"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой путь к стройности
Танюша, а рост у тебя какой???
Иришк!У меня рост 168.И вес хочется до родовой вернуть-63кг.Меньше я буду уже кошмариком.
вы простите меня, что я совсем мало стала по гостям ходить.... все хондроз разбивает...
Я вас всех ЛЮБЛЮ!!!!
Мы тебя тоже!Не болей1
Выздоравливай, а то солнышко выползет, а тебя нет. Не правильно! 
Нормальный вес при Вашем росте: 60.5-72.6 кг
Ириска, мы с тобой одного роста. Я всегда была 175, а потом когда ходила на шейпинг и проходила медкомиссию, мерили 174. Но я привыкла себя считать 175. Шо этот см? И наш коридор веса - 59-75. Здесь ты должна понимать, есть люди с узкой костью и широкой. И возраст тоже учитывается. А вообще, самое главное- это в каком ты себя комфортно чувствуешь.Я в книге увидела формулу и посчитала, что у меня кост широкая и мне нужен вес по наивысшему ИМТ - 75 кг. Я сейчас себя тоже хорошо чувствую, но 5 кг точно есть на животе, на спине, по чуть чуть между ног. Уйдут - буду рада, нет, не страшно.Главное , что б больше не было. И стартовала я с 100 кг.
так пошевелиться не могу, и встать с дивана тоже, ноги руками спускаю, и обратно укладываю.....
Тоже моя болячка. Было время муж в туалет на руках таскал. А потом не давал ничего поднимать тяжелого, говорит, что не хочет больше таскать. Носить - это не ко мне. Я больше его на 2 см. И в весовой категории тоже. Похудеешь - будет реже. Я спасаюсь Мильгамой. 5 уколов. Бывает и после 2-х легчает.
ДеФачки, приветиК!
Всех рада видеть, спасибо, что навещаете!!!
у меня радостное событие! ,я таки все же ушла в 80-тые!!!!! 
у меня радостное событие! ,я таки все же ушла в 80-тые!!!!!
Молодец!Прям обзавидовалась!!!!
у меня радостное событие! ,я таки все же ушла в 80-тые!!!
Привет! УМНИЧКА! ПОЗДРАВЛЯЮ!
[взломанный сайт]
Так то же хочется цифру 8 у видеть на весах. Но у меня тормоз.
у меня радостное событие!
Ирис, приветики, поздравляю!, через 2 месяца в 70-ееееее 
и улетишь по-ветру)) хи-хи
ТАРОМА
Т@тьян@
if
Девочки спрасибо за поздравления!!!!
Если есть цель, надо ее достигать!!!
я ща на работе, вечерком ждите в гости!!!!
Молодец!Прям обзавидовалась!!!!
так ты мне в спину дышишь!!!!! в общем подтягиваейся!!!! зажжжем!!!!
в том то и дело, что здоровый сон пока не помагает. пью таблеточки, на ночь мажусь и под плед. пока мазьки греют я и вырубаюсь!
Иришкин, привет! Я поделюсь, а ты уж решай сама- пользоваться аль нет. Мне в таких случаях помогает турник= висю я не ем. И так несколько раз в день по мин3-5, сколько выдерживаю.
Хоть советом помогу, больше то нечем[взломанный сайт]
Забегай!
Сегодня великий праздник, начало эпохи Водолея. Празднуют раз в 2000 лет.
Эпоха водолея - это эра Любви, Дружбы и Благополучия. В ближайшие дни, а особенно сегодня нужно поздравить как можно больше друзей и знакомых, и чтобы эти люди поздравили как можно больше своих друзей и знакомых. Чем больше людей вы поздравите, тем больше вы обретёте Удачи, Благополучия, Любви и Дружбы.
Закончилась эпоха Майя, эпоха войн и кровавых жертвоприношений. Наступила эра Любви и Разума
ПОЗДРАВЛЯЮ))))))))))
Мне в таких случаях помогает турник= висю я не ем.
Кстати, правда!!! я сейчас только вспомнила про мамины слова и такой же мамин совет!!!! Турника нет, но думаю можно попробывать за дверной проем уцепиться!!!!! Галюнчик, спасибо!!!
посчитала, что у меня кост широкая и мне нужен вес по наивысшему ИМТ - 75 кг
Я тож ширококостная. но на самом деле, правильно ты пишешь, как пойдет вес!! сам решит на какой цифре остановиться
Я сейчас себя тоже хорошо чувствую
ой и не говори!!! я вот сейчас тоже уже легкость чувствую!!!! ни за что не позволю себе вернуться в свой стартовый вес!!!!! у меня одна дорога только в перед!!!!
через 2 месяца в 70-ееееее
Только в перед!!!!
