Здравствуйте,Татьяна! В вашей системе недавно,три недели.Мне пока сложно ориентироваться на форумах,но надеюсь,вопрос задаю правильно. За две недели ушло 2,5 кг,решила попробовать трехдневный очистительный курс,но.. к сожалению 500 грамм прибавила.
3х-дневный разгрузочно-очистительный курс - 3Д
Сообщений 781 страница 810 из 1000
Поделиться7822012-06-13 22:09:24
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Элли К написал(а):
надеюсь,вопрос задаю правильно.
Простите, но читать-то вы умеете? Я уже написала:
Татьяна Малахова написал(а):
Вопроса в упор не вижу: ушло 2,5 кг за 2 недели, 500 г вернулись после 3Д. Это - констатация факта. В чем вопрос? Почему так случилось? Не знаю. Без детального анализа ежедневного меню ничего сказать нельзя. У меня вопрос: а нужен такой анализ прошедших дней, или просто будете придерживаться ДД?
Поделиться7832012-06-13 22:11:05
Я буду придерживаться ДД. Просто хотелось бы все делать грамотно! Мне очень нравится Ваша система! Спасибо Вам! Просто хочется по-лучше ориентироваться.
Поделиться7842012-06-13 22:31:09
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Элли К написал(а):
Просто хотелось бы все делать грамотно!
Грамотно было бы не спешить с 3Д, а радоваться, что без дополнительных усилий хорошо уходит вес. Тем более что 3Д ориентирован не на отвесы, а на капитальную очистку организма. А чтобы не допускать случайных ошибок, лучше всего завести дневник и выкладывать каждый день свое меню для контроля. Удачи!
Поделиться7852012-06-13 22:39:14
Спасибо Вам,Татьяна! Всех вам благ!
Поделиться7862012-06-14 09:59:57
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
Татьяна Малахова написал(а):
Хотите совет - просто правильно по-ДДшному питайтесь.
Спасибо, Татьяна Владимировна, большое. ДД я не брошу ни за что! Буду всегда питаться правильно!
Отредактировано Кучканова Света (2012-06-14 13:19:28)
Поделиться7872012-06-14 11:39:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
3 дня 23 часа - Последний визит:
2013-02-21 23:30:21
Закончился наш 3Д. Отвесы составили -1,3 кг у меня и -1,1 кг у мужа..... и чистота... 
Поделиться7882012-06-15 15:18:43
Здравствуйте Всем! Второй день ЗД,состояние ужасное, есть,конечно, не хочется совсем, но болит голова и слабость ужаснейшая.Может,потому что у нас идет дождь,а я метеозависима? Ну ничего страшного, я думаю,завтра все устаканится.
Поделиться7892012-06-15 18:42:29
- Активный участник
- Откуда: украина
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 766
- Уважение: +24
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-09-12]
- Провел на форуме:
17 дней 4 часа - Последний визит:
2013-02-17 19:25:09
Добрый день!Я на 3Д второй раз,все идет отлично,сегодня 2 день.Самый главный результат этой диеты-"усмирение" вкусовых рецепторов.Вот после первого раза пропали всякие мысли о шоколадках и.т.д.Перестала все подсаливать(вес стал быстрее уходить).Короче отличные результаты.В начале июля планирую АЦ.Всем кто на диете-желаю хороших результатов и хорошей чистки организма.
Поделиться7902012-06-16 11:39:27
3-й день ЗД, все нормально воды очень хочется,еле выдержала 40 минут после завтрака,в остальном все хорошо,голова уже не болит,ночью спала как младенец,даже грозы не слышала 
Поделиться7912012-06-16 14:54:16
Добрый день всем! Решила сделать очередной заход на ЗД, третий с начала ДД. Сегодня первый день, самочувствие прекрасное. Голода, слабости, головокружения нет. Встала сегодня поздно, поэтому завтрак получился только в 11-00: салат морковь+свекла+тыкв. и подс.семечки+лимонный сок. После съела 4 шт. фундука и 6 шт.миндаля.
15-00 обед: салат огурец+помидоры+лук репч.+сл.перец+зел.лук+укроп+кунжутное масло.
