтировать пойти смогу только на выходных, а делать новую только когда продам квартиру. Покупатели сегодня звонили, сказали, что в четверг вроде внесут первый взнос. Их речи да богу навстречу. Кто прочитает, прислушайтесь ко мне, не нарушайте питание на системе БС! Как мне хорошо и комфортно было, а сейчас ноги опять отекают и т. д. и т. п. Жду - не дождусь опять восстановить здоровое питание. Моя дорога только с системой Татьяны Малаховой, это я точно знаю.

Отредактировано Тат_Влад (2012-04-23 16:27:28)

Спасибо за совет, Танюш. Буду мельчить, хоть и не совсем то, что нам надо, зато организму легче будет...

P.S. Девочки, меня не теряйте, я могу не появляться несколько дней. Сына разберёт технику для переезда. Буду очень скучать.

Отредактировано Тат_Влад (2012-04-24 02:59:50)