Здравствуйте, моя стратегическая цель- похудеть и вернуть прежний вес, который был до родов! 65!!! Мне 27 лет, на данный момент вешу 87 кг, но совсем год назад весила 106 кг, удалось похудеть даже до 80, но за праздники сорвалась и поправилась на 7 кг. Сейчас вес встал. Буду худеть вместе со всеми дальше)

Здравствуйте. Мне 43 года. При росте 159 см вешу 70 кг. Люблю и любима! И чувство уверенности в себе присутствует, а почему-то хочется что-то поменять в себе, в жизни. Стать более стройной, более активной, стать здоровой. Сегодня утром (начитавшись с вечера информации на форуме) уже запарила кашку, намешала с кефиром творожок, взяла на работу и второй завтрак (фруктики, орешки), и обед (тушеную тыкву, запеченые кабачки). А сегодня читаю внимательнее и понимаю, что все сделала не так: и животный жир с растительным перемешался и тыкву, возможно есть нельзя...Желаю всем женщинам (возможно и мужчинам), вставшим на тот же путь изменений, терпения, силы воли и удачи. Завтра попробую снова и "по-правильнее"!

Здравствуйте, мне 41 год . набрала вес после родов, 30кг. Самое большое что удавалось скинуть, 15кг, но через какое-то вес набирала снова. Мой

Добрый Вам день Уважаемая Татьяна! одна из целей в моей жизни восстановить испорченную природную систему питания-работу моего организма, стать свободной от старых, искаженных желаний-привычек и  несомненно результатом станет новый образ жизни.Благодарю Вас за то, что Вы Есть!!!!

Мой рост 171см, вес 107кг.Хочу сброситьнабранные 30кг. Моя проблема в том , очень люблю сладкое. Если в течении дня не съем что-нибудь сладкое - все это катастрофа. Очень трудно побороть эту слабость. Но я очень хочу вернуть свой прежний вес 75кг.Надеюсь что с вами у меня это получится!

Здравствуйте! Я нахожусь в состоянии похудения два месяца. Получилось похудеть на 4 кг.. Мне 51 год. Вес набрала с наступлением менопаузы. Рост 164,вес 75 кг.. Хочется сбросить ещё 15 кг. Хожу в бассейн и на пилатес.  Вчера посмотрела передачу и поняла,что теперь можно худеть не по наитию, а по определённой системе. Да ещё и в кругу единомышлеников! На сайте ещё не освоилась....

Здравствуйте!Моя цель-улучшение качества и продолжительности жизни,и конечно жить в гармонии с собой!

Линеечку создала , как теперь ее вставить?

Отредактировано olechka 190586 (2012-02-22 20:00:39)

Уважаемая Татьяна,решила написать Вам,потому что  очень хочу стать стройной,после 40 лет я стала чувствовать ,что упорное желание похудеть не приносит положительных результатов.Даже ограничивая себя в выборе продуктов мой вес не уменьшается.Стала замечать, что раньше хотелось похудеть чтоб была возможность носить элегантные вещи и глядя на себя в зеркало нравиться не только себе но и окружающим.Сейчас все меняется,просыпаясь утром не чувствуешь легкости и бодрости,встаешь с ощущением своего возраста,а он не так уж и велик,в зеркале на меня смотрит полная женщина ,недовольная собой,своим здоровьем.Да ,последнее время я стала замечать ,что мне не нравится мое состояние здоровья,не буду писать про все свои болячки.Поэтому сделать выбор что главнее,внешний вид или здоровье,я конечно выберу здоровье,так как думаю что благополучие моего организма и его состояние отразится не только на моих килограммах,а на моем внешнем виде и потянется цепочка чудных перемен....Поэтому я и выбираю ЗДОРОВЬЕ.Я еще не приобрела Вашей книги,но в целом ознакомилась с Вашей теорией..Спасибо Вам, Вы, можете делать людей счастливыми.

