Привет, Ириска!

вот мечтаю..

я тоже так думаю. Но принимала вначале раза 3. Сейчас ттт, вроде стабилизируется. Хотя и нелегко [взломанный сайт]

думаешь не перепробовали?
Сегодня купила тыквенное масло из семян Штирийской тыквы. Читаю книжечку - послабляющее действие. Бум пробовать.

Отредактировано olniga (2012-02-28 12:23:23)

эх...бедолажки... а у меня наоборот посещаемость белого друга очень частая...
iriska.kiska
на 3д пошла не для пинка, а для разнообразия, что б организм не привыкал к хорошему.... это ж вы все выготавливаете,а мой режим питания практически одинаковый каждый день. два раза в неделю обед может быть другим, вместо курогрудки яйца или печенка, иногда тушеные овощи ...
И опять мне второй день не по нраву - ох уж эти фрукты... больше експерементировать не буду - два дня будут овощными...

iriska.kiska у меня возник вопросик, что такое овсяная крупа запаренная с вечера?

Ирин, ткни носом, читала-читала, не вижу в упор, можно в личку, т.к. тут могу потерять

Ириша прочитала весь твой дневник. Много узнала. Рецептиков повыдергивала. Умница такая и добилась результатов!!!

Тебе тоже  подарунок:
соусы

белый сверху блючиз
кусочек голубого сыра, 150 гр. йогурта или простокваши, немного сливок и орегано. сливки взбить, сыр потереть, все смешать, добавить немного орегано.
зелененький справа
гуакамоле
два спелых мячгких авокадо, зубчик чеснока, оливковое масло, лимонный сок. хлопья чили. авокадо почистить, положить в измельчитель со всеми ингридиентами, разбить в пасту, заправить чили (лук и помидоры, которые так же присутсвуют в рецепте гуакамоле, я не люблю туда класть, но кто не против, может положить в соус нарезаные кубиками, красный лук и помидоры без семян и кожицы)
желтенький внизу
хумус
вареный турецкий горошек (нут), тхина (смолотый в пасту кунжут), оливковое масло, чеснок, лимонный сок. все взбить в блендаре
серенький слева
бабагануш
баклажаны, оливковое масло, тхина, чеснок, лимонный сок.
баклажаны смазать оливковым маслом и запечь в духовке до мягкости. остывшие баклажаны вскрыть, вынуть ложкой мякоть. взбить ее вилкой или положить в блендер с чесноком, лимонным соком, оливковысм маслом и парой ложек тхины и измельчить.
в середине измельченные томаты с базиликом, чесноком и тобаско

Ирина подскажи как сделать подписку на дневник,никак не получается его быстро найти.
И еще насчет Л.С ,ты его разжевываешь,но это надо какие зубы иметь,да я читала,что когда оно целиком оно не усваивается.
Я его перемолола на кафемолке, и можно добавлять куда хочешь и просто ложкой есть. Если кефир пьешь,его в кефир можно,очень вкусно, на орех похоже.

Привет, раз ты у себя в домике еще соусами делишься, я тебе тут еще соус кину, только там должно быть немного соли и делается он в ступке. но вещь это нужная, как и карусель для салата)))
называется айоли или (алиоли)
кидаешь в ступки щепоть морской крупной соли и немного порезаный зубчик чеснока, растираешь все это в пыль и начинаешь по немного добавлять оливковое масло, и ратирать, расттирать, растирать. соус получается по консистенции, как майонез. это влияние ступки. с ним очень вкусно есть креветки и овощи, или мазать на хлеб
ржака, я его придумала очень давно, а потом прочитала в гастрономе, что это старинный французкий (и испанский) рецепт. КАК Я БЫЛА РАССТРОЕНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!