Привет Катенька!!! Как раз и ты тут в домике появилась!!! Как настроение? Хорошего дня!!!!
Хочу быть счастливой
Сообщений 211 страница 240 из 982
Поделиться2112012-02-11 10:39:08
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Поделиться2122012-02-11 11:37:57
Катя, привет.
чё-нить новенькое накопала?
Поделиться2132012-02-11 11:42:28
Dominika написал(а):
В духовке? А чем смазываешь емкость? Ничем? Маслом же нельзя... Не прилипает?
Так сковорода и форма для запекания в духовке антипригарная, можно без масла, но чуть капаю растит., а омлет скефиром делаю прямо всковороде: яйца, следом кефир и взбиваю деревян.ложечкой, это оч быстро же, на глазах и готово, нет не прилипает.
Поделиться2142012-02-11 14:24:05
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
madam LouLou написал(а):
я думаю Катюш, ты сейчас рациончик разнообразный разработаешь, а я упру)))
Привет, Лулочка! Эту неделю буду всяко-разно экспериментировать... надеюсь, что что-то нарисуется в итоге подходящее)))... Чтобы радоваться приемам пищи... и ждать их)))
ТАРОМА написал(а):
Привет Катюш!Как дела?Зашла пожелать хорошего дня!
Привет, Танюшенька! Спасибо, и тебе чудесного дня! Я вчера была в гостях со своим ужинательным салатиком (очень удачно не успела съесть - с собой прихватила), и бутылкой красного сухого... (шикарное вино нашла в Карусели... серия "биологические вина"... Италия... на винограде, выращенном в экологических чистых зонах... там специальный значок зелененький на них... супер... если интересно - потом напишу фирму и названия - их несколько видов... )... Сегодня проспала, успела только мужа накормить, и выпить воды... понеслась на педикюр-маникюр, еле успела... только вернулась... Запаренная овсянка была, но я не рискнула в это время ее уже есть - оставила на завтрашний завтрак... В итоге хрущу салатиком - помидоры-огурцы, укроп-петрушка-кинза-репчатый лучок, фасоль на пару, морская соль, оливковое-льняное-подсолнечное масло. На ужин планирую салатик: черри-огурцы-зелень-лук, шампиньоны на пару, грецкие орехи (попробую, не знаю как будет сочетаться), морская солька, оливковое масло. Полдник не влезает. День съехал сегодня.
Завтрашнее меню обдумываю - выложу попозже...
Целую!
Худеющая мамочка написал(а):
Привет Катенька!!! Как раз и ты тут в домике появилась!!! Как настроение? Хорошего дня!!!!
Привет, солнышко! И ТЕБЕ!!! 
if написал(а):
Так сковорода и форма для запекания в духовке антипригарная, можно без масла, но чуть капаю растит., а омлет скефиром делаю прямо всковороде
Привет, зая... А я не рискну - растительное+животное... Не хочу... боюсь... ((( Попробую безо всего - отчитаюсь!
Поделиться2152012-02-11 14:32:23
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Dominika написал(а):
а омлет скефиром делаю
Омлет в микро хорошо получается! 
Поделиться2162012-02-11 14:44:42
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
ТАРОМА написал(а):
Омлет в микро хорошо получается!
Попробую и так и сяк... и на пару... и в духовке... Что омлетистее получится - доложу! )
Отредактировано Dominika (2012-02-11 14:45:22)
Поделиться2172012-02-11 17:03:51
Dominika написал(а):
красного сухого... (шикарное вино нашла в Карусели... серия "биологические вина"... Италия... на винограде, выращенном в экологических чистых зонах... там специальный значок зелененький на них... супер... если интересно - потом напишу фирму и названия - их несколько видов... )...
Да, Катюша, нужно, скоро лето, дача, шашлык))
Dominika написал(а):
шампиньоны на пару
в пароварке? сколько по-времени?
Dominika написал(а):
Попробую безо всего - отчитаюсь!
Ага, мне тож надо.
Омлет на кефире получается оч нежным и воздушным.
