lucia написал(а):
Девочки, а как вы определяете так точно всё в граммах? Имеются какие-то весы аль как?
Есть электронные весы от 1 грамма
3х-дневный разгрузочно-очистительный курс - 3Д
Сообщений 211 страница 240 из 1000
Поделиться2122012-01-30 20:02:31
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-05-28]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2012-08-05 21:48:42
Всем доброго вечера!!! я первый день на 3Д сегодня!! Полёт нормальный,воду пью взахлёб)))с овощами похуже дела!! Я как-то не могу ещё разнообразить овощное меню в сыром виде.Тыкву,морковь,свёклу,редьку,огурцы,помидоры ем ,остальное только приучаю себя.Сегодня вот ехала за рулём и хрумкала-кусок моркови,сельдерей(стебель)юНу хоть-так.раньше даже на дух не переносила.На ужин салат из свеклы с тыквой и тыквенными семечками и ЛС.Вот это вкусненько.Жду с нетерпением завтрашнего дня с фруктами!!!!!
Поделиться2132012-02-01 20:11:21
Я тоже первый день сегодня на 3Д. Получилось 4 приема пищи по 300-350 г каждый. Пока все легко. Пошла на 3Д из-за скуки по фруктам, поэтому жду завтрашнего дня...
Поделиться2142012-02-01 20:19:10
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Девочки, а сколько вы уже на системе? Скучаю по фруктам, но интуитивно чувствую рано мне. Удачи вам! 
Поделиться2152012-02-01 20:28:33
Я с 7 января. Но я - фанат здорового питания со стажем, т.е. не ем колбасы, жариные картошки и т.д. очень давно. А вот конфетами и тортиками собственного производства баловалась
Поделиться2162012-02-01 20:32:32
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Галина3 написал(а):
А вот конфетами и тортиками собственного производства баловалась
Тортики меня не волнуют, а вот солёненького хооочется! В раздумьях о 3Д, наверное ещё недельку подожду.
Поделиться2172012-02-02 19:43:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 268
- Уважение: +4
- Позитив: +18
- Провел на форуме:
5 дней 14 часов - Последний визит:
2012-10-23 02:51:17
Девочки,а не поспешили ль вы с 3Д?
Татьяна говорила что 3Д можно после очистки на ДД хотяб месячишко.Эффект лучше.
Поделиться2182012-02-02 19:50:22
Сегодня втрой фруктовый день. Это чудо, наелась.... получилось 5 приемов пищи по 400г. Весы пока спрятала.
Поделиться2192012-02-03 20:01:22
Вот и прошел третий день 3Д - обжираловка просто! Фруктами я наелась вдоволь (ради чего и пошла на 3Д), а отвес посмотрю завтра утром. Мне очччень понравилась такая разгрузочка.
Поделиться2202012-02-03 21:25:20
Я на ДД уже почти месяц ,сегодня второй день 3Д, первый день овощной прошёл великолепно даже не ожидала такого от своего желудка и поджелудочной ( они у меня не в норме, была 5 лет назад язва ДПК). Сегодня фруктовый день пережила с мыслями "когда же он закончится" т.к. не фанат фруктов (ем их только в охотку),голода не чувствую,приём фруктов в порции по 400 гр. осилила только 3 раза больше не лезет,жду с нетерпением завтрашнего дня. Взвешиваться буду в воскресение тогда и отпишусь.
кстати мои объёмы уменьшились на 2 см. 
Отредактировано Людмила-LV (2012-02-03 21:41:55)
Поделиться2212012-02-03 22:39:18
Людмила-LV написал(а):
Взвешиваться буду в воскресение тогда и отпишусь.
Приветик!! Ты все таки решилась - молодец! 
Поделиться2222012-02-04 11:18:31
- Активный участник
- Откуда: Харьков,Украина
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 195
- Уважение: +5
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 13 часов - Последний визит:
2012-06-07 19:43:05
я решила отметить месяц правильного питания 3д... Начинаю завтра!
Поделиться2232012-02-04 15:05:14
Девочки, подскажите! после 3Д надо постепенно вводить белок. Если я к завтраку добавила 80г творога, на обед была чечевица, на ужин собираюсь сьесть кусок семги (естественно все с салатами) Это постепенно?
Поделиться2242012-02-05 14:26:27
Первый день на 3Д. Только не знаю, можно ли добавлять в овощи специи? Кто знает, подскажите, пожалуйста. Заранее спасибо!
Поделиться2252012-02-06 07:58:48
Ответ к сожалению не получила. Рисковать не стала. Овощи ела без приправ, кроме ЛС. Результат за первый день - минус 800 г. Рада безмерно, так как вес стоял как вкопанный 2 недели.
