Здравствуйте, Татьяна! Да, раньше единственной целью было снижение веса и уменьшение объёмов, но после того, как я от корки до корки прочитала вашу книгу, у меня словно пелена с глаз упала: лишний вес - это всего лишь следствие (причём не самое страшное), а причина - наша "культура" питания! Как же всё просто-то, оказывается! Теперь моя стратегическая цель - кардинальное изменение качества жизни (в лучшую сторону, разумеется), причём не только своей, но и моих роднулек, ведь высшее счастье для матери - здоровые и счастливые детки!

Здравствуйте,я эдесь новичок, и правда - хочется жить в гармонии с собой, чувствовать легкостьво всем, принципы питания по ДД, конечно, всем известны, только вот не применялись они нами.... и вот результаты у нас в зеркале, поэтому верю, что все получится!
медленно но верно идем к одной цели..., на форум защла, только после передачи, а так по этому принципу питаюсь уже с июня 2011, результат есть, и это радует, так что, кто хочет быстрых результатов, то увы, лучше медленно и верно, но это правда, ПРОСТО образ жизни, спасибо, Татьяна, что вы смогли все это выложить на бумаге....извините за сумбурность.

Всем доброго времени суток! конечно понятно, что надо менять систему питания, к которой в принципе все приучены одинаково... Всех нас с детства кормили колбасой, сосисками и всем прочим, кашу, в основном манную и рисовую, ели в детских садах , да в пионерском лагере.... Отсюда и привычки в питании... И потом  в Советском Союзе была не очень разнообразная еда. Все питались и жили почти одинаково... Так что однозначно!!! нужно менять систему питания!!!! Я пока тоже новичок, книгу еще не читала, но думаю, что со временем приобрету. А пока на сайте читаю, что пишут , и новички и старожилы. Очень интересно... Хотя сначала оооочень трудно было во всём разобраться. Мне 41 год , при росте 172 см я вешу 99 кг, до замужества весила 54, а в достаточно счастливом браке набрала 45 кг!!! которые конечно мешают, всё время представляю, что ношу с собой 4 ведра жира!!! это оочень тяжело.... Да и привильно пишут, глаза бы не глядели на себя в зеркало....Очень надеюсь стать прежней с помощью Вашей системы питания, и конечно мужа заставлю....) И начнем питаться по новому, ведь меняться никогда не поздно!!! Было бы желание!!!!

Я безумно хочу попробовать методику,т.к.я молодая мама,и после рождения сына фигура подпортилась,и сразу здоровье стало подводить!
Хочется летом гулять с сыночком,и чувствовать себя комфортно,что лишний вес не мешает.ведь хочется чтобы рядом с моим маленьким мужчинкой была красивая мама,а не мама,которая не знает как бы спрятать свои лишние кг!
Я думаю у меня это получится

Добрый вечер Всем!!!Три дня блуждаю на сайте с переменным успехом.Много что нового узнала (хотя казалось все перепробовала в борьбе с огромным весом).Два дня ограничиваю сахар,соль,хлеб,жаренное,вредное.(справляюсь плохо).Что значит сила привычки.Но,продолжать буду!!!Деваться некуда.Мысль мучает,случись со мной что-либо,даже обследование не смогут сделать,ограничение по весу для медтехники.(очень стыдно что я такая).Всегда вкусно готовила и пекла.Сейчас надо перестроиться,очень надеюсь с помощью методики Татьяны Малаховой у меня появятся реальные результаты.В любом случаи буду стараться.Понимаю что тут дружелюбно относятся ко всем форумчанкам.Думаю что не подведу.Очень хочется вернуть стройность и молодость.И само собой стать здоровой.За ранние всем большое спасибо.

Здравствуйте. Я хочу сохранить как можно дольше свою молодость (т.к. я приближаюсь к 30 годам, возрастные изменения дают о себе знать), хочется выглядеть и чувствовать себя красивой, стройной и легкой. Хочется иметь хорошее самочувствие и настроение. Хочется настроить свой организм на оздоровление, и учитывая прилагающийся бонус в виде похудения, грех этим не воспользоваться, я считаю:) Исходя из всего вышеперечисленного я могу сказать, что моя главная стратегическая цель это формирование правильных привычек здорового питания, ведь это основа всего, что мне так необходимо!

Не хочу превращаться в толстую старуху. Мне 50 лет, а у меня 2 дочери, одной 11 лет, а другой 15. Хочется выглядеть хорошо, чтоб они могли мной гордиться и мужу, чтоб было приятно, а то он наверно уже устал от такой толстухи.

