"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Основы системы » ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2
Девочки,пророщенную пшеницу как едим а? Завтра утром планирую,залить её кипятком или есть её живую с чем нить?
её прям живую в салаты в любой прием пищи. Проростки = овощи. Т.ч. когда угодно и с чем угодно 
Я сегодня купила овсяную крупу.
поздравлю. отличное приобретение 
Я крупу люблю больше хлопьев
Утром.... овощи + семена + каша+ творог+ сухофрукты или орешки . Правильно?
я бы оставила так:
вариант 1: овощи + кашка+ творог+ сухофрукты
вариант 2: овощи + семена + каша + орешки
Тамара48 написал(а):
Я сегодня купила овсяную крупу.
поздравлю. отличное приобретение
Поддерживаю, даже привыкать особо не приходится, я ее даже не варю уже, а просто на ночь запариваю, очень хорошо получается 
Девочки, в книге у Татьяны написано про пользу цикория, и здесь некоторые его упоминают. Какой цикорий вы покупаете? Я видела в магазине растворимый, как кофе. Другого не видела. Бывает еще какой-нибудь?
Горчицу можно попробовать "заварить" или развести с капустным рассолом. С рассолом то оно конечно вкуснее.....
но увы, там соль... а я последнее время заправляю вечером 1 ч.л сухой горчицы 3 ст .л кефира или йогурта и оставляю стоять на кухне изредка помешивая, на другой день в обед к мясу отлично, делаю понемногу может можно и больше делать, но незнаю как будет храниться! Вполне нормально!
Какой цикорий вы покупаете?
Я перепробывала много разных видов, но больше всего понравился такой 
Хотя, надо пробывать, может Вам что-то другое понравится.
Бывает еще какой-нибудь?
В аптеке видела корень цикория, сама не брала и не пробывала
заправляю вечером 1 ч.л сухой горчицы 3 ст .л кефира или йогурта
Отличная идея! Возьму на вооружение!
Девочки,а я овсяную крупу вместе с сухофруктами замаливаю кипятком в термосе,она утром готова-вкусно....
Какой цикорий вы покупаете? Я видела в магазине растворимый, как кофе.
Я пью натуральный,без добавок. На упаковке так и пишут..натуральный,без добавок. А тот что похож на расстворимый кофе,кстати даже не отличишь, не совсем подходит (Имхо) мне кажется что он прошёл какую-то термическую обработку,раз принял такой вид.
Кто подскажет, как попасть в архив? Меня интересует "Вопросы про еду - 1", там много полезной информации было от старожилов и модераторов, хочется еще раз проштудировать!!!
Кто подскажет, как попасть в архив? Меня интересует "Вопросы про еду - 1", там много полезной информации было от старожилов и модераторов, хочется еще раз проштудировать!!!
Зайдите на форум,найдите "Основы системы" откройте в коне архив
Отредактировано Елена58 (2012-02-08 19:12:18)
Какой цикорий вы покупаете?
КОРНИ ЦИКОРИЯ НАКОПАЛА, И ЗАПАРИВАЮ . ХРАНЮ В ПАКЕТЕ, ХОЛОДИЛЬНИКЕ
её прям живую в салаты в любой прием пищи. Проростки = овощи. Т.ч. когда угодно и с чем угодно
Спасибо,красавица!!
Девочки,кто живёт в Москве,подскажите ,где купить овсяную крупу??? Ни разу не попалась((((
Девочки,кто живёт в Москве,подскажите ,где купить овсяную крупу??? Ни разу не попалась((((
в ашане 100% есть. я на развес беру там
Девочки,кто живёт в Москве,подскажите ,где купить овсяную крупу??? Ни разу не попалась(
Леночка, я в Питере, но если у вас есть Лента, посмотри. Я сегодня купила.
в ашане 100% есть
спасибо,посмотрю обязательно.
если у вас есть Лента
А это что такое?
Девочки,кто живёт в Москве,подскажите ,где купить овсяную крупу???
Лучше овес, девочки... Овсяная крупа, если она полированная, голый углевод без полезности (типа как разница между бурым рисом и белым полированным - понимаете?)... Внимательно почитайте этикетку!!!
если у вас есть Лента
А это что такое?
Сеть гиперов...
Отредактировано Dominika (2012-02-09 10:48:15)
Я покупала в Перекрестке.
Это одно и то же.
Спасибо за ликбез
Как правильно приготовить бурый рис, чтоб не сильно поднять его ГИ?
Как правильно приготовить бурый рис, чтоб не сильно поднять его ГИ?
В пароварке идеально... Главное не пережаривайте его потом на масле с салом)))
Как правильно приготовить бурый рис, чтоб не сильно поднять его ГИ?
Я сегодня тоже готовила рис бурый.
замочила его с вечера, а когда к обеду готовила тушенные овощи, (взяла по немногу кабачок, перчик, помидор, лучок, чесноч) добавила туда замоченный рис и поставила в микровол. Масло и воду не добавляла. Рис готовился в соку овощей. мне понравилось мое блюдо.
Хотелось бы выслушать мнение девочек, может какие то замечания, что то нарушила?
Ирис, все у тебя с рисом правильно, его главное не разварить... .
у меня вопросик!!
мы пьем бульончики нежирные(мясные, кур.)????
допусти можно ли на ужин салат и чашку бульона???? 
А мы разве не только рыбные пьём?
нет не пьем, супы если уж очень хочется, то погуще надо бы и на легком, а то и на овощном бульоне, в общем не наш продукт)))
эх!!!я так сегодня искушалась.... еле сдержалась!!!!!
но сдержалась, сама ведь знала что нельзя, да? 
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Основы системы » ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2