Катя, красоту навела, молодец, а я что-то избаловалась (от лени куда-то идти, салон в 2мин от дома) - сама делаю, всалон только на праздники на корпоратив, а сейчас не работаю, так сама делаю... - не то, сама так не сделаешь, НО к лету, к 8 марта лучше, соберусь точно, хорошо, что ты напомнила.
Я то же сегодня экспериментировала, вводила кефир, раньше пробовала - не пошло из-за "слабит", слишком много пила, нужно было совсем не отказываться..., так сегодня я его вводила по третьей части стакана, так хорошо.
Еще девочки помогли сделать открытие, что нужно обязательно есть 4 раза в день, а уменя три выходило, отсюда и проблемы начались.. Хорошо, когда вместе, взаимопомощь.
Поделиться2182012-02-11 17:12:32
Dominika написал(а):
И на строгой ДД всего с понедельника... НЕУЖЕЛИ ЭТО ПРОЦЕСС ПОШЕЛ УЖЕ??? ТАК БЫСТРО?
Классно! 
Кать, так и у меня за 5 дней минус 3кг, сейчас я просто сохраняю вес, т.к. он у меня нормальный, как перейду на весенние овощи, 2кг сами уйдут, всё равно по чуть-чуть отвесы и сейчас у меня идут.
Поделиться2192012-02-11 17:33:25
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Dominika
if написал(а):
И на строгой ДД всего с понедельника... НЕУЖЕЛИ ЭТО ПРОЦЕСС ПОШЕЛ УЖЕ??? ТАК БЫСТРО?
Поздравляю Катюш... рада очень за тебя..
Поделиться2202012-02-11 20:59:52
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
if написал(а):
в пароварке? сколько по-времени?
Шампиньоны - полчаса максимум... можно, наверное, и меньше... Но не рискнула)
if написал(а):
Катя, красоту навела, молодец, а я что-то избаловалась (от лени куда-то идти, салон в 2мин от дома) - сама делаю, всалон только на праздники на корпоратив, а сейчас не работаю, так сама делаю... - не то, сама так не сделаешь
Ты права... я делаю аппаратный педикюр... сама своими пемзами в жизни так не сделаешь... не будет такой зеркальной гладкости... А как они ногти обрабатывают! Прямо идеальный прямоугольник... сама кутикулу на ногах никогда в жизни не снимешь... ( А про руки вообще молчу... Я еще делаю парафиновые ванночки... ручки подтягиваются. увлажняются, напитываются... Венки куда-то деваются... Как у ребенка...
if написал(а):
Я то же сегодня экспериментировала, вводила кефир, раньше пробовала - не пошло из-за "слабит",
Эх... а я бы такому "побочному эффекту" только вот рада бы была... что-то белый друг меня не любит((( Очень расчитываю на ДД... что все придет в норму... А так фитолакс раз в неделю приходится принимать...
if написал(а):
Еще девочки помогли сделать открытие, что нужно обязательно есть 4 раза в день, а уменя три выходило, отсюда и проблемы начались..
До меня тоже только недавно доперло!!!
if написал(а):
Кать, так и у меня за 5 дней минус 3кг, сейчас я просто сохраняю вес, т.к. он у меня нормальный,
Я тоже, пока зима - резко сбрасывать не тороплюсь... Хочу восстановить функции жкт, обмен, очень хочу чтобы тонус кожи показал положительную динамику... хочу привыкнуть к системе... чтобы потом продукты сами подбирались... на автомате... А вес пускай по чуть-чуть уходит... Хоть грамм по 300 в неделю... Главное, что уходит... А ближе к весне тогда уже поднапрягусь... Я свои лишние 9 кг все-таки хочу додавить... НО ПЛАВНО... Очень плавно... чтобы на месте остался гормональный фон и кожа успевала подтягиваться... Я теперь умная (надеюсь) )))
Худеющая мамочка написал(а):
Поздравляю Катюш... рада очень за тебя..
Спасибо тебе, солнышко! Надеюсь, что мне не померещилось))) В следующую субботу в солярий с фотиком приду... буду отслеживать динамику...
