Привет Светланк!Сто лет тебя не видела!Как дела?
ДНЕВНИК Svetlana2012
Сообщений 181 страница 210 из 628
Поделиться1812012-02-28 09:41:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться1822012-02-28 14:36:24
Тактичная написал(а):
Свет,а в книге рецепты есть?Начинаю задумываться о приобретении..
приветик) нет увы нет
но ты знаешь, читала ее два раза подряд и всегда что то новое ))) я эл. вариант сразу приобрела, не пожалела.
а печатный еще жду)))
ТАРОМА написал(а):
Привет Светланк!Сто лет тебя не видела!Как дела?
приветик))) все помаленьку, но ДВИЖЕТСЯ ВЕС )))) сегодня -400грамм! а то уже две недели топчусь на месте со своими косяками))))
как у тебя, видела линеечка уже - 8,6 кг. Молодец!!! ты у нас герой без косяков))))))
Поделиться1832012-02-28 14:51:17
nataz, Спасибо!!!
стащила Тенечка у тебя в дневничке))))
Отвешивательные овощи: зеленые - содержат тартроновую кислоту, которая тормозит переработку углеводов в телесный жир.
Тартроновая кислота при термической обработке разрушается.
Таким образом, на ужин хороши:
капуста - белокачанная
огурцы
сельдерей
листовой салат
баклажаны их сырыми не едим)
Салат- Айсберг, содержит тартроновую кислоту , но меньше, чем капуста)
чем же ценны овощи?
Источник витаминов
клетчатка
ферменты (энзимы)
Сырые овощи смещают кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону! А это -здоровье!
Поделиться1852012-02-28 15:51:00
меню на сегодня:
завтрак: салат свекла, тыква, капуста, ЛМ, ЛС, 100 грамм овсянка и 6 шт. кураги
2завтрак: яблоко, миндаль
Обед: салат (300 грамм) огурец, помидор, перец болгарский и Форелька (200 грамм) и кабачок в мульте (50 грамм)
Ужин: салат сельдерей, кабачок, огурец и курогрудь с чесноком
Поделиться1862012-02-28 16:25:59
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Классный хомячила! 
Не обидишься, если себе стащу?Уж больно хорош, зараза!!!! 
Поделиться1872012-02-28 19:52:14
ТАРОМА написал(а):
Не обидишься, если себе стащу?Уж больно хорош, зараза!!!!
конечно)))
Поделиться1882012-02-28 20:02:21
УРА!!!!! сегодня книга пришла))))) но сначала Мамулечка читает)))))))))))))))
Поделиться1892012-02-28 20:42:35
Японский сад цветов Кавати Фужи (Kawachi Fuji Garden) находится в местечеке Китакюшу, что 4 часах езды от Токио. Яркой достопримечательностью сада считается Туннель Вистерия (Wisteria Tunnel ), названия которого происходит от растения, ветви которого покрывают конструкцию.
Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-28 20:48:30)
Поделиться1902012-02-28 22:27:57
Приветик!!! По поводу 3Д я за...Тогда решим после 8 с какого числа пойдём.
Поделиться1912012-02-28 22:48:25
Людмила-LV написал(а):
Приветик!!! По поводу 3Д я за...Тогда решим после 8 с какого числа пойдём.
Да! продукты люблю заранее закупить, а то дома не всегда все есть))))
Поделиться1922012-02-29 12:47:45
меню на сегодня:
завтрак: салат свекла, тыква, капуста, ЛМ, ЛС, 100 грамм овсянка и 6 шт. кураги
2завтрак: яблоко, миндаль
Обед: салат (300 грамм) огурец, помидор, перец болгарский и курогрудь в мульте (150 грамм)
Ужин: салат кабачок, помидор, огурец и форелька (150 грамм)
Поделиться1932012-02-29 15:14:53
Svetlana2012 написал(а):
Приветик!!! капелла просто великолепная)))))) спасибо!!! огромное удовольствие получила)))))))))))) да еще и на украинском, просто супер!
Светлана, привет !!!
Мы с сестрой Люсей очень любим петь и с удовольствием делимся своим творчеством со всеми, так что милости просим на "Огонек" и ко мне и к ней !!!
Мы решили в наших Дневничках разбавлять тексты с отчетами о питании и меню, еще и своими песенками, которых у нас накопилось уже предостаточно !!!
Так что если захочется позитивчика, то ждем в гости !!!
Отредактировано Т@тьян@-Ayziliya (2012-02-29 15:16:01)
Поделиться1942012-02-29 18:17:41
Svetlana2012 написал(а):
Да! продукты люблю заранее закупить, а то дома не всегда все есть))))
Приветик!!! Такая же фигня...
Поделиться1952012-02-29 20:57:39
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Cветик, привет! Вот подскажи ,пожалуйста. ЛМ-это льняное масло.Так? ЛС-лимонный сок. Это дошла своим умом, надеюсь. что дошла правильно)))) 
...А по поводу ЗД непонятки...Это куда вы собрались?!!??? А я с вами???...
