natasha.mis написал(а):
2.8%жирности, очень хочется его попробовать
Сделайте людям приятное: угостите их вашим йогуртом. Для вас у него большая жирность.
ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2
Сообщений 691 страница 720 из 1000
Поделиться6922012-02-17 23:21:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 135
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1968-10-13]
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
2012-08-16 04:12:11
Сегодня опять прозвучало, что жиры нельзя с углеводами. Я запуталась.
Утром когда берем кашу, растительные масла нельзя чтоли? В книге вроде стоит что можно, даже нужно для уменьшения ГИ.
Или только животный нельзя?
Поделиться6932012-02-17 23:27:25
natasha.mis написал(а):
йогурт без всяких добавок но он 2.8%жирности
Я спрашивала Т.Малахову по поводу жирной молочки,т.к я употребляю только деревенские продукты из-под коровы,она ответила ,что пожалуйста,на здоровье,только не смешивайте с углеводами (фруктами)Если у тебя салат овощной и без растительно масла,то даже на ночь можно- это же белок. Я думаю,что салат можно заправить этим же йогуртом.
Но учти,что я новичок,могу и ошибаться 
Поделиться6942012-02-17 23:33:22
лю_мила написал(а):
варить не меньше 40 мин,
А почему варить овощи так долго? 
Вообще-то по системе предлагается минимум обработки. 
Поделиться6952012-02-17 23:41:01
Верушка написал(а):
кто знает какие овощи и какие другие продукты не дают усваиваться ЙОДУ!
Вообще-то я гипотиреозник с большим стажем и никогда ни один эндокринолог не говорил про блокирующие йод продукты. Мне они говорили,что бесполезно принимать йодистые продукты (ламинарию и т.п.),так как щитовидка не усваивает их. А чтобы наоборот- не слышала.Но думаю надо посоветоваться с врачом,т..к щитовидка очеь тонкая штучка!
Поделиться6962012-02-17 23:49:10
АнтониДа написал(а):
.Неужели никому не хочется супа?
Мне хочется иногда. 
Я готовлю куриный бульон,добавляя только лук (головкой) и морковь (целиком) А на гарнир мужу-вермишель или рис, а себе травки и курочку кусочками 
Примерно также готовлю рыбный из семги, с овощами ,но без картошки, с ломтиком лимона и добавлением каперсов и немного оливок,без соли.Если семье хочется с картошкой,сварю ее отдельно и добавлю в тарелки- они и не замечают разницы 
Поделиться6972012-02-17 23:56:27
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1030
- Уважение: +24
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 14 часов - Последний визит:
2013-04-07 20:39:09
jahanna написал(а):
Верушка написал(а):
кто знает какие овощи и какие другие продукты не дают усваиваться ЙОДУ!
Вообще-то я гипотиреозник с большим стажем и никогда ни один эндокринолог не говорил про блокирующие йод продукты. Мне они говорили,что бесполезно принимать йодистые продукты (ламинарию и т.п.),так как щитовидка не усваивает их. А чтобы наоборот- не слышала.Но думаю надо посоветоваться с врачом,т..к щитовидка очеь тонкая штучка!
Щитовидка душит. Давно такого не было.
3-й день добавляю сухую морскую капусту во все салаты и кашу, и фасоль. Посыпаю рыбу.
Она такая соленая,
кто знает сухую морскую капусту надо промывать?
Вроде стало легче.
Из Инета надыбыла:
ЙОДОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ это: морская рыба, креветки, кальмары, мидии и другие морепродукты, яйца, зелень петрушки, молочные продукты, салат-латук, зеленые части растений, репа, горох, порей, дыня, чеснок, перец, спаржа, морковь, лук, фасоль, томаты только свежие, овсянка, щавель, виноград, хурма, клубника
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ в сочетании с:
Крестоцветными – это всеми видами капусты (можно только в приготовленном тушено-вареном виде), затем редькой, редисом, арахисом и как не печально с льняным маслом и льняным семенем
Поделиться6982012-02-18 00:02:48
Верушка написал(а):
виноград
с виноградом осторожнее, в нем чистая глюкоза.
Поделиться6992012-02-18 01:13:23
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 135
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1968-10-13]
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
2012-08-16 04:12:11
Я спрашивала Т.Малахову по поводу жирной молочки,т.к я употребляю только деревенские продукты из-под коровы,она ответила ,что пожалуйста,на здоровье,только не смешивайте с углеводами (фруктами)
и не бери с кашей. там обезжиренная молочка. А так я тоже беру 1,5-2%, если в салат и просто как белок. Главное учитывать в общей суточной норме жира.
Неужели никому не хочется супа?
я варю супы. например: цветная капуста+фенхель+фасоль+немного томатпасты+перчик острый+паприка.
или суп с порея очень вкусно. Можно окрошку из разрешенных продуктов.
Поделиться7002012-02-18 04:40:01
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-05-08]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-01-08 08:39:21
Irishechka2803 написал(а):
Сделайте людям приятное: угостите их вашим йогуртом. Для вас у него большая жирность.
