Я купила приправу для рыбы, которая без соли. В состав входит: любесток, мелиса, эстрагон, горчица, кориандр, перец сладкий и острый, лук порей. Почищенную рыбу посыпаю приправой, оставляю на 5-10 минут и в мультиварку.

Если творог 0% -нормально. Я ем с творогом 0,2%. А масло утром еще и для кишечника хорошо.

я её потрошу, внутрь сыплю фенхель и на 20-25 мин в рукаве в духовке запекаю. Потом поливаю Л.С.

Девочки, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Три раза в неделю я пропускаю один из приемов пищи. Два раза обед в 15.00 и один раз второй завтрак т.е. Фрукты на 12.00. Как правильно организавать свой день? На это время у меня тренировка, а после тренировки кушать еще 2 часа нельзя да и мне не хочется. Может в эти дни ограничится только тремя приемами пищи и 2 - 2.5 литрами воды?

Почему нет? Только не все яйцо, а белок.

Если голода нет, конечно можно.

Почистить, посыпать специями, в брюхо порезать лук и чеснок - и в пароварку! Готовила себе, так даже муж пытался умыкнуть рыбку  себе в тарелку.

Можно. Только рассчитывайте так, чтобы промежутки между этими приемами пищи не превышали 3,5-4 часа. Это важно. А 2 литра воды всегда достаточно. Вы в обычные дни сколько выпиваете?

Отредактировано Dominika (2012-02-18 22:09:41)

Очень вкусные вяленые помидорки
У итальянцев есть вкуснейшие рецептик.
Наш ли ДД-шный рецептик рецептик, поверьте, пж!

Так захотелось сделать, хотя понимаю не осень!

Помидоры 1 кг порезать на четвертинки, уложить на сухой противень шкуркой вниз и в духовку не очень горячую, помидоры вялить пока не уменьшаться приблизительно в 2 раза, если подгорают значит огонь большой - уменьшить
Уложить в стеклянную банку слоями чередуя с мелко рубленной петрушкой и давленным чесноком. Плотн, но без фанатизма, залить оливковым маслом. Масло должно просочиться вниз банки. В холодильник не убирать дня 3-4. Должны настояться. Затем можно и поставить.
Петрушки большой пучок и головку чеснока.
Вкуснотища!
Масло можно использовать для заправки салатов, очень вкусно с рыбой

Попробуйте сместить приемы пищи так, чтобы фрукты скушать в первой половине дня за 20 минут до завтрака (когда пропадает 2 завтрак) или за 20 минут до обеда (если проблемы с обеденным временем) и сместить временные рамки. Но: когда кушаете фрукты перед обедом, обед должен быть углеводным, а не белковым.

Рыбу в фольге нельзяяяяяя....

Все витамины из лимона при тепловой обработке гибнут,лимон при подаче.

У клубники низкий ГИ (и это хорошо), поэтому ее можно и с утренней кашкой, если хочется подсластить кашку,  и на 2 завтрак в салатик с другими фруктами, добавив орешки или творог обезжиренный. Или кефир за 20 минут до клубники.

Я думаю, рецепт вполне ДДшный, если не злоупотреблять маслом.

ДЕВОЧКИ,ПРОЧТИТЕ ПРО КАПУСТУ,а вдруг.....http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n745544154.html