Рыбу в фольге нельзяяяяяя....
А почему нельзя? там же она не жарится. И жиров туда не добавляем Так же и в рукаве и в аэрогриле нельзя? В чем разница?
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Основы системы » ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2
Рыбу в фольге нельзяяяяяя....
А почему нельзя? там же она не жарится. И жиров туда не добавляем Так же и в рукаве и в аэрогриле нельзя? В чем разница?
А почему нельзя? там же она не жарится. И жиров туда не добавляем Так же и в рукаве и в аэрогриле нельзя? В чем разница?
у кого то в постах читала: стр.436-439: алюминий препятствует усвоению фтора, фосфора, кальция, магния...
Щитовидка душит. Давно такого не было
Сходи срочно к врачу! Может быть у тебя узлы? А может у тебя не щитовидка душит,а аллергический отек от какого-нибудь продукта?
Не рискуй.Анализ сдай на териотропный гормон,но опять-таки после посещения врача.
Кстати,если у тебя гормональный выброс,он провоцирует задержку воды и усугубляет негативные явления.И вес плохо уходит,и даже наоборот может быть.
Удачи тебе
у кого то в постах читала: стр.436-439: алюминий препятствует усвоению фтора, фосфора, кальция, магния...
Ионы алюминия при такой темпертуре не выделяются и,соответственно, в пищу не проникают.
А почему нельзя? там же она не жарится. И жиров туда не добавляем Так же и в рукаве и в аэрогриле нельзя? В чем разница?
Предупреждение: никогда не пользуйтесь для квашения капусты алюминиевыми посудой или принадлежностями. Для приготовления ингредиентов вам потребуются ножи, ложки, кастрюли и некоторые другие принадлежности. При образовании молочной кислоты частицы алюминия переходят в продукты, которые находятся в посуде, в два раза быстрее, чем в обычных условиях, а такая «добавка» к пище очень вредна для организма. Поэтому вообще и категорически не следует пользоваться алюминиевыми кухонными принадлежностями, даже кратковременно
на ДД с 5.01 2012 и до сих пор хочется сладенького
Я тебя очень хорошо понимаю! Я была такая сладкоежка, таких нзывают "сухая пьяница" Если кто-нибудь,бывало, запрячет в дальний угол сладкое,я все равно найду и не успокоюсь пока не съем.И никакая сила воли,а она у меня есть,поверь,мне не помогала.Оказалось,что просто в организме не хватает хрома Я принимала ФЭТ-Х ( пиколинат хрома) Он продается в аптеках и бывает в виде распылителя и в виде капель.Выпускает фирма "Мерцана" Я нашла только в каплях. Принимала по рекомендациям.Даже весь пузырек не осилила- тяга прошла Он отбивает желание не только к сладкому,но и к выпечке!
Препарат безвредный,передозировки не бывает,можно даже детям. Если после месячного приема,остается тяга, повтори еще через месяц
Слушай,прямо реклама целая получилась Ну лишь бы на пользу!
никогда не пользуйтесь для квашения капусты алюминиевыми посудой
Для квашения нельзя,потому что кислота. А молоко всегда кипятили в алюминиевой посуде и всю кухоную утварь делают из пищевого алюминия В сфере общетвенного питаня , в ресторанах ,кафе ,даже в просвещенной Европе и Америке,где очень тщательно следят за гигиеной питания и приготовления пищи,вся кухонная посуда из аллюминия. Наиболее безопасные тефлоновые сковородки изготавлиывают при помощи напыления тефлона на аллюминий., потому что, повреждение тефлона не вызовет отравления.
даже в просвещенной Европе и Америке,где очень тщательно следят за гигиеной питания и приготовления пищи,вся кухонная посуда из аллюминия. Наиболее безопасные тефлоновые сковородки изготавлиывают при помощи напыления тефлона на аллюминий., потому что, повреждение тефлона не вызовет отравления.
Вот тут вы не правы... на каждой тефлоновой сковороде у нас написано предупреждение :при первой же царапине не пользоваться.... все так и делают, очень часто меняем их, а теперь вообще только керамические в ходу...
Dominika, большое спасибо за вкусный ответ про ДД-творожную запеканку!!!