спасибо, значит зря купила 
в моем семействе такое никто не ест.
Поделиться7012012-02-18 06:29:40
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 385
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-10]
- Провел на форуме:
8 дней 11 часов - Последний визит:
2013-03-05 15:17:00
Верушка написал(а):
Из Инета надыбыла:
ЙОДОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ это: морская рыба, креветки, кальмары, мидии и другие морепродукты, яйца, зелень петрушки, молочные продукты, салат-латук, зеленые части растений, репа, горох, порей, дыня, чеснок, перец, спаржа, морковь, лук, фасоль, томаты только свежие, овсянка, щавель, виноград, хурма, клубника
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ в сочетании с:
Крестоцветными – это всеми видами капусты (можно только в приготовленном тушено-вареном виде), затем редькой, редисом, арахисом и как не печально с льняным маслом и льняным семенем
Вот это да! Так надо быть очень осмотрительной, когда готовишь к рыбке салат!!!
Поделиться7022012-02-18 09:50:06
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
natasha.mis написал(а):
девочки подскажите сегодня купила йогурт без всяких добавок но он 2.8%жирности, очень хочется его попробовать но нне могу сообразить когда, можно на ужин после салата вместо рыбы пару баночек скушать (баночки маленькие) ?
Йогурт вообще лучше, как заправка к салатам в соответствующий прием пищи. У нас тоже только 2.7% нашла, так я купила 1 литр молока 0.5%, подогрела(чуть тепленькое), добавила баночку йогурта ( прим. 100гр), залила на ночь в термос - получился целый литр маложирного йогурта.
Поделиться7032012-02-18 10:04:33
tanya_n_2010 написал(а):
получился целый литр маложирного йогурта
Супер!
Не оскудеет земля русская Кулибиными! 
Поделиться7042012-02-18 10:53:37
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
Burda написал(а):
НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ в сочетании с:
Крестоцветными – это всеми видами капусты (можно только в приготовленном тушено-вареном виде), затем редькой, редисом, арахисом и как не печально с льняным маслом и льняным семенем
м да как говорится чем дальше в лес тем больше дров,я всё время вечерний салат заправляла льняным маслом,спасибо теперь буду знать 
Поделиться7052012-02-18 10:58:21
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
Тат_Влад написал(а):
Я себя не узнаю, я конфеты килограммами ела,
на ДД с 5.01 2012 и до сих пор хочется сладенького вот вчера не выдержала 2 ложки сгущёнки слизала-вкуснатища
Поделиться7062012-02-18 10:59:06
natalia kin написал(а):
,я всё время вечерний салат заправляла льняным маслом
И я заправляла. А почему нельзя ЛМ вместе с рыбой?(И там, и там Омега-3).Девочки, кто подскажет?(Книгу на работе оставила)
Поделиться7072012-02-18 11:11:10
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
Нона написал(а):
почему нельзя ЛМ вместе с рыбой?(
НУЖНО!!!!! кто вам сказал, что нельзя?????
Загляните в принцы ДД
Поделиться7082012-02-18 11:12:21
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Нона написал(а):
И я заправляла. А почему нельзя ЛМ вместе с рыбой?(И там, и там Омега-3).Девочки, кто подскажет?(Книгу на работе оставила)
Это не стоит делать тем, у кого диагностирован ГИПОТИРЕОЗ, остальным можно.
Поделиться7092012-02-18 11:42:35
Svetilnik 777 написал(а):
Нона написал(а):
И я заправляла. А почему нельзя ЛМ вместе с рыбой?(И там, и там Омега-3).Девочки, кто подскажет?(Книгу на работе оставила)
Это не стоит делать тем, у кого диагностирован ГИПОТИРЕОЗ, остальным можно.
Svetilnik 777
Спасибо! Слава Богу такой болячки нет.(А то в обед обычно мясо или кура- ЛМ нельзя, пробывала добавлять утром к моркови - не могу есть, вкус рыбьего жира)
Поделиться7102012-02-18 12:49:15
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 час 5 минут - Последний визит:
2012-02-27 14:46:06
Девочки, не первый раз читаю отзывы по льняному маслу. Я впервые в жизни две недели назад попробовала его. У меня изготовитель г.Чкаловск Василева Слобода - душистое янтарное и очень вкусное. А утром с морковкой и свеклой и льняным семенем просто праздник какой-то! 
Поделиться7112012-02-18 13:34:16
Девочки! Сейчас обнаружила, что вчера со слепу вместо творога 0.5% купила 9%. (этикетки по цвету мало чем отличаются). В кашу теперь его нельзя, а к куре и мясу можно ведь?
Поделиться7122012-02-18 13:46:48
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, г.Усть-Каменогорск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +2
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-30]
- Провел на форуме:
7 дней 5 часов - Последний визит:
2012-12-27 08:28:32
Serebro написал(а):
А утром с морковкой и свеклой и льняным семенем просто праздник какой-то!
Точно, если не добавлю в салат льняное масло просто совершенно не вкусно.