18-00: салат капуста белокач+ кабачок+морковь+свекла+сл.перец+лимонный сок+масло кедрового ореха+ тыкв.семечки+ орехи.
Дальше посмотрим по желанию, насильно в себя впихивать не буду, но возможен второй ужин часов в 8-9 вечера, скорее всего просто нарезка огурцы-помидоры, но не факт что это случится))
Поделиться7922012-06-19 15:25:05
Добрый день! закончила 3Д, все прошло отлично! Состояние прекрасное, легкость во всем теле) отвес-1,9 кг)) Я очень довольна результатом
Поделиться7942012-06-19 17:46:45
Вчера начала первый свой 3Д. все прошло отлично. Никакой слабости, головокружения. Сегодня утром не удержалась и встала на весы. Вес не изменился. Закупила фрукты вчера, начинаю второй день. А для третьего дня вчера даже нашла дикий рис! очень довольна. О результатах обязательно сообщу!
Поделиться7952012-06-22 05:35:05
Здравствуйте всем! Я среди вас, новичок, хотя на ДД 1.5 месяца. За это время потеряла-7кг. Через месяц решилась на "пинок" а еще через 2 недели на ЗД. После "пинка" слетел с меня -1кг, а после ЗД- 2кг. То и другое прошло легко и удачно. Появилось дикое желание заняться фитнесом, купила абонемент, вчера занималась первый день. Сегодня чувствую все тело и каждую мышцу, ну все равно, так приятно!!! Чувствую под жиром свое новое тело. 
Поделиться7962012-06-22 07:03:20
Вчера закончила 3Д. Сбросила 800 г. Все было нормально, только есть столько не хотелось. Салат вчера вечером просто запихала в себя, ела почти час. Какой там запить кефиром, (если голодно, как в книге написано), это бы съесть. Муж надо мной посмеивался и называл любимым зайчиком, потому что все 3 дня только зеленью хрумкала (ладно не коровушкой -
)))))))))))). Все удивлялся-неужели я это все съем. С фруктами было сложнее, поела в 4 и больше не смогла. НУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА Татьяне Влпдимировне за ее умную головку. Спасибо большое! в следующий курс 3Д будет значительно легче, я думаю, потому что знаю теперь, что ждет! Может и фрукты легче пойдут!
Отредактировано lyolka (2012-06-22 07:06:48)
Поделиться7972012-07-03 07:24:39
Скажите, трехдневный разгрузочно-
очистительный курс нужен только, когда вес стоит или желательно его делать раз в месяц, для улучшения самочувствия?
Поделиться7982012-07-03 07:39:42
Федора написал(а):
Скажите, трехдневный разгрузочно-
очистительный курс нужен только, когда вес стоит или желательно его делать раз в месяц, для улучшения самочувствия?
Вполне допустимый путь к стройности ― проводить такую трехдневку один раз в две недели-месяц, а в промежутках закреплять результат на нормальном полноценном рационе. Процесс нормализации веса пойдет быстро, эффективно и с пользой здоровью.
Поделиться7992012-07-03 07:54:55
Спасибо. Я уже проходила один раз этот курс. Мне очень понравилось состояния, захотелось повторить. Вес у меня вроде уходит 1кг в неделю, думаю надо ли его еще подталкивать.
Поделиться8002012-07-03 09:23:14
- Активный участник
- Откуда: украина
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 766
- Уважение: +24
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-09-12]
- Провел на форуме:
17 дней 4 часа - Последний визит:
2013-02-17 19:25:09
Федора написал(а):
Если человек на 80% состоит из воды, то без мечты и желаний он всего лишь вертикальная лужа.
Красиво сказвно.Удачи Вам,а я сегодня первый день на АЦ, на3Д мне очень понравилось,никаких посторонних помыслов о вражесеой пище....
Поделиться8012012-07-03 09:49:18
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Всем привет!!!))) Сегодня иду на 3Д второй раз.Первый раз(месяц назад) все прошло легко,от души наелась фруктами, голода не было ни в один из дней.Результат-легкость, хорошее настроение и минус 2,1кг)) Всем успехов и здоровья!!
