бегала в шлепках - ноги отваливаются.
Свет! ну хто ж в шлепках бегает! пяточки жалеть надо! бегать надо в босолапках, или балетках дырявчатых и чем ниже каблучок, тем больше пробежишь по городу. проверено на себе! сегодня по нашему городку километры наматывала - вышла из дома в 12.00 а зашла в 17.20! а пошла бы в шлепках на платформе, вся прогулка (банк, магазины) за 30 мин. завершилась )). у нас же все под боком. даже поход в "центр" занимает около 20-30 минут. не Москва однако )
у меня все по прежнему. на завтрак морковка и кашка....
а остальное стараюсь наладить)))
раз завтрак налажен, пора приниматься за 2 завтрак! ты фрукты любишь? я вот поняла, что мне яблоки нравятся и грейпфрукты, а всякие там апельсины-мандарины-киви-бананы мне фиолетово. найди свои любимые фрукты и определи во сколько тебе их хочется! думаю, не смертельно, если их будет не 400 гр, а немного больше или меньше )). и орешки с ними в прихрумку...вкуснятина! их же и в сумку если что кинуть можно с собой взять -помогает до нормального обеда перекантоваться )). давай пробовать ! наладим 2й завтрак, примемся за обед