я не любитель замеряться, точнее сделаю замер, а цифру забуду)))))) помню только. что попа до была 111, а при последнем 107, а это считай размер.
одежда на мне болтается, потихоньку влезаю в старое. а так как процесс довольно быстрый, изменения заметны даже в зеркале. сама себе радуюсь!

ТАНЕЧКА спасибо за заботу .Я уже жду книгу по почте мне выслали МОЙ заказ не учитывайте пожалоста.ТАТЬЯНЕ МАЛАХОВОЙ Людмила савиранд.

я только к вам присоединилась, с чего надо начинать

Поднимите страницу выше,там красным написано "Адаптация для новичков",а слева запись вебинара,ведет Татьяна Малахова,для удобства новеньких разместили на видном месте,прослушайте,очень интересно! Узнаете про систему,как питаться и когда.

Здесь пишут про объемы и я отпишусь.Дело в том,что никто не замечают что я похудела (-8,6кг),сегодня встречалась с коллегами и так вертелась и этак,ноль внимания.Чуть-чуть стали свободней брюки и чуть мне кажется блузки и всё Я думаю,это зависит от начального веса,чем больше вес,тем меньше заметны изменения,а если ещё  широкая кость ,то наверное увидят даже мои домашние,когда сброшу 20кг! Будем стараться!

Отредактировано Аленка-60 (2012-02-22 22:52:50)

Так все по-разному начинают вес сбрасывать. У меня, например, объемы стали меняться недели через 3. А до этого вес уходил с рук, со спины. Когда я скинула первые 7 кг, для глаз это было незаметно

Добрый день всем! Хочу поделиться смоими радостями. )
Я на ДД  27 дней. Ушедший вес  совсем не большой 3,1кг , но... Параметры фигуры улучшились. Самый большой результат - талия и бёдра по -5см, грудь - -3см, объём живота - -2см, бедро вверху - -2см, нога над коленом - -2см, щиколотка - -2см, шея - -1,5см. Для меня это очень хорошо. 

Придерживаюсь я не точно. Вернее я стараюсь, но косяков много. Даже не ожидала, что так будет непросто войти в колею. Нет, система после усвоение мат. части проста и логична, просто моя голова всё ещё истерит - боится наверное что либо кормить не буду, либо вкусностей лишу - удовольствия (последствия борьбы с собой на протяжении 15 лет). (

  Огромное достижение - не пью все эти дни кофе. Раньше заглатывала минимум 2 чашки, а то и 5 в день. Уже и вкус не нравился, и обезвоживание чувствовалось, и чихать на него начала (аллергия обострилась), и ведь уже главного эффекта от него не наблюдалось - бодрости, а всё не могла остановиться. Хотя бодрости по-моему прибавилось, ну не уменьшилось это точно. Начала есть творог почти с удовольствием, раньше почти не ела. Вызывал почти рвотный эффект.
   
   Успехов нам всем! 

Доброй ночи! Я первый раз заглянула сюда. Очень стимулирует чтение всех сообщений.)) Я на ДД с 24.02.12., завтра 7-й день. Но то, что за 6 дней ушло 2,3кг - для меня это хороший результат.  И вот читая сообщения, натолкнулась на текст про кофе - точно! Я и не заметила, что не пью кофе все эти дни! Я кофе утром пью с тех пор, как себя помню, с детства, с молоком конечно, мама мне всегда утром варила. И я вообще не мыслила утром ничего, кроме кофе с творожком или бутербродиком. А за эти дни даже ни разу и не захотелось, несмотря на то, что мои дочери пьют кофе, и запах стоит, конечно, соблазнительный, но заметила, что он как-то мимо пролетает, не вызывая аппетита. Поразительно! Я думала, что именно от кофе я не смогу отказаться.)) А сапоги - да, легче стали застегиваться, отеки спали, у меня отечные ноги уже много лет, и девочки мои мне с трудом застегивали. А сейчас иду и даже чувствую, как ногам свободнее стало, даже пальцы могу засунуть в сапог сверху(конечно, не полные сапоги, а см на 10 выше щиколоток, более высокие просто не сходятся. Вот.  А я думала, что загляну сюда только чужие результаты почитать, а оказалось, что и мне уже есть что написать.))Всем спасибо за внимание. Извините, что так расписалась тут, но просто столько впечатлений! Вы меня поймете.

Ага,ещё как понимаем,всё очень знакомо у самой до недавнего времени были такие-же проблеммы.

Про свои объёмы ничего пока не могу сказать, но, то, что увидела свою косточку на щиколотке, это факт!))) Прям соскучилась по ней за 5 лет!)))

Читала и аж прослезилась ))) Серьезно. Такой шквал позитива как будто к счастью прикоснулась )) На ДД с 22.02 но в первые 2 дня с огромными косяками.Сегодня первый раз замеряла объемы.Будем следить.Результаты есть и они радуют.Всё у нас будет!! а жира не будет Удачи !

В "шапке" на яркой зеленой полосе найдите ТАБЛИЦА. Жмите и читайте правила. Fretka можно найти в теме "Дневники" самая первая строчка (она всегда на одном и том же месте) Надеюсь, понятно объяснила     УДАЧИ!!

А я-то думала, я тут одна кофеманка, а оказывается.... Меня тоже уже на третий день на него совершенно перестало "тянуть". Девочки, какие мы всё-таки молодцы!

Девочки! Взвесилась я утром, а что мерять- не знаю. Ну, ОГ, ОТ и ОБ- это понятно, а что еще?