У меня точно такой же отвес был. И вес простоял в одной позиции почти месяц, не смотря на 3Д. Гонялся килограмм то в одну,то в другую сторону. Сейчас тронулся.

Тяжел наш путь к красоте. Продукты добавляются после четвертого дня 3Д по одному каждые 4-5 дней.С какого продукта начинать - решать Вам.Опробованные продукты уже оставляем.

Отредактировано Неленочка (2012-04-27 21:03:48)

Спасибо большое! Я так и предполагала, но какие-то сомнения были. Вы мне их развеяли.Спасибо!

Где уже есть творог)))

И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес....

Спасибо за ответы и советы. На ДД я пытаюсь сидеть недели три. Правда, пока изучала книгу некоторые вещи делала не правильно. А вот когда уже в третий раз стала читать ее внимательно с тетрадкой и ручкой в руках, тогда и процесс начался, да вот застопорился. Да дадно, не беда, за праздники отдохну и постройнею.

Девочки ,доброе утро!Кто  знает проростки семени подсолнечника  относятся к овощам, а жир считать надо?Сегодня пятый день 3Д отвес еще 400г.С 24.04 на 3Д за пять дней ушло1200.ОТЛИЧНО.

Отредактировано Неленочка (2012-04-28 09:38:54)

Любочка только что на вебинаре Татьяна ответила на мой вопрос.Проростки-овощи,жиры не считаем.

Я говорила только о жирах проростков о семян.Их не считаем за жир,хотя растут из жирных семечек.Остальные жиры считаем.У меня после выхода отключился кишечник,хотя овощей и фруктов как положено и жиров тоже.Поэтому произошла даже небольшая прибавка

1.05.12г
7-ой день выхода из 3Д. Сегодня добавлю 200г курагрудь гриль.Сегодня еще отвесик200г. И, о радость! На моих весах появилась первая цифра 8!т.е. 89.9кг.!!!

Добрый день! Решила написать свой отчет про 3д. Я на ДД с 10 января. При начале ДД  ИМТ у меня был в норме - 24 (вес 71 кг при росте 172 см), но не нравился увеличившийся за последние годы размер одежды. Месяца за два быстро ушли 6 кг, и из 48 размера я перешла в 44. Дальше вес снижался понемногу. На 3д пришла с весом 63 кг, с целью почистить организм. На всякий случай подгадала, чтобы 3д провести в майские выходные, как раз перед началом КД, и как выяснилось позже, правильно сделала. Начало первого дня прошло бодро, но ближе к обеду мое и так невысокое давление снизилось еще больше, стала кружиться голова, было такое чувство, что окружающий мир воспринимается через слой ваты. Хотя головной боли не было, чего я очень опасалась. Не знаю, что послужило причиной такому самочувствию - бессолевое питание (из-за низкого давления я еду немного присаливаю) или что-то другое. Хорошо, что был выходной день и можно было прилечь. Работать в таком состоянии было бы тяжело. К вечеру стало получше, но на овощные салаты я к концу дня смотреть не могла, ела только потому что хотелось есть. После ужина даже подташнивало, но потом прошло. Второй день прошел намного бодрее - без будильника встала в пять утра, самочувствие за ночь значительно улучшилось. Фрукты я люблю, поэтому в плане еды второй день мне также понравился больше, хотя к вечеру фрукты тоже поднадоели. Странно, но совсем не хотелось съесть рыбки или другой белковой еды, хотя мои домашние ужинали рыбой. Просто хотелось чего-нибудь другого, кроме фруктов, например, овощей Третий день прошел еще лучше в плане самочувствия, и несоленый коричневый рис и отварная стручковая фасоль на обед показались очень вкусными.
В первые два дня обилие клетчатки дало привес 800 грамм, в целом же по итогам 3д я потеряла 200 грамм, процент жира в теле снизился на 1% - с 29% до 28%. На большой отвес я и не рассчитывала, про изменение объемов ничего сказать не могу - не замеряю. По ощущениям объемы вроде немного уменьшились.
Сейчас нахожусь в процессе выхода из 3д. В целом опытом 3д я довольна, стала ощущать себя чище и легче внутри, вкус продуктов стал ярче, меньше использую соли. Организм стал просить продуктов, к которым я раньше относилась более чем прохладно - например, творог в утренней каше. Но помня о неприятностях первого дня, не знаю, решусь ли еще раз повторить 3д.

Добрый вечер! На 3Д рекомендуют идти, если вес стоит месяц (плато). А у Вас вес уходит, поэтому, я считаю, нет необходимости в 3Д!
Исправляю: 3Д - это разгрузочно-очистительный курс, т.е. для очищения организма, а значит в дальнейшем процесс похудения пойдет лучше. Его рекомендуется проводить 1 раз в 2 недели или в месяц.

Отредактировано SvetlanaNolinsk (2012-05-16 22:16:19)

Я сегодня начала ЗД