Две недели живу по- новому. Сытно, сладкого не хочется совсем, спасают фрукты, курага. чернослив, инжир,- такие вкусные конфетки! Не все пока делаю правильно, не все понятно. Весы не очень- радуют( надо купить с граммами), а по одежде очень даже приятные ощущения. Вразумите меня по поводу совместных творога и фруктов, поняла, что фрукты лучше отдельно(быстро перевариваются. если не совмещать их с чем-то), а с другой стороны,- вроде с творогом ничего.
Для квашения нельзя,потому что кислота. А молоко всегда кипятили в алюминиевой посуде и всю кухоную утварь делают из пищевого алюминия В сфере общетвенного питаня , в ресторанах ,кафе ,даже в просвещенной Европе и Америке,где очень тщательно следят за гигиеной питания и приготовления пищи,вся кухонная посуда из аллюминия. Наиболее безопасные тефлоновые сковородки изготавлиывают при помощи напыления тефлона на аллюминий., потому что, повреждение тефлона не вызовет отравления.
ЭТО НЕ Я!!! ЭТО ПОЛЬ БРЕГГ , Я СКОПИРОВАЛА:Поэтому вообще и категорически не следует пользоваться алюминиевыми кухонными принадлежностями, даже кратковременно, ВСЕ ВОПРОСЫ К НЕМУ, НО! ОН ЖЕ УЖЕ НЕ ОТВЕТИТ......
ДЕВОЧКИ,ПРОЧТИТЕ ПРО КАПУСТУ,а вдруг.
познавательно
Зато рыбка вкусная. Мы же готовим рыбку а не лимоны. Витамин С мы получим и из фруктов и из овощей.
Она сама по себе вкусная,зачем ее разрыхлять.Натуральный вкус рыбы намного вкуснее.Я говорю как профессионал а там ваши проблемы.Если вам не нравиться,делайте по своему, но кто то прочитает и возьмет на вооружение.
Dominika, я обычно в день выпиваю 2 - 2.5 литра фильтрованной воды. Пришлось этому учиться целый месяц. Я придумала очень простой способ подсчета воды: утром на столе на кухне меня ждет бутылочка воды 0.5 литра, затем я набираю себе другую бутылку воды, но уже 0.75 литра. Ее я выпиваю до 14.00 и набираю еще раз 0.75 литра. В сумме за день получается ровно 2 литра воды, а еще обязательно пару стаканов выпиваю из кудлата уже вне дома, т. е. не из бутылки. Бутылка всегда при мне.
Промежуток между приемами пищи в эти три дня у меня составляет 6 часов. Иначе не получается. Я пропускаю ровно один прием пищи
(два раза обед в 15.00 и один раз в субботу второй завтрак в 12.00). Временные промежутки также смещать не могу, т. к. до тренировки и после нельзя кушать 2 часа. Я понимаю, что по ДД это не правильно, но иначе не получается.
Девочки, у меня проблема. За эти четыре дня на ДД в сумме у меня получилось очень много красных, оранжевых, яиц и рыбы продуктов вместе. Встаю утром и начинаю расчесывать лицо. Подхожу к зеркалу и .... У меня опять аллергия. Теперь пью супрастин и убрала на время все продукты-аллергены. Ладно перец, помидоры, свеклу, цитрусовые, яйца и т. д. я смогу заменить, а вот чем заменить утром морковь и вечером рыбу (я больше люблю рыбу чем мясо), я не знаю. Подскажите, пожалуйста, если кто знает.
Здравствуйте, Наира!
Я по поводу аллергии. Передположений может быть несколько.
1. Чистится организм, а это всегда происходит через обострение.
2.Вы как-то собрали в кучу все оранжевое - да, это общепринятая формула, но у вас ведь может быть совсем по-другому.
Попробуйте понаблюдать при добавлении каких продуктов происходит обострение, постепенно.
чем заменить утром морковь
Да ее можно временно вообще исключить. Возьмите капустку со свеколкой+ЛМ+зеленая редька (мне нравится).
вечером рыбу (я больше люблю рыбу чем мясо),
Аллергия на рыбу вообще редко бывает, возможно совпадение.
А если это действительно так, креветки, кальмары, морегады и т.д.