Поделиться8022012-07-03 09:59:22
- Активный участник
- Откуда: украина
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 766
- Уважение: +24
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-09-12]
- Провел на форуме:
17 дней 4 часа - Последний визит:
2013-02-17 19:25:09
Леночка ,все у Тебя получиться!!!!Вкусненьких Тебе овощей!!!
и фруктиков на завтра!!!!!
Поделиться8032012-07-03 10:18:58
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
BRUNO
Спасибки))) Взаимно!)))
Поделиться8042012-07-03 10:34:58
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
ЕленаЕ написал(а):
Сегодня иду на 3Д второй раз.Первый раз(месяц назад) все прошло легко,от души наелась фруктами, голода не было ни в один из дней.Результат-легкость, хорошее настроение и минус 2,1кг)) Всем успехов и здоровья!!
3Д отличная разгрузка!
Я первый раз очень сомневалась в своих способностях по 3Д и АЦ.....Ибо я была убеждённым мясоедом. Но ничо, втянулась прошлой весной так, что весь май и всё лето вегитарианила....Но плохо то, что занималась с утяжелением и часто - мышцы подсохли и стали очень рельефны. Если бы была фитнесс-моделью то не нарадовалась бы подобному успеху, а так ..... в общем потом я наела обратно всё. И так мне лучше)))) 
Поделиться8052012-07-03 10:42:50
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Калина написал(а):
Я первый раз очень сомневалась в своих способностях по 3Д и АЦ.....Ибо я была убеждённым мясоедом.
Я тоже сомневалась.Но перед тем как пойти на 3Д, так наелась и рыбы и мяса, что чуть ли не с песнями-плясками отправилась на 3Д.Но на третий день захотелось до жути рыбы))) Столько рыбы, сколько я съела за эти 4 месяца, не съела за всю предыдущую свою жизнь. И ведь хочется)))))Сейчас легче будет-овощи уже свои, а они вкуснее, ароматнее,душистее)) А фруктики..МММ....)))))))))))))))))))))
Поделиться8062012-07-03 10:51:43
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
ЕленаЕ написал(а):
Но перед тем как пойти на 3Д, так наелась и рыбы и мяса, что чуть ли не с песнями-плясками отправилась на 3Д
ЕленаЕ написал(а):
Сейчас легче будет-овощи уже свои, а они вкуснее, ароматнее,душистее)) А фруктики..МММ....)))))))))))))))))))))
Ну, у меня своего, увы, нет. Есть только у моего мч у родителей, но поскольку у нас с ними отношения чересчур натянутые из-за нашей разницы в возрасте, то никогда у них ничего не просила, не прошу и не буду просить, берегу их нервы и лишний раз о себе не напоминаю. Точнее мамины нервы, потому что папа ко мне относится с симпатией)...А так стараюсь покупать у тех, кого знаю.
Поделиться8072012-07-03 10:55:48
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Калина написал(а):
папа ко мне относится с симпатией)...
У папы хороший вкус)))))
Поделиться8082012-07-03 16:09:51
Вопросик есть. А на АЦ мы ведь едим гречку, бурый рис, чечевицу, фасоль? 
Поделиться8092012-07-03 16:13:47
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Федора написал(а):
А на АЦ мы ведь едим гречку, бурый рис, чечевицу, фасоль?
Да, начиная с 4-го и последующим чётным дням.
Загляните в тему АЦ, первым постом там всё расписано. Антицеллюлитная диета
Поделиться8102012-07-03 18:25:22
- Активный участник
- Откуда: Америка
- Зарегистрирован: 2012-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 208
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1959-01-15]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-09-20 14:30:57
Здравствуйте все.Тоже решила попробывать ЗД в первый раз.Вес у меня уходит медлено,хоть я и сдуваюсь как щарик.ДП пока делать боюсь и не знаю нужен ли?Ведь объемы уходят.Боюсь напортачить и навредить.От добра,добра не ищут.При ЗД решила не употреблять свеклу,от нее изжога.Напишу как пройдет мой ЗД.