Отредактировано Dominika (2012-02-11 21:01:39)
Поделиться2212012-02-11 21:15:11
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Планы на завтра:
Завтрак:
Тертая морковка+черри мелко+морская солька+зелень - заправлять ничем не буду - помики от сольки воду дадут - надеюсь, что будет сочно. Запаренная овсянка+семя льна+орешки (миндаль-фундук-грецкие), нулевой творог.
2-й завтрак:
Орешки+2 яблока зеленых
Обед:
Салат: запароварю большим куском белокочанную капусту, и сделаю следующий мегасалат: значит отварную капуста порежу кубиками, черри, огурец, лук, зелень, фасоль на пару, морская соль, оливковое-льняное-грецкое масло по чайной ложечке. Что получится - отпишусь
Ужин:
Салат: помидоры-огурцы-лук-зелень-нашинкованная капуста пожамканная с солью+ШАМПИНЬОНЫ НА ПАРУ (ням)+оливковое масло.
Вода
Вообщем планы вот такие
По считалке - белков норма.
Поделиться2222012-02-11 21:24:24
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Dominika написал(а):
По считалке - белков норма.
Вот и хорошо! Главное чтоб тебе комфортно было и вкусно питаться... У каждого свои особенности. Я вот рыбу люблю ужасно,,, мяско иногда надоедает а рыба НИКОГДА!!!
Поделиться2232012-02-12 10:48:46
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Худеющая мамочка написал(а):
Вот и хорошо! Главное чтоб тебе комфортно было и вкусно питаться... У каждого свои особенности. Я вот рыбу люблю ужасно,,, мяско иногда надоедает а рыба НИКОГДА!!!
Я рыбу люблю только пару раз в неделю... И то только семгу... тут купила треску первый раз в жизни... переплевалась... Вот гадость-то редкостная... сухая, невкусная... Хотя на пару делала и сбрызнула лимонным соком и посыпала черным перцем... Можт в фольге попробую запечь потом как-нибудь... с овощами... можт посочнее будет...
Сегодня спала-спала... В 11,00 только завтракать буду... Вот беспокоюсь, как бы уложиться, чтоб ужин не позже хотя бы семи часов... Девочки, а если вот 2,5 часа между приемами пищи - это ничего??? Или надо все-таки не меньше трех???
Поделиться2242012-02-12 10:56:43
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Dominika написал(а):
Девочки, а если вот 2,5 часа между приемами пищи - это ничего???
Катюш это ничего...это минимальный перерыв между приемами пищи.Что вполне допустимо
Поделиться2252012-02-12 11:05:01
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Худеющая мамочка написал(а):
Катюш это ничего...это минимальный перерыв между приемами пищи.Что вполне допустимо
Ура! Тогда я сегодня в графике! СПАСИБО, СОЛНЫШКО
Поделиться2262012-02-12 11:10:40
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Катюш!Смотрю планы у тебя Наполеоновские!Теперь главное не пропускай еду!Напиши как будет вести организма на таком меню.
Поделиться2272012-02-12 13:43:09
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1274
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2013-06-23 22:06:15
Dominika написал(а):
Или надо все-таки не меньше трех???
Катюша,доброго дня!! Поздравляю с РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!
Я спрашивала у Татьяны на вебинаре о промежутках.Лучше всего 3,5--4 часа. 3--эти самый минимум.
Поделиться2282012-02-12 14:26:59
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Лено4ка Кумар написал(а):
Лучше всего 3,5--4 часа. 3--эти самый минимум.
А я что то слышала что 2.5 Это тоже допустимо... и в книге вроде так написано... Ну Лен тут понимаешь у Кати получается что она пропустит прием пищи и разрыв может быть где то больше 4 часов..Я бы лучше все же через 2,5 часа покушала чтоб в режим войти..ничего страшного не в этом
Поделиться2292012-02-12 14:58:37
Катюша, привет,дорогая.
У меня то же сегодня завтрак в 11ч был, теперь уж как получится. То же спала до 9ч, но у меня между водой и завтраком чай был, считаю его за еду.