Девочки, спок ночки!!!
Завтра заканчивается рабочая неделя, я этому ужасно рада, уж больно длинная она была!!
Отредактировано iriska.kiska (2012-03-15 23:46:44)
у меня радостное событие! ,я таки все же ушла в 80-тые!!!!!
Поздравляю!!!
Я тоже сегодня поздно в гости))) Или наоборот - рано....)))
Ирочка,привет! Вчера не заходила на сайт.Работаю сутки через четверо,вчера как раз была смена,а на работе компа нет. 5 дней вес стоял,а сегодня отвес 700 гр. 23 марта будет ровно месяц,как я на ДД,посмотрим месячный результат. Странные мы все-таки создания-люди.Месяц назад мне бы кто-нибудь похвастался,что мол за месяц на 8 кг похудел,я бы завидывала белой завистью,теперь я сама за не полный месяц без 200 гр похудела на 8 кг,а мне в душе кажется мало,головой понимаю-нормально,а хочется больше. Так состояние нормальное,но что-то вдруг с глазами-веки тяжелые,бывает как-будто что-то попало,в понедельник надо сходить к окулисту,если попаду-у нас с талонами к специалистам очень плохо,надо вставать в 5 утра и в очередь. Боюсь наследственности,у мамы была глаукома,она перед смертью совсем слепая была. 
а мне в душе кажется мало,головой понимаю-нормально,а хочется больше
это просто отличный результат!!!! и так с опережением!!! если стройнеть более интенсивно, то кожа не будет успевать за объемами. вообще считается, что потеря в месяц от 3-5 кг - это норма!!!
Маракуйя
Привет Марочка, спасибо за букетик!!! а ты от чего так поздно полуночничаешь??
а ты от чего так поздно полуночничаешь??
А ты сама, что не в люльке?Смотри у меня!У меня новый инструмент, вместо биты. 
я таки все же ушла в 80-тые!!!!!
[взломанный сайт]
Я тоже сегодня линеечку передвинула на рубежную циферку!!!
ты от чего так поздно полуночничаешь??
Не поверите, собаке врача вызывали. Приехали только в половине первого... Пока посмотрели, пока полечили... А потом я вспомнила, что с этой суматохой вес не сдала. Ну и ... Далее по накатанной))))
Иришка!Зашла поздороваться!
Смотри у меня!У меня новый инструмент
Эка тебя плющит!!! Плеточка то по серьерзней будет!!!!
[взломанный сайт]ПриветиК Танечка!!!!!
Иришка, привет![взломанный сайт]
Как дела? Двери в доме еще целы? Не пропадай[взломанный сайт]
Приветик! Как успехи?
Ириска, приветик!!! Как твои дела, спинка не болит? Или Танина плетка вылечила? Она уже не ждет наших косяков - сразу запугивает!
Или Танина плетка вылечила? Она уже не ждет наших косяков - сразу запугивает!
А чего мелочиться то?Я ж с любовью!
Иришка!Ты там опять ночью, под одеялом хомячишь?Покажись народу!
ВНИМАНИЕ, розыск! Разыскивается девушка- красотка iriska.kiska Надысь была, а потом пропала!И токмо следы оставила[взломанный сайт]
Спасибо,дорогая! Ты-настоящий друг!
Девочки-стройняшки, рада ВАм, я с вами, рядышком!!!!!
Не пропадай
Ты там опять ночью, под одеялом хомячишь?Покажись народу!
ВНИМАНИЕ, розыск!
Девочки - это все работа!!!! времни не хватает в рабочие часы на переписку. к тому же Ноут на новом месте не удачно стоит, я еще быстро печатаю, и получается, что громко ногтями стучу по клаве, а при этом еще очень довольно улыбаюсь. вообщем свои видом привлекаю внимаение начальства. а не улыбаться мне на форме не получается!!!!! здесь стооолько позитива!!!!!
ну а выходить с дома тож не получается. из-за косяков!!! мой главный косяк = это режим отдыха и сна. в Пятницу у меня были гости - коллеги со старой работы -разошлись все поздно. в субботу была в клубе на выступление РЕФЛЕКСА- домой опять же попала только в семь утра. Пила водовку, но наплясалась от души[взломанный сайт], без привесов.
Или Танина плетка вылечила? Она уже не ждет наших косяков - сразу запугивает!
как ты уже поняла, если я оказалась на дискаче, значит спинку уже отпустило!!! 
Отредактировано iriska.kiska (2012-03-18 21:44:56)
как ты уже поняла, если я оказалась на дискаче, значит спинку уже отпустило!!!
Ну я рада за тебя!!! Отвела душу? И что с работой налаживается, тоже хорошо. Полоска сереет?
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой путь к стройности