Можно миндаль. Это растительный жир так же как и ЛМ. Можно семечек кинуть, и льняное семя тоже можно. В этот прием пищи нельзя сухофрукты - это концентрированные углеводы, которые при смешивании с жирами перейдут в наш жир и нельзя творог, потому-что он сожерожит животный жир.

Да и хватит себя мучать, отучай постепенно ребеночка от груди. Потом жизнь покажется раем.

Тоже ведь не так то всё просто, как кажется. я думаю что надо подловить подходящий момент для этого , я ночью могла бы дать соску или бутылочку с молоком , но она ни того ни другого с рождения не берёт! Если я ей ночью не предоставлю сиську по её требованию, то она проснётся а чтоб заснуть надо опять сисю посасать, замкнутый круг какой то Я просто даже боюсь попробовать, но бутылку ночью пробовала подсунуть---не берёт!

Привет Даночка! Может и я тоже с помощью твоих советов попробую отучить от груди. Буду тебя засыпать вопросами, если ты не против. Вот рассказываю как есть: мы сосём днём-когда спать ложимся днём (сосёт она от 20-50 мин) потом отпускает. Если я пытаюсь сама выдернуть сисю, то получается когда как, иногда чмокнет и продолжает спать, но чаще всего начинает  с хныканьем, не открывая глаз искать, пока я снова не дам. Бывает даже несколько попыток у меня. Иногда днём поспит 15 мин и плачет, я подойду дам грудь, и мы опять спим. И на ночь когда спать ложимся то же самое( только здесь она поспокойней сисю отпускает, если я отрываю её)бывает даже последнее время сама чуть пососет мин 10 и отворачивается и спит А когда муж ещё рядом ложится то бывает к нему повернётся , он начинает её гладить по головке и она засыпает, а я рядом лежу. Засыпаем мы на взрослой кровати, я её кормлю лёжа уже давно(т.к. сидеть по часу было невозможно) Ну и спит она со мной ночью. Ещё ночью тоже посасывает раз 2-5 Ну и когда дома днём, да если ещё и в халате, то просит сама, лезет за пазуху. Вот с чего мне начать и что первым отменять? Дневное мне кажется менее реально. Или надо всё одновременно? Помоги Даночка! Но в душе мне кажется что я сама не готова ещё. Это мне кажется так трудно!

Дана привет! А я вот как раз решила проведать тебя, узнать как ты там, взяла себя в руки или нет? А тут такое сообщение от тебя! Я сама вот проделываю то же самое. Весь день и ужин всё по правилам, а потом тоже  вход идут и вафельки и конфетки и шоколад, конечно этими словами я тебя не подержу, а наоборот оправдаю---"вот смотри я тоже такая!" Я ведь каждое утро даю слово себе не есть мучное и сладкое.А когда вижу ничего не могу с собой поделать. Тут как то вечером вышла с ребенком на улицу, думала чтобы дома не хомячить, так зашла в магазин за водой а ещё и в придачу купила зефир. Ужасный ужас!!! Наверное придётся давать слово тебе, что не буду, может поможет. Я конечно стараюсь не нервничать, думаю раз хочется значит время ещё не пришло отказаться. А то буду на ребенке срываться, а нам это не надо! И похудеть очень хочется, ну что делать то? Я даже перестала менюшки выкладывать, что толку то Получается враньё. вот решила пока тайм аут взять, но основные блюда и вода всё остаётся, только вечернии и выходного дня косячки.

Дана!!! Ну что же это такое?! Где сила воли?

Даночка привет! ты как там? Не забыли мы тебя, просто щас больше времени на улице пропадаем, Малышку пока ещё продолжаю кормить. Что то один раз намазала горчицей груди на ночь, она попробовала и не стала--не вкусно(горчица не острая но не приятная)и мы смогли всё таки уснуть без них, крутилась, крутилась мы её гладили и она вырубилась. а на ночь я тоже намазала Но ночью она видимо не просекла ничего и взяла сисю, но я и не стала противиться. И пока больше не делали, что то жалко её как то стало