Отредактировано INGa73 (2012-02-06 08:54:18)
Поделиться2262012-02-06 09:16:19
INGa73 написал(а):
Овощи ела без приправ, кроме ЛС.
Про припавы в книге ничего не сказано. А вот масла три столовых ложки надо и
80-100 гр. орехов.
Я с сегодняшнего дня тоже на 3Д.
Поделиться2272012-02-06 09:21:10
Спасибо! Я орехи и семечки тоже принимала в первый день (20 г - тыквенных сем., 60 г фундук, больше не влезло). Желаю хорошего отвеса. 
Поделиться2282012-02-06 11:15:18
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Калуга
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 937
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-21]
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2015-04-06 09:14:07
INGa73 написал(а):
Только не знаю, можно ли добавлять в овощи специи?
если специи натуральные, то думаю можно
поздравляю с отвесом
Поделиться2292012-02-06 11:32:55
natali5023
Спасибо и за ответ и за поздравление!
Поделиться2302012-02-06 11:50:30
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
INGa73 написал(а):
Только не знаю, можно ли добавлять в овощи специи? Кто знает, подскажите, пожалуйста.
Любые натуральные специи разрешены всегда. Это указано на стр.206-207. 3Д и АЦ ничем в данном случае не отличаются от нашего обычного питания: если специи натуральные - на здоровье.
Поделиться2312012-02-06 12:14:41
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
ДеФачки!!!! приглашаю всех присоединиться к 3Дкурсу. давайте поддержим друг друга.
начинаю с 8 числа (полнолуние) Полетели вместе????? 
Поделиться2322012-02-06 12:31:40
iriska.kiska написал(а):
ДеФачки!!!! приглашаю всех присоединиться к 3Дкурсу. давайте поддержим друг друга.
начинаю с 8 числа (полнолуние) Полетели вместе?????
Рановато еще.
Поделиться2332012-02-06 12:40:27
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
mushmula написал(а):
Рановато еще.
я на системе как раз буду месяц, чувствую себя превосходно, настроение тоже отличное, чувствую в себе силы достойно пройти курс
Поделиться2342012-02-06 12:45:22
я тоже почти месяц, но подожду, когда овощи начнут нормальные появляться. Вчера на рынок ездила, овощи мороженные, цены зашкаливают особенно на зелень. В супермаркет заехали, а там почти нет ничего. Поставок не было из-за снега. У нас горная местность. Сейчас вроде + температура и все таит. Надо немного подождать.
[взломанный сайт]
Отредактировано mushmula (2012-02-06 13:12:20)
Поделиться2352012-02-06 15:11:41
- Активный участник
- Откуда: Харьков,Украина
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 195
- Уважение: +5
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 13 часов - Последний визит:
2012-06-07 19:43:05
у меня второй день 3д... все протекает спокойно...зв первый день отвес 600гр, была еще в сауне. Настроение отличное,самочувствие превосходное!!! Еще раз хочется сказать Татьяне(нашей наставнице-спасительнице) большое человеческое СПАСИБО!!! Вы вернули нас к полноценной жизни!
Поделиться2362012-02-06 15:23:13
lena6907
поздавляю с отвесом!
Поделиться2372012-02-07 08:11:52
Результат второго дня 3Д - минус 200 г. Наелась фруктов вдоволь, даже надоели немного. Посмотрим, как пройдет 3 день.
Поделиться2382012-02-08 14:55:33
Результат 3-х дневного разгрузочно-очистительного курса - 1,5 кг.
lena6907
iriska.kiska
Как результаты?
Поделиться2392012-02-08 15:24:11
- Активный участник
- Откуда: Харьков,Украина
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 195
- Уважение: +5
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 13 часов - Последний визит:
2012-06-07 19:43:05
Закончился мой 3д курс - отвес 1200! Вчера был мой день рождения - ела свой вечерний салатик и принимала поздравления и комплименты...
Самым "не вкусным днем" был второй - фруктовый (яблоки и апельсины)... нудно было...есть вообще не хотелось, четыре приема пищи были как каторга! Ждала третьего дня как праздника...Интерессно, можно делать два овощных дня вместо фруктового? Сегодня полдник отменила(обычно у меня апельсины-мандарины с яблоками) сделала 3 приема пищи...
Поделиться2402012-02-08 15:24:43
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
INGa73
Привет!
мне о результатах рано еще говорить, пока не закончился даже первый день, жую овощи, конечно чего то не хватает.., хочется рыбки, но в целом курс взят, полет нормальный. 