Я сегодня уже приводила эту цитату, на всякий случай приведу еще раз. ПРада до конца сама так и не приняла решения, что делать, но на всякий случай, масло в зтом случае утром не употребляю.
клюква написал(а):

Раз у меня к каше творог+кефир, раст. масло в салат ни-ни. Правильно? Что остается? Опять же кефир. Так? А может есть варианты?
Калина написала:
На самом деле, творог хоть и обезжиренный но жирки в нём всё равно есть.....Так написано в книге. Но когда я в таком же юном ДэДэшном возрасте задала такой же вопрос то мне ответили, что в салате масла немного - столовая ложка, вы едите с овощами, и только ПОТОМ-едите творог. Овощи желудок к тому времени покинут уже, и каша с творогом красиво лягут на клетчатную подушку, которая уже не в желудке. Так что я с тех пор не заморачиваюсь....и ем салат с ЛМ и ЛС,  потом творог и кашу вприкуску.
Можно кстати и просто ЛС, можно и без заправки если в салате есть сырые овощи))))))

А я тру на мелкой терке и нормально жуется. Или, девочки, надо на крупной тереть?

Кроме того,эта рыба выращивается в сточных  канавах, кажется Вьетнама. Про страну точно не помню, но то, что рыба эта выращивается буквально на помойке, по телевизору показывали.

Жиры сжигают пленки и белая мякоть. Они очень горькие, вы скорее всего их выбрасываете.

Привет, девчонки! Хочу сделать диетические котлетки (из курогрудки и кролика) с добавлением клетчатки, но в котлетки нужно добавлять яичко. Я, вот, думаю, может добавить один белок или можно яйцо полность? И как вы вообще относитесь к идее котлет для нашей системы?

Привет! Котлетки можно ДДшные, только редко, предпочтительнее не переработанное мясо, "Рубленое мясо ― в виде котлет, фрикаделек и тому подобного ― наименее предпочтительно хотя бы потому, что такие изделия из него обычно не требуют тщательного пережевывания ― их уже «разжевала» мясорубка" (с)

яичко можно добавить, но учесть в суточную норму жиров (6-8гр) в одном желтке.

Отредактировано madam LouLou (2012-02-02 12:21:18)

это спелые полностью вызревшие плоды. Мы же едим в молодые плоды

  Всем большой привет!
Давно не была, но я с вами, поменялся ритм жизни,новая работа. Зашла, почитала
много полезного,новые рецептики для себя отметила. ОГРОМНОЕ всем СПАСИБО.
Очень рада вашим и своим первым успехам. Вес пока встал,уже неделю нет отвесов,
но надеюсь это временно.  Иду собирать " контейнеры" на завтра.   
  Уже 21:12.

Ленивые голубцы вкуснючая штука, вот только странно, что через 2 часа после обеда, было жуткое чувство голода, хотя овощей то съела прилично, и чувство насыщения после обеда было тоже нормальное. Причём у маленького сына тоже самое, он съел 3 котлетки и я 3, и в одно время захотели есть снова примерно через 2 часа. Как это объяснить?

Состав: Постная свинина 1/3, припущеная капуста 2/3, яйцо, чеснок, приправы. Мокрыми руками сформировала котлетки, и на сухую сковороду.

Татьяна на вебинаре 31.01.12 озвучила, что она с вечера заливает овсянку (не геркулес, а овсянку зернышками) холодной водой, а утром доводит ее до кипения и ест. Я сегодня тоже так попробывала. Девочки! Это вкусняшка! Мне понравилось гораздо больше, чем запаренный геркулес, который я в себя с трудом впихивала и подслащивала курагой, чтоб в горле не застревал. А с сегодняшней овсянкой курага в ней была даже лишней. Рекомендую, попробуйте.
Еще раз спасибо Татьяне

Отредактировано Ленаника (2012-02-03 08:30:08)

Девочки вопрос! Л.С.надо молоть?Где то слышала, что если не молотое,то каким вошло таким и вышло.Благодарю.

На центральном рынке продаётся тёмное льняное масло с молотым семенем. На этикетке написано 90% льняного масла и 10% молотого льняного семени. Производства: Durbes nov. *Krustceles* Очень вкусное маслице!  2,30 лс 0,5 л

Отредактировано Матичка (2012-02-04 00:03:38)

Я числа с 20-го перешла тоже на овсянку и мне нравится, гречку только раз заставила себя съесть.