Моя  цель - стать легкой,  подвижной,  отучить себя  от "ныряния в холодильник", и конечно, поправить свое пошатнувшееся здоровье (болит нога - ортопед говорит  надо  избавляться  от лишнего веса - так  что  мотиваций  много. А следовать системе питания мне  доставляет  удовольствие и даже спортивный  интерес!

Есть один анекдот. Он, правда, про алкоголиков, но если перефразировать, звучит так:
- Скажите, у вас есть мечта?
- Да, похудеть.
- Ну так похудейте!
- А как потом без мечты жить?

На самом деле в моём случае получается так - если я задаюсь целью, беру себя в ежовые рукавицы, то худею по любой системе и диете. Иголки в уши - минус 15 кг, по системе Елены Стояновой - минус 10 кг, по Миримановой - минус 7, по Борменталю - минус 5... Если сложить, можно подумать, что в общей сложности я похудела на 37 кг. Однако нет. Каждое похудение оборачивается необратимым рецидивом и перечисленные способы похудеть далеко не все. Последний опыт - самый тяжёлый. Похудев на 18 кг благодаря сибутрамину, через год набрала 25 кг. И даже не знаю, себя ли в этом винить, таблетки или гипотиреоз. А ведь каждый раз думаешь - всё, после стольких мучений, я не дам себе разожраться! Но нет. То проблемы на работе, то с мужем поругаешься, то ребенок заболеет... И понеслось... Вроде и осознаешь, что заедаешь проблемы, но вот хоть убейте, все остальные средства борьбы со стрессом неумолимо проигрывают. Пугает только то, что с каждым новым похудением, маятник-то увеличивается. И 100 кг я ещё никогда в своей жизни не весила. Боюсь, что если похудею сейчас на 20 кг, то потом рискую набрать 40. А диета, она ведь как старый муж, по второму кругу уже не цепляет. Надо каждый раз искать что-то новое, а делать это всё сложнее, потому что неиспробованных способов похудения остается всё меньше...
Так вот, для меня стратегическая задача - найти способ договориться со своим жиром и убедить его не возвращаться и не приводить друзей. Я не сомневаюсь, что система мне поможет. Я буду стараться. Но очень хочется избавиться от страха и вырваться из замкнутого круга.

Здравствуйте Татьяна! Моя цель: первоначально-полюбить себя и всех окружающих, постройнеть на 15кг. и в конечном итоге превратить здоровый образ питания и жизни в привычку на всю жизнь.

Приветик!!Я на каких диетах только не сидела,если эта не поможет .то я у же не знаю что делать.Моя цель лучше выглядеть,муж мне уже все мозги проел,что я толстушка,хоть и связано это с тем что я на протяжении 8 лет сидела на гормонах чтоб ему же родить ребенка.Родила,а теперь просит чтоб худела.Да и сама себе не нравлюсь, висячий живот как у беременной,вообщем все знают что есть при лишнем весе.Вообщем возлагаю большие надежды на эту систему питания.

Доброго дня! Уже давно хочется полюбить себя, родную! Вернее свое отражение в зеркале, достич наконец полной гормонии с собой!

Добрый день!  Я новичок здесь, но не в "мире" правельного питания.
В 15 пошла в тренажерку, начала следить за своим весом, питанием, внешним видом. Питалась по-разному, старалась правильно,
но иногда доходило до того, что ничего почти не ела или ела одно и тоже изо дня в день.
Потом забросила зал на 2 года, расслабилась и прибавила лишних 10 кг.
Пошла опять в зал и потихоньку (1 кг в месяц) ушли мои лишние кг. Супер!!! Но на этом все не закончилось, вес продолжал снижаться (влияло не только питание, но и стресс). Намного меньше нормы, почти до критического, но я успела себя остановить. Сейчас набрала 5 кг. Выгляжу хорошо! Но в питании постоянные сбои, то ничего не ем, то объедаюсь до ужаса.
И теперь прочитав вашу методику, поняла, что слишком себя ограничивала, а потом, когда организм требовал своего, срывалась.
Хочу правильно, главное регулярно, питаться!
Уже 3 день следую методике ДД и полна надежд.
Сейчас мне 24 и прежде всего хочу, чтобы во мне била энергия, быть активной и полной сил (с моим старым питанием это было невозможно!)....

P.S. Я из Латвии, посмотрела "Пусть говорят"