Может приправы какие сработали...
Постепенное введение продуктов и наблюдение.
Но я знаю, что через какое-то время питания по ДД аллергия уходит.
Девочки, пожалуйста, развейте мои сомнения. Я знаю, что совмещать животные и растительные жиры нельзя. И меня в самом начале моего пути поправили, что когда на завтрак я заправила морковку ЛМ, а потом был геркулес и творог с курагой, то нужно заправлять йогуртом. А у некоторых в дневничках я вижу, что заправляют ЛМ и никто не реагирует. А еще , мне кажется, где -то я видела, что Татьяна дозволила иногда, если не выходишь за рамки общего количества жиров, смешивать в одном приеме ЛМ и животный жир.
Морковку гораздо вкуснее заправлять ЛМ, а не йогуртом, поэтому я и хотела бы уточнить.
когда на завтрак я заправила морковку ЛМ, а потом был геркулес и творог с курагой, то нужно заправлять йогуртом
Если творог, как и рекомендуется - 0%, то ничего страшного в заправке морковки маслом нет. Ведь здесь нет в таком случае животных жиров.
Если творог, как и рекомендуется - 0%
Все, спасибо. У меня тогда был творог 1.8%, другого не нашла. Еще раз все уложилось в голове.
Аллергия у меня с детства. Поэтому я знаю точно на что она у меня. Просто так совпало, что сразу столько " неправильных" продуктов для меня и в догонку рыбка. Недельку придется потерпеть и все пройдет. Теперь буду осмотрительнее подходить к продуктам. А за креветки, кальмары спасибо. Как- то сама даже не подумала, что рыбу можно заменить на морегадов.
вся кухонная посуда из аллюминия.
Жанна,
вы все попутали с точностью до наоборот: stainless- нержавейка, только она используется!!!!! Только она абсолютно инертна при соприкосновении с кислыми и др. средами. МЫ НЕ ПОЛЬЗУЕМСЯ АЛЛЮМИНЕВОЙ ПОСУДОЙ И, СООТВЕТСТВЕННО, ФОЛЬГОЙ.
На будущее, будьте внимательнее к себе и 100 раз внимательнее, когда советуете что-то другим.
Отредактировано Irishechka2803 (2012-02-20 11:43:01)
Наира, только имейте ввиду, что креветки - очень сильный аллерген (как и мясо крабов, кальмары и мидии). Пробуйте с осторожностью.
Я знаю, что совмещать животные и растительные жиры нельзя.
Совмещать по чуть чуть может можно все, но дело в том, что если мы хотим оздоровиться и похудеть, то надо более менее придерживаться принципов ДД т.е принципов совмещения продуктов. и уже потом на стадии поддержания веса можно все пробовать поглядывая на веса.
Вот тут вы не правы... на каждой тефлоновой сковороде у нас написано предупреждение :при первой же царапине не пользоваться....
Ну ,во-первых ,это маркетинговый ход, а во-вторых многие сковородки делают не из аллюминия, а из стали низкого качества ( можете проверить в магазине магнитом) Но спорить не буду, не принципиально ,да и у каждого свое просвещенное мнение ИМХО
вы все попутали с точностью до наоборот
Прошу прощения,но кто это мы? ДД -шники? Тогда и я не буду. Не ожидала, что мое субъективное мнение может восприниматься как совет Спасибо за предупеждение, впредь буду осторожнее
Девочки не ссорьтесь!
в одном приеме ЛМ и животный жир.
ЛМ в одном приеме только с рыбкой.
Всем привет...
Я новичек в этом деле и очень бы хотелось найти желающего взять меня на поруки
Всем привет...
Я новичек в этом деле и очень бы хотелось найти желающего взять меня на поруки
Привет! Создавайте личный дневничок в "дневниках" - "возьмем" с удовольствием!
Прошу прощения,но кто это мы
Люди, которым не безразлично свое здоровье и здоровье наших близких.
Девочки, добрый день!
Меня зовут Галина, я новичок.
Еще не знаю с чего начинать, книгу заказала, буду ждать. Терпения нет, как хочется включиться в программу.
У меня лишние 25 кг. Очень хочется похудеть. Буду рада вашим советам
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Основы системы » ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2