Что-то меня после 2 фруктового завтрака с орешками потянуло покушать, думаю надо отвлечься. А это то, чем отвлеклась:

- Официант! Почему у вас жирные салфетки?
- Я не знаю, почему вы вытираетесь блинами!

Из переписки в скайпе:
- Прикинь, пью чай с печеньем. И заметил за собой, что не печенье чаем запиваю, а чай печеньем закусываю... Пора завязывать с пивом!..

Врач говорит пациенту, страдающему ожирением:
- Вы можете есть все, что хотите. А вот вам список того, что вы должны захотеть.

Хозяин: -Вам грибочков положить?
Гость:
-Нет , спасибо , я грибы только собирать люблю !
Хозяин:
- Как пожелаете! Могу и по полу раскидать.

- У евреев национальное блюдо - фаршированная рыба, у украинцев -фаршированный перец, а у русских - фаршированный целлофан.
- А как это?
- А это сосиски.

В ресторане.
Официант:
- Месье, что будете кушать?
Клиент:
- Я бы хотел то, что ест вон тот мужчина у окна!
- Это невозможно, он не отдаст...

- Он съел три морковки, две упаковки селедки, выпил пять бутылок кефира и
сел в автобус.
- Смотрите на ОРТ "Остановка по требованию"!

Стоит молодая выпускница сельхозакадемии посреди поля кабачков и говорит в полном недоумении:
- Все о кабачках знаю - как растут, как цветут, как плодоносят... Но как икру мечут?!

Отредактировано INGa73 (2012-02-04 13:00:22)

Подскажите на завтрак можно овсянка фрукты орехи л.м - в один прием

девочки, подскажите, где у нас рецептики по ДД записаны

Про льняное масло.Читала  что лучше его сделать самому-размолоть ЛС и настоять в оливковом или нерафинированном подсолнечном неделю.Я делала и с удовольствием употребляла.Больше конечно на подсолнечном с запахом понравилось.Но это было до ДД.Поэтому вопрос знатокам-как они считают-такой вариант подойдет для запрвки салатов?

грибы и мясо не совмещать.

Девочки питерские!!! Где кто видел овсянку в виде зерна? никак не могу купить!

Думаю, что лучше все-таки настоящее льняное масло, в котором содержится большое количество Омега-3. А в вашем варианте масло все-таки остается подсолнечным, содержащим не очень полезныее для нас Омега-6 и Омега -9.

Я купила на рынке, посмотрите там, где специями и приправами торгуют. Там и нут и маш продают, у них большое содержание раст. белка. Правда,  зерно я купила не очищенное, в оболочке. Сегодня замочила. Может это не то, что надо, и есть его будет нельзя. А какое оно должно быть?

Спасибо за ответ. Ну очень искала.

Доброго утра всем!

фрукты ни с какими жирами не дружат

Dominika, сегодня закипятила вчерашнюю "замочку" из овса.  Жесть. Есть это можно только как семечки, очищая от шелухи. Татьяна на вебинаре рассказывала, чо утром при такой подготовке (вечером замочить, утром скипятить), получается вкусная кашка. Значит это не тот овес. Девчата, подскажите как выглядит и как готовите овсяную кашу из зерна. Спасибо.

Отредактировано клюква (2012-02-05 11:50:46)

Клюква! Вы купили,наверное,настоящий посевной овес.Его можно есть только прокипятить не<10 мин и протерев ч-з сито.Можно проростить и есть зелен. ростки.А Татьяна говорила про овяную крупу.

Видимо, так. А как есть эти ростки, выковыривать или как семечки, выплевывая шелуху?

Вот нашла в книге, у кого есть. почитайте стр. 221-226
( Девочки-модераторы, если этот пост нарушает авторские права Татьяны, прошу его удалить)
...есть фрукты правильно — в качестве отдельного приема пищи. Это может быть второй завтрак или полдник, состоящий из одних только фруктов. От предыдущего приема пищи такой «фруктовый перекус» должно отделять не менее 3 часов. Теоретически можно есть фрукты и «на закуску» перед основным приемом пищи: через 20 минут они уже покинут желудок. Однако такую «закуску» может себе позволить только человек с полностью отлаженной работой поджелудочной железы и лишь в том случае, если после фруктов не последует жиросодержащая пища. В противном случае имеется риск большую часть трапезы законсервировать в собственных жировых клетках.
1. Вместе с фруктами съешьте несколько (не более 10) штучек миндаля или фундука, другие орехи нежелательны. Орехи содержат «хороший» жир, растительный белок и клетчатку — все это снижает ГИ.
2.За 20 минут до «фруктового перекуса» выпейте стакан кефира (обезжиренного, максимум 1% жирности). Йогурт тут вряд ли поможет — он имеет высокий инсулинемический индекс.
Другое безобидное сочетание — это фруктово-творожная смесь, но только в том случае, если творог не содержит жира.

Отредактировано клюква (2012-02-05 12:47:30)

Я вчера первый раз купила именно Овсяную крупу. Вечером в термосе залила её кипятком, сегодня попробовала. Да, доложу я вам, хлопья и рядом не стояли!   Это ВКУСНО! А то что вы купили это предназначено для птицы. Мы покупали попугайчикам. Думаю сложно такое есть. Не мучайтесь. Да и жёсткая шелуха, наверное, травматична для слизистой желудочно-кишечного тракта.   Крупа расфасована в прозрачные пакеты, без шелухи. Но её почему то редко продают у нас.  Мне по заказу привезли, с гарантией выкупа.