Поделиться1962012-02-29 21:26:00
ЕленаЕ написал(а):
Cветик, привет! Вот подскажи ,пожалуйста. ЛМ-это льняное масло.Так? ЛС-лимонный сок. Это дошла своим умом, надеюсь. что дошла правильно)))) ...А по поводу ЗД непонятки...Это куда вы собрались?!!??? А я с вами???...
приветик!
ЛМ- Льяное масло, ЛС- льняное семя- у меня))))
3Д- трехдневный разгрузочный курс. рекомендуется не ранее 1-го месяца на ДД (диета дружбы)))))
3х-дневный разгрузочно-очистительный курс - 3Д
Отредактировано Svetlana2012 (2012-02-29 21:27:08)
Поделиться1972012-03-01 04:27:44
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
С первым днём весны, Светланка!
Рада твоим успехам.
Поделиться1982012-03-01 13:21:13
Тат_Влад написал(а):
Рада твоим успехам.
ПРИВЕТИК!!!! а ты какая молодец уже -15!!!! круто))))))
меню на сегодня:
завтрак: салат свекла, морковь , ЛС, 200 грамм кефира 1%, 100 грамм овсянка и 6 шт. кураги
2завтрак: яблоко, миндаль
Обед: салат (300 грамм) огурец, редис и форель в мульте (150 грамм)
Ужин: салат помидор, огурец, кефир 1% (150 грамм) и курогрудь (150 грамм)
Поделиться1992012-03-01 13:42:46
Отредактировано Svetlana2012 (2012-03-01 13:43:40)
Поделиться2002012-03-01 14:22:24
Светлана, Добрый день !!!
С Первым Днем Весны !!!
Поделиться2012012-03-01 17:12:47
Молодец! Так держать! 
Поделиться2022012-03-01 18:46:59
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться2032012-03-01 20:54:21
Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей и обижаться. Исчезает тенденция принимать на свой счёт чужой негатив, посторонняя эмоциональная грязь просто перестаёт к нам прилипать. Каждый сам отвечает за свой мир!
Любите себя))))))))
Отредактировано Svetlana2012 (2012-03-01 20:57:39)
Поделиться2042012-03-01 21:10:10
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Svetlana2012 написал(а):
3Д- трехдневный разгрузочный курс.
Спасибо, я вчера уже сама нашла и разобралась)))Найдешь что-нибудь, спросишь, а потом у кого-нибудь обязательно всплывет ответ))) Уже не спрашиваю, просто читаю. Жду книгу 
Поделиться2052012-03-01 21:13:00
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Смотрю на твою линеечку и вдохновляюсь!!! Какая ты молодец, Светланка! Но я тоже смогу! 
-вот так я выгляжу, когда иду из магазина!!!)))
Поделиться2062012-03-01 22:01:12
ЕленаЕ написал(а):
Но я тоже смогу! -вот так я выгляжу, когда иду из магазина!!!)))
ПРИВЕТ!!! Обязательно у тебя все получится)))) через месяц и не узнать будет))))
я тоже из магаза с тележкой - огурцы, помидоры, кабак, и пр вкусности)))) хорошо есть детская коляска, а то б не до несла))))
Поделиться2072012-03-02 00:40:29
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-04-18]
- Провел на форуме:
6 дней 3 часа - Последний визит:
2013-01-25 03:32:44
Светланка,поздрвляю.По-моему у тебя грандиозные успехи.А ка кожа успевает подтягиваться?У меня как -то подбородок не очень .делаю каждыи день маски. 
Поделиться2082012-03-02 15:31:30
mona написал(а):
А ка кожа успевает подтягиваться?У меня как -то подбородок не очень .делаю каждыи день маски
ПРИВЕТИК!!! а ты уже на финишной прямой))) да. все ок))) как то и не заметила что так много сбросила . у нас как обычно сначала все это наберешь, а потом и не замечаешь что и похудел - вес большой))) легкости еще нет) подбородок еще второй плотненький ))))
Поделиться2092012-03-02 15:33:59
Меню на сегодня:
завтрак: салат надоел - сегодня без него)) 100 грамм овсянка и 6 шт. кураги. творог 0,1% (100 грамм)
2завтрак: яблоко, миндаль
Обед: салат (250 грамм) огурец, помидор и листики разные и форель в мульте (150 грамм) и кабак в мульте (100 грамм)
Ужин: салат помидор, листики и форелька
Поделиться2102012-03-02 21:29:24
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Svetlana2012 написал(а):
а то б не до несла))))
А я эксплуатирую младшего сына)))) Я ему списочек, он тащит продукты. Зато сама ничем не соблазняюсь)))Настроение прекрасное, легкость, работоспособность! раньше приходила с работы и бряк на диван, отдыхала, а сейчас как электровеник по квартире-сидеть уже не хочется, правда и спать хочется раньше.В 22.00 глазки уже слипаются, а я и не противлюсь-иду покорно в люльку))))