Здравствуйте всем!Вот наконец решилась зарегистрироваться и начать познавать себя. Хотя если честно,— я все про себя знаю.Мой опыт похудения, идет с моей юности. И он был весьма успешным.Но сейчас мой итог такой : мне 40 лет, мой рост 160, мой вес 96 кг. У меня 3 детей ,куча болячек и огромное желание - нравиться себе, мужу,детя! Боюсь разочароваться в себе

Здравствуйте уважаемая Татьяна! Я как и многие посмотрела передачу и сразу же побежала искать Ваш сайт. У меня не так уж и большая проблема с весом - 64 кг при росте 168 и это с учетом того, что я 3 месяца назад родила и сейчас кормлю своего малыша. Знаю что приведу себя в порядок как и после первых родов. Но проблема все же есть (раз побежала регистрироваться) - это мой старший сынок. В свои 10 лет он весит 63-64 кг. Конечно, он здоровый мальчик и рост у него 147, занимается спортом, музыкой, шахматами, но есть психологическая проблема связанная с едой (иногда мне кажется, что он думает только о ней). Очень хочется сбалансировать этот пунктик и всей семьей перейти на правильное питание ради своих мальчиков. Уж очень мне больно смотреть, как он поправляется. Боюсь чтоб это не перешло в постоянное состояние.  Мы стараемся вести правильный образ жизни и питание - ни чипсов, ни кофе, ни сосисок, газировок и т.д. Но видно все же нам очень нужна Ваша помощь, чтоб наше меню соответствовало тому, что мы от него ожидаем - здоровья! Спасибо за Вашу помощь!

Хочется наконец-таки полюбить себя!!! мне всего 18, а я сколько себя помню ненавидела свое тело....ужасное количество комплексов по поводу внешности. А я ведь я так молода) в самом разгаре) хочется даже и не задумываться об этом - одевать что хочется, нравиться себе в зеркале. Быть уверенной в себе, полюбить себя, чтобы и другие могли меня полюбить - вот моя цель.

что то не пойму сижу 20мин и так не доехала до меня, что дальше делать?
Для начала - прочитать тему, в которой вы пишете, и уважать других пользователей: они ищут информацию по тематике форума и не обязаны читать ваши реплики не по теме.  Если вы этого не сделаете - следующим движением я заблокирую ваш аккаунт.  Т.М.

Как и все здесь  я после передачи сразу пошла искать Ваш сайт не верилось до последнего что бесплатно, мне очень хочется похудеть чтобы выглядеть уверенно чтобы можно было носить вечерние модные платья. Мой рост 162см вес 87кг хочу похудеть на 15-20кг. Как мне это сделать? периодически худела но через 2-3 года снова поправляюсь, мне 49 лет

Хочу жить в здоровом теле и с ясной головой долго и счастливо! легко и продолжительно заниматься физически (например, играть в настольный теннис) Мечтаю легко двигаться.. Привить своей семье культуру еды...Выкинуть все лекарства за ненадобностью!!!!!

Суть метода не поняла, так как не нашла информацию о самом методе, в чем он состоит? Где читать, если в книге, то как же насчет "бесплатно"?

Здравстуйте! Вот, два месяца назад исполнилось 50. И с чем я пришла к этому возрасту? Студенчество, замужество, дети, муж, дом, работа! А где же я? Решила посмотреть на себя немного со стороны! Оказывается, даже поесть нормально (спокойно, долго разжевывая пищу, с удовольствием, ощущая вкус того, ЧТО я ем) я разучилась. Все на ходу, большими кусками(потому что нужно поскорее)! И пришла к выводу, что прежде всего надо мне научиться есть. Когда я пришла к этой мысли, то и увидела передачу с Вашим участием, Татьяна! Поэтому на сегодняшний день главной моей стратегической задачей является ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК ПИТАНИЯ! А потом, может, само собой некоторые(если не многие) проблемы решатся! 
Спасибо за сайт!

Здравствуйте девочки похуделочки только что зарегестрировалась хочу в вашу дружную семью,но чесно заблудилась немогу понять с чего начать. у кого есть опыт возмите шевство  заранее благодарю

Моя цель - похудеть, чтобы нравиться себе и окружающим, после родов набрала больше 20 кг., перебрала кучу всевозможных диет, но как и у многих всё возвращалось и ещё с лихвой...

Добрый вечер. Моя стратегическая цель - это сбросить вес и очистить организм от вредных шлаков. Когда сбрасываешь  лишние килограмьы, ощущаешь себя легкой и появляется энергия движения.

Добрый вечер всем!!! 
Очень хочется вернуть себе радость жизни, уверенность в общении избавиться от некоторых проблем со здоровьем... Очень хочется себе сказать - Ай да умница!!! Ай да красавица!!! Ай да молодец!!! Ты смогла, сделала, добилась!!!!  А для этого надо так не много - изменить привычки питания.... У меня вся моя сознательная жизнь - борьба... борьба с весом, с любовью к вкусненькому и сладенькому... Самый мой удачный результат - 23 кг. за 3 месяца, помогло кодирование по методу С.Смелова, потом, потихоньку, я начала проигрывать, вес стал увеличиваться, сидела на диетах, килограммы иногда уходили, но возвращались с парой друзей, поэтому на диетах - боюсь сидеть, больше года тому назад я бросила курить, бросила легко, но вес добавился... а может быть и не это было причиной.... просто, так сложился год, что стало скучно и одиноко жить... я перестала радоваться СЕБЕ...  Сейчас, я очень хочу вернуть себе радость жизни, небезразличие к себе, любовь к себе... (остальные члены моей семьи меня итак любят) поэтому я здесь...

Добрый вечер!Я новичок.Помогите с примерным меню на первое время.Очень надеюсь....Спасибо

Добрый вечер ,Татьяна! Конечно хочу сбросить вес чтобы учше выглядеть и быть здоровой