Здравствуйте. Я тоже Татьяна. Возраст 46, рост 172, вес около 134 кг. Сколько себя помню, столько и борюсь с лишним жиром, скрывающим всю красоту моего тела. Опыт нехилый. Пришла сюда с большой долей здорового скепсиса, но прослушав полуторачасовую запись "Диета? Нет - технология управления весом!", прониклась большим уважением и доверием к Вам, Татьяна Владимировна.
Я врач. Тот самый, который знаком с "основами диетологии". Ну, кроме того, ес-но, понимаю всю биохимическую кухню организма. Так вот, то, что низкокалорийные диеты - это бред, поняла давно и на собственном горьком опыте. И вообще, любые диеты  - это временное питание. А борьба с ожирением должна быть пожизненной. То есть, держать вес в норме при склонности к ожирению можно только с помощью правильно подобранной системы питания, которой придерживаешься всю жизнь. Следовательно, все рекомендации дорогостоящих диетологов, сводящиеся к различным диетам - это "работа на будущее". То есть, похудев на диете, пациент всё равно  наберёт вес и опять вернётся к ним.
Первый доктор, разомкнувший этот порочный круг, был Тамаз Шалвович Мчедлидзе. В его книге "Возвращение к себе", пожалуй, впервые в истории отечественной медицины, описаны простые, но эффективные правила питания. Я не прочла ещё Вашу книгу, но мне показалось, что принцип тот же.
Понравилось, как вы объяснили "отрицательную" калорийность. Абсолютно согласна! И за краткий курс биохимии на примере "белых" и "синих" воротничков  - зачОт!!!
Но вот сравнение обжоры и алкоголика лично у меня вызывает когнитивный диссонанс. Всё же, алкоголизм - асоциальное явление, карающееся и юридически, и экономически, и морально. А обжорство - это всего лишь один из смертных грехов. Ну так мы же атеисты
А теперь о "стртегической цели".  Зная как нужно правильно питаться, не могу избавиться от необходимости применения еды в качестве антидепрессанта. То есть, надеюсь, что на этом сайте мне помогут "вправить мозг".
Аргумент "Выбирай: или стройность, или ожирение" не работает. Каждому человеку нужно определённое количество удовольствия в сутки. Иначе, сбой работы гормональной системы. Самое простое и доступное удовольствие - еда. К тому же, чуть ли не единственное. Поэтому, борьба с собой ни к чему хорошему и не приводит. Наступает момент, когда мозг отключает всю критику, контроль и здравый смысл, рука тянется к холодильнику, и ты понимешь, что если не съешь эту вкуснятину, умрёшь. Да, согласна, поведение сходно с алкоголиком. Но там обмен веществ перестроен под спиртсодержащее, а тут психика. В общем, постоянно наступаю на грабли. Если здесь я смогу решить проблему пищевой зависимости - это и будет САМЫМ БОЛЬШИМ СЧАСТЬЕМ.
Простите за длинный опус.

Татьяна у меня одна цель жить полноценно и быть счастливой и эта цель на всю жизнь!!  Нельзя постоянно испытывать счастья, скажете вы??? можно!! потому что счастье для меня это мои близкие люди.. и отношения с ними.. всегда есть к чему стремиться!  а для того чтоб быть счастливой я считаю должна быть полной семья (есть сын 6 лет) хочется очень дочку. Хочется играть и бегать с сыном, а не ползти как запыхавшийся бегемотик на водопой)) С сегодняшнего дня я с вами... и уже целый день пархаю как бабочка.. хотя многое не понятно и уже раз 5 была у зеркала с улыбкой.. ведь нужно находить радости в каждой мелочи и поддерживать позитивный настрой, я так считаю)))   

Svetilnik 777
Здравствуйте,помоготе разобраться как пользоваться сайтом!Мне 30лет,мой вес 136 при росте 168,очень хочется похудеть,но все мои попытки заканчивались провалом!

Скажите, почему моя линейка не отражается?

svtrif
Нормал, Удачи