Поделиться2302012-02-12 15:00:07
Худеющая мамочка написал(а):
А я что то слышала что 2.5 Это тоже допустимо... и в книге вроде так написано...
я то же в самом своем начале ДД где-то здесь на форуме вычитала, что не ранее 2,5-3ч.
Поделиться2312012-02-12 15:07:52
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Доброго времени суток всем! Вот забежала, посмотрела, весело у тебя Катюш!
Поделиться2322012-02-12 15:55:55
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Лено4ка Кумар написал(а):
Я спрашивала у Татьяны на вебинаре о промежутках.Лучше всего 3,5--4 часа. 3--эти самый минимум.
( Я подозревала!!! Ну вот ЧТО вот мне делать??? Хнык... Я подумала, что вот может между первым завтракам, и вторым, а так же между вторым и обедом, сделать поменьше промежуток... Что там - два яблочка несчастных... а уж между обедом и ужином высидеть 3,5 часа почти полноценных... Можт так выкрутиться на сегодня, как считаете? Прокатит???
Поделиться2332012-02-12 15:57:13
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Ленаника написал(а):
Доброго времени суток всем! Вот забежала, посмотрела, весело у тебя Катюш!
Да уж... веселушки(((... Заходи!!! Всегда рада! Я не всегда такая нытная...
Поделиться2342012-02-12 16:13:11
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Задуманное меню в течении дня, как обычно, претерпевает изменения... Фасоль заменилась на обнаруженную в холодильнике уже запароваренную курогрудку...
И изобрелось интересное блюдо... Короче: от большого кочана капусты отрезала две жопки... высотой примерно см 3,5... такие горбушки... запароварила в пароварке в течении 30 минут... горячие вынула, нарезала соломкой шириной примерное 5-7мм... распотрошила... посыпала черным свежемолотым перцем, посыпала морской солькой, и залила (ГОРЯЧУЮ ЕЩЕ!) нашим ненавистным)))) нулевым кефиром... и перемешала...
ТАК ВКУСНО!!! Чуууууууууууууууууудо...
Попробуйте... Ем, прямо наслаждаюсь и чавкаю...
Отредактировано Dominika (2012-02-12 16:19:13)
Поделиться2352012-02-12 17:02:20
- Участник VIP Клуба " Будь стройной!"
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 361
- Уважение: +5
- Позитив: +5
- Возраст: 51 [1973-10-13]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-07-11 22:53:43
Доброго дня, Катюша и.....приятного аппетита)))))) 
Забежала, так сказать, с открытым визитом)))) Теперь не только я буду знать, что у Вас происходит, но и Вы увидите, чем я живу)))) Заходите в гости) 
Поделиться2362012-02-12 18:21:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 29 минут - Последний визит:
2012-11-19 00:24:25
Катя, привет, я в гости. Еле фото нашла 
шок и восторг одновременно. Пойду изучать дневник более досконально )) Результат потрясающий, даже не верится!!! Вот это сила воли 
Ты просто красавица, буду брать пример ))
Поделиться2372012-02-12 18:35:43
Шишечка написал(а):
Еле фото нашла
А где фото,хочу посмотреть?
Катюша, добрый вечер.
Выкрутилась?
Я фрукты еле впихнула между обедом и ужином, решила, что поужинаю в 19ч, т.к. спать ложусь в 23.30ч.
Поделиться2382012-02-12 18:43:40
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 29 минут - Последний визит:
2012-11-19 00:24:25
if написал(а):
А где фото,хочу посмотреть?
на странице 5й или 4й
Поделиться2392012-02-12 18:57:05
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Шишечка написал(а):
Ты просто красавица, буду брать пример ))
Спасибо, Шишечка! На самом деле ничего особенного... я нарушала страшно... Если бы следовала строго по "принципам" - вот тогда была бы, наверное, звезда...
Поделиться2402012-02-12 19:02:18
Катюша, почему-то на пару фотках полновато выглядишь, а на других стройняшка, фигурка класс!