Поделиться7132012-02-18 14:19:16
ОльгаД написал(а):
Точно, если не добавлю в салат льняное масло просто совершенно не вкусно.
А У МЕНЯ СОВСЕМ НАОБОРОТ-НЕ НРАВИТСЯ ЭТОТ ВКУС......, НЕ ДОБАВЛЯЮ В САЛАТ ,А ПРОСТО В СЕРЕДИНЕ ТРАПЕЗЫ ВЫПИВАЮ МАСЛО -КАК ЛЕКАРСТВО
Поделиться7142012-02-18 14:31:21
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 995
- Уважение: +27
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-01-01]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа - Последний визит:
2013-08-05 18:15:02
jahanna написал(а):
Я спрашивала Т.Малахову по поводу жирной молочки,т.к я употребляю только деревенские продукты из-под коровы,она ответила ,что пожалуйста,на здоровье,только не смешивайте с углеводами (фруктами)Если у тебя салат овощной и без растительно масла,то даже на ночь можно- это же белок. Я думаю,что салат можно заправить этим же йогуртом.
Но углеводы это не только фрукты! каши тоже углеводы!
Поделиться7152012-02-18 14:31:25
Тат_Влад написал(а):
Я себя не узнаю, я конфеты килограммами ела
УЗНАЮ СЕБЯ-Я ТОННАМИ ЖРАЛА , И КУДА ВЛАЗИЛО ТО ?........ РАНЬШЕ С РАБОТЫ В СУББОТУ ИДУ И НА ВОСКРЕСЕНЬЕ ,ЗАКУПАЮ : ПАЧКУ ВАФЕЛЬ, ПАЧКУ ЗЕФИРА "ШАРМЕЛЬ", 300,0 ГР ЛЕДЕНЦОВ ,2 ШОКОЛАДКИ, И ПАКЕТИК КОЗИНАКИ В ШОКОЛАДЕ . НА РАБОТЕ В СТОЛЕ РАНЬШЕ ЛЕЖАЛИ : СОЛОМКА, ШОКОЛАД, МАРМЕЛАД , А СЕЙЧАС В СТОЛЕ ПУСТОООО, ТОЛЬКО РУЧКИ !!! ЗАТО СЕГОДНЯ ГОРДО ПРОШЛА МИМО ПОЛОК С КОНДИТЕРКОЙ В ОТДЕЛ ФРУКТОВ И ВЗЯЛА ГРЕЙФРУТ И ПОМИДОР 2 кг (ДЕШЕВЫЕ СТАЛИ) ВО КАК МЕНЯЕМСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ ! ГОРЖУСЬ !!!
Поделиться7162012-02-18 14:36:08
3mal написал(а):
Сегодня опять прозвучало, что жиры нельзя с углеводами. Я запуталась.
Утром когда берем кашу, растительные масла нельзя чтоли? В книге вроде стоит что можно, даже нужно для уменьшения ГИ.
Или только животный нельзя?
выдержка:
3) Стараться не сочетать в одном приеме пищи растительные и животные жиры.
4) Всеми силами избегать сочетания высокоуглеводистых продуктов с жирами, особенно с жирами животного происхождения.
То есть к мясу/птице/жирной рыбе/сыру не годятся крупы и макароны. Также нежелательно тушить мясо/птицу с фруктами и сухофруктами.
Поделиться7172012-02-18 14:41:51
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 995
- Уважение: +27
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-01-01]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа - Последний визит:
2013-08-05 18:15:02
Нона написал(а):
А почему нельзя ЛМ вместе с рыбой
Льняное семя нельзя с йдсодержащими продуктами, а не ЛМ
Поделиться7182012-02-18 15:02:48
Подскажите пожалуйста. Терзаюсь смутными сомнениями......На завтрак ем салат из морковки с корнем сельдерея. Так же м творог 0,2% жирности. Насколько мне известно, для хорошего усвоения каротина из морковки надо употреблять ее с жиром. Читаю , что многие заправляют утренние салаты ЛМ. Но ведь в твороге даже обезжиренном есть (хоть 0,2% в моем случае) животный жир. И как же тогда сочетаются жир льняного масла с животным жиром из творога?
Поделиться7192012-02-18 15:23:13
Верушка написал(а):
кто знает сухую морскую капусту надо промывать?
я просто иногда ею посыпаю салатик, прям в сухом виде
Поделиться7202012-02-18 15:24:57
Nathalie
Nathalie написал(а):
Подскажите пожалуйста. Терзаюсь смутными сомнениями......На завтрак ем салат из морковки с корнем сельдерея. Так же м творог 0,2% жирности. Насколько мне известно, для хорошего усвоения каротина из морковки надо употреблять ее с жиром. Читаю , что многие заправляют утренние салаты ЛМ. Но ведь в твороге даже обезжиренном есть (хоть 0,2% в моем случае) животный жир. И как же тогда сочетаются жир льняного масла с животным жиром из творога?
творожок вы можете перенести на 2-ой завтрак с фруктами, и тогда все будет ОК