Татьяна, моя стратегическая цель - жить не менее, чем до 120 лет, при этом быть здоровой, красивой, молодой телом и душой. Применение системы ДД является необходимым условием для перехода к здоровому образу питания, к здоровому образу жизни, без чего моя стратегическая цель неосуществима.

С радостью поглощаю информацию на вашем сайте, и надеюсь, шаг за шагом (тем более, что здесь меня окружает столько единомышленников), отказаться от вредных привычек и в своей семье сформировать правильные привычки здорового питания. Я давно интуитивно поняла, что только это поможет оставаться здоровой и активной на многие годы. Спасибо, что вы есть!

Татьяна, добрый день!

подойдет ли Ваша методика похудения для мужчин?
Мой муж перебробовал кучу диет, и ничего не помогает, кг возвращаются снова.

Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте. Моя цель - вернуть себе уверенность в себе простите за тофтологию.
Я была уверенна в себе, когда была энергичной, сильной, здоровой и красивой.
Сейчас я себя такой не ощущаю, и дело не в возрасте - мне всего 31 год, это прекрасный возраст. Мне он очень нравится:) Просто сейчас я ощущаю себя какой-то.. вялой и потухшей.Рыхлой наверное? У меня немного лишнего веса, но я не хочу просто сбросить вес - я хочу снова полюбить жизнь) найти источник жизненных сил и энергии.
Хочу любоваться собой, гордиться собой. Хочу себя любить.
В общем, для меня это вопрос самооценки и самодисциплины. как-то так:)

Рада всех приветствовать, сегодня я первый день на этом форуме, пришла сюда с diets.ru  Меня зовут Вика.

Вика, у меня к тебе личная просьба: на diets.ru огромное количество пользователей меня не могут найти, а оставлять ссылки там запрещается. У меня нет времени даже прочесть на том ресурсе личную почту, а в ней более 200 сообщений. Если ты туда заглянешь и увидишь "потеряшек", отправь личное сообщение со ссылкой на мой сайт. Добром зачтется    Т.М.

Татьяна, в группу посвященную  ДД я вступила только сегодня, и никого пока не знаю и мне трудно судить о том, кто на сайте вас потерял, а возможно кто-то уже здесь вас нашел:), поэтому я оставила в группе сообщение:
"Здравствуйте девочки,
меня зовут Вика,
я планирую начать осваивать диету Дружбы, основные моменты и принципы ясны, осталось внедрять их в жизнь и не лениться! Буду очень вам благодарна если поможете советом в будущем.

И еще, Татьяна Малахова, Toleranta, просила меня передать вам, чтобы вы не переживали из-за того что она не отвечает на лс, у нее сейчас очень сильная занятость, и появиться на любимом диетс. ру она пока не имеет возможности, кто хочет связаться с ней отметьтесь в комментах, я вам в личку кину информацию.

Очень надеюсь что у меня получится освоить ДД.
спасибо "

Всем кто оставит комментарий я в лс пришлю ссылку на этот сайт

Отредактировано filipesku (2012-01-12 22:16:25)

Хочу жить полноценно... хочу нравится себе в зеркале,быть уверенной в себе и уверенно общаться с мужчинами. Я очень долго себя обманывала и успокаивала, что вес не главное. Но стало портиться здоровье, а мне 25... Я долго думала... Вся причина в том, что нет у меня правильных привычек питания - я просто ем, ем, объедюсь. Вот пишу и сдерживаюсь, чтобы не залезть в холодильник(( Все в жизни стараюсь делать обдуманно, а когда ем не думаю... Я буду грамотно кушать, и похудею на (о ужас!) 40кг! И здоровье мое будет в норме, и не будет отдышки, и не будут болеть ноги... Я очень-очень надеюсь на поддержку.. А цель моя - стать в ближайшем будущем стройной, счастливой невестой!))

Добрый  день, Татьяна!  Моя цель -формирование  правильных привычек  здорового питания.  Это самое важное!  Правильное  питание поможет и здоровье привести в порядок,  и выглядеть  отлично , и  ....много чего  ещё.   Я давно пытаюсь   привести в норму  свой вес. Но, если раньше  это была эстетическая  проблема,  то с возрастом  стали возникать проблемы со здоровьем.   Раньше  я пыталась решать проблему  диетами. Тщетно....    Главным  тормозом был  мой собственный  организм, который  активно сопротивлялся диетам.  А с ним я воевать не хочу,  хочу  найти  компромис.    Давно пришла к выводу,  что желаемый  результат  я получу только тогда, когда  правильное  здоровое питание  станет  такой же привычкой,  как дышать.   Вот я и задалась целью  освоить  принципы  правильного питания.   Кое-что  изучала,  но пока  не нашла  нужное.... Вашу книгу  я ещё не прочитала,  но информация  на сайте  вселяет  надежду,  что  это именно  то, что я искала.
Большое СПАСИБО!
С уважением,
Татьяна.

лёгкость,молдость,красота,здоровье,энергия мы так нужны своим близким,а покрытой корочкой жира трудно вдохновлять,помогать и поддерживать.хочется быть полезной и нужной,чтоб вокруг оставалось много добрых людей,а количество из преумножалась.только когда мы горим мы живём,а в полном теле трудно и тежело

Отредактировано ИА (2012-01-12 20:56:21)

Индивидуальное пищевое поведние мы получаем в детстве, в большинстве своём едим не правильно и не полезное .
И это очень сильнее нас.О последствиях задумываемся только тогда, когда болячки постоянно гостят,и лишний вес радостно завоёвывает тело.
И, кажется, уже ничего не поделать. Однако формирование правильных привычек здорового питания, стремление лучше выглядеть
помогают изменить свою жизнь к лучшему-это и есть моя цель.С большим уважением к Вам.

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо Вам за то, что с пониманием относитесь к нашим проблема и помогаете всем.Цель -конечно похудеть и этим поправить здоровье; в итоге жить без комплексов, которые возникают на каждом шагу - одежда - проблема, поездка к морю - просто пытка, видеть как люди плещутся и загорают, а мне стыдно даже снять с себя одежду, а еще своим примером показать дочери, что наследственная полнота (этим бабушки уже взорвали нам мозг) не приговор

Здравствуйте всем!Столько много лет и времени "сидела "на разных диетах и питаниях,много чего прочитано.ТО,что написано о питании здесь на этом сайте мне знакомо.С этим я согласна на все 100%,желаемого результата не достигнет только тот .... такой как я.Когда цель "достигнута" начинаются косяки,в рот летит все что нельзя,и я об этом хорошо знаю,но закрыть его не могу!Читаю Ваши результаты девчата и вдохновляюсь очередной раз!Ну что ж у меня с мозгами то?SOS!Не ругайте меня сильно.

Мотивация должна быть надолго, но что ее будет поддерживать и какой она может быть?

1. Здоровье
2. Красота
3. Любовь

Как я это вижу на сегодня:
здоровье -хорошая мотивация, но главное замечать промежуточные результаты, каждый килограмм или каждую новую возможность(например, через возможную нагрузку)

красота - мотив, который требует много дополнительной работы, не только сброс кг-уход за кожей, тонусом, одеждой, которую можно менять с каждым размером. Главное не быть цербером, и делать много приятных сюрпризов 

любовь - Мы привыкли, что ее дарят другие, но почти никто не учит, как любить себя. Ведь и любовь других чувствуем и испытываем в итоге мы сами. Но если это эгоизм-то это не любовь, это дефицитарное чувство неполноценного человека...

Итак, стратегическая цель - реализовать Любовь, чтобы хватило на все, для чего нужно и здоровье и красота, иначе или сил не хватит или всех можно только испугать и самой себя испугаться)))

Отредактировано Вера (2012-01-17 14:13:20)

Добрый вечер! Я на сайте недавно, потихоньку знакомлюсь с методикой, многое уже внедряю в свою жизнь. хочу поменять пищевые привычки, и не только свои, но и всей семьи. задумалась о мотивации... Можно отделаться общими фразами - здоровье, красота, легкость походки, покупать вещи, которые нравятся и т. д. и т. п. Но если вдуматься( вес у меня очень большой 150 кг) - хочу встретиться с одноклассниками, увидеть свою первую любовь, но в таком виде это не возможно; хочу поехать с семьей на море - но я никогда не разденусь на пляже, я с девчонками с работы даже в бассейн сходить стесняюсь; хочу наладить сексуальную жизнь с мужем - он меня любит, но отношения несколько охладели, а так хочется быть желанной, чтобы, как раньше, все ему завидовали. Здоровье тоже не на последнем плане - одышка и давление, и суставы не выдерживают, и позвоночник скрипит от нагрузки. Раньше я не ходила - летала, а теперь пыхчу, еле ноги передвигаю. Татьяна спасибо, благодаря Вам у меня в голове. как бы программу переключили - никакие диеты, кодировки не когда не помогут, надо менять вкусовые привычки, правильное питание должно стать образом жизни - и ВСЕ получиться.

Ваши слова, это и мои, точь-в точь. Сама себя лишила общения, радости, здоровья. Приобрела неуверенность в будущем (муж,карьера..?.) У меня даже купальника нет уже несколько лет. Вот как я себя обделила.

Отредактировано Лизавет (2012-01-15 18:35:09)

Вас приветствует RUSSIAN babulya! Одолела я всё-таки электронный вариант книги. Информации море, в " вари-вари ", то-биш головушка у бабушки 73-х лет дырявая!!! Но сегодня уже 3-й день, как я пытаюсь приобщиться к активным  ДД-шницам. Скажу я Вам, что где-то после 200-й страницы  чуть было не не сошла с дистанции - уж больно много информации
да ещё и электронный вариант. Танюша, тут абсолютно права Ваша доченька МУДРАЯ ЭЛЬЗА  мне бы чего-нибудь попроще. Но всё-таки я дошла до финиша и начала процесс. Результат, вернее движение к нему наметился, но о нём я попытаюсь рассказать много позже - при появлении существенных сдвигов. Сегодня же я осмелюсь напомнить девочкам
о том, что  в ночь с 18 на 19 января надо запастись святой водичкой  (КРЕЩЕНИЕ!!!).Рекомендуют набирать воду с 00 часов до 0-30.  Хорошо, конечно набрать воды в церкви,но я читала, что в КРЕЩЕНИЕ вода святая в любом источнике  -даже из крана в квартире. У меня такая водичка хранится весь год и совершенно не портится. А вот сейчас я её добавляю в воду, которую пью по методике!!! Танюше большое спасибо!!! А всем здоровья и успехов во всём!!! 
   Ваша  RUSSIAN babulya