Меню на сегодня:
Завтрак: салат (200 грамм) морковь, тыква, ЛМ и  овсянка 100 грамм + ЛС (10 грамм)
2 Завтрак: 250 грамм яблоки и грецкие орехи (20 грамм)
Обед: салат (300 грамм) пекинская капуста, болгарский перец, огурец, лук репчатый красный, сок лимона и индогрудь на гриле с кефиром (150 грамм)
Ужин: салат (300 грамм) пекинская капуста, перец болгарский, кефир и индогрудь (80 грамм)

Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-01 20:30:18)

Приветик! ОЙ , я и не знаю что это "Нарине"., но инет нам поможет)))

но вот ,что нарыла:
Рецепт приготовления Нарине очень прост. Берете литровую банку (чистую, простерилизуйте ее). Налейте молоко, лучше магазинное, простерилизованное. Нагрейте молоко на плите до комнатной температуры, приблизительно должно быть 22-25 градусов. Перелейте в банку и насыпьте пакетик Нарине. Все перемешайте, закройте банку, закутайте и поставьте в теплое место (можно на батарею, только смотрите, чтоб они там не сварились). На следующий день, через 24 часа уже можно пить Нарине (либо через 15-18 часов он будет уже готов).

Чтобы приготовить Нарине еще раз, достаточно проделать все что написано выше, но Наринэ уже взять не из пакетика, а добавить столовую ложку из готового Наринэ, то есть из закваски.

Напиток Нарине получается слегка сладковатый на вкус, средней густоты, практически, как простокваша, но жидковатая.

Есть еще способ Наринэ + Линекс
Как-то раз экспериментируя с Нарине, ну как-то не люблю пить сладкий кефир и мне показалось, что он жидковат, тогда добавила еще в банку с молоком и столовой ложкой закваски Нарине еще капсулу (предварительно ее раскрыв и высыпав бактерии) в молоко Линекс.

Напиток Нарине  получился гуще, с кислинкой и пришелся мне больше по вкусу.

Штамы бактерий у Нарине и Линекса разные и они вместе отлично размножаются и дают прекрасный напиток.

В общем, советую, пейте Нарине и будьте здоровы!

Привет всем ! меня сегодня обезинтернетили)))
-1 кг за неделю!!! очень не плохо, и объемы уменьшаются!!! а сегодня только 19ый день на ДД!
меню на сегодня:
Завтрак: Салат (200 грамм) морковь, тыквы, ЛМ и овсянка (130 грамм) + ЛС (5 грамм)
Обед: Салат (300 грамм) пекинская капуста, огрурец, болгарский перец и 150 грамм кефира 1%, индогрудь 100 (Грамм)
Ужин:салат (300 грамм) огурец, перец, болгарский, лук порей, пекинская и кальмар (150 грамм)

Меню на сегодня:
Завтрак: салат (160 грамм) морковь, тыква и омлет (200 грамм) 2 яйца, кефир 1 % , шампиньоны, болгарский перец
2 Завтрак: яблоки, орешки.
Обед: салат (300 грамм) огурец, перец болгарский , гречка( 150 грамм) с луком на ОМ (50 грамм)
Ужин: салат (300 грамм) огурец, укроп, зеленый лук, пекинская капуста и кефир, скумбрия (150 грамм) !!! уже так полюбившаяся, благодаря рецепту Тарома, Спасибки еще раз !!!

Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-03 19:38:58)

ну ни чего может водичка или клетчатка задержалась! 

приветик!!! рассмешила!!!! ага и еще бы от бидона избавится и тогда!!! ух
Ты тоже умничка!!! Так держать и не расслабляйся

Приветик всем!!!

у меня тоже сегодня какой то сушняк, вчера не употребляла ни чего такого

Меню на сегодня:
Завтрак: Салат (250 грамм) свекла, тыква, морковь, ЛМ и гречка (100 грамм)
2Завтрак: ананас 150 (грамм), орехи миндаль и фундук (10 грамм)
Обед: салат (300 грамм)сельдерей, помидоры, огурец, пекинская капуста и котлетки 110 грамм( куриная грудка, лук, укроп  - все на блендере, жарила без масла)
Ужин: салат (200 грамм) грурец, сельдерей, петрушка, укроп, ОМ, лук красный и креветки (150 грамм)

Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-05 19:14:47)

приветик!!! ага было вкусно!!! надо иногда себя баловать, а то все яблоки - надоело)))

Приветик Катюш, очень рада! заходи , ну  у меня тоже был момент когда ни туда ни сюда, надеюсь у тебя все будет хорошо! и тебе хороших отвесиков  и настроения хорошего! водичку не забывай пить

меню на сегодня:
Завтрак: салат (200 грамм) свекла, морковь, тыква, ЛС (6 грамм), ЛМ (10 грамм) и гречка (100 грамм)
2Завтрак: ананс и миндаль, фундук (30 грамм)
Обед: Салатик (250 грамм) сельдерей, пекинская капуста, огурец, перец болгарский и котлетки запеченные в "рукаве"  (150 грамм) курогрудь, чеснок , лук, зелень
Ужин: Салат (300 грамм) помидоры, огурец, перец болгарский и морегады с лимонным соком

Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-06 22:18:00)

Приветик! Очень рада, заходи по чаще))) У меня все хорошо, стараюсь не нарушать, только вот юбилей у бабули грядет, но надеюсь не сорвусь! как твои успехи - медленно , но верно? у меня сейчас так же)))

Меню на сегодня:
Завтрак: Салат (250 грамм) свекла, морковь, тыква, гречка с луком (120 грамм) орехи (20 грамм)
2Завтрак: яблоко (250 грамм) миндаль
Обед: Салат (250 грамм) и скумбрия
Ужин: Салат (250 грамм) и кефир 1 %

Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-07 19:14:28)