Здравствуйте!!!!Очень хочется сбросить 10кг(мой вес сейчас 73,возраст 59 лет)Почитала дневники,поняла ограничение в питании вообщем-то серьезное хотя и говорится что организм не насилуется.А разве  супы не должны входить в рацион питания?И все равно кажется мне не возможно выдержать постоянно на меню из овощей и каш...Конечно на таком меню похудеешь.Я 19 лет являюсь инструктором по фитнесу.но после 55 лет вес набрала с 57 до 73кг.3 раза по 1.5 часа тренировки-на ужин молочный грибок.(кефир)курага-не помогает.Сладостями не увлекаюсь.питаюсь умеренно.но есть проблемы с ЖКТ.Вес с каждым годом растет.Силу и волю имею.Хочется поверить в вашу методику.попробую но сомневаюсь в том что выдержу всю оставшуюся жизнь жить на овощах и фруктах.Хочется приобрести вашу книгу но предоплата меня не устраивает.а наложенный.простите платеж не устраивает Вас(не доверяете наверное?)простите может и не слишком корректно я высказала свои мысли,знаю что надо верить-но как убедиться что это не диета?пока кажется что диета.а после любых диет вес возвращается вдвойне.

Доброе время суток! Мне 58 лет, вес 87 при росте 164. До менопаузы бала 57-60, потом четко остановилось на 65. Меня устраивало.  : лет назад бросила курить с помощью таблеток ТАБАКС, и резко набрала ( в течении курса лечения - 21 день) 17 кг. теперь вес не сбрасывается. Прошлый год начались приступы острого панкриотита, меня посадили на 5 стол и я сбросила 11 кГ за 4 месяца. Продержался полгода и стал опять увеличиваться. Я не гонюсь за моделями, но больной позвоночник и сердечная недостаточность такой вес принимают очень тяжело. На диетах никогда не сидела ( только вот этот лечебный 5 стол), сладкое ела всегда неограниченно, не употребляю  только сало. Хочу с вашей помощью сбросить 20 кг.

Привет,мне 25 лет у меня 2 мальчиков. После 2 родов стремительно начала набирать вес,голодать не могу т.к. от голода у меня болит голова.Одна я не могу противостоять борьбе с жиром,так может с вами я смогу справиться!

Здравствуйте, мне 22 года! И я хочу быть просто красивой и стройной ... Рост 175, вес85

Здравствуте..Мне 36 лет .При росте 165см я вешу 84 кг...Что только не пробовала и иглоукалывание.и кодировка и все все  что есть на свете ..Все перепробовала на своем организме.Вот наверно меня мой организм за это ненавидит.Вчера случайно переключила каналы и по первому каналу идет самая моя больная тема  -ДИЕТА...Сразу между перерывами на рекламу начала искать в инете Ваш форум ,нашла сразу ,но почему то не могла сразу зарегистрироваться,но я добилась все равно...Чуть ли не всю ночь читала все темы в форуме и мне понравилась ,здесь такая теплая.дружеская обстановка.все друг друга поддерживают и решила тоже с Вами начать свое превращение в "худышку"...Принимайте меня в сои ряды.
Только пока со своим профилем еще не разобралась,не могу ни линеечку создать ни дневничек,но научусь.

Здравствуйте!

Мне 55 лет.
Моя стратегическая цель : вернуть ТЕЛУ ощущение молодости, лёгкости...    ЗДОРОВьЕ

Спасибо.

Здравствуйте Татьяна!  Я поверила в вашу авторскую методику, поверила в себя и в успех лечения, потому что у меня есть серьезное основание для того, чтобы заняться нормализацией веса!  Я стала практически инвалидом, правда инвалидности никто не дает.  Просто пришлось оставить работу.  Забыв о ценности собственной жизни, сокращая перееданием годы, неистово заботясь о других, восполняла отданное другим людям избытком еды, я верила, что следую вполне благородным идеалам.  Даже гордилась, не понимая, что самопожертвование сродни самоубийству.   Стратегическая цель моих действий - восстановление здоровья, работоспособности, выносливости, а все остальное приложится.

Добрый день, мне 25 лет. Рост 170 см. вес - 75. Вроде бы и не так критично, но появился живот, я склонна генетически к полноте, если рожу, боюсь, сильно поправлюсь. Поэтому сейчас хочу научиться правильному питанию и держаться в форме)

Моя мотивация- это научить питаться правильно мою семью, а конкретно моего сына. Несколько лет назад он заболел диабетом 1 типа (инсулино зависимым), и "правильный" стол- это теперь должно стать нашей нормой жизни. Что бы привить ребенку правильный стериотип питания, необходимо уметь это делать самой, а дети как губки понесут традиции семьи с собой в жизнь. Вот такая, не весёлая мотивация.

Хочу похудеть, чтобы у меня были только правильные привычки по питанию!Хочу изменить образ жизни!

Здравствуйте. Меня зовут Мария, мне 24 года. Худеть я начала в 18 лет когда хотелось быть красивой и популярной среди друзей. Мой рост 170 см. вес был 67 кг. перепробовала все диеты. Начала ходить в спорт зал. К 21 году весила 50 кг. Через 2 года рассталась с парнем, попала в псих. больницу и стала есть все подряд и потолстела опять до 67 кг. год пытаюсь похудеть. Страдала булемией и анорексией.

Стратегическая цель моих действий это сформировать правильное пищевое поведение.

не считая срыва я питаюсь раздельно +не ем свинину, совсем исключила сахар и муку во всех и проявлениях+ не ем жаренное+хожу в спорт зал, а похудеть не могу.
Желаемый вес 54-55 кг.

Моя стратегическая цель-улучшить общее  состояние ,сново полюбить зеркало и как на свидание бегать к нему за получением потверждения моей неотразимости в результате достигнутых успехов похудения!А еще-доказать мужу что смогу сделать это-выглядеть как 10 лет назад.
При росте 156 вес 78 кг.Моя цель-сбросить 15 кг и приложу максимум усилий для ее достижения!

Отредактировано Rondina (2012-02-22 12:31:54)

МОЯ СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ЦЕЛЬ-ОБРЕСТИ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС!ДЛЯ МЕНЯ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС -ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЕ; КРАСИВАЯ СТРОЙНАЯ ФИГУРА;ЛЕГКОСТЬ;УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ;ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ,А ТАКЖЕ БОЛЬШОЙ ВЫБОР В ОДЕЖДЕ....

Всем привет !!! Меня зовут Дарья, мне 31 год, рост 165, вес 75. У меня четверо замечательных детишек, но вот после последней беременности никак не могу сбросить вес, хотя до этого всегда четко возвращалась в норму (не без усилий конечно). А желание одно, вновь почувствовать ЛЁГКОСТЬ . Вчера увидела передачу с участием Татьяны Малаховой, заинтересовалась, и вот я здесь